Aperçu
Votre cou bouge beaucoup et n'est pas protégé par d'autres parties de votre corps, il est donc sujet aux blessures ou aux tensions. La douleur peut survenir de chaque côté de votre cou. Cela peut être lié à une simple tension musculaire ou à des conditions plus graves telles que des lésions nerveuses ou des lésions de la colonne vertébrale.
Le cou se connecte à plusieurs autres parties du corps. Pour cette raison, la douleur au cou peut entraîner des douleurs dans d'autres zones de votre corps, notamment les épaules, les bras, le dos, la mâchoire ou la tête.
La douleur au cou sur le côté droit ou gauche de votre cou peut disparaître d'elle-même ou avec des traitements à domicile, après quelques jours ou semaines. Vous devriez consulter un médecin si vous avez des douleurs chroniques ou sévères au cou.
Qu'est-ce qui cause la douleur du côté droit du cou?
Certaines causes de douleurs au cou comprennent:
Fatigue musculaire
Vous remarquerez peut-être que votre cou vous fait mal après avoir utilisé un ordinateur ou un smartphone pendant une période prolongée. Vous pouvez également ressentir des douleurs dans le cou après avoir parcouru de longues distances ou vous être engagé dans un travail ou des loisirs qui limitent les mouvements de la tête pendant de longues périodes.
Ces actions peuvent affaiblir les muscles de votre cou. Si les muscles de votre cou sont faibles, votre articulation du cou peut devenir raide et vous pouvez avoir des difficultés à bouger votre cou. Une articulation du cou raidie peut entrer en contact avec les nerfs ou les muscles lors de la rotation, entraînant une douleur.
En savoir plus sur les tensions musculaires.
Mauvaise position de sommeil
Votre cou peut vous faire mal après avoir dormi dans une position inhabituelle. Vous pourriez être plus susceptible de ressentir des douleurs au cou si vous dormez sur le ventre. Dormir avec trop d'oreillers peut également causer des douleurs au cou, car votre tête et votre cou ne sont pas alignés avec le reste de votre corps.
En outre, votre matelas peut être trop mou et entraîner un décalage entre votre tête et votre cou par rapport au reste de votre corps.
Apprenez-en davantage sur les risques pour la santé de dormir sur le ventre.
Mauvaise posture
La posture est importante pour prévenir, réduire ou éliminer les douleurs cervicales. Une mauvaise posture affecte directement les muscles proches de votre cou et de vos épaules ainsi que votre colonne vertébrale.
Plus vous maintenez une mauvaise posture longtemps, plus ces parties de votre corps s'affaiblissent, ce qui augmente la douleur.
Anxiété ou stress
Vivre de l'anxiété ou du stress peut entraîner un resserrement musculaire. Vous pouvez particulièrement ressentir cela autour de votre cou et de vos épaules.
Apprenez-en davantage sur le stress et l'anxiété.
Coup de fouet
Un traumatisme au cou peut provoquer une entorse du cou, entraînant des douleurs. Whiplash est un autre terme utilisé pour l'entorse du cou. Cela se produit lorsque vos ligaments ou vos muscles du cou sont blessés parce que quelque chose a un impact sur votre corps, ce qui provoque une extension excessive de votre cou et une remise en place trop rapide.
Ce type d'impact peut survenir si vous êtes dans un accident de voiture. Cela peut également se produire dans d'autres cas, comme lorsque vous conduisez des montagnes russes ou que vous rencontrez une force contondante lors d'une activité sportive.
En savoir plus sur le coup du lapin.
Lésion du plexus brachial
Une blessure au plexus brachial peut survenir lorsque vous pratiquez des sports de contact ou êtes dans un accident traumatique. Cela peut endommager le plexus brachial, un ensemble de nerfs reliant votre colonne vertébrale, vos épaules, vos bras et vos mains, entraînant des douleurs au cou.
En savoir plus sur une lésion du plexus brachial.
Conditions dégénératives
Il existe plusieurs conditions dégénératives liées aux articulations, aux vertèbres, aux muscles et à d'autres parties de votre cou qui peuvent causer de la douleur. Ces conditions peuvent provenir du vieillissement ou d'autres conditions de santé. Certaines de ces conditions dégénératives sont:
- arthrite
- nerfs pincés
- inflammation des nerfs ou des articulations
- dégénérescence du disque cervical
- fractures cervicales
Autres sources de douleurs au cou
Les douleurs cervicales peuvent également être associées à un accident, une forte fièvre et des symptômes tels que des douleurs dans les bras et les jambes ou un mal de tête.
La cause de ces symptômes doit être diagnostiquée immédiatement par un médecin.
Comment la douleur du côté droit du cou est-elle traitée?
Les douleurs cervicales légères à modérées guérissent souvent après quelques jours ou semaines.
Traitements à domicile
Plusieurs traitements à domicile peuvent aider à guérir la douleur au cou avec le temps. Tu peux essayer:
- prendre des anti-inflammatoires en vente libre
- givrage de la zone blessée
- appliquer de la chaleur sur le cou ou prendre un bain chaud
- déplacer doucement le cou d'un côté à l'autre
- étirer vos muscles doucement
- rester actif malgré la douleur
- demander à quelqu'un de masser la zone
- pratiquer une bonne posture
- trouver des moyens ergonomiques de travailler sur l'ordinateur ou pour d'autres tâches intensives
- dormir avec un seul oreiller sur un matelas ferme
- réduire le stress avec des méthodes de relaxation comme le yoga ou la méditation
Traitements prescrits par un médecin
La douleur au cou qui ne disparaît pas d'elle-même après quelques jours ou quelques semaines doit être traitée par un médecin. De plus, vous devriez consulter immédiatement votre médecin pour une douleur au cou débilitante.
La première ligne d'action de votre médecin sera de procéder à un examen physique et de prendre des antécédents médicaux. Vous devrez peut-être également d'autres tests pour diagnostiquer la maladie.
Les tests qui peuvent aider à établir un diagnostic comprennent:
- IRM
- myélographie
- Tomodensitométrie
- études d'électrodiagnostic
Les traitements de la douleur au cou guidés par votre médecin peuvent inclure:
- analgésique sur ordonnance
- médicaments injectables comme un corticostéroïde appliqué directement sur le site de la douleur au cou
- relaxants musculaires
- thérapie physique
- chirurgie
Travaillez avec votre médecin pour gérer les douleurs cervicales sévères ou chroniques. Votre médecin peut recommander des traitements à domicile ainsi que d'autres interventions médicales pour apaiser vos symptômes.
Quelles sont les perspectives de douleur du côté droit du cou?
Ressentir de la douleur du côté droit de votre cou n'est pas inhabituel et probablement pas un sujet de préoccupation. La douleur au cou disparaîtra souvent d'elle-même après quelques jours ou quelques semaines, en particulier si vous vous engagez dans des soins personnels et ne vous fatiguez pas davantage le cou.
Les douleurs cervicales sévères survenant après un accident ou apparemment sorties de nulle part doivent être vues par un médecin, ainsi que les douleurs cervicales liées à d'autres symptômes graves.
La ligne du bas
La douleur dans le côté droit ou gauche de votre cou n'a généralement rien de grave. Elle est souvent causée par une tension musculaire, une mauvaise position de sommeil ou une mauvaise posture. Si la douleur persiste pendant plus de quelques jours, consultez un médecin pour obtenir des recommandations sur les traitements médicaux ainsi que sur les remèdes maison.
