Est-ce une entorse ou une pause?
Si vous vous êtes déjà écrasé un orteil dur, la douleur immédiate et intense peut vous laisser vous demander si votre orteil est cassé. Dans de nombreux cas, la blessure finit par être une entorse. C'est douloureux, mais cela signifie que l'os lui-même est toujours intact.
Si l'os de l'orteil se brise en un ou plusieurs morceaux, vous avez un orteil cassé.
Il est important d'apprendre à reconnaître les symptômes et le traitement d'un orteil cassé. Si un orteil cassé n'est pas traité, cela peut entraîner des problèmes qui peuvent affecter votre capacité à marcher et à courir. Un orteil cassé mal traité peut également vous causer beaucoup de douleur.
Symptômes
Une douleur lancinante dans l'orteil est le premier signe qu'il peut être cassé. Vous pouvez également entendre l'os se briser au moment de la blessure. Un os cassé, également appelé fracture, peut également provoquer un gonflement à la rupture.
Si vous vous êtes cassé l'orteil, la peau près de la blessure peut sembler contusionnée ou changer temporairement de couleur. Vous aurez également du mal à mettre du poids sur votre orteil. Marcher, ou même simplement se tenir debout, peut être douloureux. Une mauvaise cassure peut également disloquer l'orteil, ce qui peut le faire reposer à un angle artificiel.
Un orteil foulé ne doit pas avoir l'air disloqué. Il gonflera toujours, mais aura probablement moins d'ecchymoses. Une entorse de l'orteil peut être douloureuse pendant plusieurs jours, mais devrait alors commencer à s'améliorer.
Une autre différence clé entre une pause et une entorse est l'emplacement de la douleur. Habituellement, une fracture fera mal là où l'os s'est fracturé. Avec une entorse, la douleur peut être ressentie dans une zone plus générale autour de l'orteil.
La seule façon de savoir avec certitude si la blessure est une fracture ou une entorse est de consulter votre médecin. Ils peuvent examiner votre orteil et déterminer le type de blessure.
Les causes
Les deux causes les plus courantes d'un orteil cassé sont de l'écraser dans quelque chose de dur ou d'avoir quelque chose de lourd sur lui. Le fait de marcher pieds nus est un facteur de risque majeur, surtout si vous marchez dans le noir ou dans un environnement inconnu.
Si vous transportez des objets lourds sans protection adéquate des pieds, comme des bottes épaisses, vous courez également un risque plus élevé de se casser un orteil.
À quoi vous attendre lorsque vous consultez votre médecin
Un orteil cassé peut généralement être diagnostiqué à l'aide d'une radiographie. Si la douleur et la décoloration ne s'atténuent pas après quelques jours, vous devriez absolument consulter votre médecin.
Un orteil cassé qui ne guérit pas correctement peut entraîner de l'arthrose, une affection douloureuse qui provoque une douleur chronique dans une ou plusieurs articulations.
Votre médecin examinera votre orteil et vous demandera vos antécédents médicaux. Dites à votre médecin autant de détails que possible sur la blessure et vos symptômes. Assurez-vous d'informer votre médecin si vous remarquez une perte de sensation ou des picotements dans votre orteil. Cela pourrait être un signe de lésions nerveuses.
S'il y a un risque que l'orteil soit cassé, votre médecin voudra probablement obtenir une ou plusieurs radiographies de l'orteil blessé. Obtenir des images sous différents angles est important pour comprendre l'étendue de la pause.
Les informations provenant de la radiographie aideront également votre médecin à décider si une intervention chirurgicale est nécessaire.
Traitement
Dans la plupart des cas d'un orteil cassé, votre médecin ne peut pas faire grand-chose. C'est principalement à vous de reposer votre orteil et de le maintenir stable.
Avant même de savoir si votre orteil est cassé, vous devez geler l'orteil blessé et le maintenir surélevé. Vous pouvez également prendre des analgésiques en vente libre, tels que l'acétaminophène (Tylenol), l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve).
Si vous subissez une intervention chirurgicale pour réparer l'orteil, votre médecin peut vous prescrire des analgésiques plus puissants.
Attelle ton orteil
Le traitement typique pour un orteil cassé est appelé «bandage copain». Cela implique de prendre l'orteil cassé et de le fixer soigneusement à l'orteil à côté avec du ruban adhésif médical. Habituellement, un tampon de gaze est placé entre les orteils pour éviter une irritation cutanée.
L'orteil non cassé est essentiellement utilisé comme une attelle pour empêcher l'orteil cassé de trop bouger. En collant l'orteil cassé à son voisin, vous donnez à l'orteil blessé le soutien dont il a besoin pour commencer à guérir.
Chirurgie et options de traitement supplémentaires
Des pauses plus graves peuvent nécessiter un traitement supplémentaire. Si vous avez des fragments d'os dans l'orteil qui doivent guérir, le ruban adhésif peut ne pas suffire.
Il peut vous être conseillé de porter un plâtre ambulant. Cela aide à maintenir l'orteil blessé stable tout en offrant à votre pied suffisamment de soutien pour réduire une partie de la douleur que vous pourriez ressentir en marchant.
Dans les cas très graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réinitialiser l'os ou les os cassés. Un chirurgien peut parfois insérer une épingle ou une vis dans l'os pour l'aider à guérir correctement. Ces pièces de quincaillerie resteront en permanence dans l'orteil.
Récupération
Votre orteil est susceptible d'être sensible et enflé, même après quelques semaines. Vous devrez probablement éviter de courir, de faire du sport ou de marcher sur de longues distances pendant un à deux mois après votre blessure.
Le temps de récupération peut être plus long si la coupure est dans l'un des métatarsiens. Les métatarsiens sont les os les plus longs du pied qui se connectent aux phalanges, qui sont les os les plus petits des orteils.
Votre médecin peut vous donner une bonne estimation du temps de récupération en fonction de la gravité et de l'emplacement de votre blessure. Une fracture légère, par exemple, devrait guérir plus rapidement qu'une fracture plus grave.
Avec un plâtre de marche, vous devriez être capable de marcher et de reprendre la plupart des activités non fatigantes dans une semaine ou deux après une blessure à l'orteil. La douleur devrait diminuer progressivement si l'os guérit correctement.
Si vous ressentez une douleur dans l'orteil cassé, arrêtez l'activité qui cause la douleur et informez votre médecin.
Perspective
La clé d'un bon résultat est de suivre les conseils de votre médecin. Apprenez à bien coller votre orteil afin de pouvoir changer le ruban régulièrement.
Essayez soigneusement de mettre plus de pression sur votre orteil cassé chaque jour pour voir comment il se rétablit. Considérez toute légère amélioration de la douleur et de l'inconfort comme signe de guérison de votre blessure.
Conseils pour la récupération
Voici quelques mesures à prendre pour améliorer votre récupération.
Chaussure
Vous pouvez temporairement avoir besoin d'une chaussure plus grande ou plus large pour accueillir votre pied enflé. Envisagez de vous procurer une chaussure avec une semelle dure et un haut léger qui exercera moins de pression sur l'orteil blessé, tout en offrant un soutien suffisant.
Les attaches velcro que vous pouvez facilement ajuster peuvent offrir un confort supplémentaire.
Glace et élévation
Continuez à faire de la glace et surélevez votre pied si votre médecin vous le recommande. Enveloppez la glace dans un chiffon pour qu'elle n'entre pas en contact direct avec votre peau.
Vas-y doucement
Revenez à vos activités, mais écoutez votre corps. Si vous sentez que vous mettez trop de poids ou de stress sur l'orteil, reculez. Il vaut mieux avoir une récupération plus longue et éviter tout revers douloureux que de se précipiter trop rapidement dans ses activités.
