La gestion de la douleur n'est pas facile. Les effets secondaires des analgésiques sur ordonnance peuvent rendre cette option moins attrayante pour de nombreuses personnes. Il y a aussi la possibilité très réelle de devenir accro aux drogues, comme le souligne la crise actuelle des opioïdes. Il est logique de trouver des moyens alternatifs et non addictifs de gérer la douleur et d'éviter de prendre des analgésiques sur ordonnance en premier lieu.
Une alternative potentielle est la médecine homéopathique. Bien que peu de preuves scientifiques, la médecine homéopathique est utilisée depuis des siècles. L'arnica en est un exemple.
Qu'est-ce que l'arnica?
L'arnica provient de la vivace Arnica montana, une fleur jaune orangée qui pousse dans les montagnes d'Europe et de Sibérie. On l'appelle parfois la «marguerite des montagnes», car sa couleur et ses pétales ressemblent à la fleur familière. Les crèmes et onguents à base de capitules peuvent être utilisés pour traiter les affections suivantes:
- courbatures et courbatures
- ecchymose
- douleur et gonflement articulaires
- inflammation
Ce que dit la recherche
L'arnica est couramment utilisée pour traiter les ecchymoses, elle est donc populaire parmi les personnes qui ont récemment subi une chirurgie, en particulier la chirurgie plastique. Bien que la recherche scientifique ne soit pas concluante à ce sujet, on dit que les crèmes et les gels topiques contenant de l'arnica aident à soulager la douleur et les ecchymoses de la peau.
Une étude de 2006 sur des personnes ayant subi une rhytidectomie - une chirurgie plastique pour réduire les rides - a montré que l'arnica homéopathique peut considérablement stimuler la guérison. L'arnica s'est avérée efficace lors de la guérison de plusieurs conditions postopératoires. Ceux-ci incluent l'enflure, les ecchymoses et la douleur.
D'autres recherches ont donné des résultats mitigés quant à son efficacité. Une étude publiée dans Annals of Pharmacotherapy a révélé que l'arnica augmentait la douleur aux jambes chez les personnes 24 heures après une routine d'exercices au mollet.
Comment c'est administré
Si vous choisissez d'utiliser l'herbe arnica pour la douleur, ne la prenez jamais par voie orale. Il est destiné à être appliqué sur votre peau et est généralement utilisé sous forme de gel. L'arnica n'est pas utilisée très souvent en médecine interne, car des doses plus importantes d'arnica non diluée peuvent être mortelles.
Vous pouvez dissoudre un remède homéopathique d'arnica sous votre langue. Cependant, ce n'est que parce que les produits homéopathiques sont fortement dilués. L'herbe elle-même ne doit pas être mise dans votre bouche.
Précautions et effets secondaires
Les médecins ne recommandent pas d'utiliser l'arnica sur une peau cassée ou pendant de longues périodes, car cela peut provoquer une irritation. De plus, les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter un médecin avant d'utiliser l'arnica.
Certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques à l'arnica ou présenter une hypersensibilité. Si cela se produit, vous devez arrêter d'utiliser l'arnica. Les personnes allergiques ou hypersensibles aux plantes de la famille des astéracées doivent éviter d'utiliser l'arnica. Les autres membres de cette famille comprennent:
- dahlias
- marguerites
- pissenlits
- soucis
- tournesols
Les plats à emporter
Comme pour la plupart des remèdes homéopathiques, le «jury» scientifique est toujours absent, malgré des études qui montrent qu'il s'agit d'un traitement efficace contre l'arthrite et les ecchymoses post-chirurgicales. Parlez à votre médecin si vous souhaitez utiliser l'arnica.
