La transpiration est la façon dont le corps régule sa température. Malgré le fait que tout le monde transpire, vivre avec des mains moites sans arrêt peut vous rendre gêné.
Selon votre routine, saluer les autres avec une poignée de main peut être un événement quotidien. Les personnes qui n'ont pas les mains moites n'ont aucun problème à étendre leurs mains. Mais si vos mains sont constamment moites et humides, quelque chose d'aussi simple que de serrer la main peut provoquer de l'anxiété.
Si vous avez fréquemment les mains moites ou une transpiration excessive dans d'autres parties de votre corps qui n'est pas causée par des températures plus élevées, vous pouvez souffrir d'hyperhidrose. Ceci est une condition marquée par la transpiration sans raison apparente. La sueur peut pénétrer dans vos vêtements et perturber votre vie sociale. Cela peut être un problème frustrant, mais il existe des moyens de maîtriser la transpiration.
Causes des mains moites
En cas d'hyperhidrose, les glandes sudoripares hyperactives provoquent une transpiration excessive. Cette réponse n'a rien à voir avec la température intérieure ou extérieure ou votre niveau d'activité physique. Peu importe que la température soit confortable ou que vous ne bougiez pas, vos mains peuvent transpirer abondamment.
Certaines personnes ignorent la transpiration légère des mains comme une préoccupation mineure. Bien que cette condition n'indique pas toujours un problème grave et puisse fonctionner dans les familles, la transpiration excessive est parfois le symptôme d'une affection sous-jacente, telle que:
- Diabète
- ménopause / bouffées de chaleur
- hypoglycémie
- thyroïde hyperactive
- crise cardiaque
- problèmes du système nerveux
- infections
Lorsque la transpiration est causée par un problème sous-jacent, vous pouvez avoir d'autres symptômes. Consultez un médecin si la transpiration s'accompagne de frissons, de douleurs thoraciques, de nausées, de vertiges ou de fièvre. Prenez également rendez-vous chez le médecin si la transpiration s'aggrave ou commence à interrompre votre routine.
Remèdes maison pour les mains moites
Si les mains moites ne méritent pas de consulter votre médecin, plusieurs astuces et remèdes maison peuvent réduire considérablement la transpiration.
1. Antisudorifiques
Les antisudorifiques sont généralement associés à la transpiration des aisselles, mais ils sont également efficaces pour arrêter la transpiration dans différentes zones du corps, y compris les mains. Si vous avez des problèmes de transpiration excessive, appliquez un antisudorifique sur vos mains pour réduire l'humidité et la moiteur. Commencez avec un antisudorifique régulier, puis passez à un antisudorifique de force clinique si vous n'obtenez pas les résultats escomptés. Les antisudorifiques fonctionnent mieux lorsque vous les appliquez la nuit, car ils donnent à vos mains plus de temps pour les absorber. Ces produits agissent en signalant à votre corps d'arrêter de transpirer. Les exemples comprennent:
- Certains Dri
- Degré
- Secret
- Mitchem
Si cela ne fonctionne pas, parlez à votre médecin d'un antisudorifique sur ordonnance.
2. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un moyen rapide et peu coûteux de réduire les mains moites. La plupart des gens ont une boîte de bicarbonate de soude dans leur cuisine ou leur salle de bain. L'efficacité du bicarbonate de soude sur le nettoyage et le blanchiment des dents est bien connue, mais vous ne réalisez peut-être pas comment le bicarbonate de soude fonctionne comme antisudorifique et déodorant. Parce que le bicarbonate de soude est alcalin, il peut réduire la transpiration et faire évaporer rapidement la sueur. Mélangez quelques cuillères à café de bicarbonate de soude avec de l'eau pour créer une pâte. Frottez la pâte sur vos mains pendant environ cinq minutes, puis lavez-vous les mains. Voici deux options:
- Bicarbonate de sodium
- Bras et marteau
3. Vinaigre de cidre de pomme
Si vous souffrez d'hyperhidrose, le vinaigre de cidre de pomme biologique peut garder vos paumes moites au sec en équilibrant les niveaux de pH de votre corps. Vous pouvez essuyer vos paumes avec du vinaigre de cidre de pomme. Laissez agir toute la nuit pour un meilleur effet. Vous pouvez également inclure 2 cuillères à soupe dans votre alimentation quotidienne. Il a meilleur goût avec du miel et de l'eau ou avec un jus de fruits. Voici quelques options de marque:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. Feuilles de sauge
Ajouter des feuilles de sauge à votre nourriture ou siroter du thé à la sauge peut soulager la transpiration des mains. Vous pouvez également transporter de la sauge séchée dans une enveloppe en tissu (sachet) dans votre poche et mettre votre main autour d'elle pour absorber et empêcher la transpiration. La propriété astringente de la sauge élimine l'excès de sébum et prévient la transpiration. Cette propriété peut également réduire les odeurs causées par la transpiration. Pour de meilleurs résultats, mettez une poignée de feuilles de sauge dans l'eau, puis trempez vos mains dans le mélange pendant environ 20 minutes. Une autre option est de boire du thé à la sauge. Puisque la sauge est une herbe, parlez-en à votre médecin avant de boire ce thé pour vous assurer qu'il n'interagit pas avec les médicaments que vous prenez actuellement. Tu peux essayer:
- Marmara
- Frontière
Vous avez probablement déjà au moins un article dans votre cuisine ou votre salle de bain qui peut arrêter de transpirer! Si vous ressentez une transpiration excessive, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent suggérer d'autres options si votre état ne répond pas aux remèdes maison.
