Est-ce courant?
La sensation est généralement indolore, mais elle peut être perceptible. C'est un picotement ou un engourdissement similaire à la sensation qui survient lorsque vous frappez votre «drôle d'os». Lorsque cela arrive à votre bras ou à une autre partie de votre corps, on dit souvent que votre membre s'est «endormi». Cela peut arriver à tout moment, de jour comme de nuit.
Ce n'est pas un sentiment inhabituel. La plupart des gens en font l'expérience à un moment ou à un autre. Parfois, cependant, la sensation peut persister pendant une période de temps inattendue ou se produire à côté d'autres symptômes. Si cela se produit, vous devriez consulter votre médecin. Cette sensation peut être un indicateur d'un problème médical sous-jacent.
Apprenez-en davantage sur les raisons pour lesquelles ce sentiment se produit et sur ce que vous pouvez faire, le cas échéant.
Qu'est-ce qui cause cette sensation?
Cette sensation de picotements et d'aiguilles est connue sous le nom de paresthésie. La plupart du temps, la cause est simple. Cela peut arriver si vous vous êtes allongé sur votre bras ou si vous exercez une pression sur celui-ci. Cela empêche le sang de circuler correctement vers vos nerfs.
Un mauvais positionnement peut également conduire à une pression directement sur un nerf. Les nerfs réagissent au manque de circulation sanguine ou au pincement en provoquant des picotements momentanés.
Si vous vous réveillez avec cette sensation, réajustez-vous pour soulager cette pression. Votre bras se «réveillera» généralement et les picotements cesseront.
Des paresthésies plus chroniques peuvent être le signe d'un problème médical sous-jacent. Les conditions possibles peuvent inclure:
Carence en vitamine B
Il existe de nombreux types de vitamine B, et ils contribuent tous à maintenir la santé cellulaire et à vous maintenir sous tension. Bien que de nombreuses personnes consomment suffisamment de vitamines B dans leur alimentation, certaines personnes peuvent également avoir besoin de prendre des suppléments pour atteindre la quantité quotidienne recommandée.
Si vous ne consommez pas suffisamment de vitamine B, vous pouvez souffrir de paresthésie. Ceci est le plus courant parmi:
- adultes plus âgés
- végétaliens
- les personnes qui boivent trop d'alcool
- les personnes atteintes d'anémie pernicieuse
Rétention d'eau
La rétention hydrique peut être causée par un certain nombre de facteurs, y compris un apport élevé en sel et des niveaux d'hormones fluctuants pendant la menstruation. Cela peut provoquer un gonflement dans tout le corps ou il peut également être localisé dans certaines parties du corps. Parfois, ce gonflement peut perturber la circulation et déclencher une sensation de picotement dans la zone touchée.
Syndrome du canal carpien
Si l'engourdissement ou les picotements affectent également votre main, ils peuvent être causés par le syndrome du canal carpien. Cela se produit lorsque le nerf médian est comprimé ou pincé.
Faire les mêmes mouvements à plusieurs reprises, comme taper sur un clavier ou travailler avec des machines, peut le déclencher.
Neuropathie périphérique
Si vous souffrez de diabète et que vous souffrez de paresthésie régulièrement, cela peut être causé par des lésions nerveuses. Cette lésion est appelée neuropathie périphérique et est causée par une glycémie constamment élevée.
D'autres conditions
Les affections affectant le système nerveux central, comme la sclérose en plaques et les accidents vasculaires cérébraux, peuvent également provoquer des paresthésies. Des tumeurs ou des excroissances, en particulier celles situées dans le cerveau ou la colonne vertébrale, peuvent également la déclencher.
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Quand devrais-je voir un médecin?
Vous devriez consulter votre médecin si cette sensation persiste au-delà d'une brève période de réajustement, ou si elle provoque une douleur ou un inconfort important.
Si vous présentez d'autres symptômes accompagnés d'une paresthésie, vous devez en parler immédiatement à votre médecin. Ces symptômes peuvent être causés par une affection plus grave.
Une paresthésie accompagnée de l'un des symptômes suivants nécessite une attention médicale urgente:
- faiblesse musculaire
- douleur intense
- problèmes de vision ou perte de vision
- difficultés d'élocution
- difficultés de coordination
- vertiges extrêmes
Comment la paresthésie est-elle traitée?
Si votre paresthésie est peu fréquente, vous n'aurez peut-être pas besoin de suivre de traitement. Vous repositionner pour relâcher la pression sur le nerf peut suffire à soulager les picotements ou les engourdissements que vous ressentez.
Des analgésiques en vente libre (OTC) ou une compresse froide peuvent également être utilisés pour soulager toute douleur temporaire ou peu fréquente causée par la paresthésie.
Si vous ressentez régulièrement cette sensation de picotements et d'aiguilles, cela peut être le signe d'une affection sous-jacente. Votre médecin travaillera avec vous pour déterminer la cause de votre paresthésie et développer un plan de traitement approprié.
Par exemple, si votre médecin constate que vous souffrez du syndrome du canal carpien, il peut recommander une enveloppe pour le soutien du poignet et des exercices spécifiques du poignet pour apaiser le nerf. Dans les cas plus graves, des injections de cortisone ou une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires.
La ligne du bas
Souvent, cette sensation disparaît d'elle-même ou à la suite d'un léger réajustement de la façon dont vous positionnez votre corps.
Si le problème persiste, notez quand il se produit, combien de temps il dure et si vous ressentez d'autres symptômes. Cela peut aider votre médecin à déterminer si un nerf pincé, un problème neurologique ou une autre cause est à l'origine de vos symptômes.
