Les muscles de cette zone contrôlent les mouvements du visage, de la tête et du cou. Les exemples comprennent:
- Zygomaticus: Ce muscle est impliqué dans l'expression du visage et soulève les coins de votre bouche, comme lorsque vous souriez.
- Masséter: Le masséter se trouve dans la mâchoire et est utilisé pour fermer la bouche et mâcher de la nourriture.
- Muscles oculaires (extraoculaires): Il s'agit d'un groupe de muscles qui contrôle les mouvements de vos yeux ainsi que l'ouverture et la fermeture de vos paupières.
- Muscles de la langue: Ce groupe de muscles aide à élever et abaisser la langue et à l'aider à entrer et à sortir.
- Sternocléidomastoïde: C'est le muscle principal impliqué lorsque vous faites pivoter ou inclinez la tête sur le côté. Il s'agit également d'incliner la tête vers l'avant.
Muscles du tronc
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Ces muscles sont situés dans la région de votre torse et de votre abdomen. Quelques exemples sont:
- Erector spinae: Ces muscles sont impliqués dans le soutien de votre colonne vertébrale et permettant des mouvements tels que la flexion, la cambrure et la torsion de la colonne vertébrale.
- Muscles obliques: Ce groupe de muscles, qui comprend les obliques externes et internes, vous aide à vous pencher sur le côté ou à tordre votre corps à la taille.
- Muscles intercostaux: Les muscles intercostaux sont situés autour de vos côtes et aident à faciliter l'inspiration et l'expiration.
- Diaphragme: Le diaphragme sépare votre torse de votre abdomen. Il est également impliqué dans la respiration, la contraction lorsque vous inspirez et la relaxation lorsque vous expirez.
- Levator ani: Ce groupe musculaire soutient les organes et les tissus autour de votre bassin. Il est également important pour la miction et les selles.
Muscles des membres supérieurs
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Cela comprend les muscles qui déplacent vos épaules, vos bras, vos poignets et vos mains. Des exemples de muscles importants dans ce domaine comprennent:
- Trapèze: Ce muscle est utilisé pour plusieurs mouvements, y compris l'inclinaison de la tête en arrière, le soulèvement des épaules et le déplacement de vos omoplates ensemble.
- Grand pectoral: Le grand pectoral est situé dans la partie supérieure de votre poitrine et est utilisé pour les mouvements de rotation, verticaux et latéraux de votre bras.
- Deltoïde: Le deltoïde agit pour soulever ou faire pivoter votre bras au niveau de l'épaule.
- Biceps brachii: Le biceps brachii fléchit l'avant-bras. Lorsque cela se produit, votre coude se plie.
- Triceps brachii: Le triceps brachii étend l'avant-bras, redressant le coude.
Muscles des membres inférieurs
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Cette zone implique les muscles qui déplacent vos jambes et vos pieds. Voici quelques exemples que vous connaissez peut-être:
- Gluteus maximus: Ce muscle est utilisé pour le mouvement de vos hanches et cuisses. C'est important pour maintenir la posture, se lever d'une position assise ou monter des escaliers.
- Quadriceps: Il s'agit en fait d'un groupe de muscles situés à l'avant de votre cuisse et travaillant ensemble pour redresser votre jambe au niveau du genou.
- Ischio-jambiers: vos ischio-jambiers sont situés dans la partie arrière de votre jambe. Ce groupe musculaire aide à étendre votre cuisse et à plier votre jambe au niveau du genou.
- Tibialis antérieur: vous utilisez ce muscle lorsque vous soulevez la plante de votre pied du sol
- Soleus: Le soleus travaille pour abaisser la plante de votre pied au sol. C'est important pour maintenir votre posture pendant que vous marchez.
Muscle lisse
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La fonction du muscle lisse peut varier en fonction de l'endroit où il se trouve dans le corps. Regardons quelques fonctions du muscle lisse par système:
- Système digestif: Les contractions des muscles lisses aident à pousser les aliments à travers votre tube digestif.
- Système respiratoire: Le tissu musculaire lisse peut provoquer l'élargissement ou le rétrécissement de vos voies respiratoires.
- Système cardiovasculaire: Les muscles lisses dans les parois de vos vaisseaux sanguins facilitent la circulation sanguine et aident également à réguler votre tension artérielle.
- Système rénal: Le muscle lisse aide à réguler le flux d'urine de votre vessie.
- Système reproducteur: Dans le système reproducteur féminin, le muscle lisse est impliqué dans les contractions pendant la grossesse. Dans le système reproducteur masculin, il aide à propulser les spermatozoïdes.
Le muscle lisse est également impliqué dans certains processus sensoriels. Par exemple, le muscle lisse est ce qui pousse vos pupilles à se dilater ou à se contracter.
Muscle cardiaque
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Le muscle cardiaque permet à votre cœur de battre. Un battement de cœur est généré en réponse à une impulsion électrique.
Le muscle cardiaque se contracte en réponse à ce signal électrique, qui est initié par un type spécial de cellule appelé cellule stimulateur cardiaque.
Le signal électrique se déplace de la partie supérieure vers la partie inférieure de votre cœur. Parce que les cellules musculaires cardiaques sont étroitement liées les unes aux autres, elles sont capables de se contracter de manière coordonnée en forme d'onde qui forme le rythme cardiaque.
Autres faits musculaires
Vous souhaitez toujours en savoir plus sur vos muscles? Voici d'autres faits amusants:
- Vos muscles squelettiques représentent entre 40 et 50% de votre poids corporel total.
- La masse musculaire squelettique commence à diminuer à mesure que vous vieillissez. Ce processus commence généralement après l'âge de 40 ans.
- L'eau est importante pour tous les êtres vivants. En fait, vos muscles sont constitués d'environ 79% d'eau.
- Le plus gros muscle de votre corps est le grand fessier.
- Pensez-y la prochaine fois que vous vous installerez avec un bon livre: vos muscles oculaires feront environ 10 000 mouvements coordonnés en seulement 1 heure de lecture.
- Votre tissu musculaire cardiaque travaille dur! Votre cœur peut pomper au moins 2 500 gallons de sang en une seule journée.
- Votre muscle cardiaque a des capacités de régénération limitées. C'est pourquoi les dommages causés à ce tissu par des maladies comme les maladies cardiaques ou la myocardite peuvent avoir de graves conséquences sur la santé.
- Le tissu musculaire lisse est important pour le déplacement des aliments dans votre tube digestif. Saviez-vous qu'il faut environ 44 heures pour que les aliments que vous mangez traversent votre tube digestif?
- Même si nous n'y pensons pas souvent, les muscles lisses sont vitaux. En fait, de nombreux traitements ciblent ce tissu. Les exemples incluent les médicaments pour traiter l'asthme et l'hypertension artérielle.
La ligne du bas
Le tissu musculaire se trouve dans tout votre corps et sa structure et sa fonction peuvent être très diverses. Vous avez trois types de muscles différents: squelettique, lisse et cardiaque. Le muscle squelettique représente à lui seul plus de 650 muscles différents.
Vos muscles remplissent de nombreuses fonctions importantes qui sont essentielles à votre santé. Certains exemples de processus dans lesquels les muscles sont impliqués incluent des choses comme le mouvement, la digestion et les battements de votre cœur.
