Souvent, nous associons le toucher sensuel au sexe. Le contact sensuel peut mener au sexe et en faire partie, mais il ne doit pas nécessairement être sexuel.
Le toucher sensuel consiste à se toucher soi-même ou quelqu'un d'autre d'une manière agréable. Il peut s'agir de créer des liens, de montrer de l'affection et de se détendre. Le toucher sensuel ne conduit pas nécessairement à des rapports sexuels oraux, anaux ou pénis-vaginaux, mais peut augmenter l'intimité.
Certaines personnes utilisent le toucher sensuel comme une forme de préliminaires, tandis que d'autres préfèrent le toucher sensuel à l'activité sexuelle. Quoi que vous ressentiez, il existe plusieurs façons d'explorer le toucher sensuel seul et avec un partenaire.
Conseils pour une touche sensuelle en solo
Le toucher sensuel en solo peut être un excellent moyen d'entrer dans la masturbation, mais si vous ne voulez pas le faire, c'est OK! Le toucher sensuel peut être une façon amusante de passer le temps, de créer des liens avec soi-même et de prendre soin de soi.
Auto-massage
Apaisez vos muscles et détendez votre esprit avec un peu d'auto-massage. L'auto-massage est une excellente technique pour se débarrasser des courbatures et des douleurs que vous pourriez avoir, mais il peut également être utilisé dans le cadre d'un contact sensuel en solo.
Essayez d'utiliser des huiles de massage pour incorporer votre odorat pendant votre massage.
Zones érogènes
Explorer le toucher sensuel par vous-même vous permet de trouver vos propres zones érogènes. Les zones érogènes sont des parties de votre corps particulièrement sensibles au plaisir.
Alors que certains pensent généralement à l'activité sexuelle lorsqu'il s'agit de zones érogènes, la découverte de ces endroits agréables ne nécessite pas nécessairement de masturbation ou de rapports sexuels.
Passez vos doigts sur tout votre corps et permettez-vous de déterminer quelles sensations et quelles zones vous font du bien. Si cela vous fait du bien, utilisez différentes pressions et coups pour voir ce qui pourrait être encore mieux.
Glace, plumes et soie
Des textures et des températures inhabituelles peuvent être un excellent outil pour une touche sensuelle en solo. Des choses comme la glace, les plumes et les tissus soyeux peuvent probablement être trouvés dans votre maison, avec d'autres objets sensuels.
Lorsque vous touchez ces objets sur votre peau, essayez de vous concentrer sur la sensation. Comment vous sentez-vous? Aimes-tu? Est-ce inconfortable ou irritant? Ces questions peuvent vous aider à déterminer les textures que vous aimez.
Douche ou bain
La sensation de l'eau - que ce soit de l'eau pulvérisée sur vous à partir d'une pomme de douche ou de l'eau qui vous entoure dans une baignoire - peut être très sensuelle.
La douche ou le bain peuvent vous offrir une excellente occasion de jouer en solo sensuel. Les sensations de nettoyage de votre peau avec une éponge ou vos mains peuvent être agréables. Vous pouvez incorporer ces articles dans une douche sensuelle:
- mousse de savon
- bain moussant
- barres de massage
- gels douche parfumés
Couvertures douces
Les couvertures douces peuvent être très agréables. Que vous soyez habillé ou totalement nu, vous allonger dans des couvertures douces peut être incroyable contre votre peau. Concentrez-vous sur la sensation de douceur, enveloppez-vous dans un et laissez-vous sentir en sécurité, ou utilisez-en un pendant une sieste bien nécessaire.
Conseils pour le toucher sensuel du partenaire
Le toucher sensuel du partenaire peut être une excellente forme de préliminaires. Cependant, cela ne doit pas nécessairement conduire à des contacts génitaux. Cela peut être très agréable en soi, et si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas vous livrer à tout type d'activité sexuelle, cela peut être un excellent moyen de créer des liens, de vous détendre et de vous amuser.
Le toucher sensuel du partenaire peut vous aider à vous connecter avec votre partenaire, à lui montrer et à recevoir de l'affection et à vous détendre.
Câlins
Les câlins sont un moyen classique de créer des liens avec votre partenaire, et ses avantages ne peuvent être surestimés. L'ocytocine, souvent appelée `` hormone du câlin '', est libérée lorsque nous nous blottissons l'un contre l'autre, selon des recherches. L'ocytocine aide à créer des liens avec des partenaires, des amis et des membres de la famille.
Intéressé à changer votre séance de câlins? Essayez de vous câliner dans différentes positions ou d'enlever vos vêtements avant de vous blottir pour une couche supplémentaire d'intimité.
Massage partenaire
Se masser les uns les autres peut être un excellent moyen de se détendre après une longue journée. Que vous vous massiez le dos, les pieds, les mains ou le cuir chevelu, le massage peut vous aider à créer des liens avec votre partenaire et à relâcher une partie de la tension dans vos muscles.
Essayez d'utiliser des huiles d'aromathérapie lorsque vous vous massez. Cela peut vous aider à vous déstresser et ça sent incroyable.
Explorer vos corps
Essayez de toucher votre partenaire partout en utilisant des sensations légères et variables. Allez-y lentement et vérifiez-les pour voir si une sensation est particulièrement agréable, puis rendez la pareille.
Découvrir des endroits agréables sur votre corps peut être très excitant, surtout lorsque vous en avez terminé avec quelqu'un d'autre.
Sensations variables
Les articles pour la maison avec des températures et des textures inhabituelles sont toujours parfaits pour les jeux sensuels, que vous soyez seul ou avec un partenaire. À tour de rôle, présentez de nouveaux objets les uns aux autres.
Pour renforcer l'intimité, pensez à demander à votre partenaire de porter un bandeau lorsque vous appliquez de nouveaux objets sur sa peau. De cette façon, ils peuvent se concentrer complètement sur la sensation.
Une douche pour deux
La douche ou le bain peuvent vous aider à vous détendre et à créer des liens avec votre partenaire. Vous pouvez vous laver à tour de rôle, vous masser le cuir chevelu et profiter de la sensation de l'eau chaude tout autour de vous.
Jeu de nourriture
La sensation de chocolat chaud et fondu, de crème fouettée et même de fruits frais peut être sensuelle et amusante. Essayez d'incorporer vos aliments préférés dans une touche sensuelle avec votre partenaire.
N'oubliez pas que les aliments doivent généralement rester à l'écart de votre anus et de vos organes génitaux, car ils peuvent provoquer une infection dans ces zones sensibles.
Esclavage
Contrairement à la croyance populaire, le bondage n'est pas uniquement une question de sexe. Cela peut aussi être assez sensuel.
Il existe plusieurs façons d'incorporer une touche sensuelle dans le bondage. Par exemple, un partenaire peut attacher l'autre et le masser, le chatouiller ou l'embrasser. Vous pouvez utiliser une corde, des menottes, des ceintures ou même des foulards spécialement développés pour attacher votre partenaire.
Comment définir et discuter des limites
Certaines personnes s'attendent à ce que le toucher sensuel mène au contact sexuel, tandis que d'autres ne le font pas. Vous aimeriez peut-être faire une activité tandis que votre partenaire en préférerait une autre.
Pour définir des limites avec votre partenaire, discutez au préalable de ce avec quoi vous êtes à l'aise.
Si vous n'êtes pas habitué à avoir ces conversations, cela peut être un peu délicat. Vous pouvez utiliser des expressions telles que:
- «J'aimerais faire X, mais pas Y.»
- «Ce serait formidable si nous pouvions faire X puis passer à Y.»
- «Pourrions-nous nous en tenir à faire X? Je le préfère."
- «Je préfère ne pas faire Y.»
Pour demander ce que votre partenaire préfère, utilisez des expressions comme:
- "Qu'est ce que tu aimes?"
- «Voudriez-vous faire X puis Y?»
- «Voulez-vous faire Y après un certain temps?»
- «Pouvons-nous faire Y?»
N'oubliez pas que vous pouvez retirer votre consentement à tout moment. Si vous acceptez de faire quelque chose, vous pourrez changer d'avis plus tard. Il en va de même pour votre partenaire.
Les deux partenaires doivent respecter les limites de l'autre, qu'elles aient été discutées à l'avance ou non.
Avantages du toucher conscient
Selon le Tufts Medical Center, un contact sensuel sans orientation sexuelle peut aider quelqu'un à se sentir moins anxieux à propos du sexe et de l'intimité. Cela peut également améliorer votre relation avec votre partenaire et explorer les sensations que vous aimez. Le toucher solo peut vous aider à vous sentir plus en harmonie et à l'aise avec votre corps.
Il existe des preuves scientifiques que le toucher peut être bénéfique pour notre bien-être social, physique et mental. Une étude de 2014 a montré que les couples qui se faisaient des câlins après un rapport sexuel étaient plus susceptibles d'être satisfaits de leurs relations, concluant que montrer de l'affection après un rapport sexuel était important pour renforcer l'intimité.
Le massage peut également améliorer notre système immunitaire, selon une étude de 2010 sur les bienfaits du massage suédois. Il a constaté qu'une seule séance de massage suédois pouvait provoquer la libération d'ocytocine, ce qui améliorait le système immunitaire. Il a également réduit le cortisol, l'hormone du stress.
Des recherches de 2016 ont également révélé que les câlins et d'autres formes de contact intime pouvaient agir comme un `` tampon de stress '', aidant votre corps et votre esprit à mieux faire face aux facteurs de stress.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires dans des domaines spécifiques, certaines recherches scientifiques suggèrent certainement que le toucher présente un certain nombre d'avantages.
La ligne du bas
Le toucher sensuel, que ce soit avec vous-même ou un partenaire, peut être agréable, relaxant et amusant.
Cela peut être une excellente forme de préliminaires, ou cela peut être agréable en soi. Cela ne doit pas nécessairement conduire au sexe, mais cela peut être un excellent moyen de renforcer votre intimité avec un partenaire ou vous-même.
