Qu'est-ce que la ménopause masculine?
La ménopause masculine »est le terme le plus courant pour l'andropause. Il décrit les changements liés à l'âge dans les niveaux d'hormones mâles. Le même groupe de symptômes est également connu sous le nom de déficit en testostérone, de déficit en androgènes et d'hypogonadisme tardif.
La ménopause masculine implique une baisse de la production de testostérone chez les hommes âgés de 50 ans ou plus. Il est souvent associé à l'hypogonadisme. Les deux conditions impliquent des niveaux de testostérone abaissés et des symptômes similaires.
Si vous êtes un homme, la testostérone est une hormone produite dans vos testicules. Cela fait plus qu'alimenter votre libido. Il alimente également les changements pendant la puberté, alimente votre énergie mentale et physique, maintient votre masse musculaire, régule votre réponse de combat ou de fuite et régule d'autres caractéristiques évolutives clés.
La ménopause masculine diffère de la ménopause féminine de plusieurs manières. D'une part, tous les hommes n'en font pas l'expérience. D'autre part, cela n'implique pas un arrêt complet de vos organes reproducteurs. Cependant, des complications sexuelles peuvent survenir en raison de la baisse de vos taux d'hormones.
Symptômes de la ménopause masculine
La ménopause masculine peut causer des problèmes physiques, sexuels et psychologiques. Ils s'aggravent généralement avec l'âge. Ils peuvent inclure:
- batterie faible
- dépression ou tristesse
- diminution de la motivation
- diminution de la confiance en soi
- difficulté de concentration
- insomnie ou difficulté à dormir
- augmentation de la graisse corporelle
- réduction de la masse musculaire et sensation de faiblesse physique
- gynécomastie ou développement des seins
- diminution de la densité osseuse
- dysérection
- diminution de la libido
- infertilité
Vous pouvez également avoir des seins gonflés ou sensibles, une diminution de la taille des testicules, une perte de poils corporels ou des bouffées de chaleur. De faibles niveaux de testostérone associés à la ménopause masculine ont également été liés à l'ostéoporose. C'est une condition où vos os deviennent faibles et cassants. Ce sont des symptômes rares. Ils touchent généralement les hommes du même âge que les femmes ménopausées.
Changements de testostérone au fil des ans
Avant d'atteindre la puberté, votre taux de testostérone est bas. Ensuite, ils augmentent à mesure que vous mûrissez sexuellement. La testostérone est l'hormone qui alimente les changements typiques impliqués dans la puberté masculine, tels que:
- croissance de votre masse musculaire
- croissance de vos poils
- baisse de la voix
- changements dans votre fonctionnement sexuel.
En vieillissant, votre taux de testostérone commencera généralement à baisser. Selon la clinique Mayo, les niveaux de testostérone ont tendance à baisser en moyenne de 1 pour cent par an après que les hommes atteignent l'âge de 30 ans. Certaines conditions de santé peuvent entraîner une baisse plus précoce ou plus drastique de votre taux de testostérone.
Diagnostiquer et traiter la ménopause masculine
Votre médecin peut prélever un échantillon de votre sang pour tester votre taux de testostérone.
À moins que la ménopause masculine ne vous cause de graves difficultés ou ne perturbe votre vie, vous gérerez probablement vos symptômes sans traitement. Le plus gros obstacle dans le traitement de la ménopause masculine peut être de parler de vos symptômes à votre médecin. De nombreux hommes sont trop intimidés ou timides pour discuter de sujets sexuels avec leur médecin.
Le type de traitement le plus courant pour les symptômes de la ménopause masculine consiste à faire des choix de vie plus sains. Par exemple, votre médecin pourrait vous conseiller de:
- manger sainement
- faire de l'exercice régulièrement
- dormir suffisamment
- réduire votre stress
Ces habitudes de vie peuvent profiter à tous les hommes. Après avoir adopté ces habitudes, les hommes qui présentent des symptômes de ménopause masculine peuvent voir un changement radical dans leur état de santé général.
Si vous souffrez de dépression, votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs, une thérapie et des changements de mode de vie.
L'hormonothérapie substitutive est une autre option de traitement. Cependant, c'est très controversé. Tout comme les stéroïdes améliorant les performances, la testostérone synthétique peut avoir des effets secondaires néfastes. Par exemple, si vous avez un cancer de la prostate, cela peut entraîner la croissance de vos cellules cancéreuses. Si votre médecin suggère un traitement hormonal substitutif, pesez tous les aspects positifs et négatifs avant de prendre votre décision.
Perspective
Il est normal de constater une baisse de votre taux de testostérone à mesure que vous vieillissez. Pour de nombreux hommes, les symptômes sont gérables, même sans traitement. Si vos symptômes vous causent des difficultés, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous fournir des recommandations pour vous aider à gérer ou à traiter vos symptômes.
