Quelle est la qualité des traitements alternatifs?
Le but du traitement de l'asthme est de prévenir les crises avant qu'elles ne commencent. Les gens se tournent souvent vers des traitements alternatifs pour l'asthme comme moyen de renforcer la capacité de leur corps à se protéger. Les problèmes pulmonaires figurent parmi les 15 principales conditions médicales pour lesquelles les gens utilisent la médecine complémentaire et alternative (CAM).
En ce qui concerne l'asthme, de nombreux traitements alternatifs prétendent renforcer vos poumons et votre système immunitaire et hormonal. Mais il est important de savoir que la CAM n'est pas aussi efficace que les médicaments traditionnels. Évitez de remplacer vos médicaments contre l'asthme par des thérapies alternatives. En ce qui concerne leur efficacité, ces thérapies ont montré des résultats faibles ou mitigés. La recherche est également minime par rapport à celle des traitements de médecine traditionnelle.
Cependant, de nombreuses personnes déclarent bénéficier de l'utilisation de la CAM pour l'asthme. Lisez la suite pour savoir quels traitements peuvent fonctionner. Et assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin avant d'essayer des traitements alternatifs contre l'asthme.
Herbes et suppléments pour les symptômes de l'asthme
Certaines herbes et compléments alimentaires peuvent aider à soulager les symptômes de l'asthme. Mais une grande partie de la recherche est en cours ou encore non concluante. Certains résultats indiquent que de nombreux produits naturels et en vente libre peuvent entraîner des effets secondaires graves.
Les produits qui ont été évalués scientifiquement comprennent le magnésium et l'huile de poisson. Parfois, ces ingrédients étaient utilisés en association avec de la vitamine C. La vitamine C (ou acide ascorbique) et l'huile de poisson (riche en acides gras oméga-3) peuvent réduire l'inflammation et atténuer les symptômes de l'asthme. Des études montrent que les scores de qualité de vie se sont améliorés chez les personnes qui ont pris ces suppléments.
D'autres herbes naturelles qui peuvent traiter l'asthme comprennent:
- ginkgo, qui réduit l'inflammation
- mullein
- boswellia (encens indien)
- lierre séché
- pétasite
- graine noire
- choline
- pycnogénol
Le café et le thé peuvent également être utiles pour traiter les symptômes de l'asthme. La caféine est un bronchodilatateur naturel et doux. Le thé contient de petites quantités de théophylline, une substance semblable à la caféine. Sous forme de comprimés, la théophylline (Uniphyl) est l'une des options de médicaments d'ordonnance les moins utilisées pour l'asthme.
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Approches corps-esprit pour les symptômes de l'asthme
Le stress et l'anxiété peuvent augmenter les symptômes de l'asthme et déclencher des crises d'asthme, selon la Cleveland Clinic. Pour soulager le stress, vous pouvez essayer de pratiquer des approches corps-esprit pour vous aider à vous détendre.
Pour les enfants asthmatiques, les pratiques corps-esprit les plus populaires sont les exercices de respiration, la prière et la relaxation.
Les premières études suggèrent que la thérapie de relaxation musculaire peut améliorer la fonction pulmonaire. Mais plus de preuves sont nécessaires.
Le biofeedback pourrait également aider à améliorer la fonction pulmonaire. Il utilise des moniteurs pour révéler les changements physiologiques. Cela peut vous aider à contrôler votre corps en comprenant comment vous réagissez physiquement à différents stimuli. Les preuves de l'efficacité du biofeedback sont minimes.
Yoga et relaxation
Les adultes asthmatiques qui choisissent des traitements alternatifs ont tendance à opter pour des techniques d'exercice comme le qi gong, le tai chi et le yoga.
Un aspect clé de la pratique du yoga est une bonne respiration contrôlée. La science de la bonne respiration est également connue sous le nom de pranayama. Cette facette du yoga peut vous aider à gérer votre asthme en vous apprenant à développer vos poumons, à pratiquer la respiration profonde et à réduire le stress.
Les preuves de l'efficacité du yoga pour l'asthme sont limitées. Mais les résultats de l'étude montrent une amélioration de la qualité de vie.
Acupuncture
Cette technique traditionnelle chinoise consiste à placer des aiguilles très fines en des points stratégiques du corps. Il est parfois utilisé pour soulager les symptômes de l'asthme, mais il existe peu de preuves scientifiques pour étayer son efficacité.
Les plats à emporter
Les traitements alternatifs pour l'asthme comprennent les suppléments et les herbes, le yoga, la thérapie de relaxation et le biofeedback. Les recherches confirmant l'efficacité de ces approches pour l'asthme sont minimes. Ils classent la plupart des approches corps-esprit comme sûres. Mais les suppléments à base de plantes et les frottements en vente libre ont un potentiel sérieux d'effets secondaires. Parlez à votre médecin avant d'essayer un traitement alternatif pour l'asthme. Ils pourront faire une recommandation en fonction de votre état de santé général et de votre état.
