Aperçu
Les éternuements permettent à votre corps d'éliminer les irritants de votre nez ou de votre gorge. Un éternuement est une expulsion d'air puissante et involontaire. Les éternuements surviennent souvent soudainement et sans avertissement. Un autre nom pour les éternuements est la sternutation.
Bien que ce symptôme puisse être assez ennuyeux, il n'est généralement pas le résultat d'un problème de santé grave.
Qu'est-ce qui vous fait éternuer?
Une partie du travail de votre nez consiste à nettoyer l'air que vous respirez, en vous assurant qu'il est exempt de saleté et de bactéries. Dans la plupart des cas, votre nez emprisonne cette saleté et ces bactéries dans le mucus. Votre estomac digère alors le mucus, ce qui neutralise tout envahisseur potentiellement nocif.
Parfois, cependant, la saleté et les débris peuvent pénétrer dans votre nez et irriter les muqueuses sensibles à l'intérieur de votre nez et de votre gorge. Lorsque ces membranes deviennent irritées, cela vous fait éternuer.
Les éternuements peuvent être déclenchés par une variété de choses, notamment:
- allergènes
- virus, comme le rhume ou la grippe
- irritants nasaux
- inhalation de corticostéroïdes par pulvérisation nasale
- retrait de drogue
Les allergies
Les allergies sont une condition extrêmement courante causée par la réponse de votre corps aux organismes étrangers. Dans des circonstances normales, le système immunitaire de votre corps vous protège des envahisseurs nuisibles tels que les bactéries pathogènes.
Si vous avez des allergies, le système immunitaire de votre corps identifie les organismes généralement inoffensifs comme des menaces. Les allergies peuvent vous faire éternuer lorsque votre corps essaie d'expulser ces organismes.
Les infections
Les infections causées par des virus tels que le rhume et la grippe peuvent également vous faire éternuer. Il existe plus de 200 virus différents qui peuvent causer le rhume. Cependant, la plupart des rhumes sont le résultat du rhinovirus.
Causes moins courantes
D'autres causes moins courantes d'éternuements comprennent:
- traumatisme au nez
- sevrage de certains médicaments, tels que les narcotiques opioïdes
- inhalation d'irritants, y compris la poussière et le poivre
- respirer de l'air froid
Les sprays nasaux contenant un corticostéroïde réduisent l'inflammation des voies nasales et diminuent la fréquence des éternuements. Les personnes allergiques utilisent souvent ces sprays.
Achetez des sprays nasaux.
Comment traiter les éternuements à la maison
L'une des meilleures façons d'éviter d'éternuer est d'éviter les choses qui vous poussent à éternuer. Vous pouvez également apporter des modifications simples à votre maison pour réduire les irritants.
Changez les filtres de votre fournaise pour que le système de filtration de votre maison fonctionne correctement. Si vous avez des animaux domestiques qui perdent, vous pouvez envisager de couper leurs poils ou de les enlever de la maison si leur fourrure vous dérange trop.
Vous pouvez tuer les acariens sur les draps et autres draps en les lavant dans de l'eau chaude ou de l'eau à plus de 130 ° F (54,4 ° C). Vous pouvez également décider d'acheter une machine de filtration d'air pour nettoyer l'air de votre maison.
Dans les cas extrêmes, vous devrez peut-être faire vérifier votre maison pour les spores de moisissure, ce qui peut causer vos éternuements. Si la moisissure infeste votre maison, vous devrez peut-être déménager.
Achetez des machines de filtration d'air.
Traiter les causes sous-jacentes des éternuements
Si vos éternuements sont dus à des allergies ou à une infection, vous et votre médecin pouvez travailler ensemble pour traiter la cause et résoudre vos éternuements.
Si une allergie est à l'origine de vos éternuements, votre première étape sera d'éviter les allergènes connus. Votre médecin vous apprendra à reconnaître ces allergènes afin que vous sachiez que vous devez vous en tenir à l'écart.
Des médicaments en vente libre et sur ordonnance appelés antihistaminiques sont également disponibles pour soulager vos symptômes. Certains des médicaments anti-allergiques les plus courants sont la loratadine (Claritin) et la cétirizine (Zyrtec).
Si vous avez des allergies sévères, votre médecin pourrait vous recommander de recevoir des injections contre les allergies. Les injections d'allergies contiennent des extraits d'allergènes purifiés. Exposer votre corps à des allergènes à de petites doses régulées aide à empêcher votre corps de réagir aux allergènes à l'avenir.
Si vous avez une infection, comme le rhume ou la grippe, vos options de traitement sont plus limitées. Actuellement, aucun antibiotique n'est efficace pour traiter les virus responsables du rhume et de la grippe.
Vous pouvez utiliser un spray nasal pour soulager un nez congestionné ou qui coule, ou vous pouvez prendre un médicament antiviral pour accélérer votre temps de récupération si vous avez la grippe. Vous devriez vous reposer beaucoup et boire beaucoup de liquides pour aider votre corps à récupérer plus rapidement.
