Aperçu
L'ichtyose vulgaire (IV) est un trouble cutané. On l'appelle aussi parfois maladie des écailles de poisson ou maladie de la peau du poisson. Pourquoi exactement? Avec IV, les cellules mortes de la peau s'accumulent à la surface de votre peau et entraînent une desquamation. Les symptômes de cette maladie héréditaire peuvent aller de légers à graves. Il se développe souvent tôt dans l'enfance, mais parfois, les gens ne reçoivent pas de diagnostic IV parce que la desquamation peut simplement ressembler à une peau sèche.
Régime alimentaire et ichtyose vulgaire
IV affecte environ 1 personne sur 250. C'est une maladie chronique et il n'y a pas de remède. Mais vous pouvez gérer vos symptômes en modifiant votre mode de vie. Éviter certains allergènes dans votre alimentation peut vous aider à éviter de déclencher ou d'aggraver les symptômes.
Par exemple, une étude de cas récente sur une femme de 20 ans avec IV a révélé que les changements de régime alimentaire peuvent avoir un impact positif sur les symptômes. La mère de la femme croyait que la perfusion intraveineuse de sa fille avait commencé lorsqu'elle était bébé après avoir commencé à manger des aliments solides. Ses médecins l'ont testée pour des allergies alimentaires et ont découvert qu'elle était sensible aux produits laitiers, aux œufs, aux arachides, à l'épeautre, au blé entier, à la gliadine, au gluten et à la levure de boulanger.
Beaucoup de ces aliments sont des allergènes courants. Lorsqu'elle a éliminé ces aliments de son alimentation, sa peau s'est considérablement améliorée en deux semaines.
Comment déterminer vos allergènes alimentaires
Il n'y a pas beaucoup de recherches sur les effets de l'alimentation sur IV. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour identifier les changements de régime qui ont le plus grand impact sur les symptômes. Il existe des preuves que l'alimentation a un impact sur les affections cutanées et cutanées. Certains aliments sont plus susceptibles de provoquer des réactions allergiques et des problèmes de peau.
Les aliments allergènes courants comprennent:
- cacahuètes
- noix
- les laits
- des œufs
- blé
- soja
- poisson
- fruits de mer
- sésame
Vos propres déclencheurs peuvent être uniques à vous, qu'il s'agisse d'allergies alimentaires ou d'intolérances. Voici quelques façons d'identifier les déclencheurs de vos symptômes:
Tenez un journal alimentaire
Pensez à tenir un journal pour noter les aliments que vous avez mangés et si votre peau s'est améliorée ou pire. Vous pouvez également utiliser ces informations lorsque vous consultez votre médecin pour un traitement. Il est important de ne pas auto-diagnostiquer une allergie alimentaire. Assurez-vous d'obtenir les soins et les informations appropriés.
Faites-vous tester pour les allergies
Votre médecin peut vous référer à un allergologue pour des tests. Vos antécédents médicaux peuvent aider à révéler différentes sensibilités alimentaires ou allergies. Au-delà de cela, votre médecin peut utiliser des tests pour confirmer vos résultats, notamment:
- test cutané
- test sanguin
- défi alimentaire oral
En savoir plus sur les tests d'allergie »
Participez à un régime d'élimination
Un autre moyen pour votre médecin de diagnostiquer une allergie ou une intolérance alimentaire est un régime d'élimination. Ce régime est temporaire, généralement de deux à quatre semaines, pendant lesquelles vous arrêtez de manger tous les aliments allergènes suspectés. Ensuite, vous les rajoutez dans votre alimentation un par un pour voir lesquels créent une réaction ou aggravent vos symptômes.
Travaillez avec votre médecin et un diététicien si vous suivez un régime d'élimination. Ils peuvent recommander des aliments à éliminer et vous aider à les réincorporer en toute sécurité dans votre alimentation.
Remèdes maison
En plus de changer votre alimentation pour éviter les allergènes alimentaires, il y a d'autres choses que vous pouvez essayer à la maison pour gérer vos symptômes.
- Le trempage dans le bain peut aider à adoucir votre peau. Évitez les savons durs qui peuvent assécher la peau. Pour enlever délicatement les écailles, essayez d'utiliser un loofa ou une pierre ponce.
- Lorsque vous séchez votre peau, tapotez-la avec une serviette au lieu de frotter votre peau. Cela aidera à garder un peu d'humidité dans votre peau et à éviter d'irriter votre peau.
- Utilisez des hydratants et des lotions juste après le bain. Cela aidera à garder le plus d'humidité dans votre peau.
- Essayez des hydratants contenant de l'urée ou du propylène glycol. La gelée de pétrole est une autre option. Ces produits chimiques peuvent aider à garder votre peau hydratée.
- Expérimentez avec de l'urée, de l'acide lactique ou de l'acide salicylique jusqu'à deux fois par jour. De faibles concentrations de ces ingrédients peuvent vous aider à contrôler les cellules mortes de la peau et à les empêcher de s'accumuler.
- Ajoutez de l'humidité à l'air autour de vous en utilisant un humidificateur. Vous pouvez acheter un humidificateur autonome ou un qui se fixe à votre fournaise.
Traitements traditionnels
Si les remèdes maison ne vous aident pas, parlez-en à un dermatologue. Bien qu'il n'y ait pas de remède pour IV, ils peuvent vous aider à gérer vos symptômes.
Votre médecin peut vous prescrire des onguents et des crèmes médicamenteux qui hydratent et exfolient les squames. Ces traitements topiques contiennent souvent des acides alpha-hydroxy (AHA) comme l'acide lactique ou l'acide glycolique. Ils peuvent agir en aidant à contrôler la desquamation et en augmentant l'hydratation de votre peau.
Les médicaments oraux qui peuvent aider à inclure les rétinoïdes. Ces médicaments sont dérivés de la vitamine A et peuvent aider à ralentir la production de cellules cutanées par votre corps. Il est important de savoir que ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires, notamment une inflammation, des éperons osseux et une perte de cheveux.
Discutez avec votre médecin des risques et des avantages de la prise de ces médicaments.
Perspective
Bien que inconfortable, une IV légère ne met pas la vie en danger. Les cas plus graves peuvent nécessiter une attention médicale particulière et des heures de soins de la peau chaque jour. IV est une maladie chronique, il n'y a donc pas de remède. En travaillant pour garder votre peau hydratée et en évitant certains aliments, vous pourrez peut-être gérer vos symptômes.
Conseils pour éviter les allergènes
Éviter les allergènes peut être difficile au début, mais ces conseils peuvent vous aider à les identifier et à les éviter:
- Cuisinez davantage à la maison afin de contrôler les ingrédients qui entrent dans vos repas. Cuire vos propres aliments est également un bon moyen de vous familiariser avec les recettes afin de mieux repérer les plats qui pourraient cacher des allergènes.
- Lisez attentivement les étiquettes. Lorsque vous magasinez, essayez de magasiner le périmètre du magasin pour vous en tenir aux aliments entiers. Pour les aliments contenant plusieurs ingrédients, prenez le temps de lire les étiquettes.
- Familiarisez-vous avec les différents termes utilisés pour les aliments auxquels vous êtes allergique ou que vous évitez. Les ingrédients portent des noms différents, il est donc important de connaître les autres noms pour les choses que vous voulez éviter. L'organisation Kids with Food Allergies tient des listes pratiques. Par exemple, le lait peut être dans un aliment si vous voyez les mots «galactose», «caséine» ou «ghee».
- Sachez avant de partir. Si vous visitez une chaîne de restaurants, vous pourrez peut-être accéder aux ingrédients d'un repas sur le site Web de l'établissement. Pensez à vous connecter à Internet et à faire des recherches pour vous armer des informations.
Si vous ne savez pas, demandez. Les menus ne répertorient pas toujours différents allergènes. Vous pouvez toujours demander à votre serveur de savoir ce qu'il y a exactement dans cet apéritif ou plat que vous souhaitez commander.
