Que vous alliez au travail, à l'école ou en ville, il est utile d'avoir quelques éléments essentiels avec vous au cas où vous en auriez besoin. La vie est imprévisible, et la vie avec une maladie chronique l'est encore plus. Cela peut me donner la tranquillité d'esprit de me préparer autant que possible.
Quelques éléments essentiels dont je ne quitte jamais la maison sont les médicaments d'appoint et Biofreeze, pour n'en nommer que quelques-uns. Continuez à lire pour en savoir plus sur les éléments essentiels de la PR que je garde avec moi en tout temps.
1. Une sauvegarde des médicaments sur ordonnance
Je ne quitte littéralement jamais la maison sans au moins une journée supplémentaire de mes médicaments sur ordonnance. J'aimerais avoir une réserve de sauvegarde plus importante, mais parfois ce n'est pas réaliste. J'ai un seuil d'environ un jour dans lequel je peux me passer de médicaments avant de commencer à me sentir mal. Pour moi, garder mes médicaments sous la main est absolument essentiel.
2. Biofreeze
Je suis accro à Biofreeze. Selon le type de douleur dans laquelle je suis, c'est parfois la seule chose qui apportera un soulagement. Je préfère le roll-on, mais si vous ne voulez pas l'emporter avec vous, des paquets plus petits sont disponibles. Vous pouvez simplement les jeter dans votre sac, au besoin, et partir.
3. Analgésique en vente libre
En plus des médicaments sur ordonnance que je prends quotidiennement pour gérer ma PR, j'ai toujours un stock d'analgésiques en vente libre avec moi. Je les porte juste au cas où j'en aurais besoin. Lorsque vous êtes loin de chez vous, c'est toujours une bonne idée d'être préparé.
4. Double glace et pack chaud
Il existe de très petits sacs légers qui sont à la fois pour la chaleur et la glace. Ce n'est pas forcément quelque chose que j'utilise quotidiennement. J'aime en garder un à portée de main si j'ai une mauvaise journée de douleur.
5. Bracelet d'alerte médicale et informations médicales
Je porte mon bracelet d'alerte médicale tous les jours. Pour le meilleur ou pour le pire, c'est mon accessoire incontournable. J'ai également mis en place une alerte médicale sur mon téléphone et une carte de médicaments dans mon portefeuille. Cela signifie qu'à tout moment, j'ai quelque chose de visible dans mon sac ou sur ma personne pour alerter les étrangers ou le personnel d'urgence de mes problèmes de santé.
Le bracelet d'alerte médicale est connecté à un profil en ligne qui comprend mes antécédents chirurgicaux et hospitaliers, ainsi que mes médicaments actuels. Si j'étais dans une situation d'urgence et que je perdais connaissance, cela fournirait au personnel médical des informations vitales pour prendre des décisions concernant mes soins.
Lorsque j'étais étudiant diplômé et enseignant au premier cycle, je m'inquiétais de la façon dont mes étudiants réagiraient si j'avais une situation d'urgence sanitaire. Parce qu'ils n'étaient pas conscients de mes problèmes de santé, j'ai réalisé que j'avais besoin de quelque chose qui pourrait parler pour moi si je ne pouvais pas parler pour moi-même. C'est pourquoi j'ai d'abord décidé de me procurer un bracelet d'alerte médicale. Cela peut sembler exagéré pour certaines personnes, mais cela me donne une plus grande tranquillité d'esprit.
Trouvez ce qui fonctionne pour vous, mais gardez les informations essentielles avec vous à tout moment. Vous ne savez jamais quand vous en aurez besoin!
Les plats à emporter
Avec ces éléments essentiels, je ne dirai pas que je suis prêt à tout, mais j'aimerais penser que je suis prêt pour la plupart des choses lors d'une journée «normale» de vie avec la PR. Le plus grand défi est de trouver un sac pour tout contenir! Lorsque vous avez besoin de tant d'éléments essentiels, cela peut représenter une lourde charge. Mais ça vaut le coup de savoir que j'ai les choses dont j'ai besoin.
Leslie Rott a reçu un diagnostic de lupus et de polyarthrite rhumatoïde en 2008 à l'âge de 22 ans, au cours de sa première année d'études supérieures. Après avoir été diagnostiquée, Leslie a obtenu un doctorat en sociologie de l'Université du Michigan et une maîtrise en promotion de la santé du Sarah Lawrence College. Elle est l'auteur du blog Getting Closer to Myself, où elle partage ses expériences de faire face et de vivre avec de multiples maladies chroniques, franchement et avec humour. Elle est une avocate professionnelle des patients vivant au Michigan.
