Athazagoraphobie: Symptômes, Causes, Diagnostic Et Traitement

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Qu'est-ce que l'athazagoraphobie?

Les phobies sont des troubles anxieux à long terme qui peuvent perturber votre vie quotidienne. Pour certains, la condition peut apporter de forts sentiments de panique, d'anxiété, de stress et de peur.

Dans les cas graves, vous pouvez ressentir des réactions physiques ou psychologiques qui interfèrent avec votre vie quotidienne.

L'athazagoraphobie est une peur d'oublier quelqu'un ou quelque chose, ainsi qu'une peur d'être oublié.

Par exemple, vous ou un de vos proches pouvez ressentir de l'anxiété ou avoir peur de développer la maladie d'Alzheimer ou de perdre la mémoire. Cela peut provenir de la prise en charge d'une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer ou de démence.

Vous pourriez également craindre qu'un membre de votre famille atteint de la maladie d'Alzheimer ne se souvienne de vous.

Lisez la suite pour en savoir plus sur l'athazagoraphobie.

Qu'est-ce qui cause la peur d'être oublié

Il est difficile de déterminer la cause exacte des phobies, mais les experts pensent qu'il existe des facteurs environnementaux et génétiques reliant des phobies spécifiques.

Cela peut inclure un traumatisme de l'enfance, comme être laissé seul dans son enfance, ou des liens familiaux directs, comme un parent atteint de démence, avec des phobies spécifiques liées à la mémoire.

La plupart des phobies appartiennent à certaines catégories définies. Par exemple, ils peuvent être liés à des situations comme la peur de développer la maladie d'Alzheimer, des objets comme des livres ou l'environnement comme la peur des hauteurs.

Vous pourriez être plus sujet à des phobies spécifiques si vous avez:

une expérience traumatique qui déclenche la phobie
un lien direct comme un parent avec une phobie ou un trouble anxieux
une nature sensible ou vous êtes timide ou introverti

Il existe certains critères définis par l'American Psychiatric Association (APA) dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) pour des phobies spécifiques. Actuellement, l'APA ne reconnaît pas l'athazagoraphobie comme un type spécifique de phobie ou de trouble.

Cependant, des études ont montré que les gens souffrent d'anxiété et de peur liées à la perte de mémoire. Des conditions telles que la démence ou la maladie d'Alzheimer sont des exemples où la peur d'oublier des choses ou des personnes peut être un réel souci.

Alternativement, les membres de la famille des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou de démence peuvent avoir de l'anxiété à l'idée d'être oubliés par leurs proches.

Une connexion directe comme un membre de la famille avec une perte de mémoire peut entraîner de la peur et de l'anxiété à long terme.

Symptômes de l'athazagoraphobie

Les symptômes de types spécifiques de phobies varient en fonction de la gravité de la phobie. La plupart des gens éprouvent des niveaux d'anxiété comme le symptôme le plus courant. D'autres peuvent éprouver un mélange de symptômes physiques et émotionnels.

Ils comprennent:

crises de panique
courbatures
tension musculaire
rythme cardiaque augmenté
augmentation de la pression artérielle
vertiges
agitation, nervosité
évanouissement
transpiration
la nausée
dépression
éviter les situations sociales
manque de concentration ou de concentration

Comment vivre avec

Les phobies sont courantes. En fait, selon les National Institutes of Health (NIH), 12,5% des Américains souffrent d'une phobie spécifique à un moment de leur vie. La plupart des gens ont des phobies légères qu'ils peuvent contrôler et ne cherchent pas de traitement.

Pour certains, la gravité de l'anxiété et de la peur peut avoir un impact négatif sur leur vie. L'apprentissage de quelques compétences d'adaptation peut minimiser et soulager la phobie.

Voici quelques conseils d'adaptation utiles:

exercice comme le yoga
techniques de respiration ciblées
aromathérapie
régime équilibré
en utilisant un journal de réflexion
avoir un système de soutien
apprendre à réduire le stress en évitant les déclencheurs de phobie

Quand voir un professionnel de la santé

Tout le monde a des moments d'anxiété ou de peur. Lorsque l'anxiété est chronique ou si grave qu'elle limite votre vie et vos activités quotidiennes ou qu'elle met votre santé en danger, il peut être utile de parler à un professionnel de la santé mentale qualifié.

Les professionnels de la santé mentale peuvent aider en:

discuter de ce qui cause votre anxiété
vous aider à en savoir plus sur votre phobie et vos déclencheurs spécifiques
effectuer un examen physique et obtenir vos antécédents médicaux
exclure d'autres problèmes de santé ou médicaments comme problème

Comment diagnostique-t-on l'athazagoraphobie?

Le diagnostic de toute phobie est basé sur la gravité des symptômes à partir des critères du DSM-5.

Étant donné que l'athazagoraphobie n'est pas reconnue selon les critères du DSM-5, un professionnel de la santé examinera généralement vos antécédents et vos symptômes.

Cela peut inclure un examen de tout traumatisme de l'enfance, des antécédents familiaux et d'autres facteurs connexes qui pourraient causer votre peur ou votre anxiété.

Traitement de l'athazagoraphobie

Le traitement de tout trouble anxieux dépend de la gravité de la maladie. Il comprend généralement des outils d'adaptation, une thérapie ainsi que des médicaments, si nécessaire.

Les options peuvent inclure:

thérapie cognitivo-comportementale
la pleine conscience et les techniques de respiration
médicaments anti-anxiété
antidépresseur, comme les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS)

À emporter

Les phobies sont courantes et peuvent aller de l'anxiété légère à la peur, au stress et aux attaques de panique.

De nombreuses personnes atteintes de phobies s'abstiennent de vivre pleinement leur vie, mais il existe d'excellents outils pour aider à gérer la phobie.

Découvrez ce qui déclenche votre phobie et ce qui aide à calmer vos peurs. Cela peut être une bonne tasse de thé, des sons apaisants, de l'aromathérapie ou une promenade.

Les options à long terme comprennent la thérapie cognitivo-comportementale pour améliorer les symptômes et apporter équilibre et clarté.

Aujourd'hui, il existe également de nombreuses applications pour aider à gérer l'anxiété. Certains sont gratuits, tandis que d'autres ont de petits frais d'abonnement. Si vous avez une phobie légère, essayez-en quelques-unes pour voir si elles fonctionnent pour vous.

Vous pouvez également trouver de l'aide en ligne auprès de ces organisations:

Anxiety and Depression Association of America: trouver un thérapeute
Santé mentale Amérique

Parlez à un professionnel de la santé mentale de vos préoccupations spécifiques et des outils et stratégies que vous pouvez intégrer à votre vie quotidienne pour vous aider à gérer votre phobie et à vivre votre meilleure vie.