Aperçu
Les parents apprennent souvent à emmailloter les bébés parce que les infirmières le font après leur naissance à l'hôpital. La technique peut être un moyen utile d'apaiser les bébés lorsqu'ils sont difficiles et ont du mal à dormir.
Mais il y a aussi des dangers à emmailloter, et la plupart des médecins conviennent qu'il ne devrait pas être utilisé au-delà d'un certain point de développement.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la technique et combien de temps vous devriez la pratiquer.
Qu'est-ce que l'emmaillotage?
L'emmaillotage est un moyen d'envelopper solidement votre bébé dans une couverture avec seulement sa tête dépassant du haut. Leurs bras et leurs jambes reposent confortablement à l'intérieur de la couverture.
Voici comment emmailloter:
- Commencez avec une couverture carrée. Étalez la couverture à plat et pliez légèrement un coin à l'intérieur.
- Placez bébé face vers le haut avec sa tête au-dessus du coin que vous avez plié à l'intérieur.
- Tenez bébé en place, en redressant doucement son bras gauche et amenez le côté gauche de la couverture sur lui. Rentrez-le entre le côté droit et le bras droit. Ensuite, redressez doucement leur bras droit et amenez le côté droit de la couverture sur eux, en le repliant sous le côté gauche de leur corps.
- Pliez ou tordez le bas de la couverture vers le haut, en laissant suffisamment d'espace pour que les jambes du bébé puissent bouger. Ensuite, placez-le doucement sous un côté.
Comment ça aide?
L'emmaillotage imite le sentiment que les bébés ressentent lorsqu'ils sont dans l'utérus. Ils se sentent bien enveloppés dans une couverture confortable.
La Dre Kimberly Edwards, pédiatre à la clinique régionale d'Austin, dit qu'elle ne recommande pas l'emmaillotage pour tous les bébés, mais pour certains, cela peut être utile. Elle dit que certains bébés dorment très bien et que l'emmaillotage est plus une technique à utiliser si le bébé est difficile.
«Lorsqu'il est fait correctement, il peut calmer et apaiser le bébé», explique le Dr Edwards.
L'idée est que si les bras d'un bébé restent bien enveloppés dans l'emmaillotage, le bébé ne se réveillera pas soudainement du réflexe de sursaut. Les bébés et les parents peuvent être capables de dormir un peu plus.
Quels sont les risques?
Si bébé n'est pas emmailloté correctement ou roule sur le ventre pendant qu'il est emmailloté, cela peut être très dangereux, voire mortel.
Le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) est le terme utilisé pour décrire lorsqu'un bébé de moins de 12 mois par ailleurs en bonne santé meurt subitement sans cause connue.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), il y a environ 3600 morts subites et inattendues de nourrissons aux États-Unis chaque année, et 38% d'entre elles sont classées comme SMSN.
Le SMSN survient souvent pendant le sommeil. Les bébés emmaillotés peuvent suffoquer dans leur sommeil s'ils sont placés sur le ventre ou s'ils roulent sur le ventre.
Un emmaillotage trop lâche peut également être risqué car les bras du bébé peuvent se libérer, laissant une couverture lâche qui pourrait finir par couvrir sa bouche et son nez. Les bébés ne devraient jamais être endormis avec des couvertures amples, car cela les met également en danger de SMSN.
Un autre risque associé à un mauvais emmaillotage est la dysplasie de la hanche. Dans l'utérus, les jambes d'un bébé sont pliées les unes sur les autres. Si les jambes sont redressées ou trop serrées ensemble, les articulations peuvent être disloquées et le cartilage endommagé. Il est important de laisser les hanches du bébé bouger et s'écarter.
Le Dr Edwards dit dans un emmaillotage sécuritaire: «Les hanches peuvent bouger et ce n'est pas trop serré, mais les bras sont maintenus. Vous devriez pouvoir passer votre main entre la couverture et la poitrine du bébé.»
Il existe également des produits d'emmaillotage et des sacs de couchage qui ne nécessitent pas de pliage. Les mêmes précautions de sécurité énumérées ci-dessus s'appliquent à ces produits. Si vous n'êtes pas sûr d'un produit, demandez à votre pédiatre avant de l'utiliser avec votre bébé.
L'emmaillotage peut également provoquer une surchauffe des bébés. Si vous emmaillotez, assurez-vous que votre bébé n'a pas trop chaud la nuit. Vous pouvez savoir si votre bébé surchauffe s'il:
- transpirent
- avoir les cheveux humides
- avoir une éruption cutanée ou des joues rouges
- semblent respirer fortement
Quand dois-je m'arrêter?
La plupart des pédiatres et le président du groupe de travail pour les recommandations de sommeil sécuritaire de l'American Academy of Pediatrics, conseillent aux parents d'arrêter d'emmailloter les bébés à 2 mois.
Selon le Dr Edwards, c'est parce que les bébés commencent à rouler intentionnellement à 4 mois et que les médecins veulent s'assurer que l'emmaillotage s'arrête bien avant que le bébé puisse rouler sur le ventre et être en danger.
Pour les parents qui s'inquiètent du sommeil de leur bébé, elle dit: «Les bébés vont commencer à s'apaiser à cet âge. Le réflexe de sursaut commencera à diminuer."
Quelles sont les autres façons d'apaiser bébé?
Il est normal que les bébés se réveillent la nuit. L'American Academy of Pediatrics affirme que les bébés n'ont pas de cycles de sommeil réguliers avant l'âge de 6 mois. Cependant, même à cet âge, les réveils nocturnes sont toujours considérés comme normaux.
Voici quelques moyens d'apaiser bébé pour qu'il s'endorme une fois que vous avez arrêté de l'emmailloter:
- Utilisez une sucette.
- Restez calme et créez une atmosphère calme et relaxante avant le coucher.
- Gardez un horaire de sommeil régulier.
- Faites jouer une machine à bruit blanc pour étouffer tous les sons qui pourraient effrayer le bébé.
- Maintenez la bonne température ambiante (ni trop froide ni trop chaude).
