Saviez-vous qu'être complimenté, c'est comme avoir un mini-orgasme dans votre cerveau? Les chercheurs ont découvert que lorsque vous recevez un compliment, cela peut déclencher les mêmes centres de récompense dans votre cerveau qui s'allument pendant les rapports sexuels. Oui s'il vous plaît!
Pas convaincu? Eh bien, une étude distincte a révélé que des centres de récompense presque identiques s'allument lorsque vous recevez de l'argent ou des éloges. L'argent parle, mais vous aussi.
Quelle que soit la comparaison, les chercheurs ont constaté que plus le compliment était bon, plus la gymnastique mentale se produisait en réponse. C'est pourquoi vous souriez lorsque votre barista habituel remarque votre nouveau look ou lorsque votre patron commence à s'extasier sur votre présentation.
Fais ça! Si vous voyez quelque chose que vous aimez, ne vous retenez pas! Sérieusement, dire à quelqu'un que vous aimez ses chaussures pourrait faire sa journée. Assurez-vous simplement que vous n'en faites pas trop au point que cela devienne malhonnête.
2. Soyez la fille qui est ivre quand elle est sobre - sérieusement
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Nous connaissons tous le type - les filles qui viennent trébucher dans la salle de bain du club ou du bar, souriantes d'une oreille à l'autre et prêtes à parler. Ce sont quelques-unes des plus grandes femmes que j'aie jamais rencontrées. Ce sont aussi les meilleurs amis que je ne reverrai plus jamais.
Ce sont les filles à qui vous pouvez tout dire - sans crainte de jugement - et vous savez qu'elles vous soutiendront.
La personne avec qui vous êtes venu a-t-elle trouvé quelqu'un de nouveau? Ces filles sont à cinq secondes de vous trouver un nouveau boo avec qui boogie. Est-ce que ce dernier Long Island revient vous hanter? Une fille est prête à tenir vos cheveux et l'autre est prête à vous apporter une tasse d'eau.
Fais ça! Cette amitié ne devrait pas se limiter à nos rencontres arrosées dans la salle de bain. Soyez la fille qui vous soutient tout le temps.
3. Soyez la fille qui n'a pas peur de s'enregistrer
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Nous avons tous vu quelqu'un s'effondrer en public. Bon sang, certains d'entre nous ont même été la fille derrière la panne (moi y compris). Mais à quelle fréquence tendons-nous la main à la fille qui pleure dans un coin et lui demande si elle va bien?
Dans une étude bien connue, les chercheurs ont constaté que lorsque les spectateurs étaient seuls, 75% aidaient lorsqu'ils pensaient que quelqu'un avait des problèmes. Mais lorsqu'un groupe de six personnes était ensemble, seulement 31% sont intervenus.
Fais ça! N'ayez pas peur de demander à une fille si elle a besoin d'aide, même si elle est avec quelqu'un. Bien qu'il soit possible qu'elle soit vraiment excitée par quelque chose, cela ne fait pas de mal de lui demander si elle a besoin d'un coup de main. La seule façon de savoir avec certitude est de prendre sur vous de demander.
Elle peut dire qu'elle va bien ou ignorer votre offre. C'est bon. À tout le moins, elle saura qu'elle n'est pas seule.
4. Soyez la fille qui est en elle-même
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Avoir un équipage pour appeler le vôtre a d'innombrables avantages, mais vous allez les manquer tous si vous vous comparez constamment aux femmes autour de vous.
Alors, que faire si vous êtes le seul à avoir les cheveux courts et que votre ami veut maintenant rejoindre la fête des lutins? Vous êtes toujours deux personnes différentes!
Au lieu de vous demander si elle va «mieux paraître» que vous, proposez-lui de l’envoyer chez votre styliste et de l’aider à se préparer pour le grand coup.
La même chose peut être dite pour un ami qui a obtenu une grande promotion pendant que vous planifiez encore votre prochain grand déménagement. Dès que vous réalisez que vous n'êtes pas en compétition les uns contre les autres - et qu'il y a beaucoup de place pour tout le monde dans le groupe - vous aurez l'impression qu'un poids a été enlevé de vos épaules.
Fais ça! Abandonnez le système de classement interne et acceptez leurs succès. Après tout, si vous n'êtes pas en compétition, vous êtes de mèche - et qui ne le veut pas?
5. Soyez la fille qui a tout
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La seule chose pire que de commencer vos règles lorsque vous vous y attendez le moins, c'est la réalisation horrible que vous n'avez rien pour arrêter votre flux - et qu'il n'y a pas de Walgreens en vue.
Une enquête de la Free the Tampons Foundation a révélé que 86% des 1072 femmes se sont retrouvées dans la même situation et 57% se sont senties plus gênées qu'énervées, stressées ou paniquées.
Mais les liens de fraternité sont forts - 53% des femmes ont déclaré que lorsque cela s'est produit, elles ont demandé à une autre femme une serviette ou un tampon. Alors payez-le!
Fais ça! Non seulement garder votre sac rempli de produits menstruels supplémentaires vous aidera à long terme, mais cela pourrait faire la différence entre la paire de jeans en ruine de quelqu'un et le fait de se rendre à une grande réunion au travail à l'heure.
Mais ce n'est pas tout ce que vous devriez mettre dans votre sac à main. La saison des allergies peut faire des mouchoirs et du désinfectant pour les mains une évidence, mais garder une réserve de chocolats est le plus grand changement de jeu à ce jour.
Partager quelques carrés de la taille d'une bouchée peut aider avec le SPM, augmenter la productivité de midi et créer des liens avec la fille assise à côté de vous.
6. Soyez la fille qui est sacrément indépendante (et DGAF)
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Peu importe si votre idée d'un bon moment est de rester pour regarder Netflix ou de vous attacher sur une paire de talons aiguilles et de danser jusqu'à ce qu'il soit temps de trouver le petit-déjeuner.
Alors que faire si vous passez vos week-ends à rattraper vos sœurs de sororité ou à planifier votre prochain Comic Con? Dans l'ensemble, la «clique» dans laquelle vous tombez peut être aussi hors de propos que votre GPA après l'obtention du diplôme.
Ce qui fonctionne pour moi (ou pour quelqu'un d'autre) ne fonctionnera pas pour vous, et ce n'est pas nécessaire. Vous n'avez pas besoin d'aimer le rouge à lèvres, Beyoncé (ouais, nous y sommes allés), ou "Game of Thrones" pour être génial.
Fais ça! Accepter ce que vous aimez peut être une chose puissante, en particulier pour ceux qui vous entourent. Après tout, si je te vois être aussi dur à cuire que toi, je vais me demander ce qui m'arrête?
7. Soyez la fille que tout le monde dit briller
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Non, je ne parle pas de surligneur. Je parle d'une brillance authentique, éclatante de l'intérieur. Un peu comme ce qu'Anna Kendrick a fait, mais multiplié par 100.
Ce n'est un secret pour personne que le bonheur est contagieux. En fait, la science montre que lorsque vous êtes entouré de gens heureux, vous avez tendance à prendre leur personnalité gagnante. Vous vous sentirez plus heureux, plus énergique et moins stressé dans l'ensemble.
Fais ça! Un sourire suffit pour commencer à diffuser de bonnes vibrations. Alors, la prochaine fois que vous marcherez dans la rue, rangez votre téléphone! Enregistrez l'écran pour plus tard et commencez à vous connecter - même brièvement - avec les personnes qui passent.
Nous avons tous nos jours de congé, et il est impossible d'être «allumé» tout le temps. Mais cela ne veut pas dire que nous devrions céder au bruit. Chaque instant est une nouvelle opportunité de changer la journée - pour vous et pour ceux qui vous entourent.
Tess Catlett n'est pas votre Manic Pixie Dream Girl, mais elle est rédactrice sur Healthline.com. Quand elle n'est pas derrière son écran d'ordinateur, vous pouvez la trouver au premier rang en train de hurler des hymnes emo du milieu des années 2000. Suivez-la sur Instagram et Twitter.
