Vous Avez La Peau Sensible? Évitez L'irritation Avec Cette Routine Sans Acide

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:16

Pourquoi vous devriez sauter les acides

Si vous vous sentez un peu «épuisé» par les acides exfoliants ces derniers temps (jeu de mots bien intentionné), vous n'êtes pas seul. De nombreux amateurs de beauté commencent à réaliser que ce qui semblait être un ingrédient miracle au début - Élimine les cellules mortes de la peau! Augmente le renouvellement cellulaire! Rend la peau tendue et brillante! - peut faire plus de mal que de bien, en particulier pour les peaux sensibles.

Selon les dermatologues, une surexfoliation avec des acides peut entraîner des problèmes tels que la peau sèche, les éruptions cutanées et l'inflammation. Oh, et ce look «serré et brillant»? Cela pourrait en fait être un signe de dommages, pas la bonne mine que vous espériez.

«Il est important d'en discuter, car de nombreuses personnes souffrant de poussées mineures utiliseront automatiquement de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle sur le visage», explique Nousha Salimi, infirmière autorisée et spécialiste des soins de la peau chez Rejuvenate with Nousha, à Healthline.

«Lorsque nous faisons cela, cela assèche finalement la peau, et la réponse de notre peau est de produire plus de sébum, ce qui provoque des éruptions supplémentaires - et le cycle continue.»

Créer une routine de soins de la peau sans acide

Les experts conviennent que la solution à ces problèmes de peau peut résider dans l'organisation d'une routine de soins de la peau sans acide, remplie de produits de soins de la peau doux mais efficaces. «Il existe de meilleures façons de garder une peau saine que d'utiliser des produits acides», déclare Ronald Moy, dermatologue et consultant pour DNA Renewal, une société de soins de la peau basée sur la recherche.

Il note qu'une routine sans acide est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant la peau sensible ou toute personne vivant avec une affection cutanée chronique, telle que la rosacée, l'eczéma ou la dermatite.

1. Un nettoyage en profondeur

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«Le nettoyant est la base pour éliminer la saleté et les polluants», dit Moy. Donc, oui, c'est essentiel pour garder les pores libres et clairs.

Cependant, de nombreux nettoyants sur le marché contiennent des acides alpha-hydroxy (AHA) ou des acides bêta-hydroxy (BHA) intégrés - ce qui peut créer des problèmes pour les personnes au teint plus réactif, ou pour toute personne qui utilise plus tard un toner acide ou un autre exfoliant. produit.

La solution: «Utilisez un nettoyant doux et sans sulfate», explique Aanand Geria, dermatologue chez Geria Dermatology dans le New Jersey, à Healthline.

La texture dudit nettoyant peut différer en fonction de votre type de peau - par exemple, la peau sèche se marie bien avec la crème ou les produits à base d'huile, tandis que les gels sont idéaux pour les peaux grasses - mais il existe quelques légendes universelles: évitez les formules contenant de l'alcool, acides et laurylsulfate de sodium, car tous les trois peuvent dépouiller la peau de l'humidité.

Un autre conseil nettoyant: recherchez un nettoyant pour le visage au pH équilibré, qui ne perturbera pas la barrière cutanée et l'aidera à rester hydraté et protégé. Pour référence, le pH recommandé est compris entre 5 et 5,5.

Besoin d'une suggestion pour vous orienter dans la bonne direction? Geria aime ce nettoyant de Cetaphil, tandis que Salimi recommande le gel nettoyant pur et doux de January Labs.

2. Un sérum de vitamine C

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«Si vous n'utilisez pas d'acides, commencez à incorporer un sérum actif à la place de l'acide qui aide à la pigmentation, aux ridules et aux rides et à la texture», suggère Moy.

La vitamine C est un excellent exemple. L'ingrédient riche en antioxydants est approuvé par les esthéticiens et les dermatologues pour sa capacité à lever les taches d'hyperpigmentation, à protéger des dommages environnementaux et même à stimuler la production de collagène. Le résultat? Un teint unifié, repulpé et sain.

Il convient de noter que le nom médical de la vitamine C est l'acide L-ascorbique - mais ce n'est pas un acide exfoliant et il n'altérera pas la barrière cutanée. Cela vous rendra cependant plus sensible à la lumière du soleil. Il est sûr d'incorporer de la vitamine C dans votre routine de jour - complétez-le simplement avec une aide de SPF (plus à ce sujet plus tard!).

3. Produits de réparation cellulaire

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Au lieu de compter sur les acides pour éliminer les cellules mortes de la peau, Moy dit de rechercher des ingrédients qui réparent et protègent les cellules de la peau.

«En tant que dermatologue, j'utilise des ingrédients de soin de la peau comme les enzymes de réparation de l'ADN, qui proviennent de plantes marines comme les algues et le plancton et qui aident à réparer et à construire la barrière cutanée», dit-il.

«Je recherche également le facteur de croissance épidermique (EGF), qui agit au niveau cellulaire pour réparer la peau endommagée par le soleil et stimuler le collagène, augmentant ainsi l'épaisseur de la peau âgée.» L'EGF est naturellement présent dans le corps et est connu pour aider les cellules à proliférer. Recherchez-le sur les étiquettes des ingrédients répertoriés comme «EGF», «facteur de croissance» ou «oligopeptide».

Moy suggère un EGF à base de plantes, comme on le trouve dans le sérum de régénération DNA Renewal et le baume DNA Eye Renewal. Les deux contiennent un «EGF biologiquement dérivé d'orge, qui épaissit et raffermit la peau.»

4. Une huile pour le visage simple

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De nombreuses personnes qui se tournent vers l'exfoliation acide peuvent en fait être en mesure de remédier au problème sous-jacent avec «une huile de bonne qualité», dit Salimi.

Cela semble un peu contre-intuitif, mais voici ce qui se passe: Souvent, la peau sous-produit du sébum naturel, elle est donc sèche et squameuse. Cela pourrait vous inciter à exfolier les flocons avec un toner acide. Ou, votre peau surproduit du sébum, ce qui peut entraîner des éruptions cutanées, et vous êtes tenté de nettoyer les pores en profondeur avec des acides.

Mais il existe un moyen d'équilibrer votre production d'huile naturelle et d'éliminer le besoin d'exfoliation acide: l'huile de jojoba.

L'huile de jojoba est un produit chimique correspondant à 97% au sébum humain. Lorsqu'il est pressé sur une peau sèche, les pores la boivent positivement. À l'inverse, lorsqu'il est appliqué sur une peau grasse, il envoie une sorte de «signal» aux glandes sébacées afin qu'elles arrêtent de produire un excès d'huile. Il fonctionne à merveille pour tous les types de peau: pas de flocons secs, pas de pores obstrués et pas besoin d'un exfoliant acide. Prime? Vous pouvez l'utiliser à la place de votre crème hydratante habituelle.

Pour de meilleurs résultats, recherchez de l'huile de jojoba biologique, pure à 100%, pressée à froid pour préserver les propriétés naturelles de l'huile. Vous recherchez une huile de luxe plus légère? La plupart des huiles pour le visage qui contiennent de l'huile de jojoba dans les cinq premiers ingrédients énumérés (par conséquent, à des concentrations élevées) peuvent offrir des avantages similaires.

5. Un exfoliant doux et physique

Ce n'est pas parce que vous évitez les acides que vous devez éviter l'exfoliation. Les experts recommandent d'utiliser un exfoliant physique pas plus d'une ou deux fois par semaine - sinon, vous pourriez voir une irritation. (Pensez: rougeurs, desquamation et éruptions cutanées.)

«Les granules biodégradables à base de plantes qui aident à éliminer les cellules mortes de la peau sans risque de surexfoliation sont excellents», déclare Geria.

Il recommande le Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, tandis que Salimi est fan de Kora Organics Curmeric Mask.

"Il contient de petits grains qui exfolient, tandis que le curcuma éclaircit, resserre et réduit l'inflammation du visage", rapporte-t-elle.

6. Soins du visage mensuels

L'une des principales raisons pour lesquelles les acides exfoliants sont très appréciés est qu'ils dissolvent les particules de pollution et l'accumulation de produit dans vos pores. Mais il existe un autre moyen d'éliminer la saleté: les extractions professionnelles.

Si vous remarquez des comédons, de petites bosses à la surface de la peau ou des points noirs apparaissant, il est peut-être temps de faire appel à une esthéticienne. Les facialistes sont formés pour extraire cette accumulation - un mélange de sébum, de produit restant et de «poussière» environnementale - avec une irritation minimale. (Sans parler des outils stériles - bien plus sûr que de les faire éclater vous-même.)

Comme le dit Salimi, "La meilleure chose à faire est de mettre en place des soins du visage mensuels pour que vous n'ayez pas besoin de le faire quotidiennement."

7. Passer le toner

«Un toner n'est pas nécessaire pour la plupart des gens, car il élimine les huiles naturelles dont votre peau a besoin», selon Moy. «Cela peut surexfolier et dessécher excessivement la peau.»

Il convient de noter que tous les toners ne sèchent pas.

Les produits contenant de l'hamamélis ou de l'alcool sont ceux à éviter. Les toners à base d'humidité - parfois appelés «essences» - peuvent être conservés dans votre rotation. Assurez-vous qu'ils contiennent des ingrédients qui apaisent et hydratent: l'acide hyaluronique aide les cellules à retenir l'humidité et la glycérine attire l'humidité extérieure vers les cellules de la peau.

Restez fidèle à l'essentiel

En plus d'être sans danger pour les peaux sensibles, une routine de soins de la peau sans acide présente un autre avantage majeur: c'est facile. Assurez-vous simplement de maintenir également les bases des soins de la peau.

Gamme approuvée par des experts

1. Nettoyant non irritant. Recherchez des nettoyants au pH équilibré sans AHA, BHA, alcool et lauryl sulfate de sodium. Pour plus de prudence, évitez également les produits contenant des huiles essentielles, car ils peuvent également irriter la peau sensible.
2. Sérums antioxydants et réparateurs de cellules. Recherchez la vitamine C et l'EGF, le facteur de croissance ou l'oligopeptide.
3. Huile pour le visage approuvée par le sébum. Recherchez de l'huile de jojoba pure ou un produit qui répertorie l'huile de jojoba comme l'un des ingrédients de base.
4. FPS 30. Mettez-le tous les jours, surtout si vous utilisez de la vitamine C le matin.
5. Entretien de la peau. Préparez-vous pour une exfoliation physique hebdomadaire et des soins du visage mensuels.

«Garder la peau saine avec des produits non acides est facile, tant que vous utilisez un écran solaire et que vous buvez beaucoup d'eau», dit Geria.

En d'autres termes: répondre aux besoins de base de votre peau - hydratation et protection solaire - est tout ce que vous avez vraiment à faire. Tout le reste n'est que la cerise sur le gâteau des soins de la peau.

Jessica L. Yarbrough est une écrivaine basée à Joshua Tree, en Californie, dont le travail se trouve sur The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan et Fashionista.com. Quand elle n'écrit pas, elle crée des potions de soins naturels pour sa ligne de soins de la peau, ILLUUM.