Qu'est-ce que le brouillard cérébral?
Un symptôme de dépression que certaines personnes rapportent est un dysfonctionnement cognitif (CD). Vous pouvez considérer cela comme un «brouillard cérébral». Le CD peut altérer:
- votre capacité à penser clairement
- votre temps de réaction
- votre mémoire
- vos capacités de fonctionnement exécutif
La MC est un symptôme important lorsqu'elle survient dans la dépression, car elle peut altérer votre capacité à fonctionner quotidiennement. Cela peut continuer même après que vous soyez en rémission de la dépression.
Il existe certains traitements disponibles pour aider à lutter contre la maladie de Crohn, mais il est nécessaire de poursuivre les recherches dans ce domaine du traitement de la dépression.
Votre médecin peut vous suggérer des médicaments et une thérapie pour vous aider, mais vous pouvez également constater que les traitements à domicile aident également à améliorer les symptômes de la MC.
Statistiques CD
La dépression est un problème de santé mentale répandu qui touche chaque année 5 à 7% des adultes. Cela commence souvent à l'adolescence ou à la vingtaine et peut survenir à tout moment de la vie.
Si vous développez une MC comme symptôme de dépression, cela peut affecter votre humeur et votre capacité à interagir avec les gens. Cela peut conduire à une forme de dépression plus sévère que ceux sans le symptôme.
On accorde plus d'attention aux effets de la MC sur la dépression. La dépression était autrefois considérée comme uniquement un trouble lié à l'humeur, mais d'autres études établissent un lien entre la gravité des symptômes de la MC et la dépression.
La MC est un symptôme courant de la dépression. Une étude a révélé que 85 à 94% des personnes souffrant de dépression présentaient des symptômes de la maladie de Crohn. Et 39 à 44 pour cent des personnes en rémission de dépression ont continué à présenter des symptômes de la maladie de Crohn.
Symptômes de la CD
La MC peut inclure une variété de symptômes qui affectent votre capacité à fonctionner au quotidien. Les symptômes de la CD comprennent plusieurs domaines du traitement mental. Gardez à l'esprit que les effets de la MC ne disparaîtront pas nécessairement lorsque les autres symptômes de la dépression disparaissent.
- Une incapacité à faire attention. Vous ne pourrez peut-être pas terminer une pensée, suivre une conversation, terminer une tâche au travail ou vous concentrer sur un livre, un film ou une émission de télévision.
- Problème de mémoire. Vous ne vous souvenez pas de ce que vous faisiez, vous devez vous fier à l'écriture pour vous en souvenir ou vous perdez souvent des choses.
- Difficulté de fonctionnement exécutif. Vous ne pouvez pas prendre de décisions, vous vous inquiétez des résultats possibles de la prise de décision ou vous ne pouvez pas effectuer plusieurs tâches à la fois.
- Votre temps de réaction est affecté. Vous accomplissez des tâches beaucoup plus lentement qu'auparavant, vous vous sentez fatigué, vous avez l'impression que votre cerveau est bloqué.
- Les symptômes de la dépression. Gardez à l'esprit que la MC n'est qu'un symptôme de la dépression. Vous pouvez ressentir d'autres symptômes de dépression qui peuvent affecter vos capacités mentales. Par exemple, le manque de sommeil ou la fatigue causée par la dépression peuvent également rendre votre cerveau «brumeux».
Vous devez discuter de tous les symptômes avec votre médecin pour déterminer si vos troubles cognitifs sont causés par la MC ou par d'autres symptômes de dépression.
Causes du CD
La CD est répertoriée comme l'un des symptômes de la dépression dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Le DSM-5 décrit ces symptômes comme une diminution de la capacité de penser ou de se concentrer, ou de l'indécision, presque tous les jours - soit par récit subjectif, soit comme observé par d'autres. La dépression, en général, peut être causée par un mélange de facteurs, notamment:
- votre génétique
- l'environnement
- les hormones
- la biologie de votre cerveau
- chimie du cerveau
Vous pouvez souffrir de MC avec dépression à cause du fonctionnement de votre cerveau et non à cause de facteurs externes comme les médicaments. Les médicaments peuvent être une cause d'aggravation de la MC, mais les nouveaux médicaments contre la dépression ont moins d'effets secondaires que dans les décennies précédentes.
La gravité des symptômes de la MC peut varier d'une personne à l'autre. Plusieurs facteurs peuvent avoir un impact sur vos symptômes. Ceux-ci inclus:
- ton âge
- si vous avez déjà souffert de dépression
- d'autres problèmes de santé mentale et médicale que vous avez
- depuis combien de temps tu as eu une dépression
- à quelle fréquence vous ressentez des symptômes de dépression
Traitements
Il existe de nombreux traitements disponibles pour la dépression, mais ils peuvent ne pas avoir d'impact sur les symptômes de la MC. Dans certains cas, il est possible que les médicaments que vous utilisez pour traiter la dépression aggravent les symptômes de la MC.
Dans la plupart des cas, les traitements de la dépression ne contribuent en rien au brouillard cérébral. Il existe une tendance à trouver des traitements pour les symptômes de la MC dans la dépression, et certaines études en ont trouvé quelques-uns qui sont efficaces.
Traitements des symptômes liés à l'humeur
Il existe de nombreuses méthodes pour traiter les symptômes de dépression liés à l'humeur. Certains de ces traitements peuvent soulager les symptômes de la MC, mais bon nombre d'entre eux ne feront que très peu pour soulager les symptômes de la MC.
Votre médecin peut vous prescrire un médicament pour traiter votre dépression. Un médicament de première intention peut être un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine. Votre médecin peut vous prescrire un médicament différent si ce médicament ne fonctionne pas.
Vous pouvez également bénéficier d'une thérapie cognitivo-comportementale si vous souffrez de dépression. En général, cette thérapie ne cible pas les symptômes de la MC.
Vous craignez peut-être que les médicaments pour traiter la dépression affectent négativement les symptômes de la MC. Il peut y avoir des cas où vous répondez mal à un médicament ou vos symptômes de MC s'aggravent avec un certain médicament. Parlez à votre médecin si vous avez ces inquiétudes.
Traitements des symptômes du brouillard cérébral
On est plus conscient que jamais de l'importance du traitement des symptômes de la maladie de Crohn dans la dépression. Il existe actuellement quelques options disponibles pour traiter ce symptôme, mais d'autres pourraient être développées à mesure que les chercheurs en apprendront davantage sur la MC et la dépression.
Une étude récente a montré que le modafinil peut être bénéfique pour les symptômes de la MC dans la dépression. Il a conclu que ce médicament peut améliorer la mémoire épisodique et la mémoire de travail chez les personnes souffrant de dépression rémise.
Un autre traitement émergent pour les symptômes de la MC dans la dépression est la thérapie de remédiation cognitive, qui vise à améliorer la mémoire et l'attention. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets de ce traitement.
Remèdes maison
Vous voudrez peut-être essayer des traitements à domicile pour améliorer le brouillard cérébral. Un traitement important pour les symptômes de la maladie de Crohn est l'exercice. L'exercice peut améliorer votre mémoire spatiale.
D'autres pratiques à domicile qui peuvent améliorer le CD comprennent:
- dormir suffisamment
- être réaliste dans la planification de votre journée
- essayer de se concentrer sur une tâche à la fois
- Gérer le stress
- éviter la caféine et l'alcool
- essayer des techniques de relaxation telles que la méditation
- prendre des pauses régulières
D'autres conditions
La MC peut être liée à d'autres problèmes de santé en plus de la dépression. Certaines de ces conditions comprennent:
- La maladie d'Alzheimer
- fibromyalgie
- ménopause
- sclérose en plaques
- grossesse
- polyarthrite rhumatoïde
Quand voir un médecin
La dépression associée à la MC peut interférer avec votre capacité à fonctionner normalement et peut perturber votre vie. Consultez votre médecin si vous pensez avoir une MC causée par une dépression pour éviter d'aggraver les symptômes.
Votre médecin peut poser des questions ciblées sur vos capacités cognitives afin de déterminer la gravité de vos symptômes. Il n'y a actuellement aucun test ou échelle pour diagnostiquer les symptômes de la MC dans la dépression.
La ligne du bas
Vous pouvez vous sentir distrait, ralenti ou inattentif si vous souffrez de dépression. Ces symptômes cognitifs peuvent être des signes de MC ou de brouillard cérébral, un symptôme courant de la dépression. Vous devez discuter de ces symptômes avec votre médecin pour déterminer un plan de traitement.
Vous pouvez visiter le site Web de l'Institut national de la santé mentale pour trouver un médecin à proximité qui peut vous aider avec votre dépression.
