Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
La technologie de protection contre la lumière bleue est de plus en plus populaire pour la protection contre la lumière émise par les écrans d'ordinateurs, de smartphones et de tablettes, ainsi que par les téléviseurs et même les lumières LED à faible consommation d'énergie.
Bien que d'autres études soient nécessaires avant de conclure que la lumière de nos appareils est nocive, il existe des options de protection.
Sans quelques conseils, faire la différence entre les lentilles traditionnelles et les lentilles spéciales à lumière bleue peut sembler impossible ou ne pas valoir l'argent supplémentaire. Ces objectifs peuvent vous coûter une centaine de dollars de plus ou plus.
Voici notre guide des trois meilleures lunettes anti-lumière bleue disponibles actuellement. Nous avons pris les conseils d'experts qui connaissent une chose ou deux sur ces objectifs, et des personnes qui ont déjà essayé ces objectifs.
Caractéristiques que nous avons considérées
Voici ce que nous avons recherché lors du choix de ces lunettes:
- Le produit utilise-t-il vraiment une protection contre la lumière bleue? Certaines lunettes annoncent une protection contre la lumière bleue lorsqu'elles ne répondent pas aux critères définis par les chercheurs.
- Le produit est-il de haute qualité? Vous pouvez obtenir des lunettes à lumière bleue qui ne sont pas bien faites. Tous les produits ici sont destinés à durer avant que vous n'ayez à les remplacer.
- Le produit est-il issu et fabriqué de manière durable? À l'ère du changement climatique, il est important d'être conscient de l'impact de vos choix sur l'environnement mondial. Ces produits proviennent de marques qui ont une mission ou des initiatives éco-conscientes pour soutenir des pratiques de fabrication ou d'embauche durables.
La recherche
Les lunettes à lumière bleue sont-elles même une bonne idée? Les chercheurs ont trouvé des preuves qu'ils pourraient être utiles contre ce que nous savons de l'exposition à la lumière bleue. Voici quelques faits saillants:
- Une étude de 2011 sur les diodes électroluminescentes (LED) qui produisent beaucoup de lumière bleue pourrait avoir des effets sur la santé à long terme, notamment une fatigue oculaire chronique et un affaiblissement de la partie de l'œil appelée macula, ce qui vous aide à vous concentrer.
- Une étude de 2015 a révélé qu'une exposition excessive à la lumière bleue la nuit peut interrompre votre cycle de sommeil et affecter votre vigilance le lendemain.
- Une autre étude de 2015 a révélé que l'utilisation de lunettes à lumière bleue quelques heures avant le coucher peut vous aider à vous endormir plus facilement.
Produits à essayer
Voilà: voici les trois meilleures lunettes anti-lumière bleue que vous devriez considérer si vous cherchez une paire.
Guide des gammes de prix:
- $ (moins de 75 $)
- $$ (75 $ et plus)
1. Lunettes de jeu Gunnar Intercept
- Prix: $
-
Principales caractéristiques:
- style minimaliste
- protection contre 100% des rayons UV
- peut être porté confortablement tout au long de la journée
- Considérations: Ceux - ci ne bloquent que 65% de la lumière bleue des écrans et des lumières, et ils ont une légère teinte qui peut les rendre bizarres ou inappropriés pour certains environnements.
Achetez maintenant
2. 4EST Shades Blue Light Blocking Glasses
- Prix: $
-
Principales caractéristiques:
- abordable
- réduit jusqu'à 97% de la lumière bleue
- cadres et étui en bambou véritable et durable
- l'entreprise plante des arbres pour chaque paire achetée
- Considérations: les options de conception sont limitées, peu d'avis et certains évaluateurs rapportent qu'ils se cassent facilement.
Achetez maintenant
3. Lunettes Covry Blue Light
- Prix: $$
-
Principales caractéristiques:
- grande variété de cadres et d'accessoires
- livré avec un étui en «cuir» végétalien
- utilise une technologie spéciale pour garder les montures haut sur le visage pour éviter les bavures
- site Web propose du matériel pédagogique sur les lunettes
- Considérations: ils sont relativement chers et difficiles à trouver sur de nombreuses plates-formes de commerce électronique. Les avis sont très positifs, donc toutes les expériences ne sont pas nécessairement représentées.
Achetez maintenant
Options de prescription
Si vous portez déjà des lunettes de vue, discutez avec votre magasin d'optique ou votre ophtalmologiste des options de verres correcteurs comprenant des filtres à lumière bleue. Vous trouverez une variété d'options si vous empruntez cette voie.
Comment choisir
Voici quelques questions que vous pouvez utiliser pour trouver des lunettes à lumière bleue qui répondent à toutes vos normes:
- Pouvez-vous vous les offrir? Certains prix des montures de créateurs peuvent être assez élevés. Les paires les moins chères se vendent aussi peu que 5 $, mais les montures ou lunettes durables et haut de gamme avec des verres correcteurs peuvent coûter 150 $ ou plus.
- Correspondent-ils à votre style de vie? Certaines lunettes sont plus adaptées à un usage quotidien à la maison ou au travail, mais d'autres peuvent être plus adaptées aux activités de plein air comme le surf ou la randonnée. Assurez-vous que le matériau, la durabilité et l'ajustement conviennent à votre style de vie.
- Sont-ils à l'aise? Se sentent-ils lourds? Laisser des marques sur votre visage? Vous vous tachez facilement sur vos joues?
- Est-ce qu'ils restent sur votre visage ou sont-ils trop lâches? Pousser vos lunettes sur votre nez toute la journée n'est pas amusant, surtout si vous les portez tout en vous concentrant sur des tâches de travail ou des jeux intenses.
- Le fabricant fournit-il des détails techniques sur sa technologie? La plupart des fabricants légitimes fournissent beaucoup de détails sur leur technologie et son fonctionnement. Si vous devez travailler dur pour trouver ces informations ou si vous ne les trouvez pas du tout, faites attention à l'acheteur.
- Ont-ils des avenants légitimes? Les experts de la santé réputés, comme les optométristes, les recommandent-ils? Sont-ils recommandés par d'autres organisations de santé crédibles?
- Le fabricant est-il une société certifiée B ? Cette certification représente le dévouement d'une entreprise à l'approvisionnement durable en matériaux et à des pratiques d'embauche équitables, telles que le paiement d'un salaire décent aux travailleurs, à tous les stades du processus de fabrication.
- Les lunettes sont-elles faites de matériaux durables? Y a-t-il des colorants ou des matériaux utilisés connus pour être cancérigènes ou autrement nocifs pour votre santé, par exemple en provoquant des réactions allergiques?
- Est-il clair où les lunettes sont fabriquées ou qui les a fabriquées? Si vous ne trouvez pas d'informations spécifiques sur le fabricant comme celle-ci, les lunettes peuvent être des contrefaçons ou des contrefaçons. N'achetez pas de lunettes sans un vendeur ou une marque de bonne réputation.
La ligne du bas
Il existe des tonnes d'options intéressantes pour les lunettes à lumière bleue. Il peut sembler difficile de trouver une paire qui non seulement correspond à votre style, mais qui se situe également dans une fourchette de prix que vous pouvez vous permettre, tout en offrant une protection efficace contre la lumière bleue.
Essayez ici quelques conseils et recommandations comme point de départ. Les verres que vous souhaitez varieront en fonction de votre style de vie et de vos goûts personnels.
Porter des lunettes de vue? Vous voudrez peut-être consulter votre ophtalmologiste pour plus d'informations sur la technologie de la lumière bleue et pour savoir si votre prescription est compatible avec cette technologie.
