Aperçu
Vous avez réussi à former votre enfant à la propreté. À ce stade, vous êtes probablement soulagé de ne plus avoir à vous occuper de couches ou de pantalons d'entraînement.
Malheureusement, l'énurésie est un phénomène courant chez de nombreux jeunes enfants, même s'ils ont été bien entraînés à la propreté pendant la journée. En fait, 20% des enfants de 5 ans font de l'énurésie nocturne la nuit, ce qui signifie que pas moins de 5 millions d'enfants aux États-Unis mouillent leur lit la nuit.
L'énurésie nocturne n'est pas réservée aux enfants de 5 ans et moins: certains enfants plus âgés ne peuvent pas nécessairement rester au sec la nuit. Alors que les plus jeunes enfants sont les plus susceptibles d'être mouillés au lit, 5% des enfants de 10 ans peuvent encore avoir ce problème. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour aider votre enfant à surmonter l'énurésie nocturne pour une meilleure qualité de vie.
Étape 1: Reconnaissez l'énurésie nocturne
L'apprentissage de la propreté n'aide pas simplement à empêcher votre enfant d'avoir des accidents. Lorsque vous apprenez à votre enfant à utiliser les toilettes, il apprend également les mécanismes de formation de la vessie. Au fur et à mesure que l'apprentissage de la propreté progresse, les enfants apprennent à reconnaître les signes et les symptômes physiques et mentaux du moment où ils doivent partir.
L'entraînement nocturne de la vessie est un peu plus difficile. Tous les enfants ne sont pas capables de retenir l'urine pendant leur sommeil ou de se réveiller lorsqu'ils ont besoin d'aller aux toilettes. Tout comme le succès de l'apprentissage de la propreté de jour varie selon l'âge, il en va de même pour la lutte contre l'incontinence nocturne ou l'énurésie nocturne. Certains enfants ont une vessie plus petite que d'autres enfants du même âge, ce qui peut rendre les choses plus difficiles.
Certains médicaments peuvent offrir un soulagement, mais les résultats sont souvent temporaires et ne constituent jamais la première étape. La meilleure façon de traiter l'énurésie nocturne est de trouver des solutions à long terme qui peuvent aider votre enfant à apprendre à se réveiller quand il en a besoin.
Les résultats de l'énurésie sont frustrants pour les parents qui doivent constamment laver les draps et les vêtements. Mais le plus gros dommage est d'ordre psychologique. Les enfants (en particulier les enfants plus âgés) qui mouillent encore le lit peuvent éprouver de l'embarras et même une baisse de l'estime de soi.
Alors que votre première impulsion pourrait être d'éviter les discussions sur l'énurésie et de laver les draps en silence, un tel manque de reconnaissance peut aggraver les choses. Le mieux que vous puissiez faire est de dire à votre enfant que les accidents sont OK et de le rassurer que vous trouverez une solution ensemble. Faites-leur également savoir que de nombreux autres enfants mouillent le lit, et c'est quelque chose dont ils grandiront.
Une autre chose à considérer pour aider votre enfant à se sentir mieux est d'utiliser une protection de lit ou un désodorisant.
Étape 2: Éliminez les boissons avant le coucher
Bien que votre enfant soit habitué à boire un verre de lait ou d'eau avant le coucher, cela peut jouer un rôle dans l'énurésie. Éliminer les boissons une heure avant le coucher peut aider à prévenir les accidents. Il serait également utile que votre enfant aille aux toilettes une dernière fois juste avant d'aller dormir, et vous pouvez lui rappeler de le faire. Cela peut aider à vous assurer que votre enfant absorbe la majeure partie de son apport hydrique le matin et l'après-midi, et une plus petite portion avec le dîner. Vous voudrez peut-être également éliminer les collations et les desserts nocturnes, car votre enfant pourrait avoir soif après avoir mangé plus de nourriture.
Pensez également à réajuster les boissons de votre enfant. Bien que le lait et l'eau soient des choix sains, les jus et les sodas peuvent avoir des effets diurétiques, ce qui signifie qu'ils peuvent entraîner des mictions plus fréquentes.
Étape 3: Configurez l'entraînement de la vessie
L'entraînement de la vessie est un processus par lequel votre enfant va aux toilettes à des heures fixes, même s'il ne pense pas qu'il doit y aller. Ce type de consistance peut aider à stimuler la formation de la vessie et aidera à contrôler la vessie.
Bien que souvent effectué pendant les heures d'éveil pour l'incontinence diurne, l'entraînement de la vessie pour l'énurésie nocturne a lieu la nuit. Cela signifie que vous réveillerez votre enfant une ou deux fois par nuit pour aller aux toilettes.
Si votre enfant mouille toujours le lit régulièrement, n'ayez pas peur d'essayer à nouveau un pantalon d'entraînement. Certaines marques, comme GoodNites, sont même conçues pour l'incontinence chez les enfants plus âgés.
Après être retourné aux pantalons d'entraînement pendant un certain temps, vous pouvez recommencer l'entraînement de la vessie. Ces périodes de «repos» peuvent également aider à éviter le découragement chez votre enfant après plusieurs nuits d'énurésie.
Étape 4: Envisagez une alarme d'énurésie nocturne
Si l'entraînement de la vessie n'améliore pas l'énurésie après quelques mois, envisagez d'utiliser une alarme d'énurésie nocturne. Ces types spéciaux d'alarmes sont conçus pour détecter l'apparition d'urine afin que votre enfant puisse se réveiller et aller aux toilettes avant de mouiller le lit. Si votre enfant commence à uriner, l'alarme émet un bruit fort pour le réveiller.
Une alarme peut être particulièrement utile si votre enfant a le sommeil profond. Une fois que votre enfant s'est habitué au processus, il peut se lever tout seul pour aller aux toilettes sans que l'alarme ne se déclenche, car l'alarme aide le cerveau à reconnaître son envie d'uriner et à se réveiller.
Les alarmes ont un taux de réussite d'environ 50 à 75% et constituent le moyen le plus efficace de contrôler l'énurésie nocturne.
Étape 5: Appelez votre médecin
Bien que l'énurésie nocturne soit courante chez les enfants, tous les cas ne peuvent pas être résolus par eux-mêmes. Si votre enfant a plus de 5 ans et / ou mouille son lit tous les soirs, vous devriez discuter de différentes façons de résoudre ce problème avec le pédiatre. Bien que rare, cela pourrait indiquer un problème médical sous-jacent.
Informez votre médecin si votre enfant:
- éprouve fréquemment de la constipation
- commence soudainement à uriner plus fréquemment
- commence aussi à avoir de l'incontinence pendant la journée
- urine pendant l'exercice
- se plaint de douleur pendant la miction
- a du sang dans l'urine ou les sous-vêtements
- ronfle la nuit
- présente des symptômes d'anxiété
- a des frères et sœurs ou d'autres membres de la famille qui ont des antécédents d'énurésie nocturne
- a recommencé à mouiller son lit après aucun épisode pendant au moins six mois
Q:
Quand est-il temps de voir le pédiatre si votre enfant mouille son lit?
Patient anonyme
UNE:
Si votre enfant mouille encore son lit la nuit après l'âge de 5 ans, vous devriez en discuter avec votre pédiatre. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan qui convient le mieux à votre famille. Votre pédiatre vous aidera également à voir s'il y a un problème sous-jacent qui y mène.
Une autre fois pour voir le pédiatre de votre enfant est si votre enfant a déjà été entièrement formé au pot pendant la journée et la nuit pendant plus de six mois, puis recommence à pipi au lit. Cela peut indiquer qu'un événement stressant pour votre enfant est à l'origine de cette situation.
Nancy Choi, MD Answers représente les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
Prochaines étapes
Pour la plupart des enfants (et leurs parents), l'énurésie est plus une nuisance qu'un problème grave. Mais il est important de rechercher les signes ci-dessus pour voir si un problème médical interfère avec la capacité de votre enfant à contrôler sa vessie la nuit. Assurez-vous de discuter de vos préoccupations avec le pédiatre de votre enfant.
Cela peut également aider lorsque vous essayez ces étapes pour garder un calendrier des nuits humides et sèches, pour savoir s'il y a eu une amélioration. Si ces premières étapes ne fonctionnent pas, votre pédiatre peut discuter d'autres idées ainsi que de certains médicaments qui peuvent aider.
