Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Hypertension artérielle
L'hypertension artérielle est souvent associée à peu ou pas de symptômes. Beaucoup de gens l'ont pendant des années sans le savoir.
Cependant, ce n'est pas parce que l'hypertension artérielle est souvent asymptomatique qu'elle est inoffensive. En fait, une pression artérielle élevée non contrôlée, ou hypertension, endommage vos artères, en particulier celles des reins et des yeux. L'hypertension artérielle est également un facteur de risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et d'autres problèmes cardiovasculaires.
L'hypertension artérielle est généralement une maladie chronique. Il existe deux grandes catégories d'hypertension artérielle: l'hypertension secondaire et l'hypertension primaire. La plupart des gens souffrent d'hypertension primaire, également appelée hypertension essentielle.
- L'hypertension secondaire est une pression artérielle élevée qui est le résultat direct d'un problème de santé distinct.
- L'hypertension primaire est une pression artérielle élevée qui ne résulte pas d'une cause spécifique. Au lieu de cela, il se développe progressivement au fil du temps. Beaucoup de ces cas sont attribués à des facteurs héréditaires.
En règle générale, la seule façon de savoir que vous souffrez d'hypertension est de faire tester votre tension artérielle.
Symptômes rares et symptômes d'urgence
Rarement, les personnes souffrant d'hypertension artérielle chronique peuvent présenter des symptômes tels que:
- maux de tête sourds
- étourdissements
- saignements de nez
Lorsque des symptômes surviennent, ce n'est généralement que lorsque la pression artérielle augmente soudainement et suffisamment pour être considérée comme une urgence médicale. C'est ce qu'on appelle une crise hypertensive.
La crise hypertensive est définie comme une pression artérielle de 180 milligrammes de mercure (mm Hg) ou plus pour la pression systolique (premier nombre) ou de 120 ou plus pour la pression diastolique (deuxième nombre). Elle est souvent causée par le saut de médicaments ou une hypertension artérielle secondaire.
Si vous vérifiez votre propre tension artérielle et obtenez une lecture aussi élevée, attendez quelques minutes, puis vérifiez à nouveau pour vous assurer que la première lecture était exacte. D'autres symptômes d'une crise hypertensive peuvent inclure:
- maux de tête sévères ou migraine
- Anxiété sévère
- douleur thoracique
- changements de vision
- essoufflement
- saignement de nez
Après avoir attendu quelques minutes, si votre deuxième mesure de tension artérielle est toujours de 180 ou plus, n'attendez pas pour voir si votre tension artérielle diminue d'elle-même. Appelez immédiatement le 911 ou vos services d'urgence locaux.
Une crise hypertensive d'urgence peut entraîner de graves complications, notamment:
- liquide dans les poumons
- gonflement ou saignement du cerveau
- une déchirure de l'aorte, l'artère principale du corps
- accident vasculaire cérébral
- convulsions chez les femmes enceintes atteintes d'éclampsie
Hypertension artérielle pendant la grossesse
Dans certains cas, une hypertension artérielle peut survenir pendant la grossesse. Il existe plusieurs types de troubles de l'hypertension artérielle pendant la grossesse. Les causes peuvent être dues à un certain nombre de facteurs, notamment:
- obésité
- hypertension artérielle chronique
- Diabète
- maladie du rein
- lupus
- fécondation in vitro (FIV) et autres aides liées à la grossesse
- être adolescent ou avoir plus de 40 ans
- porter plus d'un enfant (p. ex., des jumeaux)
- première grossesse
Si une pression artérielle élevée survient pendant la grossesse après 20 semaines, une condition connue sous le nom de prééclampsie peut se développer. Une prééclampsie sévère peut causer des lésions aux organes et au cerveau, ce qui peut entraîner des crises potentiellement mortelles appelées éclampsie.
Les signes et symptômes de la prééclampsie comprennent des protéines dans les échantillons d'urine, des maux de tête intenses et des changements de vision. D'autres symptômes sont des douleurs abdominales et un gonflement excessif des mains et des pieds.
L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut provoquer une naissance prématurée ou un décollement précoce du placenta. Il peut également nécessiter une césarienne.
Dans la plupart des cas, la pression artérielle reviendra à la normale après l'accouchement.
Complications et risques d'hypertension artérielle
Au fil du temps, une hypertension artérielle non traitée peut entraîner des maladies cardiaques et des complications connexes telles qu'une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et une insuffisance cardiaque.
Les autres problèmes potentiels sont:
- perte de vision
- lésions rénales
- dysfonction érectile (ED)
- accumulation de liquide dans les poumons
- perte de mémoire
Traitement de l'hypertension artérielle
Il existe un certain nombre de traitements pour l'hypertension artérielle, allant des changements de mode de vie à la perte de poids en passant par les médicaments. Les médecins détermineront le plan en fonction de votre niveau d'hypertension artérielle et de sa cause.
Changements alimentaires
Une alimentation saine est un moyen efficace de réduire l'hypertension artérielle, surtout si elle n'est que légèrement élevée. Il est souvent recommandé de manger des aliments pauvres en sodium et en sel et riches en potassium.
Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est un exemple de régime alimentaire prescrit par les médecins pour maintenir la tension artérielle en ordre. L'accent est mis sur les aliments faibles en sodium et en cholestérol comme les fruits, les légumes et les grains entiers.
Certains aliments sains pour le cœur comprennent:
- pommes, bananes et oranges
- brocoli et carottes
- riz brun et pâtes de blé entier
- les légumineuses
- poisson riche en huiles grasses oméga-3
Les aliments à limiter sont:
- aliments et boissons riches en sucre
- viande rouge
- graisses et bonbons
Il est également suggéré de ne pas consommer d'excès d'alcool tout en essayant de gérer l'hypertension artérielle. Les hommes ne devraient pas boire plus de deux verres par jour. Les femmes ne devraient pas boire plus d'un verre.
Exercice
L'activité physique est un autre changement important du mode de vie pour gérer l'hypertension artérielle. Faire de l'aérobic et du cardio pendant 30 minutes avec un objectif de cinq fois par semaine est un moyen simple d'ajouter à une routine cardiaque saine. Ces exercices feront pomper le sang.
Avec une bonne alimentation et de l'exercice, vient un poids santé. Une bonne gestion du poids aide à réduire le cholestérol et l'hypertension artérielle. Les autres risques liés au surpoids sont également réduits.
Une autre façon de traiter l'hypertension artérielle consiste à essayer de gérer et de limiter le stress. Le stress augmentera la tension artérielle. Essayez différentes méthodes de soulagement du stress telles que l'exercice, la méditation ou la musique.
Médicament
Il existe une variété de médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter l'hypertension artérielle si les changements de mode de vie ne suffisent pas. De nombreux cas nécessiteront jusqu'à deux médicaments différents.
| diurétiques | Aussi appelés pilules d'eau ou de liquides, les diurétiques éliminent l'excès de liquide et de sodium du corps. Ceux-ci sont le plus souvent utilisés avec une autre pilule. |
| bêta-bloquants | Les bêta-bloquants ralentissent le rythme cardiaque. Cela aide à réduire la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins. |
| bloqueurs de canaux calciques | Les inhibiteurs calciques détendent les vaisseaux sanguins en empêchant le calcium de pénétrer dans les cellules. |
| inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA) | Les inhibiteurs de l'ECA bloquent les hormones qui augmentent la pression artérielle. |
| alpha-bloquants et agents à action centrale | Les alpha-bloquants détendent les vaisseaux sanguins et bloquent les hormones qui resserrent les vaisseaux sanguins. Les agents à action centrale font que le système nerveux diminue les signaux nerveux qui rétrécissent les vaisseaux sanguins. |
Quand consulter votre médecin pour l'hypertension artérielle
Appelez votre médecin si l'un de ces traitements ne permet pas d'abaisser l'hypertension artérielle. Cela peut prendre jusqu'à deux semaines pour qu'un nouveau médicament fasse pleinement effet. Aucun changement de votre tension artérielle peut signifier qu'un autre traitement est nécessaire, ou cela peut être le résultat d'un autre problème lié à l'hypertension artérielle.
Vous devez également appeler votre médecin si vous ressentez:
- vision trouble
- maux de tête
- fatigue
- la nausée
- confusion
- essoufflement
- douleur thoracique
Ceux-ci peuvent également être les symptômes de quelque chose d'autre ou un effet secondaire du médicament. Dans ce cas, il peut être nécessaire de prescrire un autre médicament pour remplacer celui causant une gêne.
Perspectives d'hypertension artérielle
Une fois que vous avez une pression artérielle élevée, vous devez la surveiller et la traiter pour le reste de votre vie. Il y a une chance que l'hypertension revienne à la normale avec des changements de style de vie, mais c'est difficile. Des changements de mode de vie et des médicaments sont généralement nécessaires pour maintenir un objectif de tension artérielle. Le traitement réduira également considérablement le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres complications liées aux maladies cardiaques.
Avec une attention particulière et une surveillance appropriée, vous pouvez mener une vie saine.
