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Des huiles propres pour une peau propre
La peau sèche est autant une facette de la vie hivernale que les jours de neige et les frissons qui mordent le visage. Il existe de nombreuses façons de résoudre ce problème: expérimenter des hydratants, opter pour des nettoyants doux et non desséchants, voire allumer un humidificateur, ce qui peut aider la peau en ajoutant de l'humidité à l'air sec. Ou, essayez des huiles corporelles à un seul mélange.
Qu'est-ce qui fait des huiles à mélange unique un meilleur choix que celles des grands magasins? La réponse est simple: une curation propre.
Les lotions et crèmes de marque sont souvent accompagnées d'agents de conservation, de colorants et de parfums artificiels, ce qui peut entraîner une sensibilité cutanée accrue. Armé d'huiles essentielles, vous pouvez adapter vos huiles corporelles pour cibler les vergetures, les taches solaires, les plaies - en modifiant votre routine quotidienne, si vous le souhaitez.
Vous renoncez peut-être à un joli emballage, mais avec cette esthétique de bricolage, vous obtiendrez un meilleur contrôle sur les ingrédients et l'application.
L'utilisation de l'huile est facile
Quant à savoir comment les utiliser? Cette partie est aussi simple que possible. Dans la plupart des cas, vous voudrez lisser une fine couche sur la peau humide (et non sèche). Bien que vous ne souhaitiez pas laisser trop d'excès sur votre peau, essayez de laisser l'huile pénétrer le plus longtemps possible - vous remarquerez bientôt la différence.
1. Huile d'amande douce sûre
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L'huile d'amande douce douce est généralement sans danger même pour les peaux sensibles (bien que vous devriez toujours tester avant de vous engager dans un traitement). Elle a une odeur agréable et douce, ce qui signifie que cette huile est particulièrement apte à faire double emploi en tant que parfum subtilement sucré. Une fois que la peau n'est plus sèche ou irritée, pensez à mélanger avec du sucre brun pour créer un gommage corporel général et nettoyant.
Boostez votre huile: Mélangez des huiles de cannelle, de clou de girofle, de rose et de lavande pour un mélange anti-crampes. Les huiles de lavande et de rose sont connues pour aider à soulager la douleur.
2. Huile de noyau d'abricot flexible
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Une autre huile douce et légère qui peut être utilisée sur le corps - et les cheveux! - L'huile de noyau d'abricot est riche en vitamines comme A, C, E et K. Pour éviter les pores obstrués et l'acné, assurez-vous de la rincer à l'eau tiède et de la sécher doucement avec une serviette propre. Le noyau d'abricot fait également un double effet merveilleux pour les cheveux secs et abîmés - ajoutez quelques gouttes à une huile de support réchauffée comme l'huile d'amande, puis appliquez sur les cheveux humides, en les enveloppant dans une serviette pendant au moins 20 minutes. (La nuit, c'est bien aussi.)
Boostez votre huile: Ajoutez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé à votre huile de noyau d'abricot pour un mélange anti-acné.
3. Guérison de l'huile de tournesol
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L'huile de tournesol est extrêmement apaisante, grâce à une gamme d'acides gras mono-insaturés et à leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. (Dans une étude de 2008, l'huile de tournesol a même aidé à prévenir la septicémie et la mortalité chez les nourrissons prématurés par rapport à un hydratant à base de pétrole.) Cela signifie qu'elle peut aider à l'irritation de la peau - pas seulement la peau sèche, mais aussi l'acné chronique et l'eczéma.
Boostez votre huile: ajoutez quelques gouttes de lavande pour renforcer les propriétés curatives et ajoutez un parfum divin et relaxant. La lavande est connue pour aider à combattre le stress, qui peut être un déclencheur d'irritation cutanée.
4. Huile de pépins de raisin légère
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Cette huile légère et riche en vitamines est utilisée dans une myriade de produits pour la peau, même ceux destinés à être utilisés sur le visage, car ses polyphénols peuvent avoir des propriétés anti-âge. Contrairement à certaines huiles plus lourdes, l'huile de pépins de raisin est même sans danger pour la peau sujette aux éruptions cutanées. C'est antibactérien, anti-inflammatoire et une excellente huile cicatrisante si vous êtes sujet aux chutes et aux coupures du genou.
Boostez votre huile: quelques gouttes de bois de santal anti-âge aideront à favoriser une peau douce et à atténuer l'apparence des rides.
5. Huile d'olive hydratante
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Peut-être le choix le plus contre-intuitif ici, l'huile d'olive - cet aliment de base de tout garde-manger méditerranéen - est également un ancien outil de beauté (et probablement disponible dans votre cuisine en ce moment). C'est le nec plus ultra des pommades cutanées tout usage: utilisez-le pour démaquiller en douceur, apaiser les talons craquelés, revitaliser les cheveux en profondeur ou simplement pour hydrater la peau sèche. Utilisez une légère touche et essuyez tout excès pour éviter toute irritation ou obstruction.
Boostez votre huile: ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de romarin pour des cheveux plus forts. Les revues cliniques montrent que le romarin peut restaurer la chute des cheveux et favoriser la croissance des cheveux.
6. Équilibrer l'huile de jojoba
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L'huile de jojoba, un autre aliment de base du garde-manger, partage bon nombre des mêmes qualités hydratantes et protectrices que l'huile d'olive. Ajoutez un peu de sucre et de citron pour un gommage des lèvres et appliquez-le après les dommages du soleil comme un baume. Bien que son rôle dans la prévention de la chute des cheveux soit débattu, la recherche suggère que le traitement du cuir chevelu avec de l'huile de jojoba peut prévenir les pellicules.
Boostez votre huile: ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de grenade ou d'extrait de thé vert pour aider à lutter contre les dommages causés par le soleil. L'extrait de réglisse peut également aider à éclaircir les taches brunes ou l'hyperpigmentation.
Notes à retenir
Tout comme vous pouvez personnaliser vos huiles corporelles pour vous, il n'y a pas non plus une seule façon de les appliquer. La meilleure façon d'éviter les réactions cutanées est de suivre un certain ensemble de règles. Achetez des huiles essentielles à mélange unique comme vous le feriez pour tout autre bien biologique:
- Test de patch en tamponnant une goutte sur votre poignet intérieur et en attendant au moins 24 heures pour voir s'il y a une réaction.
- Achetez local lorsque cela est possible, auprès de fournisseurs de confiance.
- Moins d'ingrédients et de conservateurs signifient souvent une moindre chance de développer une irritation.
- Évitez les conservateurs et les produits chimiques, si possible.
- Évitez les parfums ajoutés, autrement répertoriés comme parfum.
- Achetez des contenants supplémentaires ambrés (résistants au soleil) pour vos propres mélanges afin d'éviter d'exposer trop les huiles au soleil.
N'oubliez pas que la plupart des huiles les plus efficaces ne sont pas disponibles au centre commercial, à moins que la vôtre n'ait un magasin d'aliments naturels. Ils sont, cependant, à un clic de panier et disponibles à un rabais important, par rapport aux marques de grands magasins à 100 $. Alors, de quelle huile hydratante votre peau a-t-elle soif?
Bien que la recherche suggère qu'il existe des avantages pour la santé, la FDA ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler avec votre médecin avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et de faire preuve de prudence lors du choix d'une marque de qualité.
Diana Keeler a écrit pour des médias tels que le Wall Street Journal, Outside, Marie Claire, NYLON et d'autres magazines. Elle est basée à Brooklyn. Vous pouvez suivre ses aventures sur Twitter.
