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Avoir un bébé peut être l'événement le plus miraculeux de votre vie. Mais que se passe-t-il lorsque ce miracle est suivi de dépression et d'anxiété? Pour des millions de femmes, la dépression post-partum (DPP) est une réalité. Autant qu'une femme sur sept souffre de dépression après avoir eu un enfant, selon l'American Psychological Association. Cela peut provoquer des symptômes graves, y compris l'incapacité de prendre soin de vous ou de votre nouvel enfant.
Dans les profondeurs de la DPP, et même après, trouver le soutien d'autres mamans qui ont vécu une lutte similaire peut faire toute la différence.
Blog PPD d'Ivy
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Ivy a souffert de dépression post-partum pendant des mois après la naissance de sa fille en 2004. Elle a fait face à des idées fausses et même au manque de soutien de son médecin. Son blogue est un endroit où elle plaide pour la sensibilisation à la santé mentale post-partum. Elle blogue également sur l'infertilité, après ses propres difficultés à ne pas pouvoir concevoir. Dernièrement, elle a discuté du climat politique actuel et de ce que cela signifie pour les femmes, les mères et la santé mentale.
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Blog de la Pacific Post Partum Support Society
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La Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) est une organisation à but non lucratif fondée en 1971. Leur blog est un endroit idéal pour trouver des notes sur les soins personnels et les facteurs de stress de la maternité. Écrit avec la voix d'une sœur aînée qui soutient, les mots seraient un réconfort pour toute mère, mais surtout pour celles qui souffrent de dépression et d'anxiété post-partum.
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Hommes post-partum
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L'un des rares blogs du genre, Postpartum Men du Dr Will Courtenay, traite de la façon dont la dépression affecte les nouveaux pères. Selon le blog, plus de 1000 nouveaux pères deviennent déprimés chaque jour aux États-Unis..
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Blog PSI
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Postpartum Support International maintient un blog pour aider les femmes enceintes et les nouvelles mères à faire face aux effets de la détresse mentale, y compris la DPP. Vous trouverez ici des articles sur les mécanismes de gestion du PPD, ainsi que des mises à jour sur les efforts de sensibilisation de la communauté de l'organisation. Il existe des occasions de faire du bénévolat et même d'apprendre à aider vous-même les nouveaux parents et les nouveaux papas. Cette organisation regorge de ressources et leur blog est l'endroit idéal pour découvrir toutes les façons dont ils peuvent vous aider.
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Mamans PPD
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PPD Moms est une ressource pour les mères qui éprouvent des symptômes de santé mentale après la naissance d'un enfant. La dépression post-partum est le sujet principal ici, mais le site offre de l'aide à tous, y compris un numéro à appeler lorsque vous avez besoin d'aide immédiatement. Nous aimons que le site explique les bases, y compris les symptômes, le traitement et même un quiz.
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Blog de l'Alliance pour la santé post-partum
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L'Alliance pour la santé post-partum est une organisation à but non lucratif qui se consacre à soutenir les femmes après la grossesse dans toutes leurs questions de santé mentale. Le groupe se concentre sur les troubles de l'humeur, la dépression et l'anxiété dans les mois et les années suivant la naissance d'un enfant. Leur blog est une excellente ressource pour les mères en proie à la DPP et les membres de la famille qui les aiment. Si vous êtes à San Diegan, vous trouverez de grands événements locaux répertoriés ici, mais vous n'avez pas besoin d'être local pour profiter du site - il existe de nombreux articles et podcasts utiles aux mamans de partout.
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Santé de maman enracinée
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Suzi est une mère et une épouse qui souffrent d'anxiété et de dépression. Rooted Mama Health est non seulement un endroit idéal pour en savoir plus sur la santé et les sujets positifs pour le corps, mais aussi pour trouver du soutien pour la dépression post-partum. Elle a récemment annoncé son partenariat avec Postpartum Support International pour organiser une marche caritative pour la sensibilisation à la santé mentale post-partum. Ce que nous aimons dans le blog, c'est la volonté de Suzi d'être honnête à propos de ses difficultés.
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Le centre de stress post-partum
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Qu'ont en commun les professionnels de la santé mentale et les personnes souffrant de dépression post-partum? Il est dans leur intérêt de connaître les dernières avancées en matière de traitement et de soins de la DPP. Le site Web du Post-partum Stress Center propose des sections pour les deux groupes et des articles utiles pour tous. Nous avons trouvé des informations PPD de base très utiles sous «Obtenir de l'aide» - un excellent point de départ pour les visiteurs novices.
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Tout le travail et pas de jeu fait que maman a quelque chose à faire
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Kimberly est une mère et une défenseure de la santé mentale. Elle a souffert de dépression post-partum après la naissance de son fils et a ensuite été diagnostiquée avec un trouble bipolaire. C'est là qu'elle partage d'excellentes ressources pour d'autres femmes qui passent par PPD. Elle est infirmière et écrivain, et son talent pour l'écrit est évident dans des articles tels que «Swinging», où elle revisite une balançoire qui s'asseyait dans son jardin, ainsi que tous les autres éléments qui la ramènent à la jours sombres de PPD.
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Mummyitsok
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Julie Seeney a lancé ce blog en 2015, après avoir lutté contre la dépression post-partum. Elle est sortie de la lutte avec le désir d'aider d'autres mamans qui se sont retrouvées dans des situations similaires. Désormais, le blog regorge d'articles offrant optimisme et conseils. Nous aimons le fait qu'un grand nombre de ses articles soient axés sur l'action, comme un sur les conseils d'auto-soins et un autre sur la façon de surmonter la culpabilité d'être une mère qui travaille.
