Il existe de nombreuses formes de contraception disponibles pour les femmes qui cherchent à éviter une grossesse. La plupart des types contiennent des hormones synthétiques qui arrêtent l'ovulation ou empêchent le sperme de rencontrer l'ovule. Si vous ne voulez pas prendre d'hormones, vous vous demandez peut-être s'il existe des options de contraception à base de plantes. Voici plus d'informations sur ce qui existe, ce que la recherche dit et d'autres méthodes qui pourraient fonctionner pour vous.
Qu'est-ce que le contrôle des naissances à base de plantes?
Les plantes sont utilisées à des fins médicinales depuis des siècles, peut-être plus longtemps. Bien que les suppléments à base de plantes soient étiquetés comme naturels, certains produisent des effets de type médicamenteux. En conséquence, la prise de certains suppléments comporte des risques. Il est important de comprendre que bien que vous puissiez voir de nombreux suppléments à base de plantes sur les étagères de votre épicerie ou de votre pharmacie locale, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n'a pas approuvé la plupart de ces suppléments.
Quoi qu'il en soit, les suppléments à base de plantes sont largement utilisés et même promus par des experts de certains arts de la guérison, tels que l'acupuncture. Certains peuvent même être utilisés à des fins de contraception. Si vous commencez à faire vos propres recherches sur le contrôle des naissances à base de plantes, vous découvrirez bientôt qu'il n'y a pas beaucoup d'informations provenant de sources médicales établies.
Sarah Pope écrit le blog populaire The Healthy Home Economist. Elle explique que les herbes peuvent être utiles à la fois pour améliorer et «atténuer» la fertilité, selon vos objectifs de planification familiale. Les femmes peuvent se tourner vers les herbes si elles ne veulent pas prendre d'hormones synthétiques, tracer leurs cycles ou prêter attention à d'autres signes de fertilité. Elle pense que les herbes combinées à une méthode de barrière, comme les préservatifs masculins ou féminins, peuvent offrir une bonne protection contre la grossesse.
Katie Spears de Wellness Mama a également fait de nombreuses recherches sur sa propre planification familiale naturelle. Elle préfère suivre sa fertilité pour éviter les rapports sexuels non protégés pendant les jours fertiles chaque mois plutôt que de prendre la pilule. Elle ne fait pas la promotion de l'utilisation d'herbes pour le contrôle des naissances pour quelques raisons principales.
- Certaines herbes peuvent contenir des agents qui provoquent un avortement et une fausse couche.
- Certaines herbes peuvent affecter le corps et produire certains des mêmes effets secondaires que les contraceptifs hormonaux.
- Aucune herbe n'est efficace à 100% et leur utilisation peut comporter des risques pour le fœtus en cas de grossesse.
Parce qu'une grande partie de ce que vous trouverez en ligne sur le contrôle des naissances à base de plantes provient de récits anecdotiques, vous pouvez voir à quel point il peut être difficile de parcourir les informations. Avant de vous rendre au magasin pour acheter des suppléments, voici quelques détails supplémentaires.
Options de contrôle des naissances à base de plantes
Les informations du Pape sur le contrôle des naissances à base de plantes proviennent en grande partie du livre Wise Woman Herbal for the Childbearing Year de Susun S. Weed. Dans le texte, Weed décrit différentes herbes qui peuvent être utilisées pour la contraception de plusieurs manières. Certaines herbes agissent soi-disant pour empêcher l'implantation. Certaines herbes provoquent la contraction de l'utérus. D'autres herbes favorisent la stérilité, et la liste est longue.
Ces informations sont également disponibles sur le site Web de Weed, Natural Health, Herbal Medicine et Sprit Healing the Wise Woman Way, qui fournit un extrait de son livre. Avant de lire, il est important de noter que, selon son profil d'auteur, Weed n'a «aucun diplôme officiel d'aucune sorte». Elle a commencé à étudier les herbes en 1965 alors qu'elle était enceinte et a, au fil des années, acquis un niveau d'expertise sur le sujet dans certains milieux.
Promoteurs de stérilité
Weed dit que les éléments suivants sont considérés par certaines personnes comme favorisant la stérilité:
- La racine de graine de pierre était utilisée par les femmes de la tribu Dakota. La racine a été trempée dans de l'eau froide pendant des heures, puis ingérée quotidiennement pendant six mois à la fois.
- La racine de Jack-in-the-pulpit, bien que moins puissante, a également été prise par les femmes de la tribu Hopi après avoir été mélangée à de l'eau froide.
- Les chardons sont censés favoriser la stérilité temporaire. Ils ont été bouillis dans de l'eau pour créer du thé et consommés par les femmes de la tribu Quinault.
Préventeurs d'implantation
Weed dit que les éléments suivants sont considérés par certaines personnes pour empêcher l'implantation:
- La dentelle de la reine Anne est également connue sous le nom de graine de carotte sauvage est utilisée comme contrôle des naissances et trouve ses racines en Inde. Les graines sont prises pendant sept jours après un rapport sexuel non protégé pendant la période fertile pour aider à empêcher les œufs fécondés de s'implanter dans l'utérus.
- Les feuilles de Smartweed poussent partout dans le monde et contiennent supposément des substances qui empêchent l'implantation, telles que la rutine, la quercétine et l'acide gallique.
- La rutine peut également être achetée seule dans un but similaire. Il peut être pris après un rapport sexuel non protégé jusqu'au début des règles.
Démarreurs de menstruation
Weed dit que les herbes suivantes sont considérées par certaines personnes pour favoriser la menstruation:
- La racine de gingembre est considérée comme l'herbe la plus puissante que vous puissiez prendre pour favoriser les menstruations. Il est pris via une alimentation mélangée à de l'eau bouillante plusieurs fois par jour pendant environ cinq jours.
- La vitamine C peut avoir un effet similaire, mais elle doit être prise à des doses plus élevées. Prendre de fortes doses de vitamine C sous forme synthétique peut rendre vos intestins lâches.
De toutes ces herbes, la dentelle de la reine Anne est l'une des options de contrôle des naissances les plus largement discutées sur cette liste. Son influence remonte à l'Antiquité. Même aujourd'hui, des chercheurs de l'Université de l'Illinois à Chicago partagent que certaines femmes des régions rurales de la Caroline du Nord consomment les graines mélangées à de l'eau pour éviter une grossesse. Apparemment, mâcher les graines produit les résultats les plus efficaces.
Il est important de se rappeler que ces méthodes de contrôle des naissances à base de plantes sont rarement, voire jamais, discutées, promues ou étudiées par la médecine occidentale. Vous voulez toujours explorer les herbes comme option pour le contrôle des naissances? C'est une bonne idée de rencontrer un herboriste professionnel ou un autre praticien agréé qui traite régulièrement des herbes avant de commencer un cours par vous-même.
Effets secondaires potentiels du contrôle des naissances à base de plantes
Comme avec de nombreux médicaments, les suppléments à base de plantes peuvent produire une foule d'effets secondaires même lorsqu'ils sont utilisés correctement. La dentelle de la reine Anne, par exemple, peut provoquer divers symptômes désagréables si elle est mal utilisée.
Selon le guide d'interaction herbe-médicament-vitamine essentiel, les effets secondaires peuvent inclure:
- la nausée
- fatigue
- réaction allergique
- Pression artérielle faible
- sédation excessive ou dépression en association avec certains médicaments
- sensibilité accrue à la lumière du soleil en association avec certains médicaments
- aggravation de l'irritation ou de l'inflammation des reins
- effets améliorés d'autres suppléments aux propriétés sédatives
Différentes herbes auront des effets secondaires différents. Différents corps réagiront différemment aux herbes. Votre pharmacien peut avoir plus d'informations à partager avant de commencer quelque chose de nouveau, surtout si vous prenez des médicaments.
Pour éviter les effets secondaires, utilisez toujours les herbes comme indiqué sur l'étiquette ou comme indiqué par votre médecin. Gardez une trace de tout symptôme inquiétant que vous pourriez avoir afin de pouvoir en discuter avec votre médecin.
Facteurs de risque à considérer
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les suppléments à base de plantes pourraient ne pas être pour vous. Procédez avec prudence si vous présentez l'un des facteurs de risque suivants:
- Que vous ayez une ordonnance ou que vous preniez des médicaments en vente libre, il peut y avoir des interactions avec les herbes. Demandez à votre pharmacien plus d'informations sur les interactions spécifiques.
- Celui-ci est important si vous envisagez d'utiliser des herbes pour éviter une grossesse. Les herbes peuvent être nocives pour le fœtus ou le bébé qui allaite. Si vous tombez enceinte pendant que vous prenez des herbes, vous devez arrêter de prendre les herbes jusqu'à ce que vous en parliez à votre médecin.
- Certaines herbes peuvent interagir avec l'anesthésie ou produire d'autres effets secondaires dans la salle d'opération. Informez votre médecin si vous prenez des herbes avant de vous faire opérer.
Les herbes n'ont pas été testées sur de nombreuses personnes de moins de 18 ans. Les personnes de plus de 65 ans peuvent également traiter les herbes différemment
Comment utiliser le contrôle des naissances à base de plantes
Si vous choisissez d'essayer des méthodes de contraception à base de plantes, parlez à votre médecin de tout effet secondaire que vous pourriez ressentir. Le traitement peut être aussi simple que l'arrêt de l'utilisation et l'utilisation d'un autre type de contraception.
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Les suppléments à base de plantes ne sont pas réglementés par la FDA. Lorsque vous prenez un contraceptif à base de plantes, il est important que vous:
- Suivez toutes les instructions de supplément. Ne prenez pas plus que ce qui est recommandé sur l'étiquette ou par votre médecin.
- Suivez votre utilisation. Cela peut être utile si vous ressentez des effets secondaires. Prenez note de la quantité de supplément que vous prenez, de la durée de votre traitement et de tout symptôme.
- Lisez les étiquettes. Vous devez être particulièrement prudent avec les suppléments fabriqués en dehors des États-Unis. Il a été révélé que certains suppléments à base de plantes de Chine, d'Inde et du Mexique contenaient des ingrédients toxiques et des médicaments sur ordonnance.
- Tenez-vous au courant. Les suppléments à base de plantes ne sont pas approuvés par la FDA, mais la FDA peut publier différents avis ou rapports une fois qu'ils sont sur le marché. Vous pouvez vérifier en ligne les mises à jour.
Si vous prenez des herbes pour la contraception, c'est une bonne idée d'utiliser une méthode d'appoint, comme les préservatifs, pour fournir une protection supplémentaire contre la grossesse. Les préservatifs ne contiennent pas d'hormones synthétiques et sont efficaces jusqu'à 82%. En d'autres termes, environ 18 femmes sur 100 tomberont enceintes chaque année si elles ne comptent que sur les préservatifs masculins pour le contrôle des naissances.
Les préservatifs protègent également contre les maladies sexuellement transmissibles (MST), un domaine que les suppléments à base de plantes ne couvrent pas.
Options alternatives pour le contrôle des naissances
Cherchez-vous plus d'options de contraception sans hormones? Les méthodes basées sur la connaissance de la fertilité (FAM) sont un moyen fiable de connaître votre corps et vos périodes fertiles. Afin de pratiquer la FAM, vous devez prêter attention aux signes et aux signaux de votre corps pour prédire quand l'ovulation pourrait se produire. La meilleure partie de ceci est qu'il n'y a aucun effet secondaire.
Vous êtes le plus fertile dans les cinq jours précédant l'ovulation, ainsi que le jour de l'ovulation. FAM vous aide à déterminer l'ovulation en suivant votre température corporelle basale avec un thermomètre au réveil. Vous pouvez également observer votre glaire cervicale, suivre les dates d'ovulation sur un calendrier standard ou suivre les cycles menstruels pour évaluer les périodes fertiles possibles.
L'efficacité des FAM est légèrement inférieure à celle des autres options de contraception. Vingt-quatre femmes sur 100 pratiquant la FAM tomberont enceintes chaque année si elles n'utilisent pas parfaitement la méthode. L'utilisation de ces méthodes améliore constamment le taux de prévention des grossesses.
Parler avec votre médecin
Il n'y a pas beaucoup de résultats de recherche qui prouvent que les herbes sont efficaces ou sûres comme forme de contrôle des naissances. Informez toujours votre médecin si vous prenez des herbes pour éviter toute interaction avec des conditions médicales ou des médicaments que vous prenez.
Vous devez faire preuve de prudence lorsque vous utilisez des suppléments à base de plantes pour éviter une grossesse. Entre les interactions médicamenteuses, les effets secondaires et d'autres inconnues, les herbes peuvent ne pas valoir les risques. Vous pouvez prendre rendez-vous pour parler à votre médecin de vos préoccupations concernant la contraception hormonale et de votre désir d'explorer d'autres options. Il existe des alternatives, comme FAM et d'autres, qui n'impliquent pas la consommation d'herbes.
