Vous voyez votre bébé se faire claquer les lèvres et tirer la langue, et vous savez qu'il est temps de le nourrir. Mais vous vous sentez étourdi, épuisé et physiquement faible. Comment allez-vous passer une autre tétée?
Allaiter votre bébé toutes les 2 à 3 heures est un travail difficile! Vous méritez une pause et l'allaitement en position couchée sur le côté peut vous aider à vous détendre. Vous pouvez vous reposer tout en créant des liens avec votre bébé et en le nourrissant.
C'est trop beau pour être vrai? Ce n'est pas! L'allaitement de votre côté est considéré comme l'une des positions d'allaitement les plus populaires. Cela vaut peut-être la peine d'essayer.
Comment allaiter en position couchée?
L'un des meilleurs aspects de l'allaitement couché sur le côté est d'avoir la possibilité de reposer votre corps tout en nourrissant votre bébé. Permettez-nous de vous guider à travers quelques étapes simples pour en faire une expérience confortable pour vous et votre bébé:
- Placez votre bébé sur le dos au milieu du sol ou sur un grand lit. Si vous êtes sur un lit, n'oubliez pas de garder les draps, couvertures et oreillers à l'écart du visage de bébé pour minimiser les risques.
- Allongez-vous à côté de votre bébé, le ventre aligné près de la tête de bébé. Vous pouvez utiliser un oreiller sous votre tête, assurez-vous simplement qu'il est dans un endroit où votre tout-petit ne peut pas l'atteindre! (Vous pouvez également utiliser un oreiller comme support dorsal ou entre vos jambes si cela vous rend plus confortable allongé sur le côté.)
- Faites glisser votre tout-petit de sorte que son nez soit au niveau de votre mamelon et que votre bras soit au-dessus de sa tête. Ou bercez bébé avec son dos le long de votre avant-bras. (Mais ne posez pas la tête de bébé sur le haut de votre bras.)
- Faites rouler votre bébé sur le côté en rapprochant ses hanches ou ses genoux de vos hanches. (Votre colonne vertébrale et celle de votre bébé peuvent former une forme de «V».) Vous pouvez mettre une couverture roulée ou un oreiller derrière le dos de bébé pour les soutenir et l'empêcher de rouler loin de vous. Encouragez le nez de bébé à entrer en contact avec votre mamelon, mais ne lui écrasez pas le visage contre votre sein!
- Essayez de positionner le bébé de sorte que son oreille, son épaule et sa hanche soient sur une seule ligne. Cela les aidera à obtenir plus facilement du lait.
- Si nécessaire, utilisez le bras qui ne repose pas sur le lit pour modeler votre sein et le guider dans la bouche de votre bébé. Cependant, de nombreux bébés (en particulier les bébés plus âgés) prendront naturellement le sein d'eux-mêmes.
Vous constaterez peut-être qu'il est plus confortable de vous rouler vous-même et votre bébé de l'autre côté pour drainer le deuxième sein. Si tel est le cas, vous voudrez suivre la même routine de verrouillage décrite ci-dessus, face à la direction opposée.
Certains parents qui allaitent constatent qu'une fois que le sein inférieur est vide, ils peuvent simplement se pencher en avant et nourrir leur bébé de son sein supérieur plein. Si vous choisissez de le faire, assurez-vous d'abord de drainer complètement le bas du sein.
Parfois, les femmes constateront que leurs seins ne se drainent pas complètement ou uniformément après avoir été nourris en position couchée sur le côté. L'excès de lait dans vos seins peut entraîner un engorgement, des conduits obstrués, une mammite ou une diminution de la production de lait, vous voudrez donc garder un œil sur cela!
Si vos seins ne se drainent pas complètement, vous devriez envisager de vous asseoir pour terminer la tétée ou d'exprimer du lait pour vous assurer que vos seins sont correctement drainés.
Quand le couché sur le côté est-il une bonne option d'allaitement?
Si vous vous sentez fatigué, l'allaitement sur le côté est une excellente option pour vous aider, ainsi que votre bébé, à vous reposer un peu plus. Mais rappelez-vous: l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande toujours que vous et votre bébé reveniez sur des surfaces de sommeil séparées après la tétée.
L'allaitement couché sur le côté peut également être une bonne position si vous avez accouché par césarienne. Être capable de s'allonger et de ne pas laisser le bébé mettre du poids sur votre cicatrice est certainement attrayant pendant que vous guérissez.
Vous pouvez choisir d'utiliser l'allaitement sur le côté pour nourrir votre bébé pendant votre période de récupération. Si vous avez accouché à l'hôpital, les barrières de lit d'hôpital peuvent vous aider à être sûr que votre tout-petit ne reculera pas pendant l'allaitement, ce qui est un bonus supplémentaire!
Si vous avez une offre excédentaire ou une déception forcée, l'allaitement sur le côté peut aider votre bébé à gérer le flux de lait. Lorsque vous vous allongez sur le côté, la gravité a moins d'effet sur votre débit de lait, et votre bébé peut plus facilement laisser couler du lait supplémentaire des coins de sa bouche.
Une position d'allaitement allongée sur le côté aidera-t-elle à améliorer la prise du sein de mon bébé?
Si vous avez des seins plus gros et que vous avez du mal à aider votre bébé à trouver la bonne position, l'allaitement sur le côté peut faciliter la prise du sein.
Trouver le loquet parfait pour l'image peut prendre un certain temps! Aucune position ne garantit le succès pour vous et votre tout-petit, mais l'allaitement sur le côté peut valoir la peine d'être essayé si vous avez des difficultés avec d'autres positions.
N'oubliez pas que quelle que soit la position d'allaitement, la prise du sein de votre bébé ne devrait pas faire mal. Si votre mamelon est pincé, placez votre doigt dans le coin de la bouche de votre bébé pour briser le sceau. Ensuite, vous pouvez essayer d'aider votre bébé à reprendre le sein avec une bouche plus large.
Pouvez-vous allaiter un nouveau-né couché sur le côté?
Votre nouveau-né peut sembler si petit et fragile que vous vous demandez s'il est vraiment acceptable de le nourrir en étant couché sur le côté. Si vous prenez les précautions de sécurité appropriées, l'allaitement sur le côté peut être fait dès la toute première tétée.
Si votre tout-petit est très petit, vous devrez peut-être lui apporter un soutien supplémentaire. Utilisez des oreillers ou une couverture autour du bas et du bas du dos pour soutenir la position d'alimentation appropriée. Assurez-vous simplement de garder les oreillers loin de leur tête et de leur visage!
Assurez-vous de rester éveillé tout en nourrissant votre nouveau-né. En raison du risque plus élevé de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) lors du partage du lit, vous voudrez vous assurer que s'il s'endort, votre nouveau-né sera placé dans un environnement de sommeil séparé et sûr.
À emporter
Si vous êtes un nouveau parent, il y a de fortes chances que vous vous sentiez assez fatigué! L'allaitement en position couchée peut être une excellente occasion de reposer votre corps et de nourrir votre bébé en même temps.
N'oubliez pas que si vous rencontrez des problèmes d'allaitement ou ressentez de la douleur lorsque votre bébé prend le sein, n'hésitez pas à contacter une consultante en lactation. Ils peuvent vous aider, vous et votre tout-petit, à maîtriser de nouvelles positions et à résoudre les problèmes afin que votre relation d'allaitement soit réussie.
