Ressources En Santé Mentale: Ce Que Vous Devez Savoir

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Quand devriez-vous obtenir de l'aide?

Les symptômes suivants peuvent être des signes d'un problème de santé mentale sous-jacent:

pensées de se blesser ou de blesser les autres
sentiments fréquents ou persistants de tristesse, de colère, de peur, d'inquiétude ou d'anxiété
explosions émotionnelles fréquentes ou sautes d'humeur
confusion ou perte de mémoire inexpliquée
délires ou hallucinations
peur intense ou anxiété concernant la prise de poids
changements dramatiques dans les habitudes alimentaires ou de sommeil
changements inexpliqués dans la performance scolaire ou professionnelle
incapacité à faire face aux activités quotidiennes ou aux défis
retrait des activités sociales ou des relations
le mépris de l'autorité, l'absentéisme, le vol ou le vandalisme
abus de substances, y compris l'alcoolisme ou la consommation de drogues illégales
maux physiques inexpliqués

Si vous pensez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, demandez de l'aide immédiatement. Si vous présentez d'autres symptômes sur cette liste, prenez rendez-vous avec votre médecin. Une fois qu'ils ont exclu une base physique pour vos symptômes, ils peuvent vous orienter vers un spécialiste en santé mentale et d'autres ressources.

Comment obtenir de l'aide en cas d'urgence?

Envisagez-vous de vous blesser ou de blesser une autre personne? C'est une urgence de santé mentale. Rendez-vous au service des urgences d'un hôpital ou contactez immédiatement les services d'urgence locaux. Composez le 911 pour une aide d'urgence immédiate.

Hotlines pour la prévention du suicide

Avez-vous pensé à vous faire du mal? Envisagez de contacter une hotline de prévention du suicide. Vous pouvez appeler la National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255. Il offre une assistance 24/7.

Quel type de professionnel de la santé devriez-vous consulter?

Il existe de nombreux types de prestataires de soins de santé qui diagnostiquent et traitent la maladie mentale. Si vous pensez avoir un problème de santé mentale ou avoir besoin de soutien en santé mentale, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant ou une infirmière praticienne. Ils peuvent vous aider à déterminer quel type de fournisseur vous devriez voir. Dans de nombreux cas, ils peuvent également fournir une référence.

Par exemple, ils peuvent recommander de voir un ou plusieurs des fournisseurs de soins de santé ci-dessous.

Fournisseurs qui prescrivent des médicaments

Thérapeute

Un thérapeute peut aider à diagnostiquer et à traiter les problèmes de santé mentale. Il existe de nombreux types de thérapeutes, notamment:

psychiatres
psychologues
psychanalystes
conseillers cliniques

Les thérapeutes se spécialisent souvent dans certains domaines, tels que la toxicomanie ou les problèmes de comportement des enfants.

Seuls certains types de thérapeutes prescrivent des médicaments. Pour prescrire des médicaments, ils doivent être soit un médecin, soit une infirmière praticienne. Dans certains cas, vous pouvez également consulter un assistant médical ou un docteur en ostéopathie.

Psychiatre

Si votre médecin soupçonne que vous souffrez d'un problème de santé mentale nécessitant des médicaments, il peut vous orienter vers un psychiatre. Ils diagnostiquent et traitent souvent des conditions telles que:

dépression
troubles anxieux
trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
trouble bipolaire
schizophrénie

La prescription de médicaments est souvent leur principale approche pour fournir un traitement. De nombreux psychiatres n'offrent pas de conseils eux-mêmes. Au lieu de cela, beaucoup travaillent avec un psychologue ou une autre profession de la santé mentale qui peut fournir des conseils.

Infirmière psychothérapeute

Les infirmières psychothérapeutes diagnostiquent et traitent généralement les troubles psychiatriques. Ils peuvent également traiter d'autres problèmes de santé.

Les infirmières psychothérapeutes ont un diplôme supérieur en sciences infirmières. Ils sont formés comme infirmières cliniciennes spécialisées ou infirmières praticiennes. Les infirmières cliniciennes spécialisées ne peuvent pas prescrire de médicaments dans la plupart des États. Cependant, les infirmières praticiennes le peuvent. Ils utilisent souvent une combinaison de médicaments et de conseils pour traiter les patients.

Psychologue

Si votre médecin pense que vous pourriez bénéficier d'une thérapie, il pourrait vous orienter vers un psychologue. Les psychologues sont formés pour diagnostiquer et traiter les problèmes et les problèmes de santé mentale, tels que:

dépression
troubles anxieux
troubles de l'alimentation
des difficultés d'apprentissage
problèmes relationnels
abus de substance

Les psychologues sont également formés pour faire des tests psychologiques. Par exemple, ils peuvent administrer un test de QI ou un test de personnalité.

Un psychologue peut potentiellement vous aider à apprendre à gérer vos symptômes grâce à des conseils ou à d'autres formes de thérapie. Dans certains États (Illinois, Louisiane et Nouveau-Mexique), ils peuvent prescrire des médicaments. Cependant, lorsqu'ils ne le peuvent pas, les psychologues peuvent travailler avec d'autres prestataires de soins de santé qui peuvent prescrire des médicaments.

Fournisseurs qui ne peuvent pas prescrire de médicaments

Thérapeute conjugale et familiale

Les thérapeutes conjugaux et familiaux sont formés à la psychothérapie et aux systèmes familiaux. Ils traitent souvent des personnes, des couples et des familles qui font face à des problèmes conjugaux ou des problèmes parents-enfants.

Les thérapeutes conjugaux et familiaux ne sont pas autorisés à prescrire des médicaments. Cependant, ils travaillent souvent avec des prestataires de soins de santé qui peuvent prescrire des médicaments.

Spécialiste des pairs

Les pairs spécialistes sont des personnes qui ont personnellement vécu et guéri des problèmes de santé mentale. Ils apportent un soutien aux autres qui vivent des expériences similaires. Par exemple, ils peuvent aider les gens à se remettre de la toxicomanie, d'un traumatisme psychologique ou d'autres problèmes de santé mentale.

Les pairs spécialistes agissent comme des modèles et des sources de soutien. Ils partagent leurs expériences personnelles de rétablissement pour donner de l'espoir et des conseils aux autres. Ils peuvent également aider les gens à se fixer des objectifs et à élaborer des stratégies pour avancer dans leur rétablissement. Certains pairs spécialistes travaillent pour des organisations en tant qu'employés rémunérés. D'autres offrent leurs services en tant que bénévoles.

Les pairs spécialistes ne peuvent pas prescrire de médicaments parce qu'ils ne sont pas des professionnels cliniques.

Conseiller professionnel agréé

Les conseillers professionnels agréés (CPL) sont qualifiés pour fournir des conseils individuels et de groupe. Ils peuvent avoir de nombreux titres, en fonction des domaines particuliers sur lesquels ils se concentrent. Par exemple, certains CLP offrent des thérapies conjugales et familiales.

Les LPC ne peuvent pas prescrire de médicaments car ils ne sont pas autorisés à le faire.

Conseiller en santé mentale

Un conseiller en santé mentale est formé pour diagnostiquer et traiter les personnes confrontées à des expériences de vie difficiles, telles que:

douleur
problèmes relationnels
problèmes de santé mentale, comme le trouble bipolaire ou la schizophrénie

Les conseillers en santé mentale fournissent des conseils sur une base individuelle ou en groupe. Certains travaillent en pratique privée. D'autres travaillent pour des hôpitaux, des centres de traitement résidentiels ou d'autres agences.

Les conseillers en santé mentale ne peuvent pas fournir de médicaments parce qu'ils n'ont pas de permis. Cependant, beaucoup travaillent avec des fournisseurs de soins de santé qui peuvent prescrire des médicaments en cas de besoin.

Conseiller en abus d'alcool et de drogues

Les conseillers en toxicomanie et en alcoolisme sont formés pour traiter les personnes toxicomanes et toxicomanes. Si vous avez abusé de l'alcool ou de la drogue, ils peuvent vous guider sur la voie de la sobriété. Par exemple, ils peuvent potentiellement vous aider à apprendre à:

modifier votre comportement
éviter les déclencheurs
gérer les symptômes de sevrage

Les conseillers en toxicomanie et en alcoolisme ne peuvent pas prescrire de médicaments. S'ils pensent que vous pourriez bénéficier de médicaments, ils pourraient vous conseiller d'en parler à votre médecin de famille ou à votre infirmière praticienne.

Conseiller aux vétérans

Les conseillers certifiés VA ont été formés par le ministère des Anciens Combattants. Ils offrent des conseils aux anciens combattants. De nombreux anciens combattants reviennent de service avec des blessures ou des maladies liées au stress. Par exemple, vous pourriez revenir à la maison avec un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Si vous êtes un vétéran, un conseiller certifié VA peut vous aider:

apprendre à gérer les problèmes de santé mentale
transition de la vie militaire à la vie civile
faire face à des émotions négatives, comme le chagrin ou la culpabilité

Les conseillers certifiés VA ne peuvent pas prescrire de médicaments. S'ils pensent que vous pourriez avoir besoin de médicaments, ils peuvent vous encourager à en parler à votre médecin de famille, à votre infirmière praticienne ou à votre psychiatre.

Conseiller pastoral

Un conseiller pastoral est un conseiller religieux qui est formé pour fournir des conseils. Par exemple, certains prêtres, rabbins, imams et ministres sont des conseillers qualifiés. Ils ont généralement un diplôme de troisième cycle. Ils combinent souvent des méthodes psychologiques avec une formation religieuse pour promouvoir la guérison psycho-spirituelle.

La spiritualité est une partie importante du rétablissement pour certaines personnes. Si vos croyances religieuses sont un élément central de votre identité, vous pourriez trouver le conseil pastoral utile.

Les conseillers pastoraux ne peuvent pas prescrire de médicaments. Cependant, certains développent des relations professionnelles avec des prestataires de soins de santé qui peuvent prescrire des médicaments au besoin.

Travailleur social

Les travailleurs sociaux cliniques sont des thérapeutes professionnels qui détiennent une maîtrise en travail social. Ils sont formés pour fournir des conseils individuels et de groupe. Ils travaillent souvent dans des hôpitaux, des cabinets privés ou des cliniques. Parfois, ils travaillent avec des gens à la maison ou à l'école.

Les travailleurs sociaux cliniciens ne peuvent pas prescrire de médicaments.

Comment pouvez-vous trouver un thérapeute?

Si vous commencez à ressentir des symptômes d'un problème de santé mentale, n'attendez pas qu'ils s'aggravent. Au lieu de cela, demandez de l'aide. Pour commencer, prenez rendez-vous avec votre médecin de famille ou votre infirmière praticienne. Ils peuvent vous orienter vers un spécialiste.

Gardez à l'esprit qu'il peut parfois être difficile de trouver un thérapeute qui répond à vos besoins. Vous devrez peut-être vous connecter avec plus d'un thérapeute avant de trouver la bonne personne.

Considérez ces facteurs

Avant de chercher un thérapeute, vous voudrez connaître la réponse à ces questions:

Quel type de soutien en santé mentale recherchez-vous?
Êtes-vous à la recherche d'un fournisseur de soins de santé qui peut offrir une thérapie?
Cherchez-vous quelqu'un qui peut prescrire des médicaments?
Cherchez-vous à la fois des médicaments et une thérapie?

Contactez votre assureur

Si vous avez une assurance maladie, appelez votre assureur pour savoir s'il couvre les services de santé mentale. Si c'est le cas, demandez les coordonnées des prestataires de services locaux qui acceptent votre assurance. Si vous avez besoin de soutien pour une condition spécifique, demandez des fournisseurs qui traitent cette condition.

Les autres questions que vous devriez poser à votre assureur comprennent:

Tous les diagnostics et services sont-ils couverts?
Quels sont la quote-part et les montants déductibles pour ces services?
Pouvez-vous prendre un rendez-vous direct avec un psychiatre ou un thérapeute? Ou avez-vous d'abord besoin de consulter un médecin de soins primaires ou une infirmière praticienne pour une recommandation?

C'est toujours une bonne idée de demander les noms et les coordonnées de plusieurs fournisseurs. Le premier fournisseur que vous essayez ne vous convient peut-être pas.

Rechercher des thérapeutes en ligne

Votre médecin de famille, votre infirmière praticienne et votre assureur peuvent vous aider à trouver un thérapeute dans votre région. Vous pouvez également rechercher des thérapeutes en ligne. Par exemple, envisagez d'utiliser ces bases de données:

American Psychiatric Association: trouver un psychiatre
American Psychological Association: localisateur de psychologues
Anxiety and Depression Association of America: trouver un thérapeute
Dépression et alliance de soutien bipolaire: trouver un professionnel
International Obsessive Compulsive Disorder Foundation: Trouver de l'aide
SAMHSA: localisateur de services de traitement de santé comportementale
Anciens combattants: conseillers certifiés VA

Planifier un rendez-vous

Il est temps de prendre rendez-vous. Si vous n'êtes pas disposé à passer l'appel, vous pouvez demander à un ami ou à un membre de votre famille d'appeler en votre nom. Quelques choses à faire:

Si c'est la première fois que vous consultez un thérapeute, faites-le savoir. Ils voudront peut-être planifier un rendez-vous plus long pour avoir plus de temps pour les présentations et le diagnostic.
Si la première heure de rendez-vous disponible est loin dans le futur, prenez cette heure de rendez-vous mais demandez à être mis sur une liste d'attente. Si un autre patient annule, vous pourriez obtenir un rendez-vous plus tôt. Vous pouvez également appeler d'autres thérapeutes pour savoir si vous pouvez obtenir un rendez-vous plus tôt avec eux.
Pendant que vous attendez votre rendez-vous, pensez à rechercher d'autres sources de soutien. Par exemple, vous pourrez peut-être trouver un groupe de soutien dans votre région. Si vous êtes membre d'une communauté religieuse, vous pourrez peut-être obtenir le soutien d'un conseiller pastoral. Votre école ou votre lieu de travail peuvent également offrir des services de conseil.

Si vous êtes en crise et avez besoin d'une aide immédiate, rendez-vous au service des urgences d'un hôpital ou composez le 911.

Trouvez la bonne coupe

Une fois que vous avez rencontré un thérapeute, il est temps de vous demander s'il vous convient. Voici quelques éléments importants à considérer:

Quelle est leur formation et leur expérience professionnelle? Ont-ils travaillé avec d'autres personnes traversant des expériences similaires ou faisant face à un diagnostic similaire? Ils doivent être qualifiés pour fournir les services qu'ils offrent. La plupart des prestataires évoqués précédemment devraient avoir au moins une maîtrise ou, dans le cas des psychologues, un doctorat.
Vous sentez-vous à l'aise avec eux? Quelle «ambiance» obtenez-vous d'eux? Les questions personnelles que votre thérapeute vous pose peuvent parfois vous mettre mal à l'aise, mais cette personne ne devrait pas vous mettre mal à l'aise. Vous devriez vous sentir de votre côté.
Comprennent-ils et respectent-ils votre origine culturelle et s'identifient-ils? Sont-ils prêts à en savoir plus sur vos antécédents et vos croyances? Envisagez de suivre les conseils de NAMI pour trouver des soins culturellement compétents.
Quels processus le thérapeute s'attend-il à ce que vous suiviez pour établir des objectifs de santé mentale et évaluer vos progrès? À quel genre d'améliorations pouvez-vous vous attendre? Vous serez peut-être plus à l'aise avec une approche de la prestation de soins qu'une autre.
À quelle fréquence vous rencontrerez-vous? Est-ce que ce sera difficile d'obtenir un rendez-vous? Pouvez-vous contacter le thérapeute par téléphone ou par e-mail entre les rendez-vous? Si vous ne pouvez pas les voir ou leur parler aussi souvent que nécessaire, un autre fournisseur de services peut être mieux adapté pour vous.
Pouvez-vous payer leurs services? Si vous êtes préoccupé par votre capacité à payer les rendez-vous ou à payer les quotes-parts ou les franchises d'assurance, parlez-en à votre thérapeute lors de votre première rencontre. Demandez si vous pouvez payer sur une échelle mobile ou à un prix réduit. Les médecins et les thérapeutes préfèrent souvent se préparer à l'avance aux problèmes financiers potentiels, car il est important de poursuivre le traitement sans interruption.

Si vous vous sentez mal à l'aise avec le premier thérapeute que vous visitez, passez au suivant. Il ne leur suffit pas d'être un professionnel qualifié. Vous devez bien travailler ensemble. Développer une relation de confiance est essentiel pour répondre à vos besoins de traitement à long terme.

Pouvez-vous obtenir de l'aide en ligne ou par téléphone?

La thérapie à distance peut être menée par la voix, le texte, le chat, la vidéo ou le courrier électronique. Certains thérapeutes proposent une thérapie à distance à leurs patients lorsqu'ils ne sont pas en ville. D'autres offrent une thérapie à distance en tant que service autonome. Pour en savoir plus sur le conseil à distance, visitez l'American Distance Counseling Association.

De nombreuses lignes d'assistance, des services d'information en ligne, des applications mobiles et même des jeux vidéo sont disponibles pour aider les gens à faire face à la maladie mentale.

Hotlines

De nombreuses organisations proposent des lignes directes et des services en ligne pour fournir un soutien en santé mentale. Voici quelques-uns des hotlines et services en ligne disponibles:

National Domestic Violence Hotline offre une assistance téléphonique aux personnes victimes de violence domestique.
National Suicide Prevention Lifeline offre une assistance téléphonique aux personnes en détresse émotionnelle.
La ligne d'assistance nationale de SAMHSA fournit des références de traitement et un soutien d'information aux personnes confrontées à la toxicomanie ou à d'autres problèmes de santé mentale.
Veterans Crisis Line offre un soutien aux anciens combattants et à leurs proches.

Une recherche en ligne permettra de trouver plus de services dans votre région.

Application mobile

Un nombre croissant d'applications mobiles sont disponibles pour aider les gens à faire face à la maladie mentale. Certaines applications facilitent la communication avec les thérapeutes. D'autres offrent des liens vers le soutien par les pairs. D'autres encore fournissent des informations éducatives ou des outils pour promouvoir une bonne santé mentale.

Vous ne devez pas utiliser les applications mobiles en remplacement du plan de traitement prescrit par votre médecin ou thérapeute. Mais certaines applications peuvent constituer un ajout utile à votre plan de traitement plus large.

Applications gratuites

Breathe2Relax est un outil portable de gestion du stress. Il fournit des informations détaillées sur la façon dont le stress affecte le corps. Il aide également les utilisateurs à apprendre à gérer le stress à l'aide d'une technique appelée respiration diaphragmatique. Il est disponible gratuitement sur les appareils iOS et Android.
IntelliCare est conçu pour aider les gens à gérer la dépression et l'anxiété. L'application IntelliCare Hub et les mini-applications associées sont disponibles gratuitement sur les appareils Android.
MindShift est conçu pour aider les jeunes à mieux comprendre les troubles anxieux. Il fournit des informations sur le trouble d'anxiété généralisée, le trouble d'anxiété sociale, les phobies spécifiques et les crises de panique. Il fournit également des conseils pour développer des stratégies d'adaptation de base.
PTSD Coach a été conçu pour les anciens combattants et les membres du service militaire qui ont le SSPT. Il fournit des informations sur le SSPT, y compris les stratégies de traitement et de gestion. Il comprend également un outil d'auto-évaluation. Il est disponible gratuitement sur les appareils iOS et Android.
SAM: Self Help for Anxiety Management fournit des informations sur la gestion de l'anxiété. Il est disponible gratuitement sur les appareils iOS et Android
TalkSpace cherche à rendre la thérapie plus accessible. Il connecte les utilisateurs à des thérapeutes agréés, à l'aide d'une plate-forme de messagerie. Il donne également accès à des forums de thérapie publics. Le téléchargement est gratuit sur les appareils iOS et Android.
Equanimity est une application de méditation. Cela peut vous aider à développer une pratique de méditation pour soulager le stress. Il est disponible en téléchargement pour 4,99 $ sur les appareils iOS
Lantern propose des séances conçues pour booster le bien-être émotionnel. C'est un service basé sur un abonnement. (Envoyer un e-mail au support client pour connaître les tarifs actuels.) Bien que le service soit basé sur le Web, vous pouvez également télécharger une application supplémentaire gratuite pour les appareils iOS.
Worry Watch est conçu pour aider les utilisateurs à documenter et à gérer les expériences d'inquiétude chronique, d'anxiété d'anticipation et de trouble d'anxiété généralisée. Il est disponible sur iOS pour 1,99 $.

Applications payantes

Pour plus d'informations sur les autres applications de santé mentale, visitez l'Anxiety and Depression Association of America.

Thérapie par le jeu vidéo

Le jeu vidéo est une activité de loisir populaire. Certains médecins utilisent également les jeux vidéo à des fins thérapeutiques. Dans certains cas, vous immerger dans des mondes virtuels peut vous aider à rompre avec les angoisses quotidiennes.

Q:

Comment utiliser les jeux vidéo comme forme de thérapie?

Anonyme

UNE:

Ce qui rend cette pratique unique, c'est que ce n'est pas le jeu qui est l'accent. Nous sommes des pratiquants. Nous voyons des enfants, des adolescents et des adultes qui ont des problèmes ou des préoccupations variés - qu'ils soient anxieux, déprimés ou aux prises avec des problèmes scolaires ou des relations - et nous voyons que les jeux ont permis aux gens de faire face. Elizabeth Messer, LCSW-R, codirectrice de Electronic Gaming Therapy. Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

Certains concepteurs de jeux ont créé des jeux spécifiquement axés sur la santé mentale. Par exemple:

Depression Quest vise à aider les personnes souffrant de dépression à comprendre qu'elles ne sont pas seules. Il illustre également comment la condition peut affecter les gens.
Luminosity utilise des jeux pour renforcer les capacités cognitives des joueurs.
Le projet EVO a été conçu pour fournir une thérapie quotidienne aux personnes souffrant de troubles cérébraux, tels que le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) et l'autisme.
Sparx est un jeu de rôle. Il s'efforce de promouvoir des affirmations positives à travers les interactions entre les joueurs. Il est actuellement disponible uniquement en Nouvelle-Zélande.
SuperBetter vise à accroître la résilience. C'est la capacité de rester fort, motivé et optimiste face à des obstacles difficiles.

Demandez à votre médecin pour plus d'informations sur les avantages et les risques potentiels des jeux vidéo.

Les organisations à but non lucratif peuvent-elles aider?

Que vous pleuriez la perte d'un être cher ou que vous souffriez de maladie mentale, de nombreuses organisations à but non lucratif offrent un soutien. Envisagez de vous connecter avec l'une des organisations répertoriées ci-dessous. Ou effectuez une recherche en ligne pour trouver une organisation dans votre région.

L'Alliance of Hope for Suicide Loss Survivors offre un soutien aux survivants du suicide. Cela aide également ceux qui ont perdu un être cher par suicide.
La Fondation américaine pour la prévention du suicide fournit des ressources aux personnes touchées par le suicide.
Candle Inc. offre des programmes conçus pour prévenir la toxicomanie.
Le Child Mind Institute offre un soutien aux enfants et aux familles aux prises avec des troubles de santé mentale et d'apprentissage.
Le Conseil de la santé des enfants offre des services de soutien aux enfants et aux familles aux prises avec divers troubles de santé mentale et d'apprentissage.
Finding Balance est une organisation chrétienne. Il s'efforce d'aider les gens à développer une relation saine avec la nourriture et le poids.
Hope of Survivors offre un soutien aux victimes d'abus sexuels et d'inconduite du clergé. Il fournit également une éducation au clergé et aux églises.
La Knights of Heroes Foundation organise chaque année un camp d'aventure en milieu sauvage pour les enfants qui ont perdu leurs parents pendant le service militaire.
Mental Health America se consacre à la promotion d'une bonne santé mentale chez les Américains. Il favorise la prévention, le diagnostic et le traitement des personnes à risque de maladie mentale.
L'Alliance nationale sur la maladie mentale favorise le bien-être des Américains touchés par la maladie mentale. Il offre des ressources éducatives et de soutien.
Le National Child Traumatic Stress Network s'efforce d'améliorer les soins aux enfants et aux jeunes qui ont été exposés à des événements traumatiques.
La Fédération nationale des familles pour la santé mentale des enfants fait la promotion de politiques et de services pour soutenir les familles d'enfants et de jeunes qui font face à des problèmes de santé émotionnelle, comportementale ou mentale.
Le Treatment Advocacy Center fait la promotion de politiques et de pratiques pour améliorer les soins psychiatriques. Il soutient également la recherche sur les maladies mentales.
Le projet Trevor offre un soutien aux jeunes lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres et en questionnement (LGBTQ). Il se concentre sur la prévention des crises et du suicide.
Soaring Spirits International propose des programmes de soutien par les pairs aux personnes confrontées à un deuil.
Sober Living America offre des environnements de vie structurés aux personnes qui tentent de se remettre de l'abus d'alcool et de drogues.
Washburn Centre for Children offre un soutien aux enfants ayant des problèmes de comportement, émotionnels et sociaux.

Pour trouver d'autres organisations à but non lucratif qui se concentrent sur la santé mentale, visitez:

Navigateur de charité
Grands organismes sans but lucratif
Répertoire des organismes sans but lucratif GuideStar en santé mentale
MentalHealth.gov

Les groupes de soutien peuvent-ils aider?

Les groupes de soutien se concentrent sur une grande variété de conditions et d'expériences. Dans un groupe de soutien, vous pouvez partager vos expériences avec les autres et donner et fournir un soutien émotionnel. Pour commencer votre recherche, envisagez d'explorer ces liens:

Rencontres Al-Anon / Alateenruns pour les amis et les membres de la famille de personnes ayant des antécédents d'abus d'alcool.
Les Alcooliques anonymes organisent des réunions pour les personnes ayant des antécédents d'abus d'alcool.
L'Anxiety and Depression Association of America tient à jour un répertoire de groupes de soutien pour les personnes souffrant d'anxiété et de dépression.
Attention Deficit Disorder Association offre des services de groupe de soutien aux membres de l'organisation.
Les amis compatissants offrent un soutien aux familles qui ont perdu un enfant.
Depression and Bipolar Support Alliance organise des réunions pour les personnes souffrant de dépression et de trouble bipolaire.
Dual Recovery Anonymous organise des réunions pour les personnes qui ont à la fois des problèmes de toxicomanie et une maladie émotionnelle ou psychiatrique.
Gamblers Anonymous organise des réunions pour les personnes ayant des problèmes de jeu, ainsi que pour les membres de leur famille et leurs amis.
Gift From Within tient à jour un répertoire de groupes de soutien pour les personnes atteintes de SSPT, ainsi que pour les membres de leur famille et leurs amis.
La Fondation internationale pour les troubles obsessionnels compulsifs tient à jour un répertoire de groupes de soutien pour les personnes atteintes de TOC, ainsi que leurs proches.
Mental Health America tient à jour un répertoire de programmes de soutien par les pairs pour les personnes souffrant de différents problèmes de santé mentale.
Narcotiques Anonymes organise des réunions pour les personnes ayant des antécédents de toxicomanie.
L'Alliance nationale pour la maladie mentale organise des réunions pour les personnes atteintes de maladie mentale.
La National Eating Disorders Association tient à jour un répertoire de groupes de soutien pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation.
Overeaters Anonymous organise des réunions en personne, par téléphone et en ligne pour les personnes ayant des antécédents de troubles alimentaires, tels que la dépendance alimentaire.
Postpartum Support International organise des réunions pour les familles confrontées à des troubles de l'humeur et d'anxiété périnatals, tels que la dépression post-partum.
S-Anon International Family Groups organise des réunions pour la famille et les amis de personnes ayant une dépendance sexuelle. Il propose des réunions en personne, en ligne et par téléphone.
Sex Addicts Anonymous organise des réunions pour les personnes ayant une dépendance sexuelle. Il facilite les réunions en personne, en ligne et par téléphone.
Survivors of Incest Anonymous organise des réunions pour les personnes qui ont survécu à l'inceste.
Well Spouse Association facilite les groupes de soutien pour les personnes qui agissent comme aidants naturels pour les partenaires atteints d'une maladie chronique.

Les services locaux peuvent-ils aider?

Vous pourrez peut-être trouver des organisations locales qui fournissent un soutien en santé mentale dans votre région. Demandez à votre médecin, infirmière praticienne ou thérapeute des informations sur les services locaux. Vous pouvez également consulter les tableaux d'affichage et les ressources des cliniques, hôpitaux, bibliothèques, centres communautaires et autres sites. Ils fournissent souvent des informations sur les organisations, programmes et événements locaux.

La plupart des organisations répertoriées dans les sections «Trouver une thérapie», «Organisations à but non lucratif» et «Groupes de soutien» de cet article gèrent des chapitres locaux. Certaines d’entre elles gèrent des répertoires de services locaux. Par exemple, Mental Health America tient à jour un répertoire des services locaux. services et affiliés MentalHealth.gov et SAMHSA gèrent également des répertoires de services locaux.

Si vous ne trouvez pas d'assistance locale, envisagez d'explorer les ressources répertoriées dans la section «En ligne et par téléphone».

L'hospitalisation ou les soins hospitaliers peuvent-ils aider?

Types de soins

En fonction de votre état, vous pourriez recevoir les soins suivants:

Si vous recevez des soins ambulatoires, vous serez généralement traité dans un cabinet, sans passer la nuit dans un hôpital ou un autre centre de traitement.
Si vous recevez des soins hospitaliers, vous passerez la nuit dans un hôpital ou un autre centre de traitement pour recevoir un traitement.
Si vous subissez une hospitalisation partielle, vous recevrez un traitement sur plusieurs jours, généralement plusieurs heures par jour. Cependant, vous ne passerez pas la nuit à l'hôpital ou dans un autre centre de traitement.
Si vous recevez des soins en établissement, vous serez admis dans un établissement résidentiel et y vivrez de façon temporaire ou continue. Vous pourrez y accéder 24h / 24.

Vous pouvez rechercher des installations de traitement en ligne. Par exemple:

AlcoholScreening.org maintient un répertoire de programmes de traitement pour les personnes atteintes d'alcoolisme.
L'American Residential Treatment Association tient à jour un répertoire des établissements de traitement résidentiels.
Dépression et soutien bipolaire Allianc vous permet de rechercher des installations qui ont été recommandées par d'autres personnes atteintes de maladie mentale.
SAMHSA fournit un outil pour localiser les services de traitement de santé comportementale. Il peut vous aider à trouver des installations qui traitent la toxicomanie ou d'autres problèmes de santé mentale.

Pour obtenir des répertoires supplémentaires, explorez les ressources répertoriées dans la section «Trouver une thérapie».

Si vous ne pouvez pas vous permettre un hôpital psychiatrique privé, demandez à votre médecin des informations sur les hôpitaux psychiatriques publics. Ils fournissent souvent des soins aigus et de longue durée aux personnes qui auraient des difficultés financières à payer pour un traitement.

Prise psychiatrique

L'arrêt psychiatrique est une procédure qui permet aux professionnels de la santé de retenir les patients dans un centre de traitement. Vous pouvez être placé en détention psychiatrique dans les conditions suivantes:

Vous avez l'intention de blesser quelqu'un d'autre ou de mettre en danger d'autres personnes.
Vous avez l'intention de vous faire du mal ou de vous mettre en danger.
Vous êtes incapable de répondre à vos besoins essentiels de survie en raison d'une maladie mentale.

Des professionnels de la santé mentale vous examineront pour établir un diagnostic. Ils peuvent vous offrir des conseils en cas de crise, des médicaments et des références pour des soins de suivi. Les lois varient d'un État à l'autre en termes d'admission involontaire, mais vous pouvez être détenu de quelques heures à quelques semaines, selon la gravité de vos symptômes.

Si vous pensez que vous pourriez présenter un risque immédiat pour votre propre sécurité ou celle de quelqu'un d'autre, rendez-vous au service des urgences d'un hôpital ou composez le 911.

Directive préalable psychiatrique

Si vous souffrez d'un problème de santé mentale grave, envisagez d'établir une directive préalable psychiatrique (PAD). Une PAD est également connue sous le nom de directive préalable sur la santé mentale. C'est un document juridique que vous pouvez préparer lorsque vous êtes dans un état mentalement compétent pour décrire vos préférences de traitement en cas de crise de santé mentale.

Un PAD peut potentiellement vous aider à faire ce qui suit:

Promouvoir votre autonomie.
Améliorez les communications entre vous, votre famille et vos fournisseurs de soins de santé.
Protégez-vous des interventions inefficaces, indésirables ou potentiellement nuisibles.
Réduisez le recours au traitement involontaire ou aux interventions de sécurité, telles que la contention ou l'isolement.

Il existe plusieurs types de PAD. Quelques exemples:

Un PAD instructif fournit des instructions écrites sur les traitements spécifiques que vous aimeriez recevoir si vous rencontrez une crise qui vous empêche de prendre des décisions.
Un proxy PAD désigne un mandataire ou un agent de santé pour prendre des décisions de traitement en votre nom dans les cas où vous ne pouvez pas le faire vous-même.

Si vous décidez d'établir un DPA par procuration, choisissez un membre de la famille, un conjoint ou un ami proche en qui vous avez confiance pour défendre votre cause. Il est important de discuter de vos souhaits avec eux avant de les désigner comme mandataires. Ils seront en charge de vos plans de soins et de traitement. Ils doivent bien comprendre vos souhaits pour agir en tant que mandataire efficace.

Pour plus d'informations sur les PAD, visitez le National Resource Center on Psychiatric Advance Directives ou Mental Health America.

Pouvez-vous participer à des essais cliniques?

Les essais cliniques sont conçus pour tester de nouvelles approches pour fournir des soins médicaux. Grâce aux essais cliniques, les chercheurs peuvent potentiellement développer de nouvelles façons de diagnostiquer, prévenir, détecter et traiter les maladies.

Pour mener des essais cliniques, les chercheurs doivent recruter des volontaires pour agir en tant que sujets d'étude. Il existe deux principaux types de bénévoles:

Des bénévoles qui n'ont pas de problèmes de santé importants.
Patients bénévoles qui ont un problème de santé physique ou mentale.

Selon le type d'étude, les chercheurs peuvent recruter des volontaires réguliers, des patients volontaires ou les deux.

Pour participer à un essai clinique, vous devez répondre aux critères d'éligibilité. Ces critères varient d'une étude à l'autre. Ils peuvent inclure des critères liés à l'âge, au sexe, au sexe et aux antécédents médicaux.

Avant de se porter volontaire pour un essai clinique, il est important de comprendre les avantages et les risques potentiels. Celles-ci varient d'une étude à l'autre.

Par exemple, voici quelques-uns des avantages de la participation à des essais cliniques:

Vous contribuez à la recherche médicale.
Vous avez accès à des traitements expérimentaux avant qu'ils ne deviennent largement disponibles.
Vous recevez régulièrement des soins médicaux d'une équipe de recherche composée de professionnels de la santé.

La participation à des essais cliniques peut également présenter des risques:

Certains types de traitements expérimentaux peuvent avoir des effets secondaires désagréables, graves, voire mortels.
L'étude pourrait nécessiter plus de temps et d'attention que le traitement standard. Par exemple, vous devrez peut-être visiter le site d'étude plusieurs fois ou subir des tests supplémentaires à des fins de recherche.

Vous pouvez trouver plus d'informations sur les essais cliniques dans votre région en effectuant une recherche en ligne. Pour commencer votre recherche, envisagez d'explorer les sites Web répertoriés ici:

ClinicalTrials.gov vous permet de rechercher des études aux États-Unis et dans de nombreux autres pays.
Mental Health America fournit des liens vers des organisations qui suivent les essais cliniques sur des problèmes de santé mentale spécifiques.
L'Institut national de la santé mentale tient à jour une liste des études qu'il finance.

Sources internationales

Si vous vous trouvez en dehors des États-Unis, vous trouverez peut-être utile la liste des ressources sur le site Web du Center for Global Mental Health.

De plus, essayez les liens ci-dessous pour les ressources en santé mentale si vous vous trouvez dans l'un de ces pays:

Canada

L'Alliance canadienne pour la maladie mentale et la santé mentale s'efforce de faire progresser le débat politique sur la santé mentale.
L'Association canadienne pour la prévention du suicide tient à jour un répertoire des centres de crise locaux, dont plusieurs offrent une assistance téléphonique.
eMental Health tient à jour une base de données des lignes directes de crise à travers le pays.

Royaume-Uni

Le Centre for Mental Health mène des recherches, de l'éducation et des activités de plaidoyer pour soutenir les personnes ayant des problèmes de santé mentale.
NHS: Mental Health Helplines fournit une liste d'organisations qui exploitent des lignes directes et d'autres services de soutien.

Inde

L'AASRA est un centre d'intervention en cas de crise. Il soutient les personnes aux prises avec des pensées suicidaires ou une détresse émotionnelle.
National Institute of Behavioral Sciences: Mental Health Helpline fournit un soutien aux personnes atteintes de maladie mentale.
Vandrevala Foundation: Mental Health Helpline offre une assistance téléphonique aux personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale.

Obtenez le soutien dont vous avez besoin pour prospérer

Les problèmes de santé mentale peuvent être difficiles à relever. Mais le soutien peut être trouvé dans de nombreux endroits, et votre plan de traitement est unique à vous et à votre parcours de santé mentale. Il est important que vous vous sentiez à l'aise avec votre plan de traitement et que vous recherchiez des ressources qui vous aideront à vous rétablir. Le plus important est de faire ce premier pas pour obtenir de l'aide, puis de rester actif dans votre plan de traitement.