Vous saviez peut-être que vous aviez besoin d'une nouvelle prescription de lunettes depuis un certain temps. Ou peut-être n'aviez-vous pas réalisé que vos lunettes ne vous procuraient pas une vision optimale jusqu'à ce qu'un examen de la vue le clarifie.
Quoi qu'il en soit, vous pourriez être surpris si vos nouvelles lunettes de vue très attendues provoquent une vision floue, sont difficiles à voir ou vous donnent des maux de tête.
Parfois, une nouvelle prescription de lunettes peut même vous donner des vertiges ou des nausées.
Ce scénario angoissant peut vous laisser vous demander s'il y a eu une erreur. Avant de recommencer à utiliser vos anciennes lentilles, assurez-vous de comprendre ce qui pourrait causer vos maux de tête et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Qu'est-ce qui pourrait causer vos maux de tête?
Les nouvelles lunettes peuvent provoquer des maux de tête pour plusieurs raisons.
Fatigue musculaire
Chaque œil contient six muscles. Au fur et à mesure que vos yeux apprennent à voir le monde grâce à une nouvelle prescription, ces muscles doivent travailler plus dur ou différemment qu'avant.
Cela peut provoquer une fatigue musculaire dans l'œil et un mal de tête. Vous pourriez être plus sujet à cet effet secondaire si vous portez des lunettes pour la première fois ou si votre prescription a considérablement changé.
Plusieurs puissances d'objectif
Il peut être particulièrement difficile de s'adapter aux verres bifocaux, trifocaux ou progressifs, surtout pour la première fois.
- Les verres bifocaux ont deux pouvoirs d'objectif distincts.
- Les trifocaux ont trois pouvoirs d'objectif distincts.
- Les progressifs sont appelés bifocaux sans ligne ou multifocaux. Ils offrent une transition plus douce entre les puissances de l'objectif afin que vous puissiez voir de près, de loin et de moyenne distance.
Les lunettes qui offrent plus d'une puissance de lentille corrigent plusieurs problèmes, tels que la myopie et l'hypermétropie.
Vous devez regarder à travers les verres au bon endroit pour obtenir la correction de la vue dont vous avez besoin. Le bas des lentilles permet de lire et de travailler de près. Le haut des verres est destiné à la conduite et à la vision de loin.
Cela peut prendre un certain temps pour s'y habituer. Il n'est pas rare que des maux de tête, des étourdissements et des nausées accompagnent la période d'ajustement pour les verres à double foyer, à triple foyer ou progressifs.
Cadres mal ajustés
De nouvelles lunettes signifient souvent de nouvelles montures, ainsi qu'une nouvelle prescription. Si vos lunettes sont trop ajustées sur votre nez ou exercent une pression derrière vos oreilles, vous pourriez avoir mal à la tête.
Il est important de faire ajuster vos lunettes sur votre visage par un professionnel. Ils vous aideront à choisir des lunettes bien ajustées et à la bonne distance de vos pupilles.
Si vos lunettes sont inconfortables ou laissent des marques de pincement sur votre nez, elles peuvent souvent être réajustées pour s'adapter plus confortablement à votre visage. Cela devrait faire disparaître vos maux de tête.
Mauvaise prescription
Même si vous faites de votre mieux pour donner des informations précises lors d'un examen de la vue, il y a beaucoup de place pour l'erreur humaine. Cela peut parfois entraîner une prescription moins qu'optimale.
Votre médecin peut également avoir mal mesuré l'espace entre vos pupilles (distance interpupillaire). Cette mesure doit être précise ou elle peut entraîner une fatigue oculaire.
Si votre prescription de lunettes est trop faible ou trop forte, vos yeux seront fatigués, provoquant des maux de tête.
Les maux de tête causés par de nouvelles lunettes devraient se dissiper en quelques jours. Si ce n'est pas le cas, vous devrez peut-être faire tester à nouveau vos yeux pour déterminer si la prescription est fautive.
Conseils pour prévenir les maux de tête
Ces conseils peuvent aider à prévenir ou à réduire les maux de tête liés aux lunettes:
N'attrape pas tes vieilles lunettes
Ne cédez pas à la tentation et prenez vos vieilles lunettes. Cela ne fera que prolonger le mal de tête.
Vos yeux ont besoin de temps pour s'adapter à la nouvelle prescription. La meilleure façon d'y parvenir est de porter vos nouvelles lunettes aussi souvent que vous en portiez les anciennes.
Reposez vos yeux au besoin tout au long de la journée
Comme tout muscle, vos muscles oculaires ont besoin de repos.
Essayez de retirer vos lunettes et de vous asseoir dans une pièce sombre avec les yeux ouverts ou fermés pendant 15 minutes au besoin tout au long de la journée. Cela peut aider à soulager la fatigue oculaire, la tension et les maux de tête.
Tout ce qui fait que vos yeux se sentent reposés, comme une compresse fraîche, aidera à soulager un mal de tête de lunettes.
Choisissez des lentilles antireflet pour une utilisation prolongée de l'ordinateur
Si vous restez assis devant un écran d'ordinateur pendant de nombreuses heures, cela peut entraîner une fatigue oculaire et des maux de tête. Cela peut être exacerbé par la contrainte supplémentaire de s'adapter à une nouvelle prescription.
Une façon de minimiser cela est de vous assurer que vos nouvelles lentilles sont équipées d'un revêtement antireflet de haute qualité. Cela aidera à réduire l'éblouissement de l'écran de l'ordinateur, allégeant ainsi le stress sur vos muscles oculaires.
Assurez-vous que vos lunettes sont bien ajustées
Si vos lunettes vous semblent serrées, vous pincent le nez ou si vous appuyez derrière vos oreilles, faites remonter et ajuster la monture.
Prenez des médicaments en vente libre pour soulager les maux de tête
Prenez des médicaments en vente libre comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène pour soulager les maux de tête.
Consultez votre ophtalmologiste
Gardez à l'esprit que cela peut prendre quelques jours pour s'adapter complètement à votre nouvelle prescription. Si vous ressentez toujours des maux de tête, des étourdissements ou des nausées après une semaine, appelez votre médecin.
Un nouvel examen de la vue peut déterminer si la prescription doit être ajustée ou si les montures ne s'adaptent pas correctement.
Qu'en est-il des lunettes teintées pour la migraine?
Si vous êtes sujet aux crises de migraine, vous craignez peut-être qu'une nouvelle prescription de lunettes les déclenche.
Si tel est le cas, demandez à votre médecin de vous procurer des lentilles teintées conçues pour filtrer les longueurs d'onde de lumière nocives, telles que celles causées par un éclairage fluorescent ou le soleil. Il a été démontré que ces longueurs d'onde lumineuses déclenchent la migraine chez certaines personnes atteintes de cette maladie.
Une petite étude plus ancienne a révélé que les lunettes teintées aidaient à réduire la fréquence de la migraine en réduisant la distorsion visuelle et en améliorant la clarté et le confort.
Points clés à retenir
Les maux de tête causés par une nouvelle prescription de lunettes sont courants. Habituellement, ils disparaissent en quelques jours lorsque vos yeux s'adaptent.
Si vos maux de tête ne se dissipent pas en une semaine, appelez votre médecin, surtout si vous avez également des vertiges ou des nausées. Dans certains cas, des ajustements mineurs de la monture ou des verres atténueront le problème. Dans d'autres, une nouvelle prescription peut être nécessaire.
