Psoriasis Inversé: 5 Traitements Naturels

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Vous devez également faire de l'exercice pour perdre ou maintenir un poids santé.

2. Thérapies à base de plantes

Certaines personnes pensent que certaines thérapies à base de plantes peuvent traiter le psoriasis. Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Dermatology a trouvé des preuves que Mahonia aquifolium peut être un traitement efficace du psoriasis. M. aquifolium est une espèce de raisin trouvée dans l'Oregon. Une concentration de 10 pour cent de la plante peut aider le psoriasis léger à modéré. Vous ne devez l'utiliser que par voie topique, sauf si vous l'utilisez d'une manière alternative sous la direction de votre médecin.

Il existe également des preuves que les extraits d'aloe vera, de neem et de lactosérum doux peuvent aider le psoriasis.

Il existe d'autres thérapies à base de plantes qui peuvent fonctionner. Vous pouvez essayer le vinaigre de cidre de pomme ou l'huile d'arbre à thé pour traiter le psoriasis du cuir chevelu. L'ingestion de 1,5 à 3 grammes (g) de curcuma par jour peut réduire les symptômes du psoriasis.

3. Compléments nutritionnels

Les preuves suggèrent que les suppléments nutritionnels peuvent aider les symptômes du psoriasis. Cependant, la Food and Drug Administration américaine ne réglemente pas les suppléments nutritionnels. Les marques de suppléments peuvent varier considérablement. Si vous ressentez des effets secondaires liés à l'utilisation de suppléments nutritionnels, arrêtez de les utiliser.

Les suppléments suivants peuvent aider à traiter les symptômes du psoriasis:

• l'huile de poisson
• Vitamine D
• vitamine B-12
• sélénium

Vous ne devez prendre des suppléments d'huile de poisson qu'à petites doses. Prendre plus de 3 g par jour peut avoir un impact sur la coagulation sanguine, fluidifier votre sang et abaisser la tension artérielle. Les effets secondaires comprennent un arrière-goût désagréable, des brûlures d'estomac et des nausées.

La vitamine D est présente dans de nombreux aliments, comme le saumon, les boissons enrichies en vitamine D comme le lait et le jus d'orange et les œufs. Vous pouvez également obtenir de la vitamine D grâce au soleil, mais vous ne devriez être exposé au soleil que 10 minutes à la fois.

4. Interventions corps-esprit

Le stress est un déclencheur reconnu du psoriasis et d'autres maladies auto-immunes. Il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour intégrer les pratiques corps-esprit dans votre vie quotidienne:

• Pratiquez l'aromathérapie. Utilisez certaines huiles, comme la camomille, la rose et la lavande, dans un diffuseur ou un bain pour réduire le stress.
• Méditez seul ou en groupe pendant quelques minutes par jour ou plus.
• Pratiquez la pleine conscience pour réduire le stress et augmenter votre tolérance aux douleurs physiques et émotionnelles causées par le psoriasis.

5. Traitements de destination

Les preuves suggèrent que se baigner dans des sources naturelles et être exposé au soleil peuvent atténuer les symptômes du psoriasis. Ceci est connu sous le nom de balnéothérapie ou balnéophotothérapie. La mer Morte en Méditerranée est connue pour ses qualités curatives car elle contient un pourcentage élevé de sel dans son eau et son élévation au-dessous du niveau de la mer offre un ensoleillement optimal.

Il y a des sources chaudes et des sources minérales aux États-Unis où vous pouvez obtenir ce traitement.

Les plats à emporter

L'un de ces traitements peut aider votre psoriasis inverse. Parlez à votre médecin avant de commencer tout traitement naturel. Arrêtez tout traitement qui provoque une irritation, une douleur ou une réaction allergique.