Est-ce une source de préoccupation?
La peau sensible n'est pas une maladie qu'un médecin peut vous diagnostiquer. C'est généralement le symptôme d'une autre condition. Vous ne savez peut-être même pas que vous avez la peau sensible jusqu'à ce que vous ayez une mauvaise réaction à un produit cosmétique, comme du savon, une crème hydratante ou du maquillage.
Les conditions qui causent une peau sensible sont rarement graves. Vous pouvez généralement garder vos symptômes sous contrôle avec quelques changements simples à votre routine de soins de la peau.
Continuez à lire pour en savoir plus sur ce qui peut causer votre peau sensible, d'autres symptômes à surveiller et des produits qui devraient être sûrs pour vous.
Qu'est-ce qui cause la peau sensible?
1. Peau sèche
La peau devient sèche lorsqu'elle perd trop d'eau et d'huile.
Cela peut amener votre peau à:
- démanger
- écaille ou flocon
- peler
- se sentir rugueux au toucher
- craquer et saigner
- semblent rouges ou cendrés
La peau sèche peut survenir n'importe où sur votre corps, mais elle est particulièrement courante sur:
- mains
- pieds
- bras
- jambes inférieures
Ce que tu peux faire
Vous pouvez traiter la peau sèche en redonnant de l'humidité aux zones touchées. L'application d'une crème ou d'une pommade hydratante deux à trois fois par jour aidera à restaurer l'hydratation et à empêcher votre peau de se dessécher à l'avenir. Essayez d'utiliser un hydratant sans parfum conçu pour les personnes à la peau sensible.
Produits que vous pouvez utiliser
Si vous avez la peau sèche, votre routine de soins de la peau doit se concentrer sur la rétention de l'humidité.
Pour nettoyer:
Utilisez un nettoyant doux sans savon qui n'éliminera pas les huiles saines. Le nettoyant doux pour la peau de Cetaphil est conçu pour les peaux les plus délicates
Pour hydrater:
- Visage. Une crème hydratante douce et sans parfum peut aider à retenir l'hydratation et à protéger votre peau toute la journée. La lotion hydratante quotidienne de Cetaphil peut être un bon choix. Il contient de l'acide hydraulique, un puissant agent hydratant.
- Corps. Essayez une huile naturelle qui n'irrite pas votre peau. Le beurre de karité est particulièrement apaisant.
- Mains. Vos mains sont extrêmement vulnérables à l'air sec de l'hiver. Gardez-les doux et lisses avec un hydratant puissant comme la crème pour les mains à soulagement intense Aveeno pour les mains sèches ou la crème pour les mains au travail O'Keeffes.
2. Eczéma
L'eczéma (dermatite atopique) affecte la capacité de votre peau à vous protéger des irritants, comme les germes dans l'air ou les produits chimiques contenus dans votre détergent à lessive. Cela peut vous rendre très sensible aux produits qui ne dérangent pas les autres, comme les savons et les cosmétiques.
Les symptômes de l'eczéma varient considérablement d'une personne à l'autre. Vous pouvez remarquer l'un des éléments suivants:
- sécheresse
- des démangeaisons
- petites bosses qui peuvent couler du liquide et de la croûte
- plaques de peau rouges à gris brunâtre
- peau crue et enflée
- peau épaisse, craquelée ou squameuse
Ce que tu peux faire
Parfois, les crèmes et hydratants anti-démangeaisons en vente libre (OTC) suffisent à soulager les symptômes. Si vos symptômes sont sévères, consultez votre professionnel de la santé.
Produits que vous pouvez utiliser
Si vous souffrez d'eczéma, il est important de choisir des produits sensibles qui n'irritent pas votre peau:
- Hydratants. Essayez d'utiliser une crème hydratante, comme la lotion hydratante CeraVe, qui contient des céramides. Les céramides peuvent aider à former une couche protectrice sur votre peau.
- Détergents. Essayez de passer à un détergent à lessive hypoallergénique sans parfum comme Tide Free & Gentle.
- Crèmes anti-démangeaisons. La National Eczema Association recommande la crème contre l'eczéma de Neosporin, car elle apaise et protège la peau irritée.
3. Dermatite de contact irritante
La dermatite de contact irritante est une éruption cutanée rouge et irritante qui se développe lorsque la couche protectrice de votre peau est endommagée par quelque chose qu'elle touche.
Dans la plupart des cas, une éruption cutanée ne se développera que sur la zone qui touche directement l'irritant.
Les symptômes comprennent:
- éruption rouge
- des démangeaisons
- peau sèche, craquelée et squameuse
- bosses et cloques, qui peuvent suinter du liquide et de la croûte
- gonflement
- brûlant
- tendresse
Ce que tu peux faire
La dermatite de contact disparaît généralement d'elle-même en quelques semaines. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de déterminer ce qui a déclenché la réaction afin de pouvoir l'éviter à l'avenir.
Produits que vous pouvez utiliser
Vous voudrez contrôler les démangeaisons pendant que votre peau guérit. Gratter la zone ne fera que la rendre plus enflammée.
- Crèmes stéroïdes. Une crème d'hydrocortisone en vente libre peut aider à réduire l'inflammation et à éliminer les démangeaisons. Essayez Cortizone 10.
- Crèmes anesthésiantes. Certaines crèmes anti-démangeaisons contiennent un agent anesthésiant topique qui soulage les démangeaisons et les brûlures. Essayez la formule originale de Sarna avec du camphre et du menthol.
- Bain apaisant. Un bain d'avoine frais peut apaiser la peau boursouflée et brûlante. Essayez le traitement apaisant pour le bain Aveeno ou fabriquez le vôtre en broyant du gruau en poudre fine.
4. Dermatite allergique de contact
La dermatite de contact allergique est une forme moins courante de dermatite de contact. Cela se produit lorsque vous avez une réaction allergique à une substance spécifique.
Les symptômes comprennent:
- rougeur
- des démangeaisons
- cloques et bosses, contenant parfois du liquide
- brûlant
- gonflement
- tendresse
Les allergènes courants comprennent:
- savons
- lotions
- les plantes
- bijoux
- parfums
- produits de beauté
- nickel (en bijouterie)
Ce que tu peux faire
Le traitement avec un antihistaminique en vente libre devrait aider à soulager les démangeaisons et l'inflammation. Essayez d'identifier la cause de votre réaction allergique afin de pouvoir l'éviter à l'avenir.
Produits que vous pouvez utiliser
Les produits qui peuvent vous aider à traiter et à prévenir la dermatose de contact allergique comprennent:
Antihistaminiques oraux. Un antihistaminique oral est le meilleur moyen d'arrêter une réaction allergique, car il aide à contrôler l'excès d'histamine dans votre sang. Essayez les comprimés de diphenhydramine (Benadryl) en vente libre.
Antihistaminiques topiques. Les antihistaminiques sont également disponibles sous forme de crèmes, de pommades et de sprays. Ils peuvent aider à soulager les démangeaisons et à réduire l'inflammation causée par l'herbe à puce ou d'autres allergènes de contact. Essayez la crème anti-démangeaisons de Benadryl.
Savons et détergents à vaisselle doux. Certaines personnes ont des réactions allergiques au savon à vaisselle et au détergent à lessive. Heureusement, il existe des options douces et sans parfum. Découvrez le savon à vaisselle sans parfum Seventh Generation Free & Clear et le détergent à lessive Tide Free & Gentle.
Vernis à ongles transparent. L'application d'une couche de vernis à ongles transparent à l'intérieur de vos bagues et bracelets peut aider à prévenir une réaction allergique au nickel.
5. Rosacée
La rosacée est une maladie cutanée courante qui affecte le visage. Les premiers signes comprennent le rougissement ou le rinçage plus facilement que les autres personnes.
La rosacée provoque une sensibilité extrême. Certains produits peuvent provoquer des brûlures et des picotements immédiats.
D'autres symptômes comprennent:
- rougeur du visage, des oreilles, de la poitrine ou du dos
- un coup de soleil
- petites bosses et boutons
- vaisseaux sanguins visibles
Ce que tu peux faire
Le maintien à long terme de la rosacée implique généralement des crèmes sur ordonnance, alors parlez-en à votre médecin de vos symptômes.
Produits que vous pouvez utiliser
Une routine cutanée respectueuse de la rosacée peut inclure:
- Médicaments qui réduisent les rougeurs. Certains médicaments sur ordonnance peuvent réduire efficacement les rougeurs du visage. Par exemple, le gel topique de brimonidine (Mirvaso) agit en resserrant les vaisseaux sanguins.
- Apprêts de maquillage. Les apprêts fond de teint verts agissent pour contrer (corriger la couleur) les rougeurs de votre peau. Appliquez sur une peau propre avant de vous maquiller. Essayez le fond de teint correcteur de couleur Smashbox Photo Finish.
- Hydratants. L'humidité et les huiles aident à protéger la peau des irritations. Évitez les hydratants avec des parfums et utilisez un produit qui combat les rougeurs, comme la crème de nuit apaisante Eucerin Sensitive Skin Redness Relief.
6. Urticaire de contact (urticaire)
L'urticaire de contact est une urticaire causée par un contact direct avec une substance irritante. La réaction de l'urticaire de contact est immédiate.
Les symptômes comprennent:
- zébrures
- démangeaison
- brûlant
- picotements
- rougeur
- gonflement
L'urticaire peut être déclenchée par le contact cutané avec des choses comme:
- les plantes
- parfums
- aliments crus
- ingrédients dans les produits de bain et de beauté courants
Ce que tu peux faire
Si vous souffrez d'urticaire de contact, vos symptômes devraient disparaître d'eux-mêmes dans les 24 heures. Le traitement se concentre sur l'atténuation des symptômes jusqu'à ce que l'éruption cutanée ait suivi son cours.
Produits que vous pouvez utiliser
Les traitements courants pour les ruches comprennent:
- Antihistaminiques oraux. Les antihistaminiques aident à combattre l'excès d'histamine dans votre circulation sanguine. Les antihistaminiques en vente libre, comme les comprimés de diphenhydramine (Benadryl), peuvent être pris dès que vous remarquez des symptômes.
- Crèmes stéroïdes. Une crème stéroïde en vente libre contenant de l'hydrocortisone (Cortizone 10) peut réduire l'inflammation et apaiser les démangeaisons.
- Anti-douleurs. Les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène (Advil) et le naproxène (Aleve), peuvent réduire l'enflure et l'inconfort.
7. Urticaire physique
L'urticaire physique est une urticaire causée par une exposition à la chaleur, au froid, aux produits chimiques, aux plantes ou à l'exercice.
Les symptômes comprennent:
- petites ruches
- des ruches blanches, roses ou rouges au centre
- urticaire entourée d'un anneau rouge de peau
- démangeaison
- gonflement
Ce que tu peux faire
Cette condition disparaîtra probablement d'elle-même, mais un antihistaminique oral peut l'aider à disparaître plus rapidement.
Produits que vous pouvez utiliser
Concentrez-vous sur la prévention de l'urticaire physique en évitant les conditions irritantes:
- Antihistaminiques oraux. Les antihistaminiques en vente libre, comme les comprimés de diphenhydramine (Benadryl), peuvent être pris dès que vous remarquez une urticaire.
- Porter des gants. Portez toujours des gants lorsque vous sortez par temps froid, manipulez des produits chimiques ou entretenez un feu. Les chauffe-mains (Hot Hands) peuvent vous aider lorsque vous passez une journée d'hiver à l'extérieur.
- Garder au chaud. De nombreuses personnes souffrent d'urticaire physique liée au froid lorsqu'elles sortent de la douche ou de la piscine. Gardez une grande serviette et un peignoir chaud à proximité, même en été. En hiver, essayez une robe d'hiver à capuche très chaude.
8. Photodermatoses
Les photodermatoses sont une réaction cutanée anormale au soleil. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent déclencher votre système immunitaire, vous faisant développer une éruption cutanée, des cloques ou des plaques squameuses de la peau.
Les photodermatoses peuvent être difficiles à reconnaître. Il peut s'agir de photodermatoses si:
- l'éruption cutanée n'apparaît que sur les parties du corps exposées au soleil
- des lignes claires distinguent la peau qui était couverte de la peau qui ne l'était pas (semblable aux lignes de bronzage)
- la condition s'aggrave au printemps et en été
- la peau couverte de poils n'est pas affectée
- la peau couverte d'ombres, comme vos paupières ou sous votre menton, est épargnée
Ce que tu peux faire
Dites à votre professionnel de la santé si vous pensez que vous pourriez être trop sensible à la lumière du soleil. Cela pourrait être causé par un médicament que vous prenez - même un médicament ou un supplément en vente libre.
Produits que vous pouvez utiliser
Si la lumière du soleil irrite votre peau, votre professionnel de la santé peut vous recommander:
- Crème solaire. Protégez votre peau avec un écran solaire à large spectre de SPF 30 ou plus, comme l'écran solaire SPF 60+ Peaux sensibles de Neutrogena.
- Vêtements UPF. Les vêtements UPF aident à protéger votre peau des rayons UV nocifs. UPF est l'équivalent vestimentaire du SPF, alors recherchez un nombre élevé, idéalement UPF 40+. Essayez cette ligne de vêtements Coolibar.
- Aloe vera. L'Aloe vera est un gel naturel qui aide à apaiser la peau brûlée par le soleil. Essayez un gel d'aloe vera biologique et sans parfum, comme Amara Organics Cold Pressed Aloe.
9. Mastocytose cutanée
La mastocytose cutanée (CM) est une condition dans laquelle trop de mastocytes s'accumulent dans la peau. Les mastocytes font partie de votre système immunitaire, donc lorsqu'ils détectent une menace, ils libèrent des produits chimiques qui provoquent un gonflement.
D'autres symptômes comprennent:
- petites taches bronzées ou rouges sur le corps
- taches sur les bras, les jambes, le cou ou le ventre
- les taches sont complètement plates (non surélevées)
Ces symptômes n'apparaissent généralement pas tant qu'ils ne sont pas déclenchés par une substance irritante, comme un parfum ou une lotion.
Les autres déclencheurs CM incluent:
- changements de température
- certains médicaments
- scratch
- stress émotionnel
Ce que tu peux faire
Le traitement de la plupart des cas de CM implique des antihistaminiques en vente libre et des crèmes stéroïdes. Les personnes présentant des symptômes sévères peuvent subir un type de radiothérapie appelé thérapie PUVA.
Produits que vous pouvez utiliser
Si vous avez des taches CM, vous voudrez les traiter, éventuellement les couvrir et les empêcher de revenir:
- Traitements. Les traitements en vente libre comprennent des antihistaminiques oraux, comme les comprimés de diphenhydramine (Benadryl), et des stéroïdes topiques, comme les crèmes à l'hydrocortisone (Cortizone 10).
- Des dissimulations. Un baume de beauté naturel et teinté peut aider à couvrir les taches, restaurer l'hydratation et protéger la peau des rayons UV. Essayez la BB Cream de Burt's Bees.
- La prévention. Empêchez le CM d'être déclenché en utilisant des produits sans parfum conçus pour les peaux sensibles, tels que le nettoyant doux pour la peau de Cetaphil et la lotion hydratante CeraVe avec des céramides protecteurs.
10. Prurit aquagène
Le prurit aquagène est une maladie très rare dans laquelle l'eau qui touche la peau provoque des démangeaisons.
Le prurit aquagène ne provoque aucun signe visible, comme une éruption cutanée ou des cloques. Au lieu de cela, vous ressentirez des démangeaisons immédiatement après avoir touché de l'eau. Cela peut durer de quelques minutes à quelques heures.
Ce que tu peux faire
Le prurit aquagène peut être difficile à traiter. Si vous pensez avoir cette condition, parlez-en à votre médecin. Ils seront votre meilleure source d'information et pourront vous conseiller sur les prochaines étapes.
Produits que vous pouvez utiliser
Certains produits peuvent être utilisés à la place de l'eau, tels que:
- Visage. Essayez de laver votre visage avec une lingette douce, comme les lingettes nettoyantes douces Cetaphil.
- Corps. Gardez votre corps propre avec des lingettes antibactériennes comme celles hypoallergéniques de Wet Wipes.
- Mains. Gardez vos mains hydratées et sans germes avec un gel antibactérien hydratant comme le désinfectant pour les mains Ultimate de Gold Bond.
Conseils généraux pour les peaux sensibles
Lorsque vous avez la peau sensible, vous pouvez avoir l'impression que tout est irritant. Mais avec quelques changements de mode de vie, vous pouvez constater une amélioration significative.
Voici quelques conseils qui peuvent aider toute personne ayant la peau sensible:
- prendre de courtes douches de 5 à 10 minutes avec de l'eau tiède - pas chaude
- évitez les astringents et les exfoliants agressifs
- utilisez un savon doux et sans parfum
- utiliser des huiles essentielles au lieu de parfums
- utiliser un détergent à lessive doux et sans parfum
- essayez d'utiliser des produits de nettoyage organiques
- utilisez toujours une crème ou un gel à raser
- séchez-vous doucement après la douche (au lieu de frotter) et appliquez immédiatement une crème hydratante
- tester de nouveaux produits sur une zone discrète de la peau au moins un jour avant d'essayer une application complète
Quand consulter votre médecin
Il existe de nombreuses conditions différentes qui peuvent causer une sensibilité cutanée. Certains nécessitent un traitement plus sérieux et diligent que d'autres. Si vous pensez que votre affection cutanée implique une réaction allergique, vous devriez envisager de prendre rendez-vous avec un allergologue.
Bien que ce soit rare, les réactions allergiques peuvent provoquer une maladie potentiellement mortelle appelée anaphylaxie. Cherchez une attention médicale immédiate si vous commencez à ressentir:
- difficulté à respirer
- difficulté à avaler
- gonflement de la bouche, de la gorge ou du visage
La plupart des personnes à la peau sensible peuvent traiter leur maladie à la maison. Cela implique généralement d'identifier le produit ou la substance qui irrite votre peau et de trouver un moyen de l'éviter.
Si vos symptômes ne s'améliorent pas, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Votre dermatologue peut vous initier à une routine de soins de la peau douce qui gardera votre peau belle et bonne.
