Aperçu
La popularité du curcuma a explosé au sein de la communauté de la santé naturelle. L'épice se fait également un nom dans la médecine traditionnelle.
Selon plusieurs études, le curcuma pourrait être un puissant remède naturel pour traiter les symptômes du psoriasis.
Le psoriasis provoque une accumulation de cellules cutanées. Cette accumulation sur la peau entraîne une variété de symptômes légers à sévères, tels que:
- taches rouges et squameuses
- peau sèche et craquelée
- saignement de la peau
- la peau qui gratte
- peau brûlante
- articulations enflées et raideur
Les symptômes peuvent être constants ou aller et venir.
Traitements traditionnels du psoriasis
Le traitement vise généralement à ralentir la croissance des cellules cutanées et à réduire les squames sur la peau. Les options de traitement comprennent:
- corticostéroïdes topiques
- versions synthétiques de la vitamine D, également appelées analogues
- rétinoïdes topiques
- anthraline (Dritho-Scalp)
- inhibiteurs de la calcineurine
- acide salicylique
- savon de goudron
- luminothérapie
- d'autres médicaments puissants qui altèrent le système immunitaire, comme les produits biologiques
Beaucoup de ces traitements peuvent provoquer une irritation cutanée grave et d'autres effets secondaires. Ils ne sont pas non plus recommandés pour les femmes enceintes ou allaitantes.
En conséquence, certaines personnes atteintes de psoriasis se tournent vers des remèdes naturels, tels que le curcuma, pour obtenir un soulagement.
Curcuma et curcumine
Le curcuma est un parent du gingembre. Il est surtout connu pour ajouter une saveur poivrée et une couleur jaune aux caris et à la moutarde.
Le curcuma est également utilisé comme épice curative depuis des siècles. Il est populaire dans la médecine chinoise et ayurvédique. On pense que le curcuma possède de puissantes capacités anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les symptômes du psoriasis.
La curcumine est l'ingrédient actif du curcuma. On pense qu'il est responsable d'une grande partie des capacités de guérison du curcuma.
Ce que dit la recherche
La recherche sur l'utilisation du curcuma pour traiter le psoriasis est encourageante.
Gel de curcumine
Selon une étude observationnelle de preuve de concept publiée dans le Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, le gel de curcumine peut aider à soulager le psoriasis lorsqu'il est combiné avec:
- stéroïdes topiques
- antibiotiques
- évitement des allergènes
- éviter les produits laitiers si vous êtes intolérant au lactose
Après 16 semaines, 72% des participants à l'étude ne présentaient plus de symptômes de psoriasis.
Microémulgel de curcumine
Un essai clinique en double aveugle, contrôlé par placebo, mené auprès de 34 personnes atteintes de psoriasis en plaques a également donné des résultats positifs. Ces participants ont été traités avec un microémulgel de curcumine, une version topique spéciale de la curcumine.
Les résultats, publiés dans l'Iranian Journal of Pharmaceutical Research, ont montré que le microémulgel était bien toléré.
Par rapport à ceux qui ont reçu le placebo, les participants ont montré une amélioration des symptômes tels que rougeur, épaisseur et desquamation. Ils ont également signalé une amélioration de la qualité de vie.
Curcumine orale
L'European Journal of Dermatology a publié une petite étude sur les effets de la curcumine orale combinée à la photothérapie visible.
Les résultats ont montré que l'association pourrait être plus sûre que les traitements traditionnels pour les personnes atteintes de psoriasis en plaques modéré à sévère.
Comment utiliser le curcuma
Le curcuma frais peut être difficile à trouver, mais vous pourrez peut-être le trouver dans votre magasin de produits naturels. Le curcuma moulu peut être ajouté à des aliments tels que les soupes, les currys et les ragoûts. Pour l'utiliser, ajoutez environ une cuillère à café par recette.
Des suppléments et des thés sont également disponibles, mais ils doivent être achetés auprès d'une source réputée.
Si vous essayez de la poudre de curcuma ou des suppléments, assurez-vous de prendre également du poivre noir. Le poivre noir améliore l'absorption de la curcumine dans le corps.
Faire du thé au curcuma
Pour faire du thé au curcuma:
- Ajouter 1 cuillère à café de curcuma moulu à 4 tasses d'eau et porter à ébullition.
- Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes.
- Filtrez le mélange et ajoutez du miel ou du citron au goût.
Boutique: Achetez du miel et du citron.
Faire une pâte de curcuma
Pour utiliser le curcuma par voie topique, vous devrez faire une pâte:
- Utilisez une partie de poudre de curcuma pour deux parties d'eau.
- Mélanger les ingrédients dans une casserole et laisser mijoter jusqu'à ce qu'une pâte épaisse se forme.
- Laisser refroidir et conserver couvert au réfrigérateur.
Si vous voulez essayer le curcuma, parlez-en à votre médecin ou à votre spécialiste de la santé naturelle. Ils peuvent vous fournir des conseils qui tiennent compte de vos antécédents médicaux personnels.
Dosages et précautions de curcuma
Le curcuma est généralement bien toléré. Les effets secondaires tels que nausées, étourdissements et diarrhée sont rares et généralement bénins.
Vous devez faire preuve de prudence lorsque vous prenez du curcuma avec des suppléments de fer ou des médicaments et des herbes qui altèrent la glycémie ou ralentissent la coagulation sanguine.
Des doses allant jusqu'à 4 000 milligrammes (mg) par jour ont été utilisées dans les essais cliniques. Des doses plus élevées augmentent le risque d'effets secondaires.
Avant d'utiliser le curcuma pour traiter le psoriasis ou tout autre problème de santé, parlez-en à votre équipe de soins pour déterminer s'il est sans danger pour vous. Ils peuvent également déterminer s'il entre en conflit avec d'autres médicaments que vous prenez actuellement et déterminer le meilleur dosage et la meilleure méthode de préparation.
L'espoir d'une meilleure qualité de vie
Bien que d'autres études soient nécessaires, il existe un potentiel pour de futurs traitements au curcuma qui pourraient être plus sûrs que certains des traitements couramment utilisés contre le psoriasis. De nouvelles recherches offrent l'espoir aux personnes atteintes de psoriasis qu'une meilleure qualité de vie se profile à l'horizon.
