Qu'est-ce que la xérose cutanée?
Xerosis cutis est le terme médical pour une peau anormalement sèche. Ce nom vient du mot grec «xero», qui signifie sec.
La peau sèche est courante, en particulier chez les personnes âgées. C'est généralement un problème mineur et temporaire, mais il peut causer de l'inconfort. Votre peau a besoin d'hydratation pour rester lisse. En vieillissant, il devient plus difficile de retenir l'humidité de la peau. Votre peau peut devenir sèche et rugueuse car elle perd de l'eau et des huiles.
La peau sèche est plus fréquente pendant les mois froids d'hiver. Modifier votre routine quotidienne en prenant des douches plus courtes avec de l'eau tiède et en utilisant des hydratants peut aider à prévenir la xérose cutanée.
Qu'est-ce qui cause la xérose cutanée?
La peau sèche est liée à une diminution des huiles à la surface de la peau. Elle est généralement déclenchée par des facteurs environnementaux. Les activités ou conditions suivantes peuvent entraîner une peau sèche:
- nettoyer ou frotter excessivement la peau
- prendre des bains ou des douches avec de l'eau trop chaude
- se baigner trop fréquemment
- séchage à la serviette vigoureux
- vivre dans des zones de faible humidité
- vivre dans des régions aux hivers froids et secs
- utiliser le chauffage central de votre maison ou de votre lieu de travail
- déshydratation ou ne pas boire suffisamment d'eau
- exposition prolongée au soleil
Qui est à risque de xérose cutanée?
La xérose cutanée est pire pendant les mois froids d'hiver, lorsque l'air est très sec et qu'il y a une faible humidité.
Les personnes âgées sont plus susceptibles de développer la maladie que les personnes plus jeunes. En vieillissant, nos glandes sudoripares et sébacées sont moins actives, principalement en raison de changements hormonaux. Cela fait de la xérose cutanée un problème courant chez les personnes de 65 ans et plus. Le diabète est également un facteur de risque, ce qui rend les personnes âgées atteintes de diabète très susceptibles de développer une xérose cutanée.
En savoir plus: Que voulez-vous savoir sur le diabète? »
Quels sont les symptômes de la xérose cutanée?
Les symptômes de la xérose cutanée comprennent:
- peau sèche, démangeaisons et squameuse, en particulier sur les bras et les jambes
- peau qui tiraille, surtout après le bain
- peau blanche et squameuse
- peau irritée rouge ou rose
- fines fissures sur la peau
Comment la xérose cutanée est-elle traitée?
Soins à domicile
Le traitement vise à soulager vos symptômes. Traiter la peau sèche à la maison comprend l'utilisation régulière d'hydratants sur la peau. Habituellement, une crème à base d'huile est plus efficace pour retenir l'humidité qu'une crème à base d'eau.
Recherchez des crèmes contenant de l'acide lactique, de l'urée ou une combinaison des deux. Un médicament stéroïde topique, comme une crème à 1% d'hydrocortisone, peut également être utilisé si la peau démange beaucoup. Demandez à un pharmacien de vous recommander une crème ou un produit hydratant qui fonctionnera pour vous.
Notez que les produits marqués «lotion» au lieu de «crème» contiennent moins d'huile. Les lotions à base d'eau peuvent irriter la xérose cutanée au lieu de guérir votre peau ou d'apaiser les symptômes. Les autres méthodes de traitement comprennent:
- éviter la chaleur forcée
- prendre des bains ou des douches tièdes
- boire beaucoup d'eau
Les traitements naturels tels que les huiles essentielles et l'aloès sont populaires pour traiter la xérose, mais leurs effets restent pour la plupart non prouvés. Une étude recommande même d'éviter l'aloe vera dans le traitement de la xérose, car il peut rendre la peau plus sensible. Les agents apaisants tels que l'huile de noix de coco peuvent aider à retenir l'humidité et à soulager les démangeaisons.
Quand devrais-je voir un médecin?
Vous devriez consulter un dermatologue si:
- ta peau suinte
- de grandes zones de votre peau pèlent
- vous avez une éruption cutanée en forme d'anneau
- votre peau ne s'améliore pas en quelques semaines
- votre peau s'aggrave malgré le traitement
Vous pouvez avoir une infection fongique ou bactérienne, une allergie ou une autre affection cutanée. Le grattage excessif de la peau sèche peut également entraîner une infection.
La peau sèche chez les personnes plus jeunes peut être causée par une affection appelée dermatite atopique, communément appelée eczéma. L'eczéma est caractérisé par une peau extrêmement sèche et qui démange. Les ampoules et la peau dure et squameuse sont fréquentes chez les personnes atteintes de cette maladie. Un dermatologue peut vous aider à déterminer si vous ou votre enfant souffrez d'eczéma. Si vous recevez un diagnostic d'eczéma, votre plan de traitement sera différent de celui d'une personne atteinte de xérose cutanée.
En savoir plus: Eczéma »
La xérose cutanée peut être un symptôme d'autres conditions, notamment:
- teigne
- problèmes de thyroïde
- psoriasis
Par conséquent, il est important de ne pas ignorer la xérose cutanée. Si les démangeaisons ou l'inconfort persistent après le traitement, portez les symptômes à l'attention d'un professionnel de la santé.
Comment prévenir la xérose cutanée?
La peau sèche ne peut pas toujours être évitée, surtout avec l'âge. Cependant, vous pouvez aider à éviter ou à réduire les symptômes de la xérose cutanée en modifiant simplement votre routine quotidienne:
- Évitez l'eau du bain ou de la douche trop chaude. Optez pour de l'eau tiède.
- Prenez des bains ou des douches plus courts.
- Évitez toute exposition excessive à l'eau et ne passez pas de temps prolongé dans un bain à remous ou une piscine.
- Utilisez des nettoyants doux sans colorants, parfums ou alcool.
- Séchez la peau après la douche avec une serviette au lieu de frotter la serviette sur votre corps.
- Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau.
- Limitez l'utilisation de savon sur les zones sèches de la peau et choisissez des savons doux avec de l'huile ajoutée.
- Évitez de rayer la zone touchée.
- Utilisez fréquemment des lotions hydratantes à base d'huile, surtout en hiver, et juste après un bain ou une douche.
- Utilisez un écran solaire lorsque vous sortez.
- Utilisez un humidificateur pour augmenter l'humidité de l'air de votre maison.
