Aperçu
L'asthme allergique est un type d'asthme déclenché par l'exposition à certains allergènes, tels que le pollen, les acariens et les squames d'animaux. Il représente environ 60 pour cent de tous les cas d'asthme aux États-Unis.
La plupart des cas d'asthme allergique peuvent être gérés avec des médicaments d'ordonnance quotidiens et des inhalateurs de secours. Mais de nombreuses personnes s'intéressent aussi aux thérapies complémentaires.
Les thérapies complémentaires sont des approches et des remèdes alternatifs en dehors des médicaments et traitements standard. L'asthme peut être une condition potentiellement mortelle, donc il ne devrait jamais être géré avec des thérapies complémentaires seules. Si vous souhaitez essayer une thérapie complémentaire, assurez-vous d'abord d'en parler à votre médecin.
Les thérapies complémentaires pour l'asthme peuvent inclure des exercices de respiration, de l'acupuncture, des herbes et d'autres suppléments. Lisez la suite pour savoir si ces thérapies offrent des avantages pour les personnes souffrant d'asthme allergique.
Les thérapies complémentaires fonctionnent-elles pour l'asthme?
Les National Institutes of Health rapportent qu'il n'y a pas suffisamment de preuves pour soutenir l'utilisation de thérapies complémentaires pour l'asthme.
En d'autres termes, d'après les recherches effectuées jusqu'à présent, il n'y a que peu ou pas de preuves de leur efficacité. C'est le cas de toutes les thérapies complémentaires les plus courantes, y compris l'acupuncture, les exercices de respiration, les herbes et les compléments alimentaires.
Cependant, la clinique Mayo suggère que d'autres études sont nécessaires avant que les chercheurs puissent affirmer avec certitude que les thérapies complémentaires ne procurent aucun avantage. Ils notent également que certaines personnes ont déclaré se sentir mieux après avoir utilisé certaines options, telles que des exercices de respiration.
Certaines personnes veulent essayer des approches complémentaires parce qu'elles pensent que les traitements sur ordonnance ne sont pas sûrs. En fait, la sécurité des médicaments d'ordonnance standard pour l'asthme a été testée. Ils sont également très efficaces pour traiter les symptômes de l'asthme.
D'un autre côté, certaines thérapies complémentaires ne sont pas sûres et ne sont pas prouvées pour améliorer les symptômes. Des recherches supplémentaires sur l'innocuité et l'efficacité sont nécessaires.
N'oubliez pas que si vous souhaitez essayer une approche complémentaire, parlez-en d'abord à votre médecin. Certaines thérapies complémentaires comportent des risques. Ils peuvent également interagir avec les médicaments sur ordonnance et en vente libre.
Exercices respiratoires
Certaines techniques de respiration ont été utilisées pour essayer d'améliorer les symptômes de l'asthme, aider à réguler la respiration et réduire le stress. Par exemple, le recyclage respiratoire, la méthode Papworth et la technique Buteyko sont des approches couramment essayées.
Chaque méthode implique des pratiques respiratoires spécifiques. Le but est d'améliorer le contrôle de la respiration, de favoriser la relaxation et de réduire les symptômes d'asthme.
Les National Institutes of Health notent une tendance dans les recherches récentes qui suggère que les exercices de respiration pourraient améliorer les symptômes de l'asthme. Mais il n'y a toujours pas assez de preuves pour être sûr.
La clinique Mayo souligne que les exercices de respiration sont faciles et peuvent stimuler la relaxation. Mais, pour les personnes souffrant d'asthme allergique, les exercices de respiration n'arrêteront pas la réaction allergique qui conduit aux symptômes. Cela signifie que l'utilisation de ces thérapies pendant une crise d'asthme n'arrêtera pas la crise ou ne réduira pas sa gravité.
Acupuncture
L'acupuncture est une thérapie complémentaire. Pendant le traitement, un acupuncteur qualifié place des aiguilles très fines à des endroits spécifiques de votre corps. Il y a peu de preuves que cela améliore les symptômes de l'asthme, mais vous pouvez le trouver relaxant.
Une petite étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a révélé que l'acupuncture peut aider à améliorer la santé globale et la qualité de vie des personnes souffrant d'asthme allergique. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir les avantages évidents.
Compléments à base de plantes et diététiques
Certains chercheurs ont émis l'hypothèse que les vitamines C, D et E, ainsi que les acides gras oméga-3, pourraient améliorer la santé pulmonaire et réduire les symptômes de l'asthme allergique. Cependant, les recherches jusqu'à présent n'ont montré aucun avantage à prendre ces suppléments.
Certains médicaments contre l'asthme contiennent des composants liés aux ingrédients contenus dans les suppléments à base de plantes. Mais les médicaments sont testés pour leur sécurité et leur efficacité. Les remèdes à base de plantes, en revanche, ne montrent que peu de bénéfices.
Un supplément que les personnes souffrant d'asthme allergique doivent éviter est la gelée royale. C'est une substance sécrétée par les abeilles et un complément alimentaire populaire. La gelée royale a été associée à de graves crises d'asthme, à des difficultés respiratoires et même à un choc anaphylactique.
Évitez vos déclencheurs pour prévenir les crises d'asthme
Les médicaments peuvent vous aider à gérer l'asthme allergique au quotidien. Un autre aspect important de votre plan de traitement est l'évitement des déclencheurs. Prendre des mesures pour éviter les allergènes qui déclenchent votre asthme réduit votre risque de crise d'asthme.
Vous pouvez suivre vos symptômes et déclencheurs au fil du temps pour rechercher des modèles. Il est également important de consulter un allergologue pour vous assurer d'identifier vos déclencheurs.
Certains des déclencheurs d'asthme allergique les plus courants comprennent:
- pollen
- acariens
- squames d'animaux
- fumée de tabac
Envisagez d'utiliser un journal pour suivre tous les déclencheurs connus ou suspectés, ainsi que vos symptômes. N'oubliez pas d'inclure des informations sur vos environnements et vos activités. Vous voudrez peut-être prendre des notes sur la météo, la qualité de l'air, les rapports polliniques, les rencontres avec des animaux et les aliments que vous avez consommés.
Les plats à emporter
Il y a peu ou pas de preuves scientifiques pour soutenir l'utilisation de la plupart des thérapies complémentaires pour l'asthme. Certaines personnes rapportent avoir trouvé des techniques comme les exercices de respiration utiles. Si vous trouvez une thérapie complémentaire relaxante, elle pourrait améliorer votre qualité de vie, même si elle ne traite pas vos symptômes d'asthme.
Il est essentiel de parler à votre médecin ou à votre allergologue avant d'essayer une nouvelle thérapie, y compris des thérapies complémentaires. Certaines thérapies alternatives sont risquées ou peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez.
Les thérapies complémentaires ne doivent jamais remplacer votre plan de traitement conventionnel. Le moyen le meilleur et le plus sûr de gérer l'asthme allergique est de respecter votre plan de traitement et d'éviter les allergènes qui déclenchent vos symptômes.
