Aperçu
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une affection chronique dans laquelle l'acide gastrique retourne dans l'œsophage. Il n'est pas rare de ressentir un reflux acide à l'occasion, mais le reflux acide qui se produit au moins deux fois par semaine est considéré comme un RGO.
L'anxiété est la réponse naturelle de votre corps au stress, mais une anxiété ou une anxiété sévère qui dure quelques mois et interfère avec votre vie peut indiquer un trouble anxieux.
Les deux conditions sont à la hausse. On estime que 18 à 28 pour cent des personnes en Amérique du Nord souffrent de RGO et 18,1 pour cent des adultes aux États-Unis ont un trouble anxieux.
Les deux peuvent sembler totalement indépendants, mais les chercheurs pensent qu'il peut y avoir un lien entre le RGO et l'anxiété, bien que la nature de ce lien ne soit pas claire.
Qu'est-ce qui cause le RGO?
Le RGO est causé par un reflux acide fréquent, qui se produit lorsque l'acide gastrique retourne dans l'œsophage, irritant sa muqueuse et provoquant parfois une inflammation. Certaines conditions peuvent augmenter votre risque de RGO, notamment:
- obésité
- hernie hiatale
- vidange de l'estomac retardée
- grossesse
Certains facteurs liés au mode de vie peuvent aggraver le reflux acide, y compris de mauvaises habitudes alimentaires, telles que manger de gros repas, s'allonger pendant - ou peu de temps après - manger ou manger des aliments frits ou gras. Le stress, qui est étroitement lié à l'anxiété, est également connu pour aggraver le reflux acide.
Lien entre le RGO et l'anxiété
Une étude de 2015 a révélé que l'anxiété et la dépression augmentent le risque de RGO, et d'autres études ont montré que l'effet négatif du RGO sur la qualité de vie augmente l'anxiété et la dépression, créant un cercle vicieux. Pourtant, il n'existe aucune preuve scientifique établissant un lien positif entre l'anxiété et l'augmentation de l'acide gastrique.
Quelques études, y compris une étude récente publiée dans la revue médicale Gastroenterology, montrent que de nombreuses personnes souffrant d'anxiété et de symptômes de RGO ont des niveaux d'acide œsophagien normaux.
Cependant, plusieurs études ont montré que l'anxiété semble augmenter les symptômes associés au RGO, tels que les brûlures d'estomac et les douleurs abdominales hautes. On pense que l'anxiété peut vous rendre plus sensible à la douleur et aux autres symptômes du RGO.
L'anxiété et d'autres troubles psychologiques peuvent également avoir un impact sur la motilité œsophagienne et le fonctionnement de votre sphincter œsophagien inférieur. La motilité œsophagienne fait référence aux contractions qui se produisent dans votre œsophage pour déplacer les aliments vers votre estomac.
Votre sphincter œsophagien inférieur est un anneau de muscle autour de votre œsophage inférieur qui se détend pour permettre aux aliments et aux liquides d'entrer dans votre estomac et se ferme pour empêcher le contenu de votre estomac de remonter.
Symptômes du RGO et de l'anxiété
Le RGO et l'anxiété peuvent causer un certain nombre de symptômes différents, bien qu'il y en ait quelques-uns que les deux conditions semblent avoir en commun.
Les problèmes gastro-intestinaux, tels que les brûlures d'estomac, les nausées et les douleurs à l'estomac sont des symptômes courants des deux affections. Un autre symptôme commun aux deux est la sensation de globus, qui est la sensation indolore d'une boule dans la gorge ou une sensation de serrage ou d'étouffement.
Les personnes qui ressentent une sensation de globus ont également souvent un enrouement, une toux chronique ou un besoin persistant de se racler la gorge, qui sont également des symptômes courants causés par le RGO et le reflux acide.
Le sommeil perturbé est également un symptôme courant des deux conditions. Le reflux acide peut être pire en position couchée, ce qui peut vous amener à vous réveiller souvent. L'anxiété affecte votre rythme de sommeil et peut vous empêcher de vous endormir ou de rester endormi.
Les autres symptômes du RGO comprennent:
- douleur thoracique
- difficulté à avaler (dysphagie)
- régurgitation de liquide acide ou de nourriture
Les autres symptômes d'anxiété comprennent:
- se sentir agité ou nerveux
- un sentiment de malheur ou de danger imminent
- rythme cardiaque rapide
- hyperventilation
- difficulté à contrôler l'inquiétude
- resserrement de la poitrine ou douleur
Traiter le RGO et l'anxiété
Le traitement du RGO et de l'anxiété peut nécessiter une combinaison de médicaments pour les deux conditions, bien que les médicaments antiacides couramment utilisés pour traiter le RGO se soient avérés moins efficaces chez les personnes dont les symptômes sont liés à l'anxiété.
Les remèdes maison pour le RGO et l'anxiété peuvent également aider à réduire vos symptômes.
Traitements médicaux et médicaments pour le RGO et l'anxiété
Un médecin peut recommander une combinaison des éléments suivants pour traiter le RGO et l'anxiété:
- antiacides en vente libre (OTC), tels que Tums et Rolaids
- Bloqueurs des récepteurs H-2 (anti-H2), tels que la famotidine (Pepcid) et la cimétidine (Tagamet)
- les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), tels que l'ésoméprazole (Nexium) et le rabéprazole (Aciphex)
- les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), tels que la fluoxétine (Prozac) et le citalopram (Celexa)
- benzodiazépines, telles que l'alprazolam (Xanax) et le lorazépam (Ativan)
- les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-noradrénaline (IRSN), tels que la duloxétine (Cymbalta) et la venlafaxine (Effexor)
- psychothérapie, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Remèdes à la maison
Il y a des choses que vous pouvez faire à la maison qui peuvent aider à soulager les symptômes du RGO et de l'anxiété. Un médecin peut vous recommander d'essayer ces médicaments avant le traitement ou en association avec un traitement médical.
Les remèdes à la maison comprennent:
- manger sainement
- éviter les aliments qui déclenchent le reflux acide ou les brûlures d'estomac
- faire de l'exercice régulièrement, comme faire des promenades
- essayez des techniques de relaxation, comme le yoga, le tai-chi ou la méditation
- éviter la caféine et l'alcool
À emporter
Même si les chercheurs ne comprennent pas encore pleinement le lien entre le RGO et l'anxiété, on sait que l'anxiété et le stress peuvent déclencher ou aggraver les symptômes liés au RGO.
Vous pourrez peut-être soulager bon nombre de vos symptômes des deux conditions en utilisant des remèdes maison, mais les deux conditions justifient une visite chez un médecin. Des traitements sont disponibles qui peuvent vous aider à gérer ou à prévenir les deux conditions.
Le RGO et l'anxiété peuvent tous deux provoquer des douleurs thoraciques, qui sont également un symptôme d'une crise cardiaque. Obtenez des soins médicaux d'urgence pour toute nouvelle douleur thoracique, surtout si vous souffrez également d'essoufflement ou de douleur au bras ou à la mâchoire.
