Annonce de votre grossesse
L'un des moments les plus excitants de votre grossesse est d'obtenir ce premier test positif. Vous voulez probablement dire au monde entier que vous attendez. Mais quel est le meilleur moment pour annoncer votre grossesse?
De nombreux futurs parents attendent la fin du premier trimestre - vers la semaine 13 - pour informer leurs amis et leur famille de leur grossesse. Un certain nombre de facteurs influencent les raisons pour lesquelles les gens attendent jusqu'à ce moment pour partager les nouvelles.
Pourtant, la partie la plus importante de votre décision doit tourner autour de ce qui vous rend le plus à l'aise. Lisez la suite pour en savoir plus sur les éléments à prendre en compte avant de décider d'annoncer votre grossesse.
Le risque de fausse couche
Le premier trimestre est une période formidable de développement et de changement pour vous et votre tout-petit. Avec tout ce changement, il y a un risque que la grossesse ne se termine pas.
Entre 10 et 25% des grossesses connues se terminent par une fausse couche, et environ 80% de ces fausses couches surviennent au cours du premier trimestre.
La plupart des fausses couches sont causées par des facteurs indépendants de la volonté de la mère. Environ la moitié sont causées par des anomalies chromosomiques. Cela signifie que le bébé ne se développe pas correctement.
Les autres causes de fausse couche au premier trimestre comprennent:
- maladie chez la mère
- défaut de phase lutéale (problème avec le cycle mensuel d'une femme)
- déséquilibres hormonaux
- adhérences (tissu cicatriciel) dans l'utérus
L'âge est un autre facteur qui affecte les fausses couches. Voici le risque de fausse couche selon l'âge:
- Femmes de 35 ans et moins: 15 pour cent
- Femmes de 35 à 45 ans: 20 à 35 pour cent
- Femmes de 45 ans et plus: 50 pour cent
Si un bébé en développement vit jusqu'à 7 semaines avec un rythme cardiaque, le risque de fausse couche tombe à 10%. Au cours des premières semaines où le risque est le plus élevé, vous ne savez peut-être même pas que vous êtes enceinte à moins d'avoir fait un test précoce. Après la semaine 12, le risque de fausse couche tombe à 5% pour le reste de la grossesse.
Compte tenu de ces statistiques, il est compréhensible que de nombreux parents attendent que le risque de fausse couche diminue avant d'annoncer. La plupart des femmes ne veulent pas avoir à annoncer aux gens la triste nouvelle d'une fausse couche peu de temps après avoir annoncé leur grossesse.
La première visite prénatale
Une autre raison pour laquelle les couples attendent la fin du premier trimestre pour partager est liée aux examens prénataux. Votre premier rendez-vous peut avoir lieu vers la semaine 8 de grossesse, voire plus tard.
Lors de la première visite, votre professionnel de la santé effectuera des tests pour confirmer votre grossesse, estimer votre date d'accouchement, dépister les infections et déterminer votre état de santé général et celui de votre bébé.
Pour certains couples, entendre ce rythme cardiaque pour la première fois ou passer une échographie pour dater la grossesse est rassurant avant de l'annoncer à tout le monde.
Perte de grossesse récurrente
Si vous avez déjà subi une perte, votre risque d'avoir une autre fausse couche peut être légèrement plus élevé, en fonction de vos antécédents médicaux.
Cette nouvelle peut être décourageante, en particulier dans le cas de fausses couches récurrentes (RPL). Votre médecin vous examinera probablement, demandera des tests sanguins et effectuera d'autres tests pour déterminer la cause de vos pertes.
La bonne nouvelle est qu'avec le bon traitement, vos chances de porter un bébé à terme peuvent augmenter. Mais vous pourriez vous sentir plus à l'aise d'attendre la fin de ce traitement pour annoncer votre grossesse à tout le monde.
Les avantages de l'attente d'annoncer votre grossesse
Si vous avez eu des difficultés à concevoir, si vous avez déjà fait une fausse couche ou si vous avez eu une mortinaissance, vous voudrez peut-être attendre encore plus de 12 semaines pour partager des nouvelles de votre grossesse. Il est également bon de partager plus tard que la date limite traditionnelle du premier trimestre. Cela dépend entièrement de vous et de ce que vous ressentez est le mieux.
Bien que les pertes au cours des deuxième et troisième trimestres soient rares, les couples peuvent se sentir sensibles ou inquiets à l'idée que quelque chose se produise.
Dans ces cas, vous pouvez choisir de partager des actualités sur les sujets suivants à la place:
- avoir une échographie qui montre que le bébé est en bonne santé
- découvrir le sexe du bébé
- atteindre la moitié de la grossesse (semaine 20)
- atteindre un jalon personnel (par exemple, lorsque vous commencez à montrer)
Il peut parfois être utile de faire savoir à un ami proche ou à un membre de la famille, surtout si vous vous sentez anxieux.
Si vous n'êtes toujours pas à l'aise de partager les nouvelles, votre médecin pourra peut-être vous référer à un thérapeute ou à un groupe de soutien où vous pourrez exprimer vos sentiments dans un espace sûr.
Une autre option consiste à rechercher en ligne des forums avec des femmes qui ont traversé des situations similaires. Voici des exemples de groupes de soutien en ligne:
- Grossesse après une perte de soutien
- Grossesse subséquente après une perte de soutien
Avantages de l'attente
- Le risque de fausse couche diminue généralement après le premier trimestre.
- Vous pourriez vous sentir plus à l'aise après avoir subi une échographie, entendu les battements de cœur de votre bébé ou atteint un jalon de grossesse.
- Il y a l'anonymat pour vous et votre partenaire.
Les inconvénients d'attendre pour partager la nouvelle
Si vous préférez avoir un réseau de soutien en place quelle que soit l'issue de votre grossesse, n'hésitez pas à partager les nouvelles tout de suite.
Le premier trimestre peut être difficile pour certaines femmes en raison de la fatigue, des nausées, des vomissements et d'autres symptômes désagréables. Faire savoir à quelques personnes clés peut aider à alléger le fardeau. Et si vous finissez par faire une fausse couche, vous ne voudrez peut-être pas y faire face seul.
Vous voudrez peut-être également informer immédiatement votre employeur de votre grossesse si votre travail vous oblige à effectuer un travail physique qui pourrait être dangereux. Ces dangers peuvent inclure:
- plier à plusieurs reprises à votre taille (plus de 20 fois par jour)
- debout pendant de longues périodes
- soulever des objets lourds, comme des boîtes, plus d'une fois toutes les cinq minutes
- être exposé à des produits chimiques
Votre travail peut exiger ces tâches. Les données ne sont pas concrètes sur le point de savoir si ces activités conduisent directement à une fausse couche, mais cela vaut tout de même la peine d'être pris en compte dans le tableau général. Parlez avec votre médecin des recommandations de levage pendant la grossesse pour plus de détails.
Inconvénients de l'attente
- Le premier trimestre pourrait être difficile sans soutien.
- Vous pourriez être exposé à des dangers sur le lieu de travail si vous n'en informez pas votre employeur.
- Les amis et la famille peuvent trouver d'autres sources au lieu que vous leur disiez directement.
Annonce à différents groupes
Il peut être judicieux d'annoncer votre grossesse à différents groupes à des moments différents. Vous voudrez peut-être d'abord en parler à quelques membres de votre famille proche, puis à quelques amis avant de l'annoncer publiquement sur les réseaux sociaux ou de le dire à vos collègues.
Famille
Pensez à ne dire qu'à votre famille de commencer. Votre grossesse sera une nouvelle importante pour vos parents, surtout s'il s'agit de leur premier petit-enfant. Vous voudrez peut-être penser à une façon créative de le dire à votre mère, à votre père et à vos frères et sœurs afin que vous puissiez être là pour voir leur réaction de première main.
Si vous choisissez de ne l'annoncer qu'à votre famille au début de votre grossesse, vous aurez beaucoup de gens avec qui célébrer, mais vous n'aurez pas à expliquer les choses encore et encore si quelque chose ne va pas.
copains
Vous voudrez probablement en parler d'abord à vos amis les plus proches. Ensuite, chaque fois que vous vous sentez plus à l'aise, vous pouvez élargir le groupe ou faire une annonce officielle sur les réseaux sociaux. Mais sachez que la nouvelle peut s'échapper même de l'ami ou du parent le plus bien intentionné.
Le réseautage social est probablement le moyen le plus simple de faire connaître les nouvelles aux amis et à la famille qui vivent loin. La publication d'une photo en ligne de votre échographie peut faire connaître les nouvelles en un instant.
Employeur
Vous devrez informer votre employeur tôt ou tard, surtout si vous prévoyez prendre un congé parental ou un congé. Comme mentionné ci-dessus, c'est une bonne idée de signaler immédiatement à votre lieu de travail si votre travail implique un travail physique qui pourrait être dangereux.
Une fois que votre employeur a connaissance de votre grossesse, vous êtes protégé contre la discrimination en vertu de la loi de 1978 sur la discrimination liée à la grossesse. Votre employeur est tenu de vous fournir des aménagements raisonnables si vous ne pouvez pas effectuer vos activités professionnelles en toute sécurité pendant la grossesse.
Si votre travail n'implique pas de travail physique, vous pouvez attendre d'être à l'aise de le leur faire savoir. Assurez-vous simplement de donner à votre employeur un délai raisonnable pour se préparer à votre absence.
Vous voudrez probablement d'abord en parler à votre supérieur direct afin que vous puissiez planifier ensemble comment dire aux autres avec qui vous travaillez. Il est tout à fait normal de demander à votre responsable de garder ces informations confidentielles jusqu'à ce que vous soyez prêt à en parler aux autres.
Si vous ne souhaitez pas informer immédiatement votre supérieur immédiat, n'hésitez pas à rencontrer le service des ressources humaines de votre entreprise pour discuter de vos options. Soyez prêt à discuter de leurs inquiétudes quant à la façon dont votre grossesse affectera votre travail.
Être professionnel et préparé aidera à rassurer votre lieu de travail de votre engagement à faire de cette transition une transition en douceur.
Que devrais tu faire?
En fin de compte, le choix du moment de partager votre grossesse dépend entièrement de vous. Vous pouvez en parler immédiatement à vos amis et à votre famille ou attendre d'en savoir plus sur votre santé et celle de votre bébé.
Pour vous aider à prendre votre décision, vous voudrez peut-être vous poser ces questions:
- Ai-je une grossesse à haut risque ou d'autres facteurs qui augmentent mon risque de fausse couche?
- Le dire à tout le monde me rendra-t-il plus à l'aise ou moins à l'aise?
- Ai-je certains facteurs liés à mon travail ou à mon style de vie qui font que dire plus tôt est important?
- Est-ce que je veux un grand réseau de support si quelque chose se produit?
Les plats à emporter
Le début de la grossesse peut être à la fois excitant et effrayant. Essayez de vous détendre et de profiter du voyage.
Beaucoup de femmes choisissent d'annoncer leur grossesse à la fin du premier trimestre car le risque de fausse couche est considérablement réduit et leur «bosse» de grossesse peut ne plus être facile à cacher. Bien sûr, annoncer à la marque des 12 semaines n'est pas nécessaire et le choix vous appartient entièrement.
Que vous le disiez au monde entier ou non tout de suite, assurez-vous d'informer votre médecin si vous êtes enceinte ou essayez de l'être. Prenez un rendez-vous prénatal, prenez vos vitamines et adoptez de bonnes habitudes alimentaires et d'exercice.
Essayez de prendre soin de vous et de votre futur bébé. Peu importe quand vous partagez la nouvelle, ce sera sûrement une raison de célébrer.
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