Qu'est-ce qu'une ampoule?
Les ampoules sont de petites bulles remplies de liquide qui peuvent se former sur les couches externes de votre peau. Ils sont la façon dont votre corps protège la peau endommagée, il est donc préférable de les laisser tranquilles. Les ampoules sont des blessures qui mettent du temps à guérir. Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire la douleur et l'inconfort.
La plupart des ampoules sont le résultat de frottements. Ils se forment lorsque quelque chose frotte contre votre peau, comme une chaussure mal ajustée ou le manche d'une pelle. Les autres causes possibles d'ampoules comprennent:
- des brûlures
- coups de soleil
- gelure
- eczéma
- réactions allergiques
- exposition à l'herbe à puce, au chêne ou au sumac
- infections virales, telles que l'herpès, le zona ou la varicelle
- infections bactériennes
Laisser seul
La plupart des ampoules guérissent d'elles-mêmes en quelques jours. La bulle de peau remplie de liquide est en fait une forme naturelle de protection qui aide à protéger la plaie des bactéries nocives. Les ampoules fournissent également un espace sûr pour la croissance de la nouvelle peau.
Au fur et à mesure que la nouvelle peau se développe, votre corps réabsorbe lentement le liquide. Après quelques jours, votre ampoule va sécher et s'écailler. Le fait de décoller une ampoule sèche peut interférer avec le temps de guérison, il est donc préférable de le laisser seul. Cela réduit également considérablement votre risque de développer une infection.
Protege le
Certaines ampoules peuvent avoir besoin d'un peu de protection supplémentaire pour les empêcher d'éclater. Une ampoule à l'arrière de votre talon, par exemple, peut apparaître sous la pression de vos chaussures. En plus de causer beaucoup de douleur, cela peut également augmenter le temps nécessaire à la guérison de votre ampoule.
Si possible, il est préférable d'éviter toute friction autour de la zone avec le blister. Cependant, ce n'est pas toujours possible. Si tel est le cas, vous pouvez faire plusieurs choses pour amortir l'ampoule et l'empêcher d'éclater:
- Couvrez-le. Couvrez votre blister avec un bandage légèrement enveloppé. Vous pouvez utiliser un pansement adhésif ordinaire ou de la gaze fixée avec du ruban adhésif. Votre blister a besoin d'air pour l'aider à sécher, alors gardez le milieu du bandage légèrement surélevé pour que l'air circule.
- Amortissez-le. Vous pouvez également recouvrir votre blister d'un pansement adhésif matelassé spécialement conçu pour les ampoules. Il peut empêcher les bactéries d'entrer et réduire la douleur pendant que votre ampoule guérit.
- Pad it. Évitez d'exercer une pression sur votre blister en découpant un morceau de moleskine en forme de beignet. Moleskin a un rembourrage en coton épais qui peut absorber la pression. Assurez-vous de couvrir le rembourrage avec un bandage régulier pour empêcher les bactéries d'entrer.
Essayez des remèdes naturels
En plus de protéger votre ampoule, vous pouvez également essayer des remèdes naturels pour aider au processus de guérison.
Aloe vera
Si vous avez des ampoules causées par une brûlure mineure ou un coup de soleil, l'application de gel d'aloe vera peut aider à réduire la douleur. Pour plus de soulagement, conservez-le au réfrigérateur. La température fraîche aidera à éloigner la chaleur de la peau.
En outre, une étude de 2016 sur la cicatrisation des plaies chez le rat a révélé que l'aloe vera réduisait l'inflammation, favorisait la cicatrisation et diminuait la taille du tissu cicatriciel.
Thé vert
Le thé vert a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent favoriser la cicatrisation des plaies. Une étude récente sur l'extrait de thé vert mélangé à une pommade a révélé qu'il réduisait la douleur de la plaie et favorisait une guérison meilleure et plus rapide.
Vous pouvez mélanger l'extrait de thé vert avec une huile de support, comme l'huile de noix de coco ou d'amande, et l'appliquer directement sur votre blister. Vous pouvez également préparer du thé vert. Placez le sachet de thé sur votre blister après l'avoir passé sous l'eau froide.
Huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire le risque d'infection et à accélérer la gîte. Plusieurs études ont montré les puissants effets antibactériens de l'huile d'arbre à thé, même sur les plaies chirurgicales.
Vous pouvez mélanger l'huile d'arbre à thé avec une huile de support et l'appliquer directement sur la peau. Vous pouvez également diluer l'huile d'arbre à thé avec de l'eau et l'utiliser comme nettoyant antibactérien.
Huile d'eucalyptus
L'huile d'eucalyptus a des propriétés antiseptiques et antimicrobiennes qui peuvent aider à nettoyer et à désinfecter les plaies. Des études suggèrent qu'il peut combattre des bactéries puissantes, telles que Escherichia coli et Staphylococcus aureus.
Vous pouvez mélanger l'huile d'eucalyptus avec n'importe quelle huile de support, mais une étude récente suggère que son mélange avec de l'huile d'olive peut en fait améliorer ses propriétés cicatrisantes. Mélangez quelques gouttes d'huile d'eucalyptus dans 1 cuillère à café d'huile d'olive. Vous pouvez l'appliquer directement sur votre blister ou le diluer davantage avec 1 cuillère à soupe de beurre de cacao.
Égouttez-le
Bien qu'il soit préférable de laisser les ampoules seules, il vous suffit parfois de les vider, surtout si elles sont très volumineuses ou dans un endroit peu pratique. Essayez cependant d'éviter de drainer des cloques sur vos lèvres ou autour de votre bouche. Cette zone est difficile à garder couverte et stérile.
N'essayez jamais de faire éclater une ampoule comme un bouton. Votre objectif est de drainer le liquide sans endommager la peau recouvrant l'ampoule. Si vous allez vider une ampoule, essayez de le faire dans les 24 heures suivant sa formation.
Suivez ces étapes pour vider en toute sécurité une ampoule et minimiser votre risque d'infection:
- Lavez-vous les mains et le blister. Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède. Nettoyez soigneusement la surface du blister avec de l'alcool, de l'iode ou un produit antiseptique.
- Désinfectez une aiguille avec de l'alcool. Trempez une aiguille dans de l'alcool à friction pour la désinfecter.
- Percez soigneusement le blister. Percez trois ou quatre trous peu profonds autour du bord de l'ampoule. Laisser le liquide s'écouler.
- Couvrez le blister de pommade. Appliquez une pommade, telle que de la vaseline, sur l'ampoule.
- Appliquez un pansement. Couvrez la plaquette hermétiquement avec un bandage ou une gaze. Vous voulez que le toit intact appuie sur la peau sous-jacente.
- Répéter. Les ampoules ont tendance à se remplir rapidement. Vous devrez peut-être effectuer ces étapes toutes les six à huit heures pendant les 24 premières heures. Après cela, changez le pansement et appliquez la pommade quotidiennement.
Quand voir un médecin
Que vous les vidangiez ou non, les ampoules sont sujettes aux infections. Les infections non traitées peuvent être douloureuses et nécessiter une dose d'antibiotiques. De plus, certaines ampoules sont causées par quelque chose de plus grave que la friction.
Appelez votre médecin si:
- L'ampoule se remplit de pus jaune ou vert.
- La zone est rouge, enflammée ou chaude au toucher.
- La douleur s'aggrave au lieu de s'améliorer.
- Vos ampoules se trouvent dans des endroits inhabituels, tels que votre bouche ou vos yeux.
- Votre blister revient sans cesse.
- Vous présentez des symptômes d'une réaction allergique.
Prévenir les ampoules
Les ampoules peuvent sembler inévitables, surtout lorsque vous introduisez une nouvelle paire de chaussures. Mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque:
- Portez des chaussettes anti-humidité au lieu de chaussettes en coton pour réduire l'humidité.
- Appliquez des pansements en moleskine ou adhésifs dans les zones de cloques courantes, comme vos talons.
- Utilisez une poudre pour les pieds ou un antisudorifique pour réduire l'humidité.
- Essayez de porter deux paires de chaussettes pour redistribuer les frottements.
- Appliquez de la vaseline sur les zones à friction élevée.
- Portez des gants de travail pour pelleter et ratisser.
- Portez des vêtements amples et évacuant l'humidité.
- Évitez de porter des chaussures trop grandes ou trop petites.
La ligne du bas
Les ampoules sont un problème courant pour beaucoup de gens. Ils peuvent interférer avec les activités que vous aimez, comme la randonnée et la course à pied. Bien qu'il soit préférable de laisser les ampoules guérir d'elles-mêmes, vous devez parfois les vider. Indépendamment de ce que vous décidez de faire, assurez-vous de garder la zone propre et protégée jusqu'à ce que l'ampoule guérisse complètement.
