Aperçu
Certains professionnels de la santé naturels et médicaux pensent que la plaque mucoïde peut s'accumuler dans le côlon et empêcher votre corps de se débarrasser des toxines. Les traitements pour cette plaque gagnent en popularité, mais sont-ils nécessaires et fonctionnent-ils vraiment?
Qu'est-ce que la plaque mucoïde?
Certaines personnes croient que le mucus peut s'accumuler sur les parois du côlon au fil du temps. Votre côlon est la dernière partie de votre système digestif. Il est responsable de l'élimination des déchets de votre corps.
La théorie derrière la plaque mucoïde est que cette substance collante adhère aux parois du côlon. Cela provoque un blocage et rend plus difficile pour votre corps d'éliminer les déchets.
Est-ce que c'est réel?
Les médecins nient toute preuve de l'existence d'une plaque mucoïde. Il n'y a aucune preuve que la substance existe ou qu'elle cause des problèmes d'élimination des déchets.
Les intestins produisent du mucus pour la lubrification, mais ce mucus est important pour le fonctionnement des intestins et ne se transforme pas en une plaque collante. La muqueuse des intestins est un environnement pour de bonnes bactéries, mais ce microbiome n'est pas une plaque mucoïde comme le décrivent ceux qui prétendent son existence. Le microbiome intestinal est important pour un système immunitaire sain.
Comment peut-il être supprimé?
Bien qu'il n'y ait pas suffisamment de recherches médicales pour recommander le traitement ou l'élimination de la plaque mucoïde, de nombreux prestataires holistiques recommandent un traitement. Vérifiez toujours que les fournisseurs holistiques sont agréés dans votre état pour être sûr qu'ils appliquent des approches éthiques dans les directives de pratique.
Les lavements gagnent en popularité pour l'élimination de la plaque mucoïde, car on pense qu'ils éliminent les toxines du côlon. Lors d'un lavement, un tube est placé dans votre rectum et de l'eau et éventuellement d'autres substances sont évacuées dans le côlon.
Mais les preuves sont insuffisantes pour recommander leur utilisation pour autre chose que la constipation ou en préparation de certaines procédures médicales, comme une coloscopie.
Les lavements fréquents présentent des dangers, notamment le développement d'une dépendance à leur égard pour évacuer les selles et même la perforation nécessitant une intervention chirurgicale.
D'autres personnes utilisent des jeûnes de jus et des nettoyants, comme le Master Cleanse, pour détoxifier leur corps et nettoyer le côlon. Encore une fois, il n'y a aucune preuve scientifique pour soutenir l'utilisation de cette méthode pour l'élimination de la plaque mucoïde.
Il est important de parler à votre médecin avant d'essayer l'un de ces traitements. Ils peuvent vous aider à déterminer si l'un de ces traitements vous convient.
Les nettoyages de la plaque mucoïde sont-ils sûrs?
Les partisans des nettoyages électifs du côlon croient qu'ils sont en sécurité avec le bon fournisseur. Cependant, ils peuvent être risqués. Les nettoyages peuvent entraîner une déshydratation et vous exposer à des infections graves. Ils peuvent également provoquer des effets secondaires, comme des nausées, des maux de tête, des ballonnements et de la diarrhée.
Conseils pour un côlon sain
Il existe plusieurs choix de style de vie que vous pouvez faire pour aider à garder votre côlon en bonne santé.
Rester actif
Un mode de vie actif maintient tout votre corps en bonne santé, mais il peut également favoriser la santé du côlon.
Dans les résultats d'une méta-analyse de 2009, les chercheurs ont constaté que les personnes très actives étaient 24% moins susceptibles de développer un cancer du côlon que les personnes les moins actives de l'analyse.
Une autre analyse a montré que les personnes plus actives sont moins susceptibles de développer des adénomes du côlon. Les adénomes du côlon sont des polypes qui se développent dans le côlon. Bien qu'ils soient généralement bénins, ils peuvent devenir cancéreux dans certains cas.
Mange l'arc en ciel
Une alimentation riche en fruits et légumes et pauvre en viande rouge est associée à un côlon sain. Voici quelques conseils pour adopter ce type de régime:
- Limitez la viande transformée: Manger aussi peu que 50 grammes de viande transformée par jour, comme le bacon de hot-dogs ou la Bologne, augmente votre risque de cancer colorectal de 18%.
- Réduisez votre consommation de sucre: une alimentation riche en sucre est associée à un risque plus élevé de troubles du côlon comme la maladie de Crohn.
- Optez pour les grains entiers: une alimentation riche en fibres et en grains entiers a été associée à un risque réduit de cancer colorectal. Les fibres alimentaires peuvent également aider à garder vos selles régulières et à prévenir ou réduire votre risque de constipation. Au lieu du pain blanc et des pâtes, essayez le quinoa, l'orge ou le riz brun.
Faites-vous dépister
La seule façon de voir ce qui se passe dans votre côlon est de consulter votre médecin et de vous faire dépister pour les problèmes de côlon. À partir de 50 ans, ou 45 ans pour les Afro-Américains, la Colon Cancer Foundation recommande de se faire dépister par coloscopie.
Les plats à emporter
Les meilleures façons de garder votre côlon en bonne santé incluent beaucoup d'exercice et une alimentation saine. Parlez à votre médecin de votre risque de problèmes du côlon et effectuez un suivi avec les dépistages recommandés.
