La récupération est différente pour tout le monde
Si vous envisagez de subir une abdominoplastie ou si vous en avez prévu une, il est important de considérer ce que la récupération impliquera. Votre récupération dépendra de plusieurs facteurs, dont votre âge, votre santé et votre poids corporel. Cela dépendra également du type de abdominoplastie que vous avez.
Il est naturel de vouloir revenir à la normale après votre chirurgie, mais il est important que vous donniez à votre corps le temps de guérir. Vous n'aurez peut-être besoin de rester à l'hôpital que quelques heures après la chirurgie, ou votre chirurgien peut vous faire rester une nuit ou plus. Et une fois que vous quittez l'hôpital, le véritable rétablissement commence. Voici ce que vous devez savoir.
Chronologie du rétablissement
Vous voudrez déterminer un calendrier pour votre rétablissement afin que vous ayez suffisamment de temps pour guérir et que vous puissiez faire une pause dans certains aspects de votre vie. Assurez-vous de prendre les dispositions appropriées et d'être pleinement préparé pour votre période de récupération.
Vos drains seront laissés en place pendant quelques jours après la chirurgie. On vous montrera comment entretenir et vider les drains. Vous devrez probablement prendre un antibiotique et un anticoagulant pendant que vos drains sont en place.
Vous porterez un classeur abdominal pendant environ six semaines. Cela aide à éviter l'accumulation de liquide et aide à soutenir votre abdomen.
Bien que la période de récupération soit généralement plus courte pour une mini-abdominoplastie, vous devrez tout de même éviter toute activité intense pendant au moins six semaines. Cela comprend tout exercice vigoureux ou soulever des objets lourds.
À quoi s'attendre après votre chirurgie
Votre chirurgien ou votre infirmière vous expliquera correctement comment vous rétablir à la maison.
On vous dira:
- comment prendre soin des incisions et des tubes de drainage
- ce qu'il faut savoir en termes d'infection ou de santé globale
- ce qu'il faut éviter en termes d'activité physique qui affecte votre ligne d'incision pendant six semaines
- lorsque vous avez besoin de revoir votre chirurgien plasticien
- combien de temps porter le vêtement de pression abdominale
- combien se reposer
- ce que tu peux manger
Vous aurez besoin d'une personne qui pourra vous ramener de l'hôpital à la maison et vous aider à prendre soin de vous pendant au moins les premiers jours après votre chirurgie. Vous pouvez vous doucher 48 heures après avoir retiré vos tubes de drainage. Vous voudrez peut-être prendre un bain à l'éponge jusqu'à ce que vous puissiez vous doucher. Il peut vous être conseillé d'utiliser une chaise lorsque vous vous douchez pendant un certain temps.
On vous prescrira un antibiotique et peut-être un anticoagulant. Vous pouvez recevoir un type de médicament à appliquer sur la peau. Prenez tout analgésique comme indiqué. Vous ne devez prendre aucun médicament contenant de l'aspirine, sauf indication contraire de votre médecin.
Vous devez également éviter l'alcool si vous prenez des analgésiques et éviter toute forme de nicotine pendant au moins six semaines. Le tabagisme peut nuire au processus de guérison et entraîner des complications.
Lignes directrices pour la récupération à domicile
Vous devrez peut-être dormir sur une pente pendant les premiers jours après la chirurgie. Garder le haut du corps légèrement surélevé avec les genoux pliés en biais peut aider à réduire l'enflure. Mettre des oreillers sous vos genoux peut également réduire la pression exercée sur votre abdomen. Votre médecin vous conseillera à ce sujet.
Continuez à bouger après votre chirurgie, même si ce n'est qu'un peu de marche. Cela aidera à maintenir la circulation sanguine, ce qui contribue au processus de guérison et réduit les risques de caillot sanguin dans vos jambes.
Votre chirurgien vous dira également comment trouver une position de repos optimale qui sera la plus confortable. Reposez-vous autant que possible car vous pourriez vous sentir fatigué pendant des semaines, voire des mois.
Il faudra plusieurs semaines avant que vous ne reveniez à la normale. Vous ne pourrez pas conduire pendant quelques semaines. Vous devrez également limiter les exercices intenses et les activités physiques exigeantes pendant quatre à six semaines. Votre médecin peut vous aider à décider quelles activités vous pouvez effectuer et combien de temps vous devrez arrêter de travailler.
Effets secondaires physiques possibles
La plupart des douleurs intenses surviendront dans les premiers jours suivant la chirurgie. Vous pouvez prendre des analgésiques pour contrôler la douleur que vous êtes susceptible de ressentir. Vous pouvez ressentir un gonflement jusqu'à trois mois après la chirurgie.
Votre ventre peut avoir l'impression d'être tiré lorsque vous essayez de vous tenir droit. Vous pouvez ressentir un engourdissement dans votre ventre pendant des mois, voire des années. Il est normal d'avoir des ecchymoses dans la région abdominale. Vous pouvez avoir un gonflement rempli de liquide au-dessus de la cicatrice, mais cela disparaîtra. Votre cicatrice peut être rouge et en relief, mais elle finira par s'estomper.
Conseils pour la récupération
Il est important de prendre des mesures pour assurer une récupération saine. Vous voudrez être en aussi bonne santé que possible pendant cette période.
Aménagez un espace confortable où vous pourrez vous détendre et répondre à vos besoins. Permettez-vous de vous reposer complètement pendant au moins deux semaines et assurez-vous de ne pas vous pousser à faire quoi que ce soit physiquement avant d'être prêt.
Vous aurez envie de boire beaucoup d'eau pour vider votre corps des toxines et réduire l'enflure. Gardez votre alimentation aussi saine que possible. Incluez autant de fruits et légumes frais que possible.
Scottsdale Tummy Tuck recommande ce qui suit:
- Prenez des suppléments de vitamine A et de vitamine C.
- Buvez du thé vert pour stimuler l'immunité et les niveaux d'antioxydants.
- Prenez un supplément probiotique.
- Mangez de l'ananas et de la papaye pour réduire les ballonnements et l'inflammation.
- Utilisez l'arnica pour réduire l'enflure, les ecchymoses et la douleur.
- Prenez un supplément de staphysagria pour guérir votre incision.
- Prenez un supplément de phosphore ou buvez du thé au gingembre pour soulager les nausées.
La ligne du bas
Il y a beaucoup à considérer en ce qui concerne la récupération de l'abdominoplastie, mais tout cela est réalisable et gérable. Il vous suffit simplement de considérer et de planifier tous les aspects de ce processus de guérison, y compris le calendrier.
C'est un processus lent, alors concentrez-vous sur votre amélioration chaque jour en vous rapprochant de votre objectif de rétablissement complet. Assurez-vous de vérifier auprès de votre chirurgien ou de votre infirmière si vous avez des questions ou des préoccupations.
