Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui affecte la façon dont votre corps métabolise le sucre. Cela se produit lorsque votre corps devient résistant à l'insuline. Cela peut entraîner des complications, y compris une maladie du foie.
Dans de nombreux cas, la maladie du foie ne provoque aucun symptôme apparent jusqu'à ce qu'elle soit très avancée. Cela peut rendre plus difficile la détection et le traitement précoce d'une maladie du foie.
Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de maladie du foie avec le diabète de type 2.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les maladies du foie associées au diabète de type 2 et sur la manière de réduire votre risque.
Quels types de maladies du foie affectent les personnes atteintes de diabète de type 2?
On estime que 30,3 millions de personnes aux États-Unis souffrent de diabète. La plupart de ces personnes souffrent de diabète de type 2.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 sont à risque de développer plusieurs affections hépatiques, notamment la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), des cicatrices hépatiques sévères, un cancer du foie et une insuffisance hépatique.
Parmi ceux-ci, la NAFLD est particulièrement courante chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Qu'est-ce que la NAFLD?
La NAFLD est une condition dans laquelle un excès de graisse s'accumule dans votre foie.
En règle générale, la graisse autour du foie est associée à une forte consommation d'alcool.
Mais dans la NAFLD, l'accumulation de graisse n'est pas causée par la consommation d'alcool. Il est possible de développer une NAFLD avec un diabète de type 2, même si vous buvez rarement de l'alcool.
Selon une étude de 2019, environ 50 à 70% des personnes atteintes de diabète ont la NAFLD. En comparaison, seulement 25% de la population en a.
La gravité de la NAFLD a également tendance à être aggravée par la présence de diabète.
«Les scientifiques pensent qu'une dégradation métabolique dans le corps, comme celle observée dans le diabète de type 2, entraîne la libération d'acides gras dans le sang, qui finit par s'accumuler dans un réceptacle prêt - le foie», rapporte la salle de presse de l'Université de Floride sur la santé.
La NAFLD elle-même ne provoque généralement aucun symptôme, mais elle peut augmenter le risque d'autres conditions telles que l'inflammation du foie ou la cirrhose. La cirrhose se développe lorsque des lésions hépatiques amènent le tissu cicatriciel à remplacer les tissus sains, ce qui rend plus difficile le bon fonctionnement du foie.
La NAFLD est également associée à un risque accru de cancer du foie.
Conseils pour une bonne santé du foie
Si vous vivez avec un diabète de type 2, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour protéger votre foie.
Toutes ces mesures font partie d'un mode de vie sain. Ils peuvent également aider à réduire le risque de certaines autres complications du diabète de type 2.
Maintenez un poids santé
De nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 sont en surpoids ou souffrent d'obésité. Cela peut être un facteur contributif à la NAFLD. Cela augmente également le risque de cancer du foie.
La perte de poids peut jouer un rôle important en aidant à réduire la graisse du foie et le risque de maladie du foie.
Consultez votre médecin sur des moyens sains de perdre du poids.
Gérez votre glycémie
Travailler avec votre équipe de santé pour surveiller et gérer votre glycémie est une autre ligne de défense contre la NAFLD.
Pour gérer votre glycémie, il peut être utile de:
- incorporer à votre alimentation des aliments riches en fibres et en glucides sains
- manger à intervalles réguliers
- mange seulement jusqu'à ce que tu sois rassasié
- faire de l'exercice régulièrement
Il est également important de prendre tous les médicaments prescrits par votre médecin pour gérer votre glycémie. Votre médecin vous indiquera également à quelle fréquence votre glycémie doit être testée.
Ayez une alimentation équilibrée
Pour aider à gérer le diabète de type 2 et réduire votre risque de maladie du foie et d'autres complications, votre médecin peut vous conseiller de modifier votre alimentation.
Par exemple, ils peuvent vous encourager à limiter les aliments riches en gras, en sucre et en sel.
Il est également important de manger une grande variété d'aliments riches en nutriments et en fibres, comme les fruits, les légumes et les grains entiers.
Exercice régulier
Un exercice régulier aide à brûler les triglycérides comme carburant, ce qui peut également réduire la graisse du foie.
Essayez de faire au moins 30 minutes d'exercice aérobique d'intensité modérée, 5 jours par semaine.
Réduire l'hypertension artérielle
Faire de l'exercice régulièrement et avoir une alimentation saine peut aider à prévenir et à réduire l'hypertension artérielle.
Les gens peuvent également réduire l'hypertension artérielle en:
- réduire le sodium dans leur alimentation
- arrêter de fumer
- réduire la caféine
Limitez votre consommation d'alcool
Boire en excès peut créer de nombreux problèmes de santé. En ce qui concerne le foie en particulier, l'alcool peut endommager ou détruire les cellules hépatiques.
Boire avec modération ou s'abstenir d'alcool l'empêche.
Quand voir un médecin
Dans de nombreux cas, la NAFLD ne provoque aucun symptôme. C'est pourquoi les gens peuvent être surpris s'ils reçoivent un diagnostic de maladie du foie.
Si vous vivez avec un diabète de type 2, il est important de consulter régulièrement votre médecin. Ils peuvent vous dépister pour d'éventuelles complications, y compris une maladie du foie. Par exemple, ils peuvent commander des tests d'enzymes hépatiques ou des examens échographiques.
La NAFLD et d'autres types de maladies du foie sont souvent diagnostiqués après des analyses de sang de routine ou des examens échographiques montrant des signes d'un problème, comme des enzymes hépatiques élevées ou des cicatrices.
Vous devez également informer votre médecin si vous développez l'un des symptômes suivants:
- peau et yeux jaunâtres, connus sous le nom de jaunisse
- douleur et gonflement de l'abdomen
- gonflement des jambes et des chevilles
- démangeaisons cutanées
- urine de couleur foncée
- selles pâles ou goudronnées
- sang dans vos selles
- fatigue chronique
- nausées ou vomissements
- appétit réduit
- augmentation des ecchymoses
Les plats à emporter
L'une des complications potentielles du diabète de type 2 est la maladie du foie, y compris la NAFLD.
Consulter régulièrement votre médecin et maintenir un mode de vie sain sont des mesures essentielles que vous pouvez prendre pour protéger votre foie et gérer votre risque de complications du diabète de type 2.
La maladie du foie ne provoque pas toujours de symptômes visibles, mais elle peut causer de graves dommages. C'est pourquoi il est si important d'assister à des examens réguliers avec votre médecin et de suivre ses recommandations pour les tests de dépistage du foie.
