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Avant de rompre avec le CBD, considérez ces raisons
J'ai essayé le CBD, mais cela n'a rien fait pour moi.
Pourquoi le CBD ne fonctionne-t-il pas pour moi?
Tout ce battage médiatique sur le CBD est-il juste une arnaque?
Semble familier? Si vous avez essayé des produits CBD sans aucun résultat, vous n'êtes pas le seul - mais cela ne signifie pas que toute l'industrie est une arnaque.
Le cannabidiol, ou CBD, est un composant non psychoactif présent dans la plante de cannabis. Il est recherché pour de nombreux avantages médicaux possibles, et contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), ce composé actif ne vous fait pas «planer».
Les gens l'utilisent pour aider à gérer un certain nombre de maux, notamment:
- la douleur chronique
- inflammation
- anxiété
- insomnie
- saisies
Vous avez peut-être entendu des personnes atteintes de maladies chroniques vanter de bons résultats - et c'est parce que pour eux, c'est l'une des rares options qui fonctionne.
Cela dit, il existe également des raisons légitimes pour lesquelles le CBD pourrait ne pas fonctionner pour vous.
Alors avant d'abandonner et de dire à vos amis obsédés par le CBD qu'ils en sont pleins, vérifiez si l'une des raisons suivantes s'applique à vous.
1. Votre produit CBD ne provient pas d'une source réputée
Où avez-vous acheté votre huile de CBD?
Au fur et à mesure que sa popularité grandit, il semble que le CBD apparaisse partout - des entreprises en ligne aux magasins en vente libre. Vous avez peut-être même essayé un échantillon gratuit pour voir si cela fonctionne sans investir plus que les frais d'expédition.
Malheureusement, certains de ces produits ne contiennent pas de CBD de haute qualité. La Food and Drug Administration (FDA) n'a encore approuvé aucun produit CBD sans ordonnance. Certains escrocs profitent pleinement de ce fait en vendant des produits de mauvaise qualité qui ne sont pas étiquetés avec précision.
Un groupe de chercheurs a analysé 84 produits CBD et a constaté que seulement 31% d'entre eux contenaient la quantité de CBD annoncée.
Alors la prochaine fois que vous chercherez à investir dans un nouveau produit CBD, utilisez ces trois conseils pour vous assurer que le produit tient ses promesses:
- Recherchez des preuves de tests de laboratoire tiers. Les tests en laboratoire peuvent révéler exactement la quantité de CBD contenue dans le produit, et les résultats des tests doivent être disponibles pour que vous puissiez les voir par vous-même.
- Lisez les avis des consommateurs. Des sites Web comme CannaInsider, Leafly et CBD Oil Users fournissent des avis sur l'efficacité de la marque, le délai de livraison et le service client.
- Choisissez parmi une liste de marques bien établies. Lisez suffisamment de listes de produits CBD préférés et vous verrez certaines des mêmes entreprises apparaître encore et encore. Des marques populaires telles que Charlotte's Web, Lazarus Naturals et CBDistillery se sont fermement établies en tant que sources de qualité. Vous pouvez également choisir une marque dans une liste comme celle-ci et vous n'aurez pas à vous soucier de deviner si la marque que vous achetez est digne de confiance.
De nombreux utilisateurs de CBD ont rapporté avoir essayé plusieurs marques différentes avant de choisir celle qui leur convient, alors continuez à chercher si votre premier essai ne produit pas les résultats que vous recherchez.
2. Vous devez l'intégrer dans votre système
Trouver le bon dosage de CBD peut être une tâche délicate. La quantité appropriée varie pour chaque individu, car chaque personne a une biologie unique qui entraîne une réaction différente.
Alors, comment déterminez-vous ce qui vous convient?
Commencez par une faible dose et augmentez-la lentement au fil du temps jusqu'à ce que vous trouviez votre «point idéal».
Certaines personnes trouvent que prendre une dose quotidienne peut aider à maintenir un niveau de CBD dans votre corps, ce qui pourrait stimuler votre système endocannabinoïde (plus d'informations sur ce que c'est, ci-dessous) pour le faire réagir davantage aux cannabinoïdes comme le CBD.
Et de nombreuses personnes utilisent une technique de microdosage pour trouver leur dose personnelle et l'ajuster au besoin au fil du temps.
Vous pouvez trouver utile d'utiliser un journal pour enregistrer vos résultats. Gardez une trace de la quantité que vous avez prise, de la façon dont vous vous sentez avant de prendre et à plusieurs intervalles de temps après, et de tout changement dans les symptômes que vous remarquez.
Au fil du temps, ces informations peuvent vous aider à brosser un tableau de la façon dont le CBD vous affecte.
3. Vous devez lui donner plus de temps
La première fois que j'ai essayé le CBD, je me suis demandé si j'avais gaspillé mon argent sur une tendance surestimée. J'ai mis quelques gouttes d'une teinture d'huile sous ma langue, je m'attendais à un soulagement quasi instantané de ma douleur chronique, et je n'ai … rien obtenu.
Mon expérience n'est pas du tout inhabituelle, car les résultats immédiats ne sont pas si courants.
En fait, de nombreuses personnes prennent du CBD pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois avant de voir une différence.
Explorer les effets du CBD n'est pas aussi simple que de prendre quelques Tylenol et de l'appeler par jour. Il faut en fait un certain niveau d'engagement pour consacrer du temps et de la réflexion à votre processus de découverte des effets à long terme.
Si vous ne voyez toujours pas de résultats après un certain temps (pensez à quelques mois), il est peut-être temps de passer à autre chose et d'essayer une autre marque. Votre journal CBD peut vous aider à savoir combien de temps cela dure et si vous avez ou non subi des changements.
La patience est la clé, et même s'il peut être frustrant de continuer à essayer sans résultat, vous pouvez finir par vous sentir très reconnaissant de ne pas avoir abandonné.
4. Vous avez besoin d'un système de livraison différent
Il semble que j'entends parler d'un nouveau produit CBD presque chaque semaine. Vous pouvez trouver de tout, du café CBD aux sels de bain et aux lubrifiants.
Formes courantes de CBD
- teintures
- crèmes topiques
- huiles de vape
- capsules ou suppositoires
- friandises comestibles comme les bonbons gélifiés et le chocolat
Donc, si vous avez essayé un système de livraison sans succès, il est possible qu'un autre formulaire fonctionne mieux pour vous.
Un facteur à considérer est la biodisponibilité, qui se réfère essentiellement à la quantité de CBD qui pénètre réellement dans votre circulation sanguine.
Par exemple, si vous mangez des bonbons au CBD, ils doivent passer par votre tube digestif avant de pouvoir les absorber, et la quantité qui se retrouve dans votre système peut être relativement faible.
D'un autre côté, si vous prenez une teinture par voie sublinguale - c'est-à-dire sous la langue - vous l'absorbez directement dans votre circulation sanguine. Ainsi, vous pourriez obtenir des résultats plus rapides et plus visibles qu'en attendant que votre système digestif le traite.
De plus, votre méthode la plus efficace peut varier en fonction du type de soulagement que vous recherchez.
Par exemple, un baume topique ne vous aidera pas avec vos attaques de panique. Mais cela peut offrir un soulagement potentiel pour, par exemple, les muscles endoloris, si vous vous concentrez sur cette zone particulière.
5. Ce n'est tout simplement pas pour vous
Le CBD peut être populaire, mais cela ne veut pas dire que c'est un médicament miracle qui fonctionnera pour tout le monde. Après tous vos efforts, il est possible que vous constatiez que le CBD ne fonctionne tout simplement pas pour vous.
Votre niveau d'absorption et de réaction au CBD dépend de divers facteurs, notamment:
- métabolisme
- biochimie
- la génétique
Votre système endocannabinoïde est le système de votre corps qui interagit avec les composés actifs du cannabis, et celui de chaque personne fonctionne un peu différemment.
En fait, un professeur de psychiatrie clinique a noté que 20% des Américains peuvent avoir une mutation génétique qui les oblige à produire naturellement plus d'endocannabinoïdes - similaires aux cannabinoïdes mais produits par votre corps.
Si vous avez cette mutation, vous pourriez être sujet à des niveaux d'anxiété plus faibles, mais comme vous avez déjà des endocannabinoïdes supplémentaires, vous ne verrez peut-être pas beaucoup de différence lorsque vous prenez du CBD.
Vérifiez auprès de votre médecin les autres options qui pourraient vous convenir.
Et si vous avez des amis persistants, n'ayez pas peur de leur dire d'arrêter de vous déranger pour essayer le CBD. Après tout, il n'y a pas de traitement unique!
Faire fonctionner le CBD prend du temps, de la patience et de la recherche
Le CBD n'est pas aussi bien étudié ou réglementé que de nombreuses autres options de traitement comme les médicaments sur ordonnance, et les gens de l'industrie tentent toujours de restreindre les meilleures pratiques pour le prendre.
Mais une chose est sûre: ce n'est pas aussi simple que de prendre une dose standard et de voir des résultats immédiats. Il faut du temps, de la patience et des recherches continues pour trouver la bonne marque, le bon dosage et la bonne méthode de livraison pour vous.
Ce qui signifie que le processus peut également devenir coûteux - car vous devrez peut-être acheter des produits auprès de plusieurs entreprises différentes au cours de plusieurs mois avant de trouver ce qui fonctionne.
Donc, avant d'abandonner complètement le CBD, utilisez les raisons ci-dessus comme liste de contrôle pour comprendre pourquoi le CBD ne fonctionne pas pour vous.
En savoir plus sur la différence entre le CBD et le THC ici et ici.
Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois étatiques. Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois d'État. Vérifiez les lois de votre état et celles de partout où vous voyagez. Gardez à l'esprit que les produits CBD sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être mal étiquetés.
Maisha Z. Johnson est écrivain et défenseur des survivants de la violence, des personnes de couleur et des communautés LGBTQ +. Elle vit avec une maladie chronique et croit en l'honneur du chemin unique de guérison de chaque personne. Trouvez Maisha sur son site Web, Facebook et <Twitter.
