Si vous avez des pensées suicidaires ou si vous pensez qu'une personne que vous connaissez a des pensées suicidaires, composez le 911.
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Facteurs de risque
Le suicide peut courir dans les familles. Vous pourriez être plus susceptible d'essayer de vous suicider si un membre de votre famille l'a déjà fait.
Vous pouvez également être à risque d'idées suicidaires si vous rencontrez:
- douleur
- une situation traumatique
- une lutte ou un défi difficile
- dépression
Demander de l'aide tôt peut vous aider à réduire votre risque d'idées suicidaires et de suicide.
Votre risque de suicide peut augmenter si vous avez:
- un problème d'abus de drogue ou d'alcool
- un trouble mental ou un état de stress
- douleur chronique, maladie terminale ou autre situation médicale dans laquelle vous pourriez vous sentir désespéré
- tentative de suicide avant
Être sous l'influence de drogues ou d'alcool peut augmenter votre risque d'idées suicidaires et vous donner envie de passer à l'acte.
Idées suicidaires passives
Les idées suicidaires passives se produisent lorsqu'une personne désire mourir mais n'a pas de plan spécifique pour se suicider.
Si vous vivez des idées suicidaires passives, vos fantasmes peuvent impliquer de mourir dans votre sommeil ou d'avoir un accident mortel. Vous pouvez croire que le monde serait mieux sans vous.
Passif ne veut pas dire inoffensif. Ce train de pensées a le potentiel de vous rendre plus susceptible de vous mettre en danger.
Même si les idées suicidaires passives semblent être éphémères, le risque de tentative de suicide est bien réel. La frontière entre les idées suicidaires passives et actives est floue. La transition de l'un à l'autre peut se produire lentement ou soudainement, et ce n'est pas toujours évident pour l'observateur occasionnel.
Bien que quelqu'un puisse admettre vouloir mourir, il peut nier avoir fait des plans pour le faire. Les signes avant-coureurs que les idées suicidaires sont devenues actives incluent le fait de donner des biens, de mettre de l'ordre dans les affaires et de dire au revoir à ses proches.
Personne ne pourrait jamais prédire avec une certitude à 100% si quelqu'un se suicidera ou non. Même les professionnels de la santé qualifiés ne peuvent prédire qui se suicidera. C'est pourquoi vous devez prendre au sérieux les menaces ou les pensées suicidaires.
Une condition sous-jacente telle que la toxicomanie, la dépression majeure ou d'autres troubles de l'humeur peut conduire à une préoccupation de mourir. Des facteurs de stress supplémentaires tels que la mort d'un être cher, le divorce ou la perte d'un emploi peuvent déclencher des pensées de désespoir ou d'inutilité.
Vous ne devez pas prendre à la légère les idées suicidaires passives. Il est impossible de prédire qui est susceptible d'agir sur ces pensées. C'est pourquoi toute personne qui exprime des idées suicidaires passives devrait être considérée comme à risque de suicide.
Consultez votre médecin ou votre psychiatre pour une évaluation approfondie et pour obtenir un traitement approprié.
Médicaments et idées suicidaires
Les chercheurs ont associé certains médicaments à une augmentation des pensées suicidaires. Les antidépresseurs ont été liés à ce comportement. C'est notamment le cas dans les premières semaines de prise du médicament ou après un changement de posologie. Les enfants et les adolescents courent un risque accru de cela. Les chercheurs des études récentes contestent cette relation.
Si vous commencez à avoir des pensées suicidaires pendant que vous prenez un antidépresseur, contactez immédiatement votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour ajuster en toute sécurité votre plan de traitement.
Comment diagnostique-t-on les idées suicidaires?
Si vous souffrez de dépression et avez des pensées suicidaires, consultez immédiatement un médecin.
Lorsque vous verrez votre médecin, il vous posera de nombreuses questions afin d'évaluer la gravité de votre situation. Certaines questions que votre médecin peut vous poser comprennent:
- Depuis combien de temps avez-vous des pensées suicidaires?
- Avez-vous des antécédents de dépression?
- Jusqu'où sont allées vos pensées suicidaires? Avez-vous élaboré un plan?
- Prenez-vous des médicaments? Si c'est vrai, que sont-ils?
- Consommez-vous de l'alcool ou des drogues? Si oui, à quelle fréquence?
Vous devez également vous attendre à ce que votre médecin vous demande de répondre à un questionnaire. Vos réponses aideront votre médecin à évaluer votre santé mentale et à élaborer un traitement.
Comment les idées suicidaires sont-elles traitées?
Votre médecin traitera votre dépression en fonction de la gravité de votre état.
Votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs ou des médicaments anti-anxiété. Ceux-ci peuvent vous aider à gérer vos symptômes. Vous devez également vous attendre à ce que votre plan de traitement comprenne un entretien avec un psychologue ou un conseiller.
Demandez à votre médecin ou à votre psychologue des moyens de trouver un soutien supplémentaire. Ils peuvent recommander un groupe de soutien. Ils peuvent également avoir des recommandations sur la façon d'obtenir de l'aide si vous consommez de l'alcool ou des drogues qui peuvent contribuer à vos difficultés.
Si votre risque de suicide est élevé, vous devrez peut-être rester dans un établissement de traitement hospitalier. Ceci est pour votre sécurité. Vous pouvez recevoir votre traitement dans l'établissement et vous n'aurez pas accès aux articles que vous pourriez utiliser pour vous suicider.
Quelles sont les perspectives?
Vos perspectives de dépression ou de pensées suicidaires s'amélioreront grâce à un solide réseau d'amis et de membres de votre famille. Parler avec les autres des défis auxquels vous faites face peut vous aider. Sortir et faire de l'exercice peut également aider à réduire la dépression, que ce soit pour le changement de décor ou pour les produits chimiques agréables, ou les endorphines, que vous ressentez pendant l'activité physique.
Le traitement des idées suicidaires est disponible et peut réussir. Demandez de l'aide si vous en avez besoin.
Comment éviter les idées suicidaires?
Connaître vos déclencheurs de dépression et d'idées suicidaires peut vous aider à éviter ou à mieux gérer ces déclencheurs à l'avenir.
- Gardez une trace des situations que vous trouvez stressantes et de la façon dont vous les gérez.
- Tenez un journal pour vous aider à comprendre et à gérer vos sentiments.
- Trouvez des moyens de soulager le stress, comme l'activité physique ou parler avec un ami.
- Cherchez de l'aide dès les premiers signes de dépression.
- Appelez le 911 si vous avez des pensées suicidaires.
N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul et que des ressources sont disponibles pour vous aider. Appelez une ligne de crise ou une ligne de prévention pour parler à quelqu'un qui peut vous aider à trouver le soutien dont vous avez besoin. Le National Suicide Prevention Lifeline est le 800-273-TALK.
