On estime que 18,1% des Américains souffrent de troubles anxieux. Pourtant, seulement 36,9% reçoivent actuellement un traitement, selon l'Anxiety and Depression Association of America. Anxiety and Depression Association of America. (nd).
Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de ressentir de l'anxiété. La condition peut provoquer une peur anormale, une dépression ou une inquiétude. Bien qu'il existe des médicaments pour l'anxiété, certaines personnes choisissent de les compléter avec des herbes telles que le millepertuis.
Qu'est-ce que le millepertuis?
Le millepertuis ou Hypericum perforatum est une plante sauvage à fleurs jaunes. Selon les National Institutes of Health, c'est l'un des suppléments les plus vendus aux États-Unis. Questions et réponses: Un essai de millepertuis (hypericum perforé) pour le traitement de la dépression majeure. (2018). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Les gens prennent le supplément à base de plantes pour soulager la dépression, l'anxiété ou les problèmes de sommeil.
Les fabricants de suppléments fabriquent du millepertuis sous différentes formes, y compris des capsules, du thé ou un extrait liquide.
Millepertuis et traitement de l'anxiété
Une grande partie de la recherche sur le millepertuis porte sur son utilisation dans le traitement de la dépression. Cependant, la dépression et l'anxiété sont étroitement liées. Selon l'Anxiety and Depression Association of America, environ 50% des personnes souffrant de dépression souffrent également d'une forme de trouble anxieux. (nd).
On pense que le millepertuis agit en empêchant le cerveau d'utiliser des neurotransmetteurs comme la sérotonine, la dopamine, le GABA et la noradrénaline. En conséquence, les neurotransmetteurs sont utilisés plus efficacement dans le cerveau. Cela peut avoir un effet antidépresseur et de bien-être général dans le cerveau. En conséquence, une personne pourrait ressentir moins d'épisodes d'anxiété.
Les médicaments contre l'anxiété, tels que les benzodiazépines (y compris Xanax et Ativan), agissent sur les émetteurs de GABA dans le cerveau. Par conséquent, de nombreux chercheurs pensent que le millepertuis pourrait avoir des effets analgésiques en raison de ses effets sur les émetteurs de GABA.
Le millepertuis est peut-être mieux connu dans son traitement de la dépression légère à modérée. Une méta-analyse de 2017 de 27 essais cliniques publiée dans le Journal of Affective Disorders a conclu que le millepertuis avait un niveau d'efficacité similaire à celui des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) dans le traitement de la dépression légère à modérée.. (2017). Utilisation clinique de Hypericum perforatum (millepertuis) dans la dépression: une méta-analyse. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048
Les chercheurs ont noté que les études étaient toutes à court terme, allant de 4 à 12 semaines. Par conséquent, on en sait moins sur l'efficacité à long terme du millepertuis par rapport aux antidépresseurs. Certaines personnes préfèrent prendre du millepertuis plutôt que des antidépresseurs, car il entraîne généralement moins d'effets secondaires.
Les dosages différaient entre les études. Les participants à une étude des National Institutes of Health sur la dépression ont pris en moyenne 1300 milligrammes de millepertuis par jour. Questions et réponses: Un essai sur le millepertuis (hypericum perforé) pour le traitement de la dépression majeure. (2018). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm La dose la plus élevée que les participants ont prise était de 1800 milligrammes, tandis que la dose initiale était généralement de 900 milligrammes par jour, les personnes prenant 300 milligrammes 3 fois un jour.
Malheureusement, il n'y a pas beaucoup d'études humaines à long terme liées spécifiquement à l'anxiété et au millepertuis. Un grand nombre des liens établis entre le millepertuis et le traitement de l'anxiété sont dus au fait que les médecins connaissent les effets du millepertuis sur le cerveau. La plupart de ces connexions sont cependant théoriques.
D'autres études sur l'homme sont nécessaires, mais une étude de 2017 sur des rats a montré que le millepertuis a inversé l'anxiété et la dépression chez les rats et amélioré leur réponse au stress. Rojas-Carvajal M, et al. (2017). L'administration subchronique de millepertuis renverse les comportements anxieux et dépressifs induits par deux protocoles différents de stress chronique.https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? Une petite étude humaine de 2019 portant sur 48 personnes a révélé que la prise de millepertuis les aidait à répondre plus positivement aux signaux négatifs. Ils ont également constaté que le millepertuis ne modifiait pas la fonction de la mémoire. (2018). Le traitement subchronique avec du millepertuis produit un changement positif dans le traitement émotionnel chez les volontaires sains. DOI: 10.1177 / 0269881118812101
Une étude plus petite de 2008 publiée dans la revue Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental a révélé que la prise de millepertuis n'aidait pas à réduire l'anxiété. Sarris J, et al. (2008). Le millepertuis et le kava dans le traitement du trouble dépressif majeur avec anxiété comorbide: un essai pilote randomisé en double aveugle contrôlé par placebo. DOI: 10.1002 / hup.994
L'étude de 2008 a demandé à 28 adultes souffrant de dépression et d'anxiété de prendre un placebo ou du millepertuis et de l'herbe kava. À la conclusion de l'étude, les participants ont signalé des améliorations des symptômes de la dépression, mais pas de l'anxiété.
Autres utilisations possibles
En plus de son utilisation pour la dépression, les gens utilisent le millepertuis pour d'autres problèmes, notamment:
- trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)
- syndrome du côlon irritable
- trouble obsessionnel compulsif
- réduction de la fatigue chez les personnes recevant une chimiothérapie ou une radiothérapie pour un cancer
- dépendance au tabac
Cependant, les effets bénéfiques de la consommation de millepertuis pour ces utilisations sont largement répandus. Rares sont ceux qui ont été largement étudiés.
Le millepertuis comme déclencheur d'anxiété
Bien que plusieurs études et rapports personnels aient montré que le millepertuis peut aider les personnes souffrant d'anxiété, il peut avoir l'effet inverse chez certaines personnes.
Une étude de cas publiée dans la revue The Primary Care Companion for CNS Disorders a rapporté qu'un patient qui buvait un verre d'extrait de millepertuis a subi une crise de panique peu de temps après. Yildirim O, et al. (2013). Un cas d'attaque de panique induite par le millepertuis. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 L'étude a noté que le rapport était l'un des premiers à suggérer que le millepertuis pourrait provoquer une crise de panique.
Millepertuis et interactions médicamenteuses
Le millepertuis peut provoquer des effets secondaires et interagir avec certains médicaments. Les effets secondaires potentiels peuvent inclure:
- vertiges
- bouche sèche
- fatigue
- sensibilité au soleil
- maux d'estomac
Rend certains médicaments moins efficaces
Le millepertuis induit également la métabolisation de certains médicaments. Cela signifie que le corps les décompose plus rapidement que d'habitude, de sorte qu'ils peuvent ne pas fonctionner aussi efficacement. Pour cette raison, les médecins ne recommandent généralement pas de prendre du millepertuis si une personne prend des médicaments tels que:
- indinavir (utilisé pour traiter le VIH)
- cyclosporine (utilisée pour prévenir le rejet de greffe d'organe)
- pilules contraceptives
Si vous prenez du millepertuis (ou d'autres suppléments), assurez-vous d'en informer votre médecin et votre pharmacien. Votre médecin peut s'assurer que le millepertuis n'interférera pas avec les médicaments que vous prenez actuellement.
Syndrome sérotoninergique
Si vous prenez du millepertuis avec d'autres médicaments qui affectent les niveaux de neurotransmetteurs, il est possible que vous souffriez d'un syndrome appelé sérotonine.
Cette condition provoque des symptômes tels que agitation, tremblements, transpiration et diarrhée. Cela peut se produire lorsque vous prenez des antidépresseurs avec du millepertuis. Par conséquent, il est ESSENTIEL que vous parliez à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez avant d'essayer cette plante.
De plus, choisissez toujours des produits réglementés de haute qualité provenant de fabricants agréés pour éviter les problèmes de cohérence, de résistance et de contaminants. Booker A. (2018). Produits à base de millepertuis (Hypericum perforatum) - une évaluation de leur authenticité et de leur qualité. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012
Les plats à emporter
Le millepertuis est susceptible d'aider ceux qui souffrent de symptômes de dépression légers à modérés. Certaines personnes présentant ces symptômes peuvent également ressentir de l'anxiété.
Il est possible que le millepertuis puisse réduire l'anxiété lorsqu'une personne en prend, mais les chercheurs n'ont pas prouvé que cela était vrai. Cesser l'utilisation si vous ressentez un épisode d'anxiété.
De plus, si vous envisagez d'essayer le millepertuis, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent s'assurer qu'il n'interférera pas avec les autres médicaments que vous prenez actuellement.
