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Sexe en solo ≥ sexe en couple
Bien sûr, le sexe en couple est génial! Mais la coach sexuelle certifiée Gigi Engle, Womanizer sexpert, et auteur de «Toutes les erreurs de baise: un guide du sexe, de l'amour et de la vie», a des nouvelles pour vous: «Vos sessions en solo sont, sinon plus, importantes en tant que sessions en partenariat. »
«Penchez-vous là-dessus», suggère-t-elle. Ces conseils peuvent vous aider.
Ce qui compte?
Tout comme le sexe en couple est beaucoup plus coûteux que le pénis dans le vagin, le sexe en solo est bien plus coûteux que de simplement frotter votre téton, vos morsures, vos côtes ou votre tige, dit l'éducatrice sexuelle Sarah Sloane, qui a dirigé des cours de jouets sexuels à Good Vibrations et Pleasure Chest depuis 2001.
Toute activité qui vous relie à votre moi romantique, sensuel, érotique ou sexuel compte.
À quoi ça sert?
Pour commencer, «c'est une merveilleuse façon de se connecter à votre corps, de devenir plus confiant dans votre corps et de ressentir du plaisir», dit Engle.
La masturbation est également un soulagement de la douleur, du stress, de l'humeur et du sommeil. (Et est particulièrement bénéfique pour les humains menstrués).
Cela dit, Sloane fait un bon point: «Le plaisir est valable pour le plaisir - bienfaits pour la santé ou non.»
Soyez d'humeur à le faire
«Séduisez-vous», suggère Engle. Cela aura l'air différent pour tout le monde, mais si vous avez besoin d'idées, elle suggère d'essayer ce qui suit:
- Éteignez les lumières et allumez des bougies.
- Massez la crème ou l'huile dans vos membres.
- Créez et jouez une playlist de sexe.
- Prendre des respirations profondes.
- Mettez votre téléphone en mode désactivé.
Explorez avec des jouets et des accessoires
Oh, des jouets sexuels! Des jouets sexuels doux et doux pour le plaisir!
Amenez un copain bourdonnant
«Les vibrateurs se déplacent différemment des doigts», explique Sloane. «Certaines personnes ont besoin de la vitesse pour descendre, d'autres en profitent tout simplement.»
Il existe d'innombrables types de vibrateurs, de ceux qui sont uniquement destinés à vos éléments externes (comme les vibrateurs à baguette, les vibrateurs de clitoris, les vibrateurs à doigts et les anneaux péniens vibrants), à ceux qui sont destinés à entrer dans votre corps (comme les masseurs de prostate vibrants, plugs vibrants et vibrateurs point G).
Ce guide peut vous aider à choisir le vibrateur qui vous convient. Et il peut aussi discuter avec les éducateurs sexuels de votre sex-shop local.
«Pour les personnes au corps plus gros, je recommande les jouets à long manche comme les vibrateurs à baguette et les vibrateurs à poussée, qui permettent d'atteindre plus facilement vos organes génitaux», explique Carly S., éducatrice sexuelle au corps positif, avec The Pleasure Chest.
Les vibrateurs Egg on a Stick, les vibrateurs du point G et les godes à double extrémité sont également une bonne option, dit-elle.
Essayez aussi un jouet non vibrant
Il y a une idée fausse que les jouets sexuels commencent et se terminent par des vibrateurs. Ils ne le font pas.
«Les baguettes en acier inoxydable et en verre sont des moyens agréables à appliquer aux zones érogènes telles que le point G et le point P, ainsi qu'un excellent moyen de jouer avec la température», déclare Carly S., qui déclare que le Njoy Pure Wand et Njoy Eleven sont des classiques cultes.
Pour votre arrière, il y a des plugs anal non vibrants, des jouets de prostate et des perles anales.
Utilisez un jouet télécommandé
«Pour les personnes ayant des problèmes d'amplitude de mouvement et de mobilité limités, les vibrateurs télécommandés ou contrôlés par l'application vous permettent de mettre le jouet sexuel en place, puis de contrôler l'intensité et les vibrations de l'application», explique Sloane.
Elle recommande le We-Vibe Moxie comme un excellent vibrateur de culotte pour les personnes atteintes de vulves et le plug B-vibe Rimming pour tous ceux qui aiment jouer aux fesses.
Tirez dans un oreiller sexuel
Carly S. a une règle pour le sexe en solo: "Travaillez plus intelligemment, pas plus dur."
Sa façon de faire ça, en plus des vibrateurs? Un oreiller sexuel (comme Dame Pillo) ou un coin (comme le Liberator Wedge).
«Ils peuvent vous aider à vous sentir à l'aise pour atteindre l'orgasme et à atteindre vos morceaux plus facilement.»
Lubrifiez
C'est particulièrement important s'il y a un jeu de bout à bout.
Essayez différents traits
Ne soyez pas un poney à un tour: expérimentez de nouveaux modèles de caresses.
Si vous avez un clitoris, essayez:
- Déplacer vos doigts dans le sens antihoraire et horaire.
- Caressant en diagonale de gauche à droite, puis de droite à gauche.
- Superposez vos lèvres sur votre clitoris pour amortir la sensation.
- Tapotez votre clitoris.
- Appliquer une pression sur votre pubis.
Si vous avez un pénis, essayez:
- Coups de torsion ressemblant à des tornades.
- Taper sur la tête d'une main, monter et descendre le manche de l'autre.
- Double-fist votre tige.
- Obtenir une prise ferme et se tordre d'avant en arrière.
- Tirer avec des coups rapides, redescendre plus lentement.
«Une fois que vous avez trouvé quelque chose qui vous fait du bien, respectez-le», dit Engle. «La cohérence peut vous mener directement à un orgasme.»
Va au sud
Non, pas en Floride. À vos fesses.
L'anus a la moitié des nerfs du plancher pelvien, selon Sloane. «Remplir le canal peut créer une agréable sensation de plénitude», dit-elle.
Et si vous avez un pénis, la stimulation anale peut stimuler votre prostate (le point G masculin).
Voici comment: prenez du lubrifiant, puis utilisez un plug anal, des perles anales ou votre doigt pour taquiner l'anneau nerveux de vos fesses. Une fois que vous êtes complètement allumé et lubrifié, enfoncez-les dans votre canal anal et profitez de la sensation.
Changer d'emplacement
Debout pour se lever et sortir du lit? Voici quelques autres endroits où vous pourriez jouer.
Aller à la cuisine
Entre l'huile de coco, le Crisco et les glaçons, la cuisine est un trésor de rehausseurs de sexe. La prochaine fois que votre coloc sera parti, posez une jambe sur le comptoir et attrapez-la.
Prends-le sous la douche
Soyez sauvage pendant que vous êtes mouillé et sale pendant que vous vous nettoyez en profitant de votre temps nu quotidien.
«La chaleur de l'eau de la douche peut aider vos muscles - y compris votre plancher pelvien - à se détendre, ce qui peut en fait faciliter la libération de votre corps vers l'orgasme», explique Sloane. Embué!
Ajoutez un vibromasseur étanche pour le rendre encore plus chaud. Oh, et si vous avez la chance d'avoir une pomme de douche amovible, inclinez le jet contre votre «juste là!» taches.
Jouer en public
Comprenez ceci: dans la plupart des endroits, avoir des relations sexuelles en public est illégal, donc en frotter un en public peut vous exposer à des accusations d'indécence publique, d'exposition à la pudeur, de luxure et d'exhibitionnisme.
Mais si vous êtes seul sur une plage privée, sur le toit privé le plus haut de la ville ou dans un autre lieu où le risque d'exposition est faible…
Une autre façon de jouer en «public» tout en atténuant les risques est d'aller à une partie de jeu ou à une fête sexuelle. Accédez à votre sex-shop local ou sur Internet pour en trouver un dans votre région.
Parc et pompe
Remettez-le à vos jours de lycée en vous arrêtant dans un endroit isolé et en baissant votre pantalon. Restez sur le siège avant pour pouvoir sortir rapidement de l'esquive si nécessaire. Ou rampez dans le dos et étalez-vous.
Changer de position
Bien sûr, les quickies ont leur temps et leur place. Mais lorsque vous avez un peu de temps libre pour vous retrouver, changez de position.
Abracadabra
Prenez votre baguette (vibrateur) et entrez dans le style missionnaire, suggère Engle. «Vous pouvez vous allonger et laisser le jouet faire le travail à votre place», dit-elle.
Si vous avez une vulve, appliquez un lubrifiant à base d'eau sur vos mors et dansez le jouet sur votre pubis et vos lèvres avant de toucher votre clitoris.
Si vous avez un pénis, utilisez la baguette pour stimuler votre périnée et votre sac avant de toucher le haut de votre tête avec la sensation.
Caresse de l'estomac
«Sur le ventre, c'est bien parce que vous pouvez essentiellement monter votre jouet sexuel jusqu'à l'orgasme», déclare Engle. «La gravité et votre poids corporel vous aident à vous donner une pression supplémentaire sur votre clitoris ou votre bite, ce qui peut entraîner une sensation plus intense.»
Si vous avez un pénis, vous pouvez essayer le Tenga Onacup avec lubrifiant. Et si vous avez une vulve, vous pouvez essayer de vous frotter contre un vibromasseur de la taille d'une paume comme le Le Wand Point.
Roulez pour un
Une prise sur cow-rider, cette position implique de chevaucher le matelas.
Si vous aimez la pénétration, abaissez-vous sur votre gode, vibrateur ou plug anal préféré. Ensuite, poussez, tournez et tournez à un rythme agréable.
Une autre option: utilisez un Fleshlight, un vibrateur de paume, un vibrateur à doigt ou un caresseur pour une stimulation externe.
Stand et stimuler
Appuyez votre dos contre un mur ou un cadre de porte pour le soutenir.
Vos mains sont libres de caresser, tapoter, encercler, serrer et chatouiller vos autres zones érogènes à votre guise.
Cuillère solo
C'est probablement la meilleure position si vous cherchez à jouer avec votre trou arrière.
Pour commencer, lubrifiez et allongez-vous sur le côté. Revenez en arrière et caressez votre fissure. Et quand vous êtes bien et réchauffé, glissez-vous dedans.
Avec votre main libre, explorez vos zones érogènes non anales.
Ajouter un spectateur
Regarder les autres avoir des relations sexuelles (voyeurisme) et avoir des relations sexuelles devant les autres (exhibitionnisme) sont deux des fantasmes sexuels les plus courants.
S'ils font partie des vôtres, voici comment les introduire de manière créative dans votre vie sexuelle en solo.
Tenez un miroir
Miroir, miroir à la main, qui est le masturbateur le plus sexy de tous …
Essayez la masturbation mutuelle
Vous en voulez? Pourquoi ne pas inviter votre partenaire à regarder. Ou demandez-leur de s'engager dans un petit sexe en solo à côté de vous. Partager c'est aimer!
FaceTime votre boo
«Le fait de faire un show sexy pour quelqu'un d'autre pendant que vous vous touchez peut être super chaud», dit Carly S.
Et, selon l'endroit où vous tenez l'appareil photo, "ils pourront trouver des astuces et des conseils sur la façon dont vous aimez être touché."
Super sexe en solo maintenant, super sexe en couple plus tard.
Prenez des instructions sur le texte
Vous et votre partenaire Team Sexting? Demandez-leur de vous instruire tout au long de votre session solo. Ensuite, faites tout ce qu'ils disent, exactement comme ils vous le demandent.
Mieux encore: demandez-leur d'envoyer des aides visuelles.
Pensez à la camming
Ce n'est pas pour tout le monde. Mais si vous aimez vraiment être regardé, vous pourriez envisager de faire un peepshow virtuel pour quelqu'un que vous connaissez ou quelqu'un que vous ne connaissez pas.
Apportez des aides érotiques
«La plupart des gens sont partiellement ou majoritairement excités par le visuel ou l’audio», déclare Carly S. Quelques idées ci-dessous.
Allumez le porno
Hé, tout le monde aime une vidéo sexy. Mais idéalement, vous sauterez les sites de tubes et opterez pour du porno pour lequel vous payez, comme CrashPadSeries, Indie Porn Revolution ou Lust Cinema.
Ces sites féministes et sexuellement positifs présentent une gamme plus large de formes corporelles.
«Je recommanderais également de voir les gens qui font leur propre porno et soutiennent les travailleuses du sexe», ajoute Carly S.
Obtenez une lecture d'une seule main
Généralement une construction plus lente que la vidéo pornographique, la page pornographique est une excellente option pour ceux qui ont besoin de comprendre et de se sentir connectés aux personnages avant d'être excités par eux.
Si vous avez déjà lu «Cinquante nuances», ne vous inquiétez pas - il y a beaucoup plus (bien mieux!) De charbon disponible sur des sites comme:
- Literotica
- Aurore
- Bellesa
- Chroniques de Sugar Butch
- Fille sur le net
Écoutez les trucs vigoureux
Besoin des deux mains pendant le jeu en solo? Lancez du porno audio sans image. Quinn ou Dipsea sont un bon point de départ.
Venez avec des bandes dessinées
Une fois que vous aurez regardé la bande dessinée SFSX Sade Sex de Tina Horn ou l'un des travaux de Katie Skelly, vous verrez à quel point les dessins peuvent être excitants.
Jouez avec le tempo
À vos marques, prêts, partez ou allez lentement.
Avoir un quickie
«La masturbation d'entretien est une chose!» dit Sloane. Alors allez-y.
Si vous ne voulez pas vous soucier de nettoyer le lubrifiant, gicler, éjaculer, sperme ou transpirer par la suite, jetez le Liberator Throw, une couverture luxuriante et résistante à l'humidité.
Explorez le contrôle des bordures et de l'orgasme
L'antithèse de frotter un, border est tout au sujet de vous amener jusqu'au point du plaisir… et puis reculer. Encore et encore, jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'orgasme.
«L'idée est de vous aider à mieux comprendre les déclencheurs de votre orgasme et de vous offrir un orgasme plus profond et plus riche lorsque vous arriverez enfin», dit Sloane. Gagnant-gagnant.
Essayez la masturbation tantrique
Essentiellement enfant de la méditation, de la masturbation consciente et du travail de la respiration, la masturbation tantrique consiste à ralentir considérablement pour augmenter le plaisir.
Le THC et le CBD peuvent-ils faire de vous OH-MG?
Trouver.
Utilisez du lubrifiant CBD
La circulation sanguine est une composante essentielle de l'excitation. «Le CBD est un vasodilatateur, donc le lubrifiant CBD peut apporter le flux sanguin à vos morceaux», explique Carly S.
Quelques marques de lubrifiant CBD à découvrir:
- GoLove
- Bien-être Foria
- Privy Peach
- Reine Kush
- Quim
Important: la plupart des lubrifiants CBD sont fabriqués à base d'huile, ce qui peut dégrader l'intégrité des barrières en latex et les rendre moins efficaces.
Gardez cela à l'esprit si vous couvrez votre jouet sexuel avec un préservatif. Ou, si vous finissez par décider d'ajouter du lubrifiant CBD dans votre jeu en partenariat, aussi.
Augmentez votre plaisir
Ou plus précisément: dix votre plaisir. «Là où c'est légal, si vous aimez fumer de l'herbe, explorez le rituel de la défonce dans votre vie sexuelle en solo», déclare Carly S.
Vous pouvez également essayer l'huile d'excitation au THC ou les suppositoires au THC - mais encore une fois, seulement là où l'herbe est légale!
Enveloppez-le en nettoyant
En fin de compte, venez, émerveillez-vous dans votre éclat post-O ou lancez-vous pour le deuxième tour!
Ensuite, lorsque vous avez terminé, lavez tous les jouets sexuels utilisés et séchez-les correctement avant de les ranger.
Vous n'avez pas à vous soucier trop du nettoyage de vos organes génitaux. Si vous vous sentez «gluant», utilisez un gant de toilette chaud (pas de savon!) Pour essuyer vos parties externes.
Y a-t-il autre chose que vous devez savoir?
Seulement qu'il n'y a pas de mauvaise façon de s'engager dans le jeu en solo, tant que cela vous fait du bien. Bonne caresse!
Gabrielle Kassel est une écrivaine sur le sexe et le bien-être basée à New York et formatrice CrossFit Niveau 1. Elle est devenue une personne du matin, a testé plus de 200 vibrateurs et mangée, ivre et brossée avec du charbon de bois - tout cela au nom du journalisme. Pendant son temps libre, on la trouve en train de lire des livres d'auto-assistance et des romans d'amour, de faire du pressage sur banc ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.
