Que sont les ongles qui pèlent?
De nos jours, les ongles ont un but cosmétique, mais leurs utilisations primitives comprenaient le creusage et la défense. Les ongles protègent également vos doigts et améliorent votre capacité à ramasser des objets.
Les ongles sont fabriqués à partir de kératine, une protéine qui se trouve également dans vos cheveux. Les ongles ont plusieurs couches dures qui peuvent peler. Cela peut les amener à paraître minces ou à s'affaiblir, ce qui les fait se séparer. Le terme médical pour peler ou fendre les ongles est onychoschizie.
Le pelage des ongles peut être le résultat d'un traumatisme extérieur ou externe de l'ongle. Plus rarement, ils peuvent indiquer une condition systémique ou un signe qu'un processus pathologique se produit à l'intérieur de votre corps.
Il faut six mois pour qu'un ongle atteigne sa pleine longueur. Cela signifie qu'il est possible de ressentir des anomalies des ongles à la suite de quelque chose qui s'est produit des mois plus tôt.
Qu'est-ce qui cause le pelage des ongles?
Un traumatisme ou des dommages à l'ongle lui-même peuvent provoquer une desquamation. Tremper vos mains dans l'eau chaude tout en faisant la vaisselle ou en vous livrant à toute autre exposition prolongée à l'eau peut dessécher les ongles. Cela peut également provoquer une desquamation.
Les autres causes traumatiques de pelage comprennent:
- toute activité qui appuie sur l'ongle
- abuser des ongles comme outil
- ramasser ou décoller le vernis à ongles
- appliquer des ongles faux ou en acrylique
Si vous ne pouvez pas attribuer vos ongles qui se décollent à une cause externe ou interne, une façon de faire la différence est de comparer vos ongles et vos ongles.
Si vos ongles pèlent mais pas vos ongles (ou vice versa), cela indique une cause externe.
Si vos ongles et vos ongles pèlent, cela indique une cause interne.
Les causes internes peuvent varier, mais parfois des ongles secs et qui pèlent peuvent indiquer une carence en vitamines, généralement une carence en fer.
Quand demander de l'aide médicale
Le pelage des ongles a rarement des causes internes ou constitue une urgence médicale. Cependant, si vos ongles provoquent une douleur intense ou des saignements en plus de la desquamation, vous voudrez peut-être consulter un médecin d'urgence.
Le plus souvent, les traitements à domicile peuvent réduire l'incidence du pelage des ongles.
Comment entretenir les ongles qui pèlent à la maison?
Si vous pensez que vos ongles qui pèlent sont le résultat d'une carence en fer, vous pouvez envisager d'augmenter votre apport quotidien en fer. Voici des exemples d'aliments riches en fer:
- pomme de terre au four avec peau
- céréales pour petit déjeuner enrichies
- viandes maigres
- Lentilles
- épinard
- haricots blancs
Vous pouvez également prendre un supplément de fer quotidien. Si vous prenez une multivitamine, lisez attentivement l'étiquette. Tous les fabricants n'incluent pas le fer dans le cadre de la multivitamine standard.
Selon l'Office of Dietary Supplements, la prise de plus de 25 milligrammes de fer élémentaire réduit la capacité du corps à absorber le zinc. Pour éviter cet effet indésirable, évitez de prendre des suppléments de fer excessifs.
En plus d'incorporer du fer dans votre alimentation, la clinique Mayo recommande de demander à votre médecin la possibilité de prendre de la biotine pour aider à renforcer les ongles.
Vous devez également prendre des mesures pour garder vos ongles hydratés. Cela comprend la minimisation de l'exposition prolongée à l'eau.
Si vous effectuez régulièrement des tâches ménagères impliquant de l'eau, portez des gants de protection en caoutchouc doublés de coton.
Si vous participez à des activités nautiques, comme la natation, appliquez une lotion ou une crème sur vos mains et vos ongles.
Comment éviter de peler les ongles?
Si vous utilisez des ongles artificiels, il est important d'enlever délicatement tous les revêtements d'ongles sans gratter ni tirer. Si vous forcez le revêtement des ongles, cela endommagera les ongles et le décollera qui finira par cicatriser vos ongles. Cela peut conduire à des ongles fins et fragiles.
Au lieu de cela, prenez soin de vos ongles en les limant avec une lime à ongles autour du bout des ongles. Les ongles doivent être limés dans une courbe, pas dans des pointes pointues sur les côtés ou les pointes. Cela permet d'éviter les accrocs, les cassures et les fentes.
Polir vos ongles peut leur donner une apparence saine, mais assurez-vous d'utiliser un mouvement de polissage dans un sens. Un mouvement de va-et-vient peut amincir la plaque à ongles, ce qui rend vos ongles plus enclins à se décoller.
Le pelage des ongles peut être le résultat d'une humidité trop faible ou excessive.
Le premier peut être causé par le fait de mouiller les ongles à plusieurs reprises, puis de les sécher. Avec ce dernier, le simple trempage dans l'eau tout en effectuant des tâches comme les tâches ménagères rend les ongles mous et peut éventuellement provoquer le pelage ou la desquamation de l'ongle.
Vous pouvez protéger vos ongles en appliquant un vernis à ongles transparent. Un avec des fibres de nylon peut être particulièrement utile pour renforcer l'ongle.
Une autre façon d'éviter de peler les ongles est d'éviter d'utiliser les ongles comme outils pour ramasser ou ouvrir des objets, ce qui peut les affaiblir. Utilisez plutôt les coussinets de vos doigts.
