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La sueur arrive, mais l'odeur n'est pas nécessaire
Frapper un ensemble de burpees, faire la navette dans un train bondé ou faire une présentation - tout cela ressemble à une recette pour un jaillissement potentiel sous les aisselles. Et tandis que les déodorants et antisudorifiques traditionnels sont conçus pour atténuer les odeurs corporelles et l'humidité, les ingrédients utilisés peuvent être nocifs et même aggraver l'odeur de vos fosses à long terme. Ils peuvent même modifier l'équilibre du pH pour faire de vos fosses des saunas de sudation respectueux des bactéries.
C'est pourquoi nous avons les informations sur les déodorants naturels et même sur la façon de créer les vôtres.
Pourquoi nos fosses sentent-elles et comment fonctionne le déodorant?
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La science derrière BO semble un peu répulsive: comme une boîte de Pétri du collège, nos aisselles créent un lieu de rencontre chaleureux pour les bactéries. Et quand nous transpirons, ces types mangent essentiellement notre humidité. Les déchets générés par leur grignotage sont ce qui crée l'odeur que nous associons à la sueur.
Alors que les déodorants et les antisudorifiques font des choses différentes, de nombreux bâtonnets que vous voyez sur les étagères sont en fait des combos déodorants-antisudorifiques. Les déodorants traditionnels utilisent des agents antimicrobiens ou de l'éthanol pour tuer les bactéries. Les antisudorifiques, par contre, utilisent des sels à base d'aluminium pour boucher les glandes sudoripares afin que ces punaises des aisselles ne puissent pas manger et créer une puanteur.
Peut-être que cela vous semble génial - un double coup dur pour les bactéries. Pas si vite. Une étude de 2016 montre que ces produits traditionnels modifient l'écosystème de votre peau, et peut-être pas pour le mieux. Vous pourriez intensifier involontairement votre odeur corporelle tout en réduisant votre système immunitaire. Les participants à l'étude qui n'utilisaient pas de produits à base de puits avaient Corynebacterium accroché dans leurs aisselles. Cette bactérie produit du BO, mais elle nous donne également un coup de pouce contre les infections.
Corynebacterium est une bactérie commune qui s'installe dans l'aisselle, avec Staphylococcus, Propionibacterium et Micrococcus. Votre peau est censée avoir un niveau normal de bactéries. Comme votre intestin, certains d'entre eux sont de bonnes bactéries. Mais l'utilisation d'antitranspirants peut entraîner la croissance ou l'introduction de nouvelles bactéries différentes - des bactéries encore plus odorantes qu'auparavant.
Q:
L'antisudorifique cause-t-il le cancer?
UNE:
Selon le National Cancer Institute, aucune étude à ce jour n'a produit de preuves liant l'utilisation d'antisudorifiques contenant de l'aluminium à un risque accru de cancer du sein. C'est un exercice d'équilibre entre les niveaux d'odeur corporelle socialement acceptables et la réduction de la quantité de produit. Certains produits chimiques font partie de votre vie quotidienne. Mais il est également judicieux de limiter au minimum votre exposition à tout produit chimique. Ce n'est pas parce que les produits sont fabriqués et commercialisés que nous connaissons tous les risques possibles à long terme. Si des moyens plus naturels réduisent votre odeur corporelle, utilisez-les. Pour ceux d'entre vous qui ont la flore cutanée parfaite pour BO et ces produits ne fonctionnent pas, choisissez un déodorant / antisudorifique pendant des jours où vous en avez vraiment besoin et utilisez des produits plus naturels ou aucun autre produit. Votre chien vous aimera davantage aussi.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
Construire un déo pour compléter votre chimie
Si vous êtes allé de l'avant et avez jeté votre bâton traditionnel en faveur de la construction d'un meilleur microbiome de la fosse, vous vous demandez peut-être ce qui considère un produit naturel. En plus d'éviter les ingrédients synthétiques et artificiels, ces déodorants ont généralement ces trois composants:
- ingrédients aux propriétés désinfectantes ou antibactériennes, comme l'huile de coco et l'huile d'arbre à thé
- huiles essentielles comme la lavande, le bois de santal ou la bergamote pour fournir un parfum agréable
- ingrédients naturellement absorbants comme le bicarbonate de soude, l'arrow-root ou la fécule de maïs pour lutter contre l'humidité
Les déodorants naturels ne bouchent pas les glandes sudoripares comme les antisudorifiques traditionnels, mais ils ne contiennent pas l'aluminium, ingrédient souvent inquiétant.
Les déodorants naturels couvrent l'odeur, pas la sueur - et c'est une bonne chose
Ne vous attendez pas aux mêmes résultats que les déodorants traditionnels lorsque vous passez à un produit naturel. Cela peut prendre quelques jours ou semaines à vos aisselles pour rééquilibrer leur écosystème. Vous pouvez essayer une désintoxication des aisselles pour potentiellement accélérer le processus, mais gardez à l'esprit que les déodorants naturels n'empêcheront pas la transpiration. Au lieu de cela, ils travailleront pour minimiser les odeurs lorsque les choses se réchaufferont.
De toute façon, nous ne voulons pas éliminer notre propre signature olfactive. Nous parlons souvent des odeurs corporelles comme d'une mauvaise chose - mais ce n'est pas le cas. Les yeux sont peut-être la première chose sur laquelle l'attraction physique se concentre, mais notre nez joue également un rôle dans la personne avec qui nous choisissons de nous associer.
Ainsi, même si vous ne voudrez peut-être pas aller à un rendez-vous sans prendre une douche juste après le yoga chaud, votre parfum naturel et non masqué est tout à fait acceptable dans les circonstances quotidiennes. Et c'est probablement l'une de vos qualités attrayantes.
Allez au naturel
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Vous pouvez acheter du déodorant naturel dans la plupart des magasins d'aliments naturels, où d'autres produits de soins naturels de la peau sont vendus, ou en ligne. Certains favoris de culte incluent:
- Déodorant naturel de Schmidt
- Déodorant naturel non parfumé Green Tidings
- Pâte de noyau primordiale
Trouver le bon déodorant naturel pour vous peut impliquer quelques essais et erreurs, un peu comme la recherche d'un jean préféré. C'est parce que non seulement nous sentons tous différemment, mais nous sentons tous différemment aussi.
Une étude de 2013 montre que nous avons chacun un ensemble unique de variations génétiques qui conduisent à des changements dans la façon dont nous percevons les odeurs. Vous n'aimez peut-être pas la façon dont votre odeur naturelle se marie avec un bâton lacé de patchouli, par exemple, mais votre sœur aime la façon dont cela fonctionne avec sa chimie. Jouez jusqu'à ce que vous trouviez un déodorant naturel qui vous convient.
Créez votre propre déodorant
Vous pouvez également essayer de créer le vôtre, si les options en ligne ne vous plaisent pas. Essayez cette recette simple:
Ingrédients:
- 1/3 tasse d'huile de coco
- 1/4 tasse de bicarbonate de soude
- 1/4 tasse d'amidon d'arrow-root
- 6 à 10 gouttes d'huiles essentielles, si désiré
Instructions:
- Mélangez le bicarbonate de soude et l'arrow-root.
- Écraser dans l'huile de noix de coco jusqu'à homogénéité. Ajoutez des huiles essentielles, si vous le souhaitez.
- Placez le mélange dans un bocal en verre vide.
- Pour l'utiliser, réchauffez simplement une petite quantité entre vos doigts jusqu'à ce qu'elle se transforme en liquide. Appliquez à vos stands.
Lorsque vous créez votre propre déodorant naturel, n'hésitez pas à expérimenter différentes bases, poudres et huiles. Le beurre de karité, le beurre de cacao et l'huile de noix de coco fonctionnent bien comme bases, mais vous n'avez pas besoin d'en avoir un si vous préférez une formule entièrement en poudre. Combinez simplement le bicarbonate de soude et l'arrow-root à parts égales, puis ajoutez vos huiles préférées et secouez pour mélanger. Conserver dans un pot d'épices vide avec un dessus shaker.
Votre alimentation influence également votre odeur
Si vous essayez un déodorant naturel et que vous êtes toujours préoccupé par les odeurs corporelles, essayez ces astuces BO. Pensez également à ce que vous mangez. Une étude réalisée en 2006 sur 17 hommes a révélé que la consommation de viande rouge peut avoir un impact négatif sur notre odeur. De plus, pensez à la façon dont certains aliments comme l'ail ou l'oignon affectent votre haleine. Lorsque vous transpirez, ces aliments peuvent également donner à tout votre corps une odeur un peu plus puissante.
Si votre odeur vous préoccupe sérieusement, même avec la magie du déo, parlez-en à votre médecin. Certaines maladies ou problèmes de santé peuvent également augmenter son odeur.
Mais surtout, rappelez-vous que la sueur et les odeurs corporelles sont naturelles! Ne laissez pas vos bras vous empêcher de mettre vos mains en l'air et de profiter de la vie.
Jennifer Chesak est une rédactrice indépendante de livres et une enseignante en écriture basée à Nashville. Elle est également rédactrice en voyages d'aventure, en conditionnement physique et en santé pour plusieurs publications nationales. Elle a obtenu sa maîtrise en journalisme au Northwestern's Medill et travaille sur son premier roman de fiction, qui se déroule dans son état natal du Dakota du Nord.
