Jewel grignotant, mangeant une boîte, léchant le haricot, cunnilingus… cet acte sexuel surnommé peut être CHAUD à donner et à recevoir - tant que le donneur sait ce qu'il fait.
C'est là que ce drap de lit de bébé cunnilingus entre en jeu.
Faites défiler vers le bas pour tout ce que les vulves veulent que vous sachiez sur la descente.
Tout d'abord
Avant de commencer, mettons les choses au clair sur les vulves: elles sont toutes différentes!
Tout le monde a une odeur
Les vulves peuvent ressembler à des fleurs (crie Georgia O'Keeffe), mais elles sentent (* halètement *) des vulves. Certains ont une odeur salée ou cuivrée, tandis que d'autres ont une odeur musquée ou de cuir.
Et à moins que vous ne décriviez cette odeur comme de poisson ou nauséabonde - ou si elle est accompagnée d'un écoulement inhabituel ou de démangeaisons - tout va probablement bien.
Et tout le monde a un goût
«Même le même vagin peut avoir un goût différent au jour le jour», explique Sarah Sloane, éducatrice sexuelle, qui encadre des cours de jouets sexuels à Good Vibrations et Pleasure Chest depuis 2001.
«[C'est] basé sur des éléments tels que le régime alimentaire, les niveaux d'hydratation, les médicaments, où la personne se trouve dans son cycle, et plus encore.»
Les lèvres sont disponibles dans de nombreuses couleurs, formes et tailles
Voir les lèvres de quelqu'un pour la première fois, c'est comme ouvrir une boîte de chocolats assortis: vous ne savez jamais ce que vous allez obtenir.
Certaines lèvres pendent bas et oscillent d'avant en arrière. D'autres sont courts ou asymétriques ou courbes. Il n'y a pas de lèvres normales #lewk.
Il en va de même pour les poils pubiens
Le style, la texture et la longueur des poils pubiens sont aussi variés que les cheveux.
«Certains enlèvent complètement les poils, certains les coupent en forme ou en dessin, d'autres ne font rien du tout», explique Sloane.
Le sexe oral comporte toujours des risques
La grossesse n'est peut-être pas un risque, mais de nombreuses infections sexuellement transmissibles (IST) peuvent se propager par voie orale.
Votre plan d'action: Parlez à votre partenaire de son statut d'ITS avant de le subir et envisagez d'utiliser une digue dentaire.
Si vous n'avez pas accès à un barrage, vous pouvez:
- Coupez un préservatif comme celui-ci.
- Coupez un gant en latex comme celui-ci.
- Utilisez une pellicule de plastique.
Questions courantes
Si vous lisez ceci, il y a de fortes chances que vous espériez tomber sur quelqu'un avec une vulve. Alors répondons à vos questions, stat.
Sérieusement, où est le clitoris? Pourquoi est-ce que je ne peux pas le trouver?
Il se trouve au sommet de la jonction des deux lèvres internes. «Tracez la couture des lèvres vers le nombril de votre partenaire pour trouver le clitoris», dit Sloane.
Vous pouvez également utiliser vos doigts pour écarter les lèvres afin de rendre le clitoris plus visible.
Gardez à l'esprit que la partie du clitoris que vous pouvez habituellement voir et sentir n'est que la pointe de l'iceberg. Le clitoris lui-même s'étend quelques centimètres plus loin dans le corps.
Dois-je vraiment écrire l'alphabet avec ma langue?
Nan! Selon Sloane, la plupart ont besoin du même toucher encore et encore pour avoir un orgasme - alors lécher l'alphabet est exactement le contraire de ce que vous devriez faire.
Dois-je le lécher comme un cornet de glace?
En fait, ce n'est pas une mauvaise idée de commencer. «Commencez comme si vous essayiez de lécher toute la crème glacée en juillet», dit Sloane.
Pensez à des coups de langue longs et doux, par opposition à des baisers ressemblant à des oiseaux.
Que dois-je faire si les cheveux restent coincés dans ma bouche?
C'est NBD. «Des choses sexuelles gênantes se produisent, et ce n'est pas du tout un problème», déclare l'éducatrice sexuelle Tara Struyk, co-fondatrice de Kinkly, une ressource en ligne sur le bien-être sexuel.
Faites une pause, pêchez les cheveux, puis revenez-y.
Comment savoir si je vais bien?
Demander! C'est si facile. Quelques phrases à essayer:
- "Préférez-vous cette [démo A] ou cette [démo B]?"
- «Puis-je continuer?»
- «Cette pression est-elle bonne?»
Struyk dit que leur corps devrait aussi vous donner des indices. Par exemple, se déplacent-ils vers vous ou s'éloignent-ils de vous?
Si votre partenaire se rapproche, il y a de fortes chances qu'il se sente bien. S'ils s'éloignent ou serrent les jambes, la sensation peut être trop intense et vous devrez peut-être reculer.
Combien de temps dois-je le faire?
Sloane dit qu'en moyenne, il faut 20 à 45 minutes aux propriétaires de vulve pour atteindre leur apogée.
Cela signifie-t-il que vous allez lécher leur haricot aussi longtemps? Si votre partenaire consent et que vous passez un bon moment, ça se peut!
"Donner quelqu'un oralement au point où vous ne l'appréciez plus vous-même n'est pas un bon plan de match", ajoute Sloane. «Il est normal de passer à autre chose, puis de revenir.»
Dois-je insérer ma langue dans le vagin?
Seulement s'ils communiquent qu'ils apprécieraient ça! Moins de poussée de la langue, plus de contact avec la langue est généralement préférable.
Et si elles ont leurs règles?
Tout le monde a des niveaux de confort différents, et les ITS d'origine liquide peuvent se propager par le sang des règles, alors vérifiez avec votre partenaire.
Général à faire et à ne pas faire
Chaque corps est différent, vous devrez donc probablement tester différentes techniques pour trouver ce qui motive votre partenaire. Voici quelques conseils généraux pour aller de l'avant tout en donnant de la tête.
Entrez là
Si vous effectuez un cunnilingus parce que vous pensez que c'est ce que vous «devriez» faire, ou que vous le faites à moitié, votre partenaire le saura.
Donc, si vous voulez être là, soyez pleinement là.
La plupart des propriétaires de vulve ont été socialisés pour croire qu'ils ne méritent pas de plaisir et se sentent coupables d'être au centre des relations sexuelles.
Être pleinement présent et enthousiaste peut aider à atténuer certains de ces soucis et leur permettre de vraiment profiter du sexe!
Donner le rythme
Démarrez léger et augmentez lentement la pression et la vitesse. «Il est plus facile pour quelqu'un de demander plus que de devoir vous demander de reculer», déclare Sloane.
Faites attention à leur langage corporel
Les signaux non verbaux sont toujours des signaux. Syntonisez les schémas respiratoires de votre partenaire, la façon dont il incline ses hanches vers ou loin de vos lèvres et ce que font ses mains.
Faites-nous confiance, s'ils aiment ce que vous faites, ils vous le feront savoir.
Verrouiller les yeux
Pendant la réception, certaines personnes garderont les yeux fermés et se détendront dans la sensation. D'autres apprécient le visuel de leur partenaire entre leurs jambes.
Quoi qu'il en soit, selon Sloane, rien n'est plus intime que d'établir un contact visuel avec un partenaire pendant le jeu oral. Allez-y et regardez votre partenaire de temps en temps.
Faire du bruit
Gémir contre le corps de votre partenaire peut créer une sensation de chaleur et de grondement qui est incroyable sur sa vulve. Les sons de succion, d'aspiration et de crachats sont également bons (lire: encouragé).
Utilise tes mains
Vous vous souvenez de ce que nous avons dit à propos du clitoris s'étendant vers le reste du corps? Utiliser vos mains est un excellent moyen d'exploiter tout son potentiel de plaisir.
Insérez vos doigts d'environ deux pouces dans leur vagin et localisez leur point G. Ou utilisez-les pour écarter les lèvres de votre amant pour donner à votre bouche un accès plus direct à leur rubis.
Changer les choses
Alors que la plupart des propriétaires de vulve ont besoin d'une stimulation clitoridienne directe et constante pour jouir, Struyk dit: «Si vous vous concentrez trop dessus, vous risquez de rendre votre partenaire hypersensible - et peut-être ennuyé.»
Sa recommandation? Variez la pression, le rythme et la technique jusqu'à ce que votre partenaire soit proche pour garder la sensation agréable, pas gênante.
Une fois que vous avez les bases, vous êtes prêt à faire votre déménagement
Prêt à aller au centre-ville? Voici comment.
Comment faire avancer les choses?
Tout comme avec le sexe pénétrant, les préliminaires vont très loin. Pourquoi ne pas commencer par un baiser sur le cou ou les lèvres, puis embrasser tout leur corps?
Vous frapperez les principales zones érogènes comme les oreilles, les doigts, les mamelons, le nombril, le bas du ventre et l'intérieur des cuisses.
Sloane dit qu'une bonne règle de base est de prendre trois fois plus de temps pour se rendre au sexe oral comme vous le pensez.
La position est-elle importante?
Missionnaire oral - avec le partenaire récepteur sur le dos - est un favori du cunnilingus.
Si votre cou n'est pas confortable, placez un oreiller sous les hanches de votre partenaire pour le soulever. Ou demandez-leur de ramener leurs fesses au bord du lit et de s'agenouiller devant eux.
Facesitting et 69 (ou incliné 69) sont d'autres options. «Assurez-vous simplement que vous êtes tous les deux à l'aise afin de pouvoir en profiter pleinement», déclare Struyk.
Vêtements ou pas de vêtements?
Taquiner votre partenaire à travers ses sous-vêtements et lécher le long des coutures est chaud. Et si le clitoris de votre partenaire est vraiment sensible, cela peut même être sa préférence.
Cependant, vous voudrez probablement tous les deux que leurs sous-vêtements ne vous gênent pas.
Et pour cela? Vous pourriez demander "puis-je les enlever?" ou "Êtes-vous prêt à ce que je vous goûte?"
Une fois que vous avez le consentement, allez-y et tirez-les vers le bas!
D'accord, je rentre. Et maintenant?
Pour commencer, beaucoup de gens sont conscients de leurs vulves.
Alors que la plupart des gens n'aiment pas avoir leurs morceaux béants, c'est le bon moment pour leur faire un compliment. Sont-ils beaux? Sentent-ils bon? Êtes-vous impatient de les goûter? Faites-leur savoir.
Maintenant que vous avez apprécié verbalement leur corps, essayez certaines de ces techniques.
Que dois-je faire de ma langue?
Le cunilingus n'est pas un jeu unique. Expérimentez avec différents rythmes, pressions, positions et mouvements pour trouver ce qui fait du bien à votre partenaire actuel.
«Commencez par une pression large et douce, puis continuez à partir de là», suggère Struyk.
Quelques techniques à essayer:
- haut et bas
- cercles dans le sens des aiguilles d'une montre
- cercles dans le sens antihoraire
- Côte à côte
- palpitant en un seul endroit
- enroulez votre bouche autour du clitoris et sucez légèrement
Une chose à noter: tout le monde n'aime pas la stimulation directe, vous pouvez donc vous retrouver quelque part très près - mais pas directement - du clitoris lui-même.
Comment éviter que mes dents ne gênent?
En réalité, vos chompers sont moins problématiques que vous ne le pensez. Préoccupé? Dirigez avec votre langue et créez une légère enveloppe autour de vos défenses avec vos lèvres.
Puis-je prendre cela dans le territoire des travaux de jante?
Bien sûr! Tant que votre partenaire vous donne le feu vert. N'allez pas de l'arrière vers l'avant - cela peut introduire des bactéries de l'anus dans le vagin / la vulve de votre partenaire, ce qui peut augmenter le risque d'infection.
Que dois-je faire de mes mains?
Ne soyez pas timide, vous pouvez absolument manger avec vos mains - tant que votre partenaire y consent.
«Pourquoi les laisser pendre alors que vous pourriez toucher [votre partenaire] ailleurs et le stimuler encore plus?» dit Struyk.
Quelques options: utilisez-les pour ajuster et taquiner les mamelons de votre partenaire, pour pénétrer dans le trou avant ou arrière de votre partenaire, ou pour maintenir les hanches de votre partenaire en place pendant qu'elles grincent contre votre embrasseur.
Dois-je essayer la pénétration?
Seulement si votre partenaire communique qu'il aimerait que vous le fassiez.
Comment puis-je ajouter des jouets sexuels dans le mélange?
Que vous les teniez, que votre partenaire les tienne ou que vous les insériez, Sloane dit que les vibrateurs, godes et plugs anal insérables au point G peuvent tous améliorer l'expérience.
Dois-je m'arrêter ici? Que dois-je faire ensuite?
Il n'y a aucun moyen de savoir à l'avance combien de temps vous resterez là-bas, s'ils auront un orgasme ou ce que vous ferez après votre coup de langue. Gardez ces conseils dans votre poche arrière et suivez le courant!
Comment savoir si je dois continuer?
Si votre partenaire gémit ou tient votre tête en place, il est probable qu'il ne veuille pas que vous vous arrêtiez. Tant que vous vous amusez, continuez à faire exactement ce que vous faites.
«Ne laissez pas leur excitation vous faire aller plus vite ou plus fort, car cela pourrait en fait ruiner le rythme de bien-être que vous avez établi», dit Sloane.
Ou s'ils veulent que je fasse autre chose?
Que votre mignonne ait atteint son apogée ou non, si elle vous ramène à son visage ou vous repousse, cela peut être fait.
Vérifiez ce dont ils ont envie ensuite. Un câlin de détente? Sexe pénétrant? Un massage du dos?
N'oubliez pas: ce n'est pas parce que vous leur avez donné la tête qu'ils vous doivent la tête. K?
Et quand tout est dit et fait?
Terminé? Dites à votre héroïne à quel point vous avez aimé descendre dessus.
Aussi chaud: laissez-les se goûter sur vos lèvres tout en leur disant à quel point vous aimez leur saveur.
La ligne du bas
Le cunnilingus peut apporter du plaisir intime dans la chambre. Alors allez-y, embrassez-les sur leurs autres lèvres!
Gabrielle Kassel est une écrivaine de bien-être basée à New York et formatrice CrossFit Level 1. Elle est devenue une personne du matin, a tenté le défi Whole30, et mangée, ivre, brossée, frottée et baignée de charbon de bois - tout cela au nom du journalisme. Pendant son temps libre, on la trouve en train de lire des livres d'auto-assistance, de faire du pressage sur banc ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.
