Gérer un premier rendez-vous avec la colite ulcéreuse
Avouons-le: les premières dates peuvent être difficiles. Ajoutez les ballonnements, les douleurs à l'estomac et les épisodes soudains de saignements et de diarrhée qui accompagnent la colite ulcéreuse (CU), et cela suffit pour vous donner envie d'oublier la bombasse d'à côté et de rester à la maison.
La CU frappe souvent au milieu des années de rencontres: selon la Crohn's and Colitis Foundation of America, la plupart des gens sont diagnostiqués entre 15 et 35 ans. Mais ce n'est pas parce que vous avez une UC que vous ne pouvez pas passer du temps avec amis ou donnez une chance à la romance.
Essayez ces conseils de personnes qui y sont allées.
Choisissez un bon emplacement
Choisissez un endroit que vous connaissez bien ou repérez la situation de la salle de bain à l'avance si vous vous rendez dans un nouvel endroit. Le dîner et un film sont généralement une valeur sûre, mais évitez les bars bondés où il peut y avoir de longues files d'attente pour les toilettes. Vous voudrez peut-être renoncer à un après-midi de randonnée, de vélo ou de kayak et d'essayer un musée ou un parc à thème à la place.
Mettez-vous à l'aise
Faites ce que vous pouvez pour soulager la nervosité, surtout si le stress ou les nerfs semblent aggraver vos symptômes. Portez quelque chose dans lequel vous vous sentez bien et en confiance, et donnez-vous suffisamment de temps pour vous préparer.
Et bien sûr, soyez prêt pour les urgences. Rentrez des lingettes, une paire de sous-vêtements de rechange et tous les médicaments dans votre sac à main ou votre sac - au cas où.
Manger consciemment
La CU affecte tout le monde différemment, il est donc important de savoir quels aliments, le cas échéant, déclenchent vos symptômes. La caféine, les boissons gazeuses, l'alcool et les aliments riches en fibres ou en gras peuvent causer des problèmes.
Planifiez ce que vous mangerez avant la date. Cela peut aider à éviter une attaque précoce surprise. Aussi, planifiez à l'avance ce que vous mangerez pendant la date. De nombreux restaurants incluent leurs menus en ligne, ce qui peut soulager une partie de la pression lorsque vient le temps de commander votre repas.
En savoir plus: Aliments à éviter en cas de CU »
Soyez ouvert, seulement si vous voulez être ouvert
Même si vous ne vous sentez pas au mieux pendant le rendez-vous, vous ne devriez pas vous sentir obligé de parler de votre état. Vous êtes plus qu'une personne atteinte de CU.
Décidez d'avoir une vie
Avoir la colite ulcéreuse peut être ennuyeux, frustrant et même parfois restrictif. Mais cela n'a pas à contrôler votre vie entière ou votre vie amoureuse. Beaucoup de gens vivent une vie heureuse et productive avec la maladie - et beaucoup sont heureux ou mariés aussi!
