Qu'Est-ce que c'est?
L'asphyxie érotique (EA) est le terme officiel pour le jeu de souffle.
Ce type d'activité sexuelle consiste à couper intentionnellement l'alimentation en air pour vous ou votre partenaire avec des actes d'étouffement, d'étouffement et autres.
Les personnes qui aiment le jeu respiratoire disent que cela peut augmenter l'excitation sexuelle et rendre les orgasmes plus intenses.
Mais ce n'est pas sans risques - et beaucoup d'entre eux. Cela peut devenir mortel si vous ne prenez pas les précautions nécessaires.
Voici ce que vous devez savoir pour assurer votre sécurité et passer un bon moment.
Est-ce jamais sûr?
De nombreuses activités sexuelles comportent certains risques, mais il est indéniable que les différents types de jeux respiratoires comportent des risques plus importants.
«L'EA est vraiment très risquée et peut entraîner des blessures graves, y compris un arrêt cardiaque, des lésions cérébrales dues au manque d'oxygène et la mort», déclare Janet Brito, PhD, LCSW, CST, spécialisée dans la thérapie sexuelle.
«Sachant que l'EA peut entraîner une fréquence cardiaque irrégulière, un arrêt cardiaque et la mort, la plupart des experts déconseillent.»
Différents types de jeux respiratoires présentent des risques différents et les précautions peuvent vous aider à prévenir d'éventuels problèmes.
Pourquoi les gens l'apprécient-ils?
Comme beaucoup d'autres perversités et curiosités sexuelles, le jeu de la respiration intéresse les gens pour de nombreuses raisons différentes. En voici trois courants.
Physiologique
Pendant le jeu respiratoire, vous ou votre partenaire limitez l'oxygène à votre cerveau. C'est la première étape du processus.
Lorsque votre taux d'oxygène est bas, vous pouvez vous sentir étourdi ou étourdi.
Mais lorsque la pression est relâchée et que l'oxygène et le sang recommencent à circuler, vous pouvez ressentir un autre type de précipitation.
Celui-ci est causé par une libération de dopamine, de sérotonine et d'endorphines qui peuvent provoquer une exaltation à couper le souffle.
Psychologique
Certains fans de jeu de souffle aiment l'élément de jeu de puissance de l'arrangement.
En tant que responsable, vous pouvez étouffer ou étouffer votre partenaire.
Ou en tant que soumis, vous pouvez être contrôlé. Votre partenaire est dominant et guide les événements.
Cette dynamique fournit une deuxième couche d'excitation sexuelle pour certaines personnes.
Physique
Immédiatement après un étouffement, une suffocation ou un étranglement, votre corps peut confondre la ruée des endorphines et des hormones comme une chose positive et agréable.
En réalité, ces hormones ont été causées par la réaction protectrice de votre corps.
Mais dans le feu croisé des émotions et du plaisir, ces sensations peuvent ressembler davantage à «la douleur est un plaisir» qu'à des signaux d'avertissement de votre cerveau et de votre corps.
Vous pouvez le faire à vous-même ou à un partenaire
Si vous pratiquez l'EA seul, on parle d'asphyxie automatique ou d'asphyxie auto-érotique.
De nombreuses personnes qui pratiquent l'EE seules essaient de créer une «sécurité intégrée». Cela peut inclure l'utilisation d'un nœud destiné à céder si vous tirez fort ou de vous heurter les genoux dans un placard si vous vous évanouissez.
Ces stratégies sont conçues pour éviter la mort, mais beaucoup échouent.
Une meilleure stratégie est d'indiquer un ami proche ou une personne de confiance et de lui demander de surveiller. Cela peut signifier être en veille dans la pièce voisine ou vous surveiller à une heure définie.
Le jeu respiratoire peut toujours être dangereux si vous êtes avec un partenaire. Vous ou votre partenaire pouvez ne pas reconnaître quand l'étouffement ou l'étranglement est allé trop loin.
Cela peut prolonger les effets secondaires ou augmenter le risque de complications graves.
Le jeu respiratoire responsable se résume à trois choses
Si vous êtes curieux à propos d'EA, les éléments suivants sont essentiels pour un jeu sûr et agréable.
Éducation
Prenez le temps de vous renseigner sur l'anatomie du cou, de la tête et de la poitrine. Cela vous aidera à mieux comprendre les limites de la pression et de la force.
Des augmentations progressives vous aideront également à éviter les blessures.
L'apprentissage de l'anatomie mettra également en évidence l'importance d'un bon placement des mains ou de l'endroit où placer des attaches comme des ceintures, des foulards ou des cravates.
Les artères autour du cou peuvent prendre une certaine pression, mais vous ne voudrez pas appliquer beaucoup de force au début.
la communication
«Avant qu'un couple ne considère EA, il est préférable de réserver du temps pour communiquer leurs intérêts en détail, en particulier les types de limites nécessaires», déclare Brito.
La création d'un ensemble d'indices non verbaux peut aider à créer un sentiment de sécurité.
Selon la scène, vous ou votre partenaire pourriez envisager:
- tenir quelque chose dans votre main, comme vos clés, et le laisser tomber lorsque vous souhaitez vous arrêter
- tapotant trois fois sur la main de votre partenaire ou sur la surface à proximité
- claquer des doigts
Consentement
Vous et votre partenaire devriez discuter de vos limites avant d'être dans le feu de l'action, et le consentement devrait être donné à chaque étape du jeu.
Ni vous ni votre partenaire ne pouvez donner votre consentement en cas d'incapacité due à la drogue ou à l'alcool.
De plus, la consommation de drogues et d'alcool pendant le jeu respiratoire peut augmenter le risque de blessures et de complications.
Différents types comportent des risques différents
Tous les types de jeux respiratoires ne sont pas égaux en termes de risques. Voici quelques-uns des types les plus courants et comment vous y préparer.
Étouffement
Une pression sur l'extérieur de votre gorge coupe l'air et le sang vers le cerveau de deux artères principales. Cela rend la respiration difficile et peut entraîner les symptômes de bien-être de l'EA.
Sac sur la tête
Faire glisser un sac sur votre tête peut immédiatement couper l'accès à l'oxygène ou le réduire considérablement. Avec trop peu d'oxygène, vous pouvez devenir étourdi ou étourdi.
Avec un partenaire, ce type de jeu de respiration peut être plus sûr, mais seul, vous courez le risque de vous évanouir avant de pouvoir retirer le sac de votre tête.
Étranglement
Lorsque votre corps sent que le débit sanguin est faible, la pression artérielle augmente.
Relâcher la prise d'étranglement peut provoquer une intense poussée de sang, puis des sensations euphoriques comme la désorientation et la perte de concentration.
Mais l'étranglement, qui peut être fait avec les mains ou une ceinture, une cravate, une écharpe ou un autre instrument, peut rapidement devenir dangereux.
Si la pression est trop forte ou dure trop longtemps, cela peut provoquer un arrêt cardiaque, voire la mort.
Cela garantit qu'il n'est pas trop serré autour du cou, tout en vous permettant, à vous ou à votre partenaire, de faire la différence manuellement.
Étouffement
Faire asseoir votre partenaire sur votre visage, ou vice versa, est un type de jeu de respiration populaire. Parfois, les masques à gaz peuvent accomplir le même objectif.
Ce scénario d'obstruction des voies respiratoires limite l'oxygène à votre cerveau, ce qui peut provoquer des étourdissements et une faiblesse.
Pratiqué seul, l'étouffement peut être dangereux car vous risquez de vous évanouir avant de pouvoir retirer l'obstruction.
L'étouffement peut être plus sûr avec un partenaire, mais vous aurez besoin d'un mot ou d'un signal sûr pour indiquer que la pression est trop forte.
Y a-t-il des effets secondaires à prévoir?
Même si vous prenez toutes les précautions nécessaires, vous pouvez toujours ressentir des effets secondaires.
Ceci comprend:
- tousser
- désorientation
- faiblesse musculaire
- engourdissement
- somnolence
- perte de coordination
Un seul effet secondaire n'est pas particulièrement dangereux.
Mais si vous pratiquez l'EA seul, ressentir plusieurs effets secondaires à la fois pourrait vous empêcher de vous retirer du scénario.
Cela peut finalement les rendre mortels.
Que peut-il se passer si cela va trop loin?
Parce que la ligne entre le jeu sûr et le danger est très fine avec EA, la plupart des médecins et experts déconseillent cela.
Ces complications à long terme ne sont que quelques-unes des raisons.
Dommages cérébraux
Chaque fois que votre cerveau est privé d'oxygène, vous causez des lésions cérébrales. L'effet cumulatif de l'asphyxie régulière peut être problématique.
Larynx endommagé
Appuyer sur le larynx peut endommager l'organe musculaire délicat.
Dans le même temps, la force peut casser ou fracturer l'hyoïde, un os du cou qui soutient la langue.
Aspiration
Certaines des sensations causées par EA peuvent vous donner des nausées. Cela peut entraîner des vomissements.
Bien que rare, certaines personnes peuvent finir par aspirer le vomi. Cela signifie qu'ils parviennent d'une manière ou d'une autre à faire vomir leurs voies respiratoires ou leurs poumons.
Cela peut entraîner des problèmes respiratoires à long terme et augmenter votre risque d'infection, entre autres complications.
Crise cardiaque
La composition chimique du sang change lorsque l'oxygène est faible. Ces changements peuvent perturber le rythme naturel du cœur et entraîner des anomalies mortelles.
En fin de compte, cela peut provoquer un arrêt cardiaque, bien que ce soit rare.
Hématome sous-périosté orbitaire
Dans un cas rare, une femme qui avait pratiqué l'AE a signalé à un service d'urgence un hématome sous-périosté orbitaire ou une hémorragie dans le globe oculaire.
Cela peut entraîner une perte de vision permanente, ainsi qu'une douleur optique à long terme.
Que faire si vous ou votre partenaire ressentez des effets indésirables
Si votre partenaire a cessé de respirer, appelez immédiatement votre service d'urgence local. Puis commencez la RCR.
Si vous connaissez cette technique qui sauve des vies, vous pouvez l'exécuter tout de suite. Si vous ne le faites pas, le secouriste vous guidera tout au long du processus.
Si vous pratiquez l'EA seul et éprouvez des effets secondaires ou des complications, demandez l'aide d'une personne à la maison avec vous. Vous n'aurez peut-être besoin que de quelques minutes pour rétablir la circulation sanguine et l'oxygène.
Appelez immédiatement votre service d'urgence local si votre respiration est instable ou si vous avez des douleurs thoraciques.
Si vous voulez en savoir plus
En raison des dangers potentiels associés au jeu de la respiration, c'est une bonne idée de parler à un sexologue professionnel avant de tenter toute activité.
Ils peuvent vous aider à apprendre l'anatomie appropriée, répondre aux questions et vous diriger vers des ressources supplémentaires.
Vous pouvez également rechercher des tutoriels à travers des cours dans des magasins pour adultes locaux. Beaucoup de ces lieux accueillent des ateliers ou des sessions de formation.
Gardez à l'esprit que de nombreux experts encouragent activement les individus à éviter l'EA. Il peut rapidement passer d'une activité sexuelle amusante à une poursuite dangereuse.
