Mesurer vos épaules avec de l'aide
Demandez à votre ami de placer l'extrémité du ruban à mesurer à l'endroit où votre épaule rencontre le haut de votre bras ou la partie la plus charnue de votre épaule. À partir de là, en tenant le ruban tendu, ils doivent étirer le ruban tout droit jusqu'au bout de votre autre omoplate. La mesure est la largeur de vos épaules.
Mesurer vos épaules par vous-même
Si vous êtes seul et que vous voulez mesurer vos épaules, tenez-vous debout contre un mur, la tête haute. À l'aide d'un crayon, passez la main sur votre épaule gauche avec votre main droite et marquez l'endroit juste au-dessus de votre épaule. Répétez le processus sur le côté opposé avec votre main opposée. Ensuite, utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la distance entre les deux marques.
Mesurer vos épaules triceps à triceps
C'est une mesure beaucoup plus facile à obtenir si vous avez quelqu'un avec vous!
Pour mesurer vos épaules d'un bras à l'autre, un anthropométriste utiliserait de gros étriers pour mesurer la largeur de vos épaules, y compris vos bras. Pour reproduire cela, placez-vous face à un partenaire et utilisez un ruban à mesurer pour obtenir cette mesure.
Laissez vos bras pendre détendus, à vos côtés. Essayez de garder votre posture aussi droite que possible mais aussi détendue. Demandez à l'autre personne de mesurer en face de vous du haut de vos bras. Selon les contours de votre corps, cette mesure peut être plus facile à prendre ou plus précise si elle est mesurée sur votre dos plutôt que sur votre devant.
Mesurer dans un but
La largeur des épaules à elle seule peut ne pas en dire autant que lorsqu'elle est combinée à d'autres mesures corporelles. Les chercheurs prennent ces mesures pour toutes sortes de raisons. Ils prennent des mesures corporelles pour comprendre les modèles de croissance et la santé d'une population et pour appliquer des mesures à la conception des espaces que nous utilisons - des voitures aux chaises en passant par les appareils fonctionnels. C'est même comment la largeur de votre chemise est dimensionnée et comment un tailleur rend les vêtements mieux ajustés.
La largeur des épaules est une estimation
La largeur moyenne des épaules a légèrement changé au fil des ans et sans mesures plus récentes d'un large échantillon de populations différentes, il est difficile de savoir quelle est la largeur moyenne actuelle des épaules.
Pourtant, sur la base des mesures biacromiales prises au cours des années et des tendances observées par les chercheurs, il est probablement prudent de dire qu'aux États-Unis, la largeur moyenne des épaules est d'au moins 16 pouces (41 cm) pour les hommes et de 14 pouces (36 cm) pour les femmes.
En fonction de l'utilisation de la mesure, la façon dont la largeur des épaules est mesurée peut varier.
