De vos côtés
- Avec des oreillers sous vos hanches, allongez-vous d'un côté pour que votre poitrine soit plus basse que vos hanches.
- Pour éliminer la congestion de la partie inférieure du poumon droit, allongez-vous sur le côté gauche.
- Pour éliminer la congestion de la partie inférieure de votre poumon gauche, allongez-vous sur le côté droit.
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Sur le ventre
- Drapez votre corps sur une pile d'oreillers ou un autre objet, comme un pouf, et posez vos bras près de votre tête, la poitrine plus basse que vos hanches.
- Cette position est la meilleure pour éliminer le mucus dans le bas du dos des poumons.
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Le drainage postural fonctionne-t-il?
Plusieurs études ont été menées sur la physiothérapie thoracique générale, mais très peu traitent spécifiquement du drainage postural.
Un examen des études publiées a révélé que les techniques de physiothérapie pulmonaire procuraient un soulagement à court terme pour les personnes atteintes de fibrose kystique, mais n'avaient aucun effet à long terme.
Une autre étude a révélé que le cycle actif des techniques de respiration peut être plus efficace que le drainage postural pour les personnes atteintes de bronchectasie.
Pour les personnes atteintes de pneumonie, un examen des études a suggéré que le drainage postural n'est pas une méthode de traitement efficace. Cependant, les auteurs ont noté que la plupart des études disponibles ont été effectuées il y a 10 à 30 ans et que les techniques de physiothérapie thoracique ont parcouru un long chemin depuis.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir à quel point le drainage postural est efficace. En attendant, votre médecin pourra vous suggérer des positions de drainage postural ou d'autres techniques de physiothérapie thoracique qui pourraient vous convenir. Ils peuvent également vous orienter vers un inhalothérapeute ou un physiothérapeute spécialisé en physiothérapie thoracique.
Y a-t-il des risques associés au drainage postural?
Vous pouvez vomir si vous faites un drainage postural juste après avoir mangé. Essayez de faire les positions avant de manger ou 1 1/2 à 2 heures après un repas.
S'il n'est pas traité, le mucus dans les poumons peut se transformer en une maladie grave, alors assurez-vous de faire un suivi avec votre médecin si vous décidez d'essayer un drainage postural. Vous pourriez avoir besoin d'un traitement supplémentaire. Le mucus dans les poumons peut également être le signe d'une affection sous-jacente nécessitant un traitement médical, telle que la maladie obstructive pulmonaire chronique (MPOC).
Quand appeler un médecin
Appelez votre médecin si vous commencez à avoir une respiration sifflante, si vous n'arrêtez pas de tousser ou si vous avez une fièvre de 38 ° C (100,4 ° F) ou plus. Dites-leur également si vous remarquez une augmentation du mucus ou du mucus qui est brun, sanglant ou malodorant.
Obtenez un traitement d'urgence si vous présentez l'un des symptômes suivants pendant ou après le drainage postural:
- essoufflement
- difficulté à respirer
- confusion
- peau qui devient bleue
- tousser du sang
- douleur sévère
La ligne du bas
Le drainage postural utilise la gravité pour évacuer le mucus de vos poumons. Il y a un débat sur son efficacité pour traiter les symptômes de la fibrose kystique, de la pneumonie et de la bronchectasie. Cependant, il n'y a pas de risques sérieux associés à cela, il peut donc valoir la peine d'essayer si vous devez ramollir le mucus dans vos poumons. Comme pour tout traitement, il est préférable de consulter votre médecin avant de commencer le drainage postural.
