Ht7 est au pli de votre poignet. Il s'aligne avec votre petit doigt et mesure environ la largeur d'un doigt à partir du bord.
Lv3 (pied)
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Le niveau 3 est sur le dessus de votre pied entre vos gros et deuxième orteils, à environ 2 pouces de profondeur.
Kd3 (cheville)
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Kd3 est au-dessus de votre talon et à l'intérieur de votre jambe, près de votre tendon d'Achille.
Sp6 (cheville / bas de jambe)
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Sp6 est à l'intérieur de votre jambe inférieure et la largeur de quatre doigts au-dessus de votre os de la cheville.
St36 (jambe inférieure)
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St36 est sur le devant de votre jambe à environ la largeur d'une main sous le genou et à l'extérieur de votre tibia.
D'autres endroits
L'acupuncteur Dylan Stein dit que d'autres domaines bénéficient de l'auto-massage.
«Le massage du bas du dos et du sacrum est très bon pour la dysfonction érectile», dit-il. «Vous pouvez également masser la même zone à l'avant, de votre nombril à l'os pubien.»
Traitements ED supplémentaires que vous pouvez faire à la maison
Stein dit que l'acupression et l'acupuncture ne sont que quelques solutions. Pour ses patients, il recommande souvent des méthodes telles que la méditation de pleine conscience ainsi que des modifications du régime alimentaire et du mode de vie.
Hanson adopte une approche similaire, suggérant aux patients d'éviter les aliments hautement transformés, de manger beaucoup d'aliments sains et de faire de l'exercice régulièrement.
Il est important d'être évalué par votre médecin si vous avez des problèmes de dysfonction érectile. Informez votre médecin des thérapies complémentaires que vous essayez comme celle-ci.
Un acupuncteur peut amplifier les avantages de l'acupression à domicile, selon Stein. Il ajoute que l'acupuncture est plus puissante que les techniques d'auto-massage.
