Ordre Des Soins De La Peau: 11 étapes Pour Le Matin, La Nuit, Conseils De Superposition, Plus

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Que dois-je utiliser le matin?

Les routines matinales de soins de la peau sont axées sur la prévention et la protection. Votre visage sera exposé à l'environnement extérieur, les étapes nécessaires incluent donc une crème hydratante et un écran solaire.

Routine matinale de base

1. Nettoyant. Utilisé pour éliminer la saleté et les résidus accumulés pendant la nuit.
2. Crème hydratante. Hydrate la peau et peut se présenter sous forme de crèmes, de gels ou de baumes.
3. Crème solaire. Indispensable pour protéger la peau des effets néfastes du soleil.

Étape 1: Nettoyant à base d'huile

• Qu'Est-ce que c'est? Les nettoyants se présentent sous deux formes: à base d'eau et à base d'huile. Ce dernier est destiné à dissoudre les huiles produites par votre peau.
• Comment l'utiliser: Certains nettoyants à base d'huile sont conçus pour exercer leur magie sur la peau humide. D'autres conviennent mieux aux peaux sèches. Lisez les instructions avant d'appliquer une petite quantité sur votre peau. Masser et rincer abondamment à l'eau avant de sécher avec une serviette propre.
• Ignorez cette étape si: Votre nettoyant ne contient que de l'huile - au lieu d'un mélange d'huile, de tensioactifs et d'émulsifiants - et que vous avez une peau mixte ou grasse pour éviter une augmentation de la sensation de gras.
• Produits à essayer: L'huile nettoyante Burt's Bees aux huiles de noix de coco et d'argan est super hydratante mais douce. Pour une option d'huile d'olive, l'huile de nettoyage en profondeur de DHC convient à tous les types de peau.

Étape 2: Nettoyant à base d'eau

• Qu'Est-ce que c'est? Ces nettoyants contiennent principalement des surfactants, qui sont des ingrédients qui permettent à l'eau d'éliminer la saleté et la transpiration. Ils peuvent également éliminer les huiles collectées par un nettoyant à base d'huile.
• Comment l'utiliser: Massez sur peau humide et rincez à l'eau avant de sécher.
• Ignorez cette étape si: Vous ne souhaitez pas effectuer un double nettoyage ou si votre nettoyant à base d'huile contient des tensioactifs qui éliminent suffisamment la saleté et les débris.
• Produits à essayer: Pour une expérience apaisante sans huile, essayez l'Eau Micellaire Démaquillante Peaux Sensibles de La Roche-Posay. Le gel nettoyant Good Morning à faible pH de COSRX est conçu pour le matin, mais il est préférable de l'utiliser après un nettoyage initial.

Étape 3: Toner ou astringent

• Qu'Est-ce que c'est? Les toners sont conçus pour reconstituer la peau grâce à l'hydratation et éliminer les cellules mortes et la saleté laissées après le nettoyage. Un astringent est un produit à base d'alcool utilisé pour lutter contre l'excès de sébum.
• Comment l'utiliser: Juste après le nettoyage, tapotez directement sur la peau ou sur un coton et faites glisser votre doigt sur le visage dans un mouvement vers l'extérieur.
• Évitez l'astringent si: Vous avez la peau sèche.
• Produits à essayer: le toner à l'hamamélis aux pétales de rose de Thayers est un classique culte sans alcool, tandis que l'astringent éliminant l'huile à pores transparents de Neutrogena est conçu pour lutter contre les éruptions cutanées.

Étape 4: sérum antioxydant

• Qu'Est-ce que c'est? Les sérums contiennent une concentration élevée de certains ingrédients. Un antioxydant protégera la peau contre les dommages causés par des molécules instables appelées radicaux libres. Les vitamines C et E sont des antioxydants couramment utilisés pour améliorer la texture et la fermeté. D'autres à surveiller incluent le thé vert, le resvératrol et la caféine.
• Comment l'utiliser: Appliquez quelques gouttes sur votre visage et votre cou.
• Produits à essayer: Une bouteille de CE Ferulic de Skinceuticals n'est pas bon marché, mais elle promet de protéger contre les rayons UVA / UVB et de diminuer les signes de vieillissement. Pour une alternative plus abordable, essayez le sérum de défense antioxydant A-Oxitive d'Avène.

Étape 5: Traitement localisé

• Qu'Est-ce que c'est? Si vous avez une tache avec une tête, recherchez d'abord un produit anti-inflammatoire pour l'éliminer, puis passez à un traitement de séchage localisé pour éclaircir le reste. Tout ce qui se trouve sous la peau est classé comme un kyste et nécessitera un produit qui cible l'infection à l'intérieur.
• Comment l'utiliser: Utilisez un coton-tige humide pour enlever tout produit de soin de la peau de l'endroit. Appliquer une petite quantité de soin et laisser sécher.
• Ignorez cette étape si: Vous n'avez pas de place ou souhaitez laisser la nature suivre son cours.
• Produits à essayer: le traitement EradiKate Blemish de Kate Somerville a une teneur élevée en soufre pour réduire les taches et prévenir l'apparition de nouveaux boutons. Le Super Spot Remover d'Origins est également idéal pour la journée. Séchage clair, il peut accélérer le processus de guérison et aider à la décoloration résiduelle.

Étape 6: Crème pour les yeux

• Qu'Est-ce que c'est? La peau autour de vos yeux a tendance à être plus fine et plus sensible. Il est également sujet aux signes de vieillissement, notamment les ridules, les poches et l'obscurité. Une bonne crème pour les yeux peut éclaircir, lisser et raffermir la zone, mais elle n'éliminera pas complètement les problèmes.
• Comment l'utiliser: tamponnez une petite quantité sur le contour des yeux à l'aide de votre annulaire.
• Ignorez cette étape si: Votre crème hydratante et votre sérum conviennent au contour des yeux, contiennent une formule efficace et sont sans parfum.
• Produits à essayer: La défense physique anti-UV SkinCeuticals est une formule SPF 50 non irritante. La crème pour les yeux Pep-Start de Clinique vise à atténuer et illuminer.

Étape 7: Huile pour le visage plus légère

• Qu'Est-ce que c'est? Plus le produit est léger, plus il doit être appliqué tôt. Les huiles facilement absorbables sont légères et doivent donc précéder la crème hydratante. Ils sont particulièrement utiles si votre peau présente des signes de sécheresse, de desquamation ou de déshydratation.
• Comment l'utiliser: Pressez quelques gouttes sur le bout de vos doigts. Frottez-les doucement pour réchauffer l'huile avant de les tamponner légèrement sur votre visage.
• Ignorez cette étape si: Vous préférez une routine de maintenance. Le plus souvent, vous devrez essayer différentes huiles pour voir celle qui convient le mieux à votre peau.
• Produits à essayer: L'huile de jojoba de Cliganic peut traiter la peau sèche tandis que l'huile de graines de rose musquée pressée à froid de The Ordinary est conçue pour réduire les signes de photovieillissement.

Étape 8: Hydratant

• Qu'Est-ce que c'est? Une crème hydratante apaisera et adoucira la peau. Les peaux sèches devraient opter pour une crème ou un baume. Les crèmes plus épaisses fonctionnent mieux sur les peaux normales ou mixtes, et les liquides et les gels sont recommandés pour les types plus gras. Les ingrédients efficaces comprennent la glycérine, les céramides, les antioxydants et les peptides.
• Comment l'utiliser: Prenez une quantité légèrement supérieure à celle d'un pois et réchauffez-la dans les mains. Appliquez d'abord sur les joues, puis sur le reste du visage en faisant des mouvements ascendants.
• Ignorez cette étape si: Votre toner ou sérum vous hydrate suffisamment. Cela est particulièrement vrai pour les peaux grasses.
• Produits à essayer: la lotion hydratante ultra-légère pour le visage de CeraVe est une formule légère SPF 30 qui devrait bien fonctionner sur les peaux grasses. Pour ceux qui ont la peau sèche, optez pour le Gel Crème Hydro Boost de Neutrogena.

Étape 9: Huile pour le visage plus lourde

• Qu'Est-ce que c'est? Les huiles qui prennent un certain temps à absorber ou qui semblent simplement épaisses entrent dans la catégorie des huiles lourdes. Idéales pour les peaux sèches, elles doivent être appliquées après une crème hydratante pour sceller toute la bonté.
• Comment l'utiliser: Suivez le même processus que l'huile plus légère.
• Sautez cette étape si: Vous ne voulez pas courir le risque d'obstruer vos pores. Encore une fois, les essais et erreurs sont la clé ici.
• Produits à essayer: L' huile d'amande douce est considérée comme plus lourde que d'autres, mais l'huile d'amande apaisante Sensitive Care de Weleda prétend nourrir et soulager la peau. Antipodes associe une huile légère et plus lourde dans son huile pour le visage anti-âge à la rose musquée et à l'avocat.

Étape 10: crème solaire

• Qu'Est-ce que c'est? L'écran solaire est une étape finale essentielle de votre routine de soins matinaux. Non seulement il peut réduire votre risque de cancer de la peau, mais il peut également lutter contre les signes du vieillissement. L'American Cancer Society recommande de choisir un SPF 30 ou plus, Simon S. (2018). Choisissez la bonne crème solaire.
• Comment l'utiliser: étendre généreusement sur votre visage et masser. Assurez-vous de l'appliquer 15 à 30 minutes avant de sortir. N'appliquez jamais de produits de soin de la peau sur le dessus, car cela peut diluer la crème solaire.
• Produits à essayer: Si vous n'aimez pas la texture habituelle de la crème solaire, le bouclier invisible de Glossier est peut-être celui qu'il vous faut. Le produit est également recommandé pour les peaux plus foncées. La crème solaire minérale ultra-légère Anthelios SPF 50 de La Roche-Posay absorbe rapidement avec un fini mat.

Étape 11: Fond de teint ou autre maquillage de base

• Qu'Est-ce que c'est? Si vous souhaitez vous maquiller, une couche de base vous donnera un teint lisse et uniforme. Optez pour un fond de teint - qui se présente sous forme de crème, liquide ou poudre - ou un hydratant légèrement teinté ou une crème BB.
• Comment l'utiliser: Utilisez un pinceau ou une éponge pour appliquer le maquillage. Commencez au centre du visage et estompez vers l'extérieur. Pour mélanger parfaitement les bords, utilisez une éponge humide.
• Ignorez cette étape si: Vous préférez aller au naturel.
• Produits à essayer: Si vous avez la peau grasse, la Fondation Maestro Fusion de Giorgio Armani est considérée comme l'une des meilleures de l'industrie. Vous préférez un look pur? Essayez l'hydratant teinté Pure Radiant de Nars.

Que dois-je utiliser la nuit?

Concentrez-vous sur la réparation des dommages causés pendant la journée avec des produits plus épais la nuit. C'est également le moment d'utiliser tout ce qui rend la peau sensible au soleil, y compris les exfoliants physiques et les peelings chimiques.

Routine de base du soir

1. Démaquillant. Il fait ce qu'il dit sur l'étain, même en éliminant les résidus de maquillage que vous ne pouvez pas voir.
2. Nettoyant. Cela éliminera toute saleté persistante.
3. Traitement localisé. Les éruptions cutanées peuvent être traitées efficacement la nuit avec des produits anti-inflammatoires et desséchants.
4. Crème de nuit ou masque de sommeil. Un hydratant plus riche pour aider à réparer la peau.

Étape 1: Démaquillant à base d'huile

• Qu'Est-ce que c'est? En plus de dissoudre les huiles naturelles produites par votre peau, un nettoyant à base d'huile peut décomposer les ingrédients huileux présents dans le maquillage.
• Comment l'utiliser: Suivez les instructions spécifiques du produit. Il peut vous être conseillé d'appliquer le démaquillant sur une peau humide ou sèche. Une fois appliqué, massez jusqu'à ce que la peau soit propre puis rincez à l'eau.
• Ignorez cette étape si: Vous ne portez pas de maquillage, avez la peau grasse ou préférez utiliser un produit à base d'eau.
• Produits à essayer: L'huile nettoyante fraîche MakeUp-BreakUp de Boscia vise à dissoudre en douceur le maquillage sans laisser de résidu huileux. Même le maquillage imperméable devrait disparaître avec l'huile nettoyante au camélia en une étape de Tatcha.

Étape 2: Nettoyant à base d'eau

• Qu'Est-ce que c'est? Les nettoyants à base d'eau réagissent avec le maquillage et la saleté de la peau de manière à ce que tout soit rincé à l'eau.
• Comment l'utiliser: suivez les instructions. Habituellement, vous l'appliquez sur la peau humide, massez et rincez.
• Ignorez cette étape si: Le double nettoyage n'est pas pour vous.
• Produits à essayer: Le gel nettoyant hydratant Hydro Boost de Neutrogena se transforme en une mousse qui devrait laisser la peau parfaitement propre. Si vous voulez que la peau paraisse moins grasse, l'eau nettoyante rafraîchissante de Shiseido peut vous aider.

Étape 3: Exfoliant ou masque à l'argile

• Qu'Est-ce que c'est? L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau tout en décongestionnant les pores. Les masques d'argile fonctionnent pour déboucher les pores, mais peuvent également absorber l'excès de sébum. Ces masques sont mieux appliqués la nuit pour éliminer les restes de saleté et aider la peau à absorber d'autres produits.
• Comment l'utiliser: Une ou deux fois par semaine, appliquez le masque d'argile partout ou sur des zones à problèmes spécifiques. Laissez agir pendant le temps recommandé, puis rincez à l'eau tiède et séchez en tapotant. Les exfoliants ont différentes méthodes d'application, alors suivez les instructions du produit.
• Évitez d'exfolier si: Votre peau est déjà irritée.
• Produits à essayer: L'un des masques d'argile les plus appréciés est Indian Healing Clay d'Aztec Secret. Pour les exfoliants, vous pouvez aller physique ou chimique. Le système avancé de nettoyage du visage de ProX by Olay contient une brosse exfoliante, tandis que l'exfoliant liquide parfait pour la peau de Paula's Choice contient 2% d'acide bêta-hydroxy pour uniformiser la texture et le ton.

Étape 4: Brume ou toner hydratant

• Qu'Est-ce que c'est? Une brume ou un toner hydratant marque la fin de votre routine de nettoyage nocturne. Recherchez les ingrédients humectants - acide lactique, acide hyaluronique et glycérine - pour vraiment donner à la peau un regain d'hydratation.
• Comment l'utiliser: Spritz brume sur votre visage. Pour les toners, appliquez le produit sur un coton et passez-le sur la peau.
• Produits à essayer: La brume hydratante Eight Hour Miracle d'Elizabeth Arden peut être vaporisée à toute heure du jour ou de la nuit. Les peaux sèches et sensibles peuvent trouver la lotion tonique douce d'Avène utile.

Étape 5: Traitement acide

• Qu'Est-ce que c'est? Asperger votre visage d'acide peut sembler effrayant, mais ce soin de la peau peut favoriser le renouvellement cellulaire. Les débutants peuvent vouloir essayer l'acide glycolique. D'autres options incluent l'acide salicylique anti-acné et l'acide hyaluronique hydratant. Au fil du temps, vous devriez remarquer un teint plus lumineux et plus uniforme.
• Comment l'utiliser: Commencez une fois par semaine avec l'objectif de l'utiliser tous les soirs. Faites un test épicutané au moins 24 heures avant la première utilisation. Ajouter quelques gouttes de la solution à un coton et balayer le visage. Assurez-vous d'éviter le contour des yeux.
• Ignorez cette étape si: Vous avez la peau particulièrement sensible ou ressentez une réaction à un acide particulier.
• Produits à essayer: L'acide glycolique se trouve dans l'or liquide d'Alpha-H. Pour l'hydratation, choisissez le Sérum Nuage Hyaluronique Water Drench de Peter Thomas Roth. Les peaux grasses peuvent superposer des acides en toute sécurité. Appliquez d'abord des produits plus minces et des niveaux de pH inférieurs.

Étape 6: Sérums et essences

• Qu'Est-ce que c'est? Les sérums fournissent des ingrédients puissants directement sur la peau. Une essence est simplement une version édulcorée. La vitamine E est idéale pour les peaux sèches, tandis que les antioxydants comme l'extrait de thé vert peuvent être utilisés sur les peaux ternes. Si vous êtes sujet aux éruptions cutanées, essayez le rétinol ou la vitamine C.
• Comment l'utiliser: Effectuez un test épicutané 24 heures avant d'utiliser un nouveau sérum ou une nouvelle essence. Si la peau semble bonne, versez le produit dans votre main et appuyez sur votre peau. Vous pouvez superposer plusieurs produits. Appliquez simplement ceux à base d'eau avant l'huile et attendez environ 30 secondes entre chacun.
• Produits à essayer: Pour rafraîchir l'apparence et la sensation de la peau, essayez le sérum en huile de nuit Vitamine E de The Body Shop. Si vous recherchez un effet éclaircissant, le sérum éclaircissant PDG de Sunday Riley contient 15% de vitamine C. Cependant, il y a peu de preuves pour soutenir ces avertissements. En fait, des recherches récentes ont montré que la combinaison de rétinol et d'acides était très efficace. Handrashekar BS, et al. (2015). Association d'acide rétinoïque et d'acide glycolique dans le traitement des cicatrices d'acné. DOI: 10.4103 / 2229-5178.153007

Étape 7: Traitement localisé

• Qu'Est-ce que c'est? Les produits anti-inflammatoires sont destinés aux imperfections de la tête. Suivez avec un traitement de séchage localisé. Ceux qui sèchent visiblement sont parfaits pour une utilisation nocturne.
• Comment l'utiliser: Assurez-vous que la peau est propre. Appliquer une petite quantité de produit et laisser sécher.
• Ignorez cette étape si: Vous êtes sans tache.
• Produits à essayer: la lotion de séchage Mario Badescu utilise de l'acide salicylique pour sécher les taches pendant la nuit. Vous pouvez également coller un patch anti-acné COSRX AC Collection absorbant le pus avant de vous coucher.

Étape 8: Sérum ou masque hydratant

• Qu'Est-ce que c'est? Certains produits peuvent obstruer les pores, mais les masques hydratants n'en font pas partie. Avec la capacité d'emballer un vrai punch hydratant, ils sont idéaux pour les peaux sèches.
• Comment l'utiliser: Ces masques peuvent se présenter sous différentes formes. Certains sont des sérums. D'autres sont des masques de feuille de style coréen. Et certains sont même conçus pour être laissés en place pendant la nuit. Si tel est le cas, appliquez-le à la fin de votre routine. Suivez simplement les instructions sur l'emballage et vous êtes prêt à partir.
• Produits à essayer: Conçue pour offrir une hydratation durable, la liste des ingrédients du sérum Vichy's Mineral 89 contient de l'acide hyaluronique, 15 minéraux essentiels et de l'eau thermale. Le masque en feuille SkinActive Moisture Bomb de Garnier contient également de l'acide hyaluronique et des baies de goji pour une dose d'hydratation.

Étape 9: Crème pour les yeux

• Qu'Est-ce que c'est? Une crème pour les yeux de nuit plus riche peut aider à améliorer les problèmes liés à l'apparence, comme la fatigue et les ridules. Recherchez une concentration élevée de peptides et d'antioxydants.
• Comment l'utiliser: appliquez une petite quantité de crème sur le contour des yeux et tamponnez.
• Ignorez cette étape si: Votre crème hydratante ou votre sérum peut être utilisé en toute sécurité et efficacement sous vos yeux.
• Produits à essayer: La matrice de concentrés pour les yeux Advanced Night Repair d'Estée Lauder vise à rafraîchir le contour des yeux, tandis que le sérum régénérant pour les yeux d'Olay regorge de ces peptides essentiels.

Étape 10: Huile pour le visage

• Qu'Est-ce que c'est? Une huile de nuit est idéale pour les peaux sèches ou déshydratées. Le soir est le meilleur moment pour appliquer des huiles plus épaisses qui peuvent donner un teint brillant indésirable.
• Comment l'utiliser: Tapotez quelques gouttes dans la peau. Assurez-vous qu'aucun autre produit n'est appliqué sur le dessus pour les meilleurs résultats.
• Produits à essayer: le concentré de récupération de minuit Kiehl's contient de l'huile de lavande et d'onagre pour lisser et revitaliser la peau pendant la nuit. La crème-huile de récupération de nuit Peptide4 d'Elemis est un hydratant et une huile deux-en-un.

Étape 11: Crème de nuit ou masque de sommeil

• Qu'Est-ce que c'est? Les crèmes de nuit sont une dernière étape totalement facultative, mais elles peuvent en valoir la peine. Alors que les crèmes de jour sont conçues pour protéger la peau, ces riches hydratants aident à réparer les cellules. Les masques de sommeil, par contre, scellent tous vos autres produits et contiennent des ingrédients hydratants suffisamment doux pour être conservés toute la nuit.
• Comment l'utiliser: Réchauffez une petite quantité de produit dans vos mains avant de le répartir uniformément sur votre visage.
• Ignorez cette étape si: Votre peau a déjà l'air et se sent mieux.
• Produits à essayer: Pour une exfoliation douce, appliquez le Masque de Sommeil Glow à la Pastèque de Glow Recipe. La Crème de Nuit Multi-Active de Clarins peut plaire aux peaux sèches qui ont besoin d'une hydratation supplémentaire.

La ligne du bas

Les routines en dix étapes ne sont pas du goût de tout le monde, alors ne vous sentez pas obligé d'inclure chaque étape dans les listes ci-dessus.

Pour de nombreuses personnes, une bonne règle de base consiste à appliquer les produits du plus fin au plus épais - quel que soit le nombre de produits - au fur et à mesure de leur parcours de soins de la peau.

Le plus important est de trouver une routine de soins de la peau qui fonctionne pour vous et que vous suivrez. Qu'il s'agisse du shebang entier ou d'un rituel simplifié, amusez-vous à expérimenter.